ट्रिप्टोफैन और चिंता के बीच संबंध क्या है?

ट्रिप्टोफैन और चिंता के बीच संबंध, अवसाद जैसी अन्य मनोवैज्ञानिक स्थितियों के साथ, यह ज्यादातर इस समारोह से संशोधित होता है कि यह एमिनो एसिड सेरोटोनिन पर कार्य करता है।.

ट्रिप्टोफैन मानव पोषण में एक आवश्यक अमीनो एसिड है। विशेष रूप से, यह आनुवंशिक कोड में शामिल 20 अमीनो एसिड में से एक का गठन करता है.

इसका मतलब यह है कि ट्रिप्टोफैन शरीर के कामकाज के लिए एक मूल तत्व है जिसे भोजन के माध्यम से प्राप्त किया जाता है, प्रोटीन (अंडा, दूध, चॉकलेट, अनाज या मूंगफली) से भरपूर खाद्य पदार्थों में प्रचुर मात्रा में होता है।.

पिछले वर्षों के दौरान, इस अमीनो एसिड में कई गुणों का वर्णन किया गया है। कई जांचों से पता चलता है कि ट्रिप्टोफैन एक महत्वपूर्ण तत्व है जो शरीर को अपने प्रोटीन बनाने, मेलाटोनिन को स्रावित करने और नींद लाने में मदद करता है।.

वर्तमान में कई डेटा हैं जो ट्रिप्टोफैन और चिंता के बीच एक उल्लेखनीय संबंध दिखाते हैं। वास्तव में, यह माना जाता है कि यह एमिनो एसिड एक ट्रैंक्विलाइज़र के रूप में काम करेगा और मस्तिष्क में एक चिंताजनक प्रभाव पैदा करेगा.

इस लेख में हम इस अमीनो एसिड के विशिष्ट गुणों की समीक्षा करते हैं, चिंता के साथ अपने संबंधों की व्याख्या करते हैं और चर्चा करते हैं कि किन स्थितियों में ट्रिप्टोफैन चिंतित अवस्थाओं में मदद कर सकता है.

ट्रिप्टोफैन और चिंता के बीच संबंध

आज एक उल्लेखनीय वैज्ञानिक सहमति है जब यह स्थापित करने की बात आती है कि विभिन्न मनोवैज्ञानिक स्थितियों में ट्रिप्टोफैन एक महत्वपूर्ण पदार्थ है.

विशेष रूप से, ट्रिप्टोफैन और चिंता के बीच संबंध अच्छी तरह से स्थापित किया गया लगता है, और कई अध्ययनों से पता चलता है कि कमी वाले ट्रिप्टोफैन का कारण सापेक्ष सहजता, चिंता और चिंता विकारों की स्थिति हो सकती है।.

जैसा कि हमने शुरुआत में उल्लेख किया था, ट्रिप्टोफैन और चिंता के बीच संबंध ज्यादातर इस फ़ंक्शन द्वारा संशोधित होता है कि यह एमिनो एसिड सेरोटोनिन पर कार्य करता है।.

सेरोटोनिन एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो एक प्रोटीन और ट्रिप्टोफैन घटक के साथ ट्रिप्टोफैन के संयोजन के आधार पर जैव रासायनिक रूपांतरण प्रक्रिया के माध्यम से उत्पन्न होता है: हाइड्रॉक्सिलस।.

इस प्रकार, ट्रिप्टोफैन में समृद्ध खाद्य पदार्थों के सेवन के बिना, इस पदार्थ का संश्लेषण और रिलीज जटिल है।.

मस्तिष्क के स्तर पर, सेरोटोनिन में कई प्रकार के कार्यात्मक प्रभाव होते हैं। सेरोटोनिनर्जिक गतिविधि मौलिक रूप से निरोधात्मक है, नींद पर प्रभाव डालती है और मूड, भावनाओं और अवसादग्रस्तता से संबंधित है.

चिंता के संबंध में, इस मनोवैज्ञानिक विकार के एटियलजि पर अनुसंधान से पता चला है कि: सामान्य आबादी में चिंता की आंतरिक परिवर्तनशीलता का लगभग 4% सेरोटोनिन ट्रांसपोर्टर जीन के एक बहुरूपी संस्करण से संबंधित हो सकता है.

