लिगिरोफोबिया के लक्षण, कारण और उपचार

phonophobia यह जोरदार शोर की उपस्थिति या प्रत्याशा में अपरिमेय, तीव्र और लगातार भय है और जैसे विस्फोट.

एक विशिष्ट फोबिया एक ऐसी चीज के प्रति एक तर्कहीन और तीव्र भय है जो खतरनाक नहीं है, या ऐसा होने के मामले में, यह उतना नहीं है जितना कि फोबिया से पीड़ित व्यक्ति को लगता है.

यही है, जब एक व्यक्ति एक विशेष भय से पीड़ित होता है, तो उन परिणामों का विनाश करता है जो उपरोक्त उत्तेजना के संपर्क में रहने के तथ्य हो सकते हैं.

लिगिरोफोबिया के प्रकार

जो लोग जोर शोर से तर्कहीन भय का शिकार होते हैं, जो कि लिगोफोबिया से पीड़ित हैं, वे इससे डर सकते हैं:

1. सूजे हुए गुब्बारे: ये लोग इस तथ्य को बर्दाश्त नहीं कर सकते कि एक गुब्बारा फट गया। कभी-कभी व्यक्ति वस्तु के समान स्थान पर रहने में असमर्थ महसूस करता है.

2. पटाखों: लोगों को पटाखों का एक तर्कहीन डर लगता है। उदाहरण के लिए, ऐसे हालात जिनमें दूसरे लोग पटाखे फेंकते हैं, दूर से पटाखे सुनते हैं, या बस सोचते हैं कि वे आपको फेंक सकते हैं एक चिंता प्रतिक्रिया उत्पन्न करता है.

3. रॉकेट, आतिशबाजी महल आदि। लिगोफोबिया वाले लोग इन वस्तुओं से डर महसूस कर सकते हैं.

¿कैसे पता करें कि क्या हम लिगिरोफोबिया के एक मामले से निपट रहे हैं?

यह जानने के लिए कि क्या हम किसी विशिष्ट भय या भय का सामना कर रहे हैं, हमें DSM-5 मानदंडों द्वारा दिए गए दिशानिर्देशों को पूरा करना चाहिए.

के लिए मानसिक विकारों का निदान और सांख्यिकीय मैनुअल (DSM-5), हम जोर शोर के एक भय के साथ सामना किया जाएगा अगर:

• व्यक्ति को तेज आवाज या शोर की प्रत्याशा में तीव्र चिंता का अनुभव होगा, इस मामले में, पटाखे, गुब्बारे को ...
• यदि जोर शोर से भय और तत्काल और तीव्र चिंता से सक्रिय रूप से बचा जाता है.
• यदि इस जोर शोर से उत्पन्न भय या चिंता स्थिति और समाजशास्त्रीय संदर्भ के लिए अनुपातहीन है.
• यदि व्यक्ति उन परिस्थितियों से लगातार बचने की कोशिश करता है जहां जोर से शोर होता है.
• शोर का यह डर व्यक्ति के जीवन के अन्य क्षेत्रों में महत्वपूर्ण असुविधा या गिरावट का कारण बनता है.
• जोर से शोर का यह तर्कहीन डर दूसरे मानसिक विकार के कारण नहीं होना चाहिए.

जो लोग इस फोबिया से पीड़ित हैं, वे उत्तेजना पैदा करते हैं, जैसे कि पटाखे, पटाखे के महल, गुब्बारे जब वे विस्फोट करते हैं, तो शोर पैदा करते हैं ...

लिगिरोफोबिया से पीड़ित लोग, जब वे इन विशेषताओं के साथ एक ध्वनि सुनते हैं, तो चिंता की एक तत्काल प्रतिक्रिया विकसित होती है जिससे एक घबराहट का दौरा पड़ सकता है.

उदाहरण के लिए, बच्चों में रोना, टेंट्रम या गतिहीनता के माध्यम से चिंता प्रकट हो सकती है.

लिगिरोफ़ोबिया के साथ रहने वाले लोग अक्सर भय का अनुभव करते हैं, क्योंकि परंपरागत रूप से, उनमें से कई क्रिसमस, फॉलस इन वेलेंसिया, नए साल की पूर्व संध्या, शादियों या समारोहों में ... शोर आमतौर पर आश्वासन दिया है.

