भावनाओं और भावनाओं के बीच अंतर क्या है?

भावना और भावना के बीच अंतर, एक बहस जो दो शब्दों से उत्पन्न होती है जो अक्सर भ्रमित होती हैं, दोनों लोगों की रोजमर्रा की भाषा और वैज्ञानिक भाषा में, क्योंकि उनकी परिभाषाएँ बहुत भ्रम पैदा करती हैं जब एक या दूसरे के बीच अंतर करने की बात आती है।. 

पहले से ही 1991 में, मनोवैज्ञानिक रिचर्ड। एस। लाजर ने एक सिद्धांत का सुझाव दिया जिसमें उन्होंने भावनाओं के ढांचे के भीतर महसूस करने की अवधारणा को शामिल किया.

इस सिद्धांत में, लाजर ने भावनाओं और भावनाओं को दो अवधारणाओं के रूप में माना, जो परस्पर संबंधित हैं, जिसके लिए भावना अपनी परिभाषा में भावना को शामिल करेगी। इस प्रकार, लाजर की भावना भावना का संज्ञानात्मक या व्यक्तिपरक घटक है, व्यक्तिपरक अनुभव.

इस लेख में मैं पहले बताऊंगा कि एक भावना क्या है और संक्षेप में, विभिन्न प्राथमिक भावनाएं जो मौजूद हैं और बाद में, मैं भावना की अवधारणा और दोनों के बीच मौजूद मतभेदों को समझाऊंगा।.

वास्तव में भावनाएं और भावनाएं क्या हैं?

भावना की परिभाषा

भावनाएं एक बहुआयामी प्रक्रिया द्वारा उत्पन्न होने वाले प्रभाव हैं जो स्तर पर होती हैं:

• psychophysiological: शारीरिक गतिविधि में परिवर्तन.
• व्यवहार: कार्रवाई की तैयारी या व्यवहार की लामबंदी.
• संज्ञानात्मक: स्थितियों का विश्लेषण और व्यक्ति के व्यक्तिगत इतिहास के अनुसार उनकी व्यक्तिपरक व्याख्या.

भावनात्मक स्थिति हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर की रिहाई का एक परिणाम है, जो तब इन भावनाओं को भावनाओं में परिवर्तित करते हैं। उत्तेजनाओं की प्रतिक्रियाएं मस्तिष्क के जन्मजात तंत्र (ये प्राथमिक भावनाएं हैं) और व्यक्ति के जीवन भर सीखे गए व्यवहार संबंधी प्रदर्शनों (द्वितीयक भावनाओं) से आती हैं.

सबसे महत्वपूर्ण न्यूरोट्रांसमीटर भावनाओं के निर्माण में शामिल हैं: डोपामाइन, सेरोटोनिन, नॉरएड्रेनालाईन, कोर्टिसोल और ऑक्सीटोसिन। मस्तिष्क हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर को भावनाओं में परिवर्तित करने के लिए जिम्मेदार है.

यह स्पष्ट होना महत्वपूर्ण है कि भावना कभी भी अच्छी या बुरी नहीं होती है। सभी का विकासवादी मूल है, इसलिए यह व्यक्ति के अस्तित्व के लिए विभिन्न उत्तेजनाओं के लिए जीव की प्रतिक्रिया है.

एक भावना भी गैर-मौखिक संचार में खुद को सार्वभौमिक रूप से प्रकट करती है। चेहरे के भाव सार्वभौमिक हैं और उस क्षण को महसूस किया जा रहा है.

भावनाओं के कार्य 

• अनुकूली कार्य: वे कार्रवाई के लिए व्यक्ति को तैयार करते हैं। यह फ़ंक्शन पहली बार डार्विन द्वारा प्रकट किया गया था, जिन्होंने प्रत्येक विशिष्ट स्थिति के लिए उचित व्यवहार की सुविधा के समारोह के साथ भावना का इलाज किया।.
• सामाजिक: हमारी मन: स्थिति का संचार करें.
• Motivacional: प्रेरित व्यवहार की सुविधा.

प्राथमिक प्राथमिक या बुनियादी भावनाएं

मूल भावनाएँ वे हैं जो हर मनुष्य ने जीवन में कभी न कभी अनुभव की हैं। ये हैं: 

