अब्लूटोफोबिया के लक्षण, कारण और उपचार

ablutofobia एक विशेष प्रकार का फोबिया है जो धोने या स्नान से संबंधित स्थितियों के डर से होता है.

इस प्रकार, जो लोग इस विकार से पीड़ित हैं वे चिंता और परेशानी की उच्च भावनाओं का अनुभव करते हैं जब वे स्नान करते हैं या स्वयं सफाई से संबंधित कोई भी कार्य करते हैं.

यह अजीब लग सकता है कि कोई ऐसी स्थिति से डरता है और जब उन्हें धोना पड़ता है तो वे घबरा जाते हैं.

हालांकि, एब्लेटोफोबिया एक अच्छी तरह से प्रलेखित विकार है, हालांकि यह आबादी के अल्पसंख्यक को प्रभावित करता है, यह किसी में भी प्रकट हो सकता है.

इसके अतिरिक्त, जैसा कि अपेक्षित है, यह फोबिया व्यक्ति की आत्म-देखभाल और उनके सामाजिक परिवेश में नकारात्मक परिणामों की एक श्रृंखला को जन्म दे सकता है.

क्या आप जानना चाहते हैं कि वास्तव में यह अजीब किस्म का फोबिया क्या है और इसका इलाज करने और इससे उबरने के लिए क्या करना चाहिए??

नीचे हम एब्लेटोफोबिया पर उपलब्ध सभी जानकारी और उनके उपचार में प्रभावी साबित हुए हस्तक्षेपों की समीक्षा करेंगे.

एब्लेटोफोबिया के लक्षण

अब्लुतोफ़ोबिया एक विशिष्ट फोबिया है और इसलिए, इसे विशिष्ट स्थितियों या वस्तुओं के संपर्क में आने की प्रतिक्रिया में नैदानिक ​​रूप से महत्वपूर्ण चिंता की उपस्थिति के लक्षण के रूप में नैदानिक ​​सांख्यिकीय मैनुअल (डीएसएम) के अनुसार परिभाषित किया गया है।.

इस मामले में, एब्लूटोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति को जिस विशिष्ट स्थिति की आशंका होती है वह है धोने, स्नान या स्नान करने की क्रिया।.

इस तरह, जब हम एब्लेटोफोबिया की बात करते हैं तो हम धोने के कार्य के बारे में अत्यधिक और अतार्किक भय के प्रयोग के बारे में बात कर रहे हैं।.

जो व्यक्ति इस विकार से ग्रस्त है, वह सब से ऊपर, स्वयं-सफाई की स्थितियों से डरता है, इसलिए जब वह इन स्थितियों से अवगत होता है, तो वह चिंता की उच्च भावनाओं का अनुभव करेगा.

भय की स्थिति से उत्पन्न चिंता और परेशानी, व्यक्ति को स्नान के कृत्यों से बचने के लिए हमेशा चुनेगी और जब आप उनके सामने होंगे, तो जितनी जल्दी हो सके बचने की कोशिश करें.

जैसा कि हम देखते हैं, अब्लूटोफ़ोबिया एक विशेष प्रकार के भय को संदर्भित करता है, धुलाई के कार्य के बारे में एक फ़ोबिक भय, ताकि जो इस परिवर्तन को झेलता है वह इष्टतम स्वच्छता की स्थिति प्राप्त करने के लिए भारी कठिनाइयों को पेश कर सके।.

जो एब्लेटोफोबिया से पीड़ित हो सकता है?

पहली नज़र में, यह अजीब लग सकता है कि एक व्यक्ति शॉवर या धोने से डरता है और जब वे इसे करते हैं तो चिंता की उच्च भावनाओं का अनुभव करते हैं.

वास्तव में, हम फोबिया को कम सामान्य तत्वों जैसे हाइट्स, इंजेक्शन, क्लोजर या राइडर के साथ जोड़ने के बहुत अधिक आदी हैं।.

हालांकि, एब्लेटोफोबिया अन्य प्रकार के फोबिया के समान विशेषताओं वाला एक विकार है.

सौभाग्य से, इस मानसिक विकार की व्यापकता हमारे समाज में बहुत कम है, इसलिए बहुत कम लोग हैं जो एब्लेटोफोबिया से पीड़ित हैं.

इसकी घटना महिलाओं और खासकर बच्चों के बीच बहुत अधिक होती है, हालांकि संभवतः किसी भी उम्र के व्यक्ति इसे विकसित कर सकते हैं.