इसके अलावा, कुछ व्यक्ति एक गुब्बारे को फुलाते हुए किसी व्यक्ति का निरीक्षण करने में असमर्थ हैं, और फ़ोबिया की तीव्रता के आधार पर, कुछ विषय एक ही कमरे में एक फूले हुए गुब्बारे के रूप में नहीं रह सकते क्योंकि उन्हें डर है कि यह विस्फोट हो जाएगा.

हालांकि, यह तर्कहीन भय लोगों को एक सामान्य जीवन जीने की अनुमति देता है, क्योंकि वे ज्यादातर स्थितियों से बचने में सक्षम होते हैं जिनमें विस्फोट होने वाला है.

जोर शोर से डर की उत्पत्ति

डर एक मूल भावना है जो हमें संभावित खतरनाक स्थितियों से सुरक्षित बनाती है। इस प्रकार, भय अपने आप में नकारात्मक नहीं है। मूल भावनाएं वैध और आवश्यक हैं और हमारे अस्तित्व के लिए भय आवश्यक है.

यह भावना जीवन के दूसरे महीने से और उन स्थितियों से अनुभव की जाती है जिनसे हम डरते हैं जो उम्र के साथ बदलती हैं। डर बचपन में बहुत आम हैं और क्षणिक हैं, यानी वे दिखाई देंगे और गायब हो जाएंगे.

इन विकासवादी आशंकाओं का कार्य बच्चे को कठिन और धमकी भरे हालातों से निपटने में मदद करेगा जो उनके पूरे विकास में सामना करेंगे.

हालांकि, वे कभी-कभी फ़ोबिया का कारण बन सकते हैं जब वे चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण असुविधा पैदा करते हैं और व्यक्ति के जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में हस्तक्षेप करते हैं.

ज़ोर शोर का डर जीवन के पहले वर्ष के आसपास उठता है और 3 साल बाद गायब होने की उम्मीद है.

कभी-कभी ये आशंकाएं बनी रहती हैं और असंतुष्ट और कुरूप हो जाती हैं, कि जब हम एक भय के बारे में बात करेंगे.

माता-पिता की भूमिका

जिस तरह से माता-पिता बचपन की आशंकाओं को संभालते हैं, वह उनके रखरखाव या वसूली को प्रभावित करेगा.

उदाहरण के लिए, यदि एक माँ, जब उसका बच्चा डरता है, तो वह घबरा जाती है, बच्चे की रक्षा करना शुरू कर देती है, ताकि वह विस्फोटों को सुनना बंद कर दे, अपने बेटे के साथ सुरक्षित स्थिति में दौड़ती रहे, तो बच्चा यह समझेगा कि उसकी माँ उसे डाल रही है। पटाखों को छोड़कर जो संभावित खतरनाक हैं, इस प्रकार समस्या को बनाए रखते हैं.

यद्यपि यह तर्कहीन भय गायब हो सकता है, लेकिन यह सामान्य है कि पर्याप्त उपचार के बिना वयस्कता तक यह बनी रहती है.

विशिष्ट फोबिया, हमारे मामले में लिगिरोफोबिया के रूप में उत्पन्न हो सकता है, जो प्रत्यक्ष प्रत्यक्ष अनुभव के बाद होता है, अर्थात, हम उन लोगों के मामले का पता लगाते हैं, जिन्होंने एक स्थिति के बाद, जोर शोर से एक तर्कहीन भय का विकास किया।.

यह प्रक्रिया जिसके द्वारा एक फोबिया का अधिग्रहण किया जा सकता है, को शास्त्रीय कंडीशनिंग कहा जाता है। व्यक्ति एक ऐसी घटना को जोड़ता है जो पहले चिंता की प्रतिक्रिया के लिए खतरनाक नहीं है.

उदाहरण के लिए, एक वयस्क जिसके पास एक गुब्बारा है, पास में फट गया और चिंता की प्रतिक्रिया हुई। उस पल से, हर बार जब वह एक गुब्बारे को देखता है, तो चिंता की प्रतिक्रिया पैदा होती है, क्योंकि उसने इस उत्तेजना को डर से जोड़ा है.