• आश्चर्य की बात है: आश्चर्य एक अनुकूली कार्य के रूप में है। यह ध्यान केंद्रित करने, इसे केंद्रित करने और अन्वेषण और जिज्ञासा को बढ़ावा देने की सुविधा प्रदान करता है जो उपन्यास की स्थिति की ओर ले जाता है। इसके अलावा, संज्ञानात्मक प्रक्रियाएं और संसाधन आश्चर्य की स्थिति के प्रति सक्रिय होते हैं.
• ASCO: इस भावना के रूप में एक अनुकूली कार्य अस्वीकृति है। इस भावना के लिए धन्यवाद, जब अप्रिय उत्तेजना या संभावित रूप से हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है, तो पलायन या परिहार प्रतिक्रियाएं उत्पन्न होती हैं। इसके अलावा, स्वस्थ और स्वच्छ आदतों को बढ़ावा दिया जाता है.
• आनन्द: इसका अनुकूली कार्य संबद्धता है। यह भावना हमें आनंद के लिए हमारी क्षमता को बढ़ाती है, स्वयं के प्रति और दूसरों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण उत्पन्न करती है। संज्ञानात्मक स्तर पर, यह स्मृति और सीखने की प्रक्रियाओं का भी पक्षधर है.
• डर: एक अनुकूली फ़ंक्शन के रूप में सुरक्षा फ़ंक्शन है। यह भावना हमें उन स्थितियों से बचने और बचने में मदद करती है जो हमारे लिए खतरनाक हैं। यह मुख्य रूप से आशंकित उत्तेजना पर ध्यान केंद्रित करता है, जिससे तीव्र प्रतिक्रिया होती है। अंत में, यह ऊर्जा की एक बड़ी मात्रा को भी जुटाता है जो हमें बहुत तेज़ और अधिक तीव्र प्रतिक्रियाओं को निष्पादित करने की अनुमति देगा जिससे हम ऐसी स्थिति में होंगे जो डर पैदा नहीं करता था.
• ईरा: इसका अनुकूली कार्य आत्मरक्षा है। क्रोध हमारे लिए किसी खतरनाक चीज के प्रति आत्म-रक्षा प्रतिक्रियाओं में आवश्यक ऊर्जा का एकत्रीकरण बढ़ाता है। उन बाधाओं का विनाश जो निराशा पैदा करती हैं और जो हमें हमारे लक्ष्य या लक्ष्य प्राप्त करने से रोकती हैं.
• उदासी: इस भावना का अनुकूलन कार्य के रूप में पुनर्बलन है। इस भावना के साथ इसके लाभों की कल्पना करना स्पष्ट रूप से कठिन है। हालांकि, यह भावना हमें अन्य लोगों के साथ सामंजस्य बढ़ाने में मदद करती है, विशेष रूप से वे जो उसी भावनात्मक स्थिति में हैं जैसे हम हैं। दुख की स्थिति में, सामान्य गतिविधि की हमारी सामान्य लय कम हो जाती है, इस प्रकार जीवन के अन्य पहलुओं पर अधिक ध्यान देने में सक्षम होने के नाते, गतिविधि की सामान्य स्थिति में, हम उनके बारे में सोचना बंद नहीं करेंगे।.

इसके अलावा, यह हमें दूसरे लोगों की मदद करने में मदद करता है। यह सहानुभूति और परोपकारिता की उपस्थिति को प्रोत्साहित करता है, दोनों उस व्यक्ति में जो भावना महसूस कर रहा है, और उन लोगों में जो मदद के लिए अनुरोध प्राप्त करते हैं.

महसूस करने की परिभाषा

भावना भावना का व्यक्तिपरक अनुभव है। जैसा कि 1992 में कार्लसन और हैटफील्ड द्वारा वर्णित किया गया था, यह भावना समय-समय पर मूल्यांकन, एक विषय है कि एक विषय हर बार जब वह एक स्थिति का सामना करता है। कहने का तात्पर्य यह है कि भावना सहज और संक्षिप्त भावना का योग होगी, साथ ही यह भी कि हम उस भावना से तर्कसंगत रूप से प्राप्त करेंगे।.

तर्क, चेतना और उसके फिल्टर के माध्यम से जा रहे हैं, इस तरह से भावना पैदा होती है। इसके अलावा, यह विचार समय में और अधिक स्थायी होने की भावना को पोषण या बनाए रख सकता है.

सोचा, जिस तरह यह हर भावना को पोषण करने की शक्ति रखता है, इन भावनाओं को प्रबंधित करने की शक्ति का उपयोग कर सकता है और इस घटना में एक भावना को खिलाने से बच सकता है कि यह नकारात्मक है.

यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है, क्योंकि एक भावना को प्रबंधित करना, विशेष रूप से इसे रोकने के लिए, ऐसा कुछ नहीं है जो आसानी से सीखा जाता है, यह एक ऐसी चीज है जिसमें एक लंबी सीखने की प्रक्रिया शामिल होती है.

बचपन में महसूस होता है

बचपन एक ऐसा चरण है जिसका भावनाओं के विकास में बड़ा महत्व है.