बच्चों के मामले में, यह काफी सामान्य है कि वे धोने की एक निश्चित अस्वीकृति पेश करते हैं और स्नान करने के लिए अनिच्छुक होते हैं.

हालांकि, सरल नाराजगी, असंतोष या यहां तक ​​कि डर है कि इन स्थितियों में युवा बच्चों के विशाल अनुभव ablutofobia की उपस्थिति की व्याख्या नहीं करते हैं.

एब्लेटोफोबिया की बात करने में सक्षम होने के लिए उत्तर और स्नान की स्थिति के बारे में कुछ व्यवहार की आवश्यकता होती है.

एब्लेटोफोबिया का पता कैसे लगाया जा सकता है?

जैसा कि हमने कहा है, अधिकांश बच्चे बाथरूम से पहले के क्षणों में संदिग्ध हैं.

इसके अलावा, इस दौरान, बच्चों का रोना, शिकायत करना या पानी से बाहर निकलना सामान्य है.

कुछ मामलों में, स्नान करने की यह नापसंदगी बाद के युगों तक फैल सकती है, और बड़े बच्चों, किशोरों या यहां तक ​​कि वयस्कों को धोने के लिए एक निश्चित इनकार दिखाना जारी रख सकते हैं।.

हालांकि, जैसा कि शुरुआत से ही टिप्पणी की गई है, एब्लेटोफोबिया एक विशेष प्रकार के भय को संदर्भित करता है, अर्थात एक फोबिक भय.

इसका मतलब यह है कि दोनों धोने की स्थितियों में अनुभव किए गए डर और लक्षण और संवेदनाएं हैं जो कुछ विशेषताओं को जारी रखती हैं.

मुख्य पहलू जो हमें डर या "सामान्य" संदेह को अलग करने में मदद कर सकते हैं, एब्लेटोफोबिया से स्नान करने के संदेह हैं:

यदि धुलाई की स्थितियों में जो भय होता है, उसे "फ़ोबिक" के रूप में वर्गीकृत करने में सक्षम होने के लिए विशेषताओं को पूरा नहीं किया जाता है, तो हम एब्लेटोफोबिया की बात नहीं कर सकते.

इस प्रकार, बाथरूम के संबंध में एब्लेटोफोबिया वाले व्यक्ति द्वारा अनुभव किए गए डर की विशेषता है:

1- डर का प्रकार

a) यह अनुपातहीन है

डर पूरी तरह से स्थिति की मांगों के लिए असंगत है.

अपने आप में, धोने की स्थिति किसी भी प्रकार के खतरे को नहीं बढ़ाती है, इसलिए उन स्थितियों में कोई भी भय इस आवश्यकता को पूरा कर सकता है.

हालांकि, बाथरूम के बारे में एक निश्चित संदेह, विशेष रूप से छोटे बच्चों में, कम या ज्यादा सामान्य हो सकता है.

इस प्रकार, यह पहली विशेषता इस तथ्य को संदर्भित करती है कि अब्लुतोफ़ोबिया वाले व्यक्ति द्वारा अनुभव किया जाने वाला डर असंगत रूप से तीव्र और उच्च होता है, यही कारण है कि यह उस स्थिति की मांगों की ओर बिल्कुल भी अनुरूप नहीं है जिससे यह उजागर होता है।.

b) यह तर्कहीन है

एब्लेटोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति उस डर का कारण या व्याख्या नहीं कर सकता है जो वह तब अनुभव करता है जब उसे स्नान करना होता है.

इस तरह, एक व्यक्ति जो बाथरूम के बारे में संदेह करता है क्योंकि साबुन आने पर उसकी आँखें डंक मारती हैं या ठंडे पानी की संवेदनाओं को बर्दाश्त नहीं कर सकती हैं, इससे एक प्रकार का भय पैदा होगा जिसे तर्कसंगत बनाया जा सकता है और यह अब्लूटोफोबिया से संबंधित नहीं है.

दूसरी ओर, जो व्यक्ति इस परिवर्तन को झेलता है, वह जानता है कि वह क्या सोचता है, वह क्या महसूस करता है और वह जो भय का अनुभव करता है जब वह धोता है वह पूरी तरह से तर्कहीन है और उसे अपनी उपस्थिति को समझाने का कोई कारण नहीं मिलता.

c) यह बेकाबू है

यह एब्लेटोफोबिया की सबसे महत्वपूर्ण विशेषताओं में से एक है जो हमें इसे अन्य प्रकार के भय से अलग करने की अनुमति देता है.