इस अर्थ में, मस्तिष्क में इस रसायन का संश्लेषण कम होता है, चिंता या अवसाद की अधिक से अधिक स्थिति व्यक्ति को विकसित कर सकती है.

दूसरी ओर, साइकोट्रोपिक ड्रग्स, जिसमें सेरोटोनिन संचरण पर ध्यान केंद्रित करने वाली एक गतिविधि होती है जैसे कि कॉमिप्रामिन या सेरोटोनिन रीप्टेक के चयनात्मक अवरोधक, ने आतंक के हमलों और अन्य उत्सुक विकारों के नियंत्रण में प्रभावकारिता दिखाई है।.

इस प्रकार, सेरोटोनिन और चिंता के बीच संबंध स्पष्ट लगता है, इसलिए मस्तिष्क स्तर पर इस पदार्थ की कमी इस प्रकार के मनोवैज्ञानिक विकार का कारण बन सकती है.

इसके अलावा, कई जांच से पता चला है कि शरीर में ट्रिप्टोफैन की कमी से मस्तिष्क में सेरोटोनिन की कमी होती है, जिससे यह अमीनो एसिड सीधे चिंता की स्थिति को नियंत्रित कर सकता है.

चिंता के उपचार के रूप में ट्रिप्टोफैन

हालांकि, परोक्ष रूप से, ट्रिप्टोफैन के निम्न स्तर सकारात्मक रूप से चिंता विकारों से संबंधित हैं, इस अमीनो एसिड का सेवन उत्सुक विकारों के लिए पहली पंक्ति का इलाज नहीं है.

वास्तव में, सेरोटोनर्जिक डिसार्जुलेशन, साथ ही चिंता पैदा करने वाले अन्य मस्तिष्क तंत्रों का परिवर्तन, हमेशा ट्रिप्टोफैन के स्तरों द्वारा विनियमित नहीं होता है।.

एक व्यक्ति अपने शरीर में ट्रिप्टोफैन की मात्रा प्रस्तुत कर सकता है लेकिन फिर भी चिंताजनक परिवर्तनों से पीड़ित होता है, इसलिए इन मामलों में इस एमिनो एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन विषय के नैदानिक ​​में सुधार नहीं करता है.

हालांकि, जहरीले या विटामिन बी 6 की कमी वाले पायरोल्यूरिक रोगियों को अक्सर चिंता और फोबिया का अनुभव होता है। इन मामलों में, ट्रिप्टोफैन की खुराक विषय में मनोवैज्ञानिक अवस्था में सुधार की अनुमति देती है.

अतिरिक्त: ट्रिप्टोफैन के चिकित्सीय प्रभाव

पिछले वर्षों के दौरान, ट्रिप्टोफैन ने अपने चिकित्सीय गुणों और जीव और मस्तिष्क गतिविधि के कामकाज के लिए इसके लाभकारी प्रभावों के बारे में एक उच्च रुचि को उजागर किया है.

सामान्य तौर पर, वर्तमान में यह निरंतर है कि ट्रिप्टोफैन एक आवश्यक अमीनो एसिड है और इसलिए, लोगों के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए एक मूल पदार्थ का निर्माण करता है.

शरीर में ट्रिप्टोफैन की कमी के कारण विभिन्न परिवर्तन और विघटन हो सकते हैं, साथ ही साथ कुछ स्थितियों की उपस्थिति का कारण बन सकता है.

अधिक विशेष रूप से, ट्रिप्टोफैन मानसिक गतिविधि और मनोवैज्ञानिक अवस्थाओं के नियमन में विशेष रूप से महत्वपूर्ण लगता है, घनिष्ठ संबंध के कारण इसमें सेरोटोनिन (मस्तिष्क में सबसे महत्वपूर्ण न्यूरोट्रांसमीटर में से एक) की रिहाई होती है।.

इस अर्थ में, कई अध्ययनों से पता चला है कि समूह बी के विटामिन के साथ पूरक एल-ट्रिप्टोफैन का पूरक अवसाद, चिंता, नींद की बीमारी, व्यवहार विकारों और माइग्रेन के उपचार में अनुकूल परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है। दूसरों के बीच में.

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