माता-पिता के साथ रिश्ते में, आप सामाजिक व्यवहार करने के तरीके को जानने और जानने का आधार सीखते हैं। यदि माता-पिता और बच्चों के बीच सकारात्मक संबंध सकारात्मक रूप से आगे बढ़ते हैं, तो वयस्क अवस्था में ये बच्चे खुद में सुरक्षा की भावना के साथ पहुंचेंगे.

पहली उम्र से काम किए गए पारिवारिक बंधन अपने किशोरावस्था और वयस्क अवस्था में सामंजस्यपूर्ण ढंग से प्यार, सम्मान और जीने की क्षमता के साथ एक व्यक्तित्व की खेती और उत्पादन करेंगे।.

जब हम अपनी भावनाओं को व्यक्त नहीं करते हैं या हम इसे अपर्याप्त तरीके से करते हैं, तो हमारी समस्याएं बढ़ जाती हैं और हमारा स्वास्थ्य एक महत्वपूर्ण तरीके से प्रभावित हो सकता है.

एक भावना की अवधि

भावना की अवधि विभिन्न कारकों पर निर्भर करती है जैसे कि संज्ञानात्मक और शारीरिक। मस्तिष्क के ललाट लोब में स्थित नियोकोर्टेक्स (तर्कसंगत मस्तिष्क) में शारीरिक स्तर पर इसकी उत्पत्ति होती है.

हालांकि भावनाओं को कार्य करने की तत्परता में सुधार होता है, लेकिन वे इस तरह के व्यवहार नहीं हैं। यही है, कोई नाराज़ या परेशान महसूस कर सकता है और आक्रामक व्यवहार नहीं कर सकता है.

भावनाओं के कुछ उदाहरण हैं प्रेम, ईर्ष्या, पीड़ा या पीड़ा। जैसा कि हमने पहले ही चर्चा की है और आप कल्पना कर सकते हैं कि इन उदाहरणों को डालते समय, भावनाएँ वास्तव में सामान्य रूप से लंबी अवधि की होती हैं.

सहानुभूति का विकास लोगों को अन्य लोगों की भावनाओं को समझने की अनुमति देता है.

भावना और भावना के बीच अंतर

भावना और भावना के बीच अंतर के संबंध में, पुर्तगाली न्यूरोलॉजिस्ट एंटोनियो डेमासियो ने उस प्रक्रिया के बारे में एक परिभाषा बनाई, जिसके द्वारा एक भावना से भावना की ओर बढ़ता है, जिसमें दोनों का सबसे विशिष्ट अंतर स्पष्ट रूप से परिलक्षित होता है:

"जब आप एक भावना का अनुभव करते हैं, उदाहरण के लिए भय की भावना, एक उत्तेजना है जो एक स्वचालित प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने की क्षमता है। और यह प्रतिक्रिया, निश्चित रूप से, मस्तिष्क में शुरू होती है, लेकिन तब यह शरीर में परिलक्षित होता है, या तो वास्तविक शरीर में या हमारे शरीर के आंतरिक सिमुलेशन में। और फिर हमारे पास विभिन्न विचारों के साथ उस ठोस प्रतिक्रिया को पेश करने की संभावना है जो उन प्रतिक्रियाओं और उस वस्तु से संबंधित है जो प्रतिक्रिया का कारण बना है। जब हमें वह सब महसूस होता है, जब हमारे पास भावना होती है। ”

एक व्यक्ति के जीवन की शुरुआत से एक चेतावनी प्रणाली के रूप में भावनाएं संचालित होती हैं। इस प्रकार, बच्चा भूख लगने पर रोने के माध्यम से प्रकट होता है, स्नेह चाहता है या अन्य देखभाल की मांग करता है.

पहले से ही वयस्कता में, भावनाएं महत्वपूर्ण परिवर्तनों की ओर हमारा ध्यान निर्देशित करके सोच को आकार देना और सुधारना शुरू करती हैं.

विचार के लिए धन्यवाद, जब हम खुद से पूछते हैं, उदाहरण के लिए, यह व्यक्ति कैसा महसूस करता है? यह हमें इस व्यक्ति की भावना और विशेषताओं के लिए वास्तविक समय दृष्टिकोण रखने की अनुमति देता है।.

इसके अलावा, यह हमें भविष्य के हालात में मन के भावनात्मक परिदृश्य को बनाकर भावनाओं को आगे बढ़ाने में मदद कर सकता है और इस प्रकार इन स्थितियों से उत्पन्न भावनाओं की आशंका करते हुए, हमारे व्यवहार को सबसे सही तरीके से तय करने में सक्षम है।.