एक और तरीका है कि आप एक फोबिया प्राप्त कर सकते हैं, इस जानकारी के माध्यम से कि आप किसी भी भयग्रस्त उत्तेजनाओं (पटाखे, गुब्बारा, रॉकेट, आदि) के साथ एक बुरे अनुभव के बारे में तीसरे पक्ष को दे सकते हैं।.

किसी को भयभीत उत्तेजना के साथ एक प्रतिकूल अनुभव करते देखना भी फोबिया की स्थापना के लिए एक ट्रिगर है, उदाहरण के लिए, आप के एक दोस्त ने एक गुब्बारे को देखा और उसे आंख में मारा।

जैविक भेद्यता और मनोवैज्ञानिक भेद्यता

बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि घटना के समय अधिक लोग थे और हर कोई सफल नहीं हुआ, तो उन्होंने फोबिया क्यों विकसित किया। सवाल उठ सकता है: "और मेरे साथ ऐसा क्यों होता है?".

यह व्यक्तिगत भेद्यता के कारण है। जब हम भेद्यता के बारे में बात करते हैं तो हम पूर्वनिर्धारितता का उल्लेख करते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति को कुछ विकृति का विकास करना है.

जैविक भेद्यता की बात करना इस तथ्य को संदर्भित करता है कि हमारे जीव की कुछ विशेषताएं एक निश्चित विकृति के विकास का पक्ष ले सकती हैं.

विशिष्ट फ़ोबिया के मामले में, यह संभावना है कि जिन लोगों को विकसित करने की अधिक सुविधा है, उनके पास एक अधिक प्रतिक्रियाशील स्वायत्त तंत्रिका तंत्र है.

स्वायत्त तंत्रिका तंत्र (सहानुभूति तंत्रिका तंत्र और पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र द्वारा गठित) वह है जो चिंता प्रतिक्रिया में शामिल है.

मनोवैज्ञानिक भेद्यता व्यक्ति की स्थिर या स्थितिजन्य मनोवैज्ञानिक विशेषताओं को संदर्भित करती है जो विकृति विज्ञान के विकास की सुविधा प्रदान करती है.

उदाहरण के लिए, उस व्यक्ति को एक पूर्वव्यापी चिंता विकार है या वह व्यक्ति उस समय तनावपूर्ण जीवन की स्थिति से गुजर रहा है, जिससे यह पता चलता है कि फोबिया अधिक आसानी से स्थापित हो गया है.

क्यों शोर की आशंका बनी रहती है?

जोर से शोर के साथ एक अप्रिय अनुभव रहने और लिगोफोबिया विकसित करने के बाद, व्यक्ति किसी भी स्थिति से बचने के लिए जाता है जिसमें खतरनाक स्थिति हो सकती है.

इन परिहार व्यवहारों को समय के साथ बनाए रखा जाता है जो वास की प्रक्रिया को रोकते हैं.

एक व्यक्ति जो ज़ोर शोर से डरता है, परिहार से बचता है और अपनी बेचैनी को कम करने के लिए रणनीतियों से बचता है.

उपयोग की जाने वाली कुछ रणनीतियाँ हैं:

• चिंताजनक दवा लें.
• अपने कान ढँक लो.
• सुनिश्चित करें कि गुब्बारे, पटाखे, आदि नहीं जा रहे हैं। किसी भी उत्सव में.
• एक स्थिति को छोड़कर जब उन्हें लगता है कि शोर हो सकता है, उदाहरण के लिए, पार्टी छोड़ना, एक कमरा, रास्ते बदलना आदि।.
• पटाखे होने की उम्मीद में उन दिनों से बाहर मत जाओ.
• उन दिनों में बाहर जाएं जो मुझे पता है कि कुछ शर्तों के तहत शोर होगा (कुछ सड़कों से बचें जहां आप जानते हैं कि शोर केंद्रित है, बाहर जाने के लिए दिन के समय की योजना बनाएं, हमेशा साथ रहें, अपनी जेब में कुछ दवा ले जाएं, बाहर जाएं केवल "सुरक्षित" के रूप में वर्गीकृत क्षेत्रों में.

सुरक्षित रहने के लिए व्यक्ति का यह व्यवहार एक प्राकृतिक तंत्र है जो व्यक्ति को अपनी बेचैनी को दूर करने के लिए विकसित करता है.

इस व्यक्ति को क्या पता नहीं है कि हर बार जब वह इस स्थिति से बचता है तो वह उत्तेजना और भय के बीच संबंध मजबूत करता है, क्योंकि अनुक्रम स्वचालित है.

व्यक्ति सीखता है कि खतरनाक स्थिति को छोड़ना या उससे बचना सीधे राहत देता है, इसलिए हमारा मस्तिष्क इस व्यवहार को एक अनुकूल व्यवहार के रूप में स्वीकार करता है जो हमें सुरक्षित बनाता है.

हमारा मस्तिष्क समझता है कि शोर बहुत खतरनाक है और यह महत्वपूर्ण है कि जब भी यह उठता है या हम सोचते हैं कि यह बहुत संभावना है कि यह पेश कर सकता है तो हमें भागना चाहिए.

इसके अलावा, जब लिगोफोबिया वाले लोग एक व्यवस्थित तरीके से भागने के इस व्यवहार का उत्सर्जन करते हैं, तो वे यह सत्यापित नहीं कर सकते कि शोर वास्तव में खतरनाक नहीं है, अर्थात वे बचने की प्रक्रिया को विकसित नहीं होने देते हैं।.

लिगिरोफोबिया का मूल्यांकन

लिगोफॉफ़ोबिया जैसे विशिष्ट फ़ोबिया के उपचार को पर्याप्त रूप से संबोधित करने के लिए, समस्या का गहन मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है.

लिगिरोफोबिया का मूल्यांकन करने के मूल उद्देश्य हैं:

• आशंका जताई और / या परहेज स्थितियों.
• भय के विभिन्न स्तरों से जुड़ी विशिष्ट स्थितियों की संख्या.
• इस स्थिति से उत्पन्न असुविधा से बचने का तरीका जानें.

मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन वह प्रक्रिया है जिसके द्वारा हम सभी मापदंडों को जानते हुए समस्या के बारे में जानकारी प्राप्त करते हैं। मूल्यांकन करने के लिए सबसे अधिक उपयोग किया जाने वाला उपकरण मनोवैज्ञानिक साक्षात्कार है.

साक्षात्कार में, डेटा एकत्र किया जाएगा:

• Sociodemographic डेटा (आयु, लिंग, पेशा ...).
• पिछले उपचार.
• समस्या का हस्तक्षेप स्तर.
• चिकित्सा की ओर उम्मीदें.
• घृणा को झेलने की क्षमता.
• ठोस परिस्थितियां जो चिंता प्रतिक्रिया को उत्तेजित करती हैं.
• चिंता का सामना करने का प्रयास.
• परहेज और पलायन व्यवहार.
• आपके आसपास के लोग कैसे प्रतिक्रिया देते हैं.
• अन्य फोबिया का होना.
• अन्य अपरिचित विकासवादी भय की दृढ़ता.

इलाज

लिग्रोफोबिया को संबोधित करने के लिए पसंद का उपचार विवो एक्सपोजर में है। प्रदर्शनी एक मनोवैज्ञानिक तकनीक है जिसमें व्यक्ति को भागने / बचने की रणनीतियों को शुरू करने की अनुमति के बिना भय की उत्तेजना को प्रस्तुत करना शामिल है. 

इसलिए उन सभी उत्तरों का मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है जो विषय उस चिंता को कम करने के प्रयास के रूप में करता है जो वह ग्रस्त है।.

जब एक्सपोज़र प्रक्रिया शुरू की जाती है, तो चिंता बढ़ जाती है और अगर हम भागने की शुरुआत नहीं करते हैं और बचने के व्यवहार का समय आता है, जब चिंता स्थिर हो जाती है और तब तक नीचे उतरना शुरू करती है जब तक कि यह निम्न स्तर तक नहीं पहुंच जाती, यानी चिंता गाऊसी बेल की आकृति.