मूलभूत अंतर

आगे, मैं भावनाओं और भावनाओं के बीच कुछ अंतरों का विस्तार करूंगा:

• भावनाएं बहुत गहन प्रक्रियाएं हैं लेकिन, एक ही समय में, बहुत संक्षिप्त है। तथ्य यह है कि भावना की अपनी छोटी अवधि है इसका मतलब यह नहीं है कि इसका भावनात्मक अनुभव (यानी भावना) केवल संक्षिप्त है। भावना भावना का परिणाम है, एक व्यक्तिपरक भावात्मक मनोदशा आमतौर पर भावना का लंबे समय तक चलने वाला परिणाम है। बाद वाला तब तक रहेगा जब तक हमारे चेतन को इसके बारे में सोचने में समय लगेगा.
• यह भावना, तब, तर्कसंगत प्रतिक्रिया है जो हम प्रत्येक भावना को देते हैं, व्यक्तिपरक व्याख्या जो हम सभी भावनाओं से पहले उत्पन्न करते हैं एक मौलिक कारक हमारे पिछले अनुभवों के रूप में। यही है, एक ही भावना प्रत्येक व्यक्ति और व्यक्तिपरक अर्थ के आधार पर विभिन्न भावनाओं को ट्रिगर कर सकती है.
• भावनाएँ, जैसा कि मैंने ऊपर बताया है, मनोविश्लेषणात्मक प्रतिक्रियाएं हैं जो विभिन्न उत्तेजनाओं से पहले होती हैं। जबकि भावनाएं भावनाओं के सचेत मूल्यांकन की प्रतिक्रिया हैं.
• भावना और भावना के बीच एक और आवश्यक अंतर यह है कि भावना को अनजाने में बनाया जा सकता है, जबकि भावना में हमेशा बीच में एक जागरूक प्रक्रिया होती है। इस भावना को हमारे विचारों के माध्यम से नियंत्रित किया जा सकता है। भावनाएं जिन्हें भावनाओं के रूप में नहीं माना जाता है, वे अचेतन में रहते हैं, लेकिन फिर भी, हमारे व्यवहार पर प्रभाव डाल सकते हैं.
• जो व्यक्ति किसी भावना के प्रति सचेत है, उसकी मनोदशा तक पहुंच है, जैसा कि मैंने पहले ही उल्लेख किया है, इसे बढ़ाएं, इसे बनाए रखें या इसे बुझा दें। भावनाओं के साथ ऐसा नहीं होता है, जो बेहोश हैं.
• भावना को बौद्धिक और तर्कसंगत तत्वों की एक बड़ी संख्या द्वारा गठित किया जाता है। भावना में समझ और समझ के इरादे के साथ पहले से ही कुछ विस्तार है, एक प्रतिबिंब.
• भावनाओं के जटिल मिश्रण से भावना पैदा की जा सकती है। यही है, आप एक समय में एक व्यक्ति के प्रति क्रोध और प्यार महसूस कर सकते हैं.

हमारी भावनाओं और भावनाओं को, सकारात्मक दोनों को समझने की कोशिश करने के लिए हमारे विचारों का उपयोग करना बहुत उपयोगी है, लेकिन सभी नकारात्मक से ऊपर। इसके लिए, दूसरे व्यक्ति को समझाने के लिए हमारी भावनाओं को व्यक्त करना प्रभावी है और इसे संभवत: सबसे समानुभूति और उद्देश्यपूर्ण तरीके से हमारे स्थान पर रखा जा सकता है।.

यदि आप अपनी भावनाओं के बारे में किसी से बात करने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह संभव है कि हम उस भावना की डिग्री के अतिरिक्त कैसा महसूस करते हैं, इस बारे में जितना संभव हो उतना संभव है।.

इसके अलावा, कार्रवाई या घटना को निर्दिष्ट करते समय हमें जितना संभव हो उतना ठोस होना चाहिए, जिससे हमें सबसे बड़ी संभव निष्पक्षता दिखाने के लिए उस तरह से महसूस किया जा सके और दूसरे व्यक्ति को ऐसा महसूस न हो कि उस पर सीधे आरोप लगाए जा रहे हैं।.

अंत में, मैं एक प्रक्रिया का एक उदाहरण दूंगा जिसके द्वारा एक सहज और अल्पकालिक भावना बन जाती है, तर्क के माध्यम से, एक भावना.

यह प्रेम का मामला है। यह आश्चर्य और खुशी की भावना के साथ शुरू हो सकता है कि कोई व्यक्ति कुछ समय के लिए हम पर अपना ध्यान रखता है.

जब वह उत्तेजना बुझ जाती है, तो यह तब होता है जब हमारा लिंबिक सिस्टम उत्तेजना की अनुपस्थिति के बारे में सूचित करेगा और अंतरात्मा को एहसास होगा कि यह अब नहीं है। यह तब होता है जब आप रोमांटिक प्रेम की ओर बढ़ते हैं, यह भावना लंबे समय तक चलती है.

संदर्भ

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