हर बार जब हम इस प्रक्रिया का उपयोग करते हैं तो चिंता निचले स्तर तक बढ़ जाएगी और तेजी से घट जाएगी.

एक समय आएगा जब कई प्रस्तुतियों के बाद, भयभीत उत्तेजना चिंता प्रतिक्रिया उत्पन्न नहीं करेगी। यह तब है जब हम कहते हैं कि निवास स्थान घटना विकसित हो गई है.

एक्सपोज़र प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, पहली बात यह है कि स्थितियों को पदानुक्रमित करें। हम व्यक्ति को 0 से 10 तक की सभी स्थितियों को चिंता करने के लिए कहते हैं और हम उन्हें आदेश देते हैं.

एक पदानुक्रम का उदाहरण निम्नलिखित होगा:

• पहली स्थिति: मेज पर आधा में गुब्बारा सूज गया.
• दूसरी स्थिति: मेज पर गुब्बारा पूरी तरह से सूज गया.
• तीसरी स्थिति: मेरे हाथों के बीच वाले हिस्से में गुब्बारा सूज गया.
• 4 स्थिति: गुब्बारे को पूरी तरह से अपने हाथों में पकड़ लें.
• 5 वीं स्थिति: गुब्बारे के साथ खेलना पूरी तरह से सूज गया.
• 6 स्थिति: कमरे में रहें, जबकि एक व्यक्ति गुब्बारे को निचोड़कर उसका फायदा उठाने की कोशिश करता है.
• 7 वीं स्थिति: एक अन्य व्यक्ति गुब्बारे को घूंसा मारता है.
• 8 वीं स्थिति: व्यक्ति स्वयं गुब्बारे को पंचर करता है.

एक बार पदानुक्रम विस्तृत होने के बाद, हम पहली स्थिति से शुरू करते हैं। हमारे मामले में, व्यक्ति को मेज पर आधे में गुब्बारे के सूजने से पहले रहना चाहिए, जब तक कि चिंता 0 न हो.

व्यक्ति कोई भी सुरक्षा व्यवहार नहीं कर सकता है, जैसे कि गुब्बारे से दूर जाना, कमरे को छोड़ना आदि।.

प्रदर्शनी की शुरुआत में हम आपसे आपकी चिंता का स्तर पूछेंगे और फिर हर 10 मिनट में हम आपकी चिंता का स्तर पूछेंगे.

जब विषय कहता है कि उसकी चिंता शून्य के बराबर है, तो हम कुछ और मिनट छोड़ देंगे और सत्र बंद कर देंगे। इस प्रक्रिया को इतनी बार दोहराया जाएगा जब तक कि व्यक्ति को गुब्बारा आधा टेबल पर न मिल जाए और चिंता न हो.

जब व्यक्ति विशेष रूप से डिजाइन की गई इस स्थिति में अपनी चिंता को 0 के बराबर कर लेता है तो हम दूसरी स्थिति में चले जाएंगे.

फोबिया के लिए एक्सपोज़र ट्रीटमेंट को कारगर साबित किया गया है, हालाँकि यह मरीज के लिए एक मुश्किल इलाज है, इसे जितना आवश्यक हो उतना ही स्नातक किया जा सकता है।.

महत्वपूर्ण बात पदानुक्रम के अंत तक पहुँचना है क्योंकि मध्यवर्ती स्तरों पर बने रहने का अर्थ है अतीत के डर पर वापस गिरना.

और आप, आप लिगीरोफ़ोबिया जानते थे?

संदर्भ

1. एचेबुरा, ई और डी कोरल, पी (2009) बचपन और किशोरावस्था में चिंता विकार. सौर आंखें संग्रह। पिरामिड
2. लैब्राडोर, एफ (2004) व्यवहार संशोधन तकनीक. पिरामिड
3. पादरी, सी। और सेविला, जे। (2011) हाइपोकॉन्ड्रिया का मनोवैज्ञानिक उपचार और सामान्यीकृत चिंता. व्यवहार चिकित्सा केंद्र के प्रकाशन.