इस विकार से पीड़ित व्यक्ति धोने या स्नान करने की स्थिति के संपर्क में आने पर भय और चिंता की अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में पूरी तरह से असमर्थ होता है.

इसलिए, यदि आप खुद को धोने से डरते हैं, लेकिन आप उन स्थितियों में अपने डर को नियंत्रित करने में सक्षम हैं और कम या ज्यादा सामान्यता के साथ स्नान जारी रखते हैं, तो निश्चित रूप से आप एब्लेटोफोबिया से पीड़ित नहीं हैं.

d) समय के साथ बनी रहती है

जैसा कि हमने कहा है, बच्चों के लिए कम या ज्यादा सामान्य है कि वे धुलाई की स्थितियों पर नाराजगी व्यक्त करें.

हालांकि, यह अविश्वास गायब हो जाता है और, हालांकि यह कुछ अवधि में अधिक स्पष्ट हो सकता है, यह आमतौर पर समय के साथ जारी नहीं रहता है।.

विपरीत एब्लेटोफोबिया के साथ होता है, क्योंकि पीड़ित व्यक्ति को स्थायी रूप से धोने का डर होगा.

) यह असाध्य है

अंत में, फ़ोबिक डर की अंतिम विशेषता अनुकूलन के लिए इसकी अशक्त कार्यक्षमता को संदर्भित करती है.

कई मामलों में भय हमें कुछ परिस्थितियों में बेहतर अनुकूलन करने में मदद करता है और विशिष्ट समय पर सर्वोत्तम तरीके से जवाब देता है.

हालाँकि, यह अब्लूटोफोबिया का मामला नहीं है, क्योंकि धुलाई के काम का तर्कहीन डर हमें लोगों के लिए अत्यधिक महत्वपूर्ण कार्रवाई के लिए पर्याप्त रूप से अनुकूल बनाने से रोकता है, स्वच्छता.

2- अनुभवी चिंता

अब तक हमने देखा है कि भयभीत व्यक्ति को अपनी भयभीत स्थिति के संपर्क में आने पर कैसा अनुभव होता है.

हालांकि, यह पहलू जो इस विकार की उपस्थिति या अनुपस्थिति का पता लगाने के लिए सबसे अच्छा है, वह उन संवेदनाओं में निहित है जो व्यक्ति को स्नान या धोने की स्थितियों के संपर्क में आने पर अनुभव होता है।.

जैसा कि हमने देखा है, एब्लेटोफोबिया वाला व्यक्ति उन क्षणों में चिंता की उच्च भावनाओं के साथ प्रतिक्रिया करता है.

विकार को परिभाषित करने वाले मुख्य लक्षण हैं:

a) शारीरिक संवेदनाएं

हर चिंता प्रतिक्रिया में बहुत कष्टप्रद शारीरिक लक्षणों की एक श्रृंखला की उपस्थिति शामिल है.

एब्लेटोफोबिया के मामले में, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में वृद्धि की विशेषता है.

इस प्रकार, जब इस विकार से पीड़ित व्यक्ति को स्नान या स्नान करने की स्थितियों से अवगत कराया जाता है, तो हृदय की दर में वृद्धि, श्वास में वृद्धि, धड़कन, अत्यधिक पसीना या मांसपेशियों में तनाव जैसे लक्षणों की एक श्रृंखला होती है।.

आप मतली, चक्कर आना और कमजोरी या अस्थिरता की भावनाओं का भी अनुभव कर सकते हैं.

एब्लूटोफोबिया के शारीरिक लक्षण प्रत्येक मामले में भिन्न हो सकते हैं, ताकि प्रत्येक व्यक्ति संवेदनाओं के एक अलग समूह का अनुभव कर सके, जिस पर हमने चर्चा की है.

b) विचार

दूसरी ओर, शारीरिक संवेदनाएं विचारों की एक श्रृंखला के साथ होती हैं जो अपने आप पूरी तरह से प्रकट होती हैं.

इस प्रकार, जब एब्लेटोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति अपनी भयभीत स्थिति से अवगत होता है, तो उसका दिमाग पूरी तरह से चिंता के विचारों से संचालित होता है.

ये कई तौर-तरीके हासिल कर सकते हैं, लेकिन इन सभी को स्थिति की खतरनाकता को उजागर करने की विशेषता है, जो नकारात्मक चीजें उनके साथ हो सकती हैं और धोने की क्रिया का सामना करने की क्षमता की कमी.

3- व्यवहार

अंत में, अब्लूटोफोबिया के बारे में बात करने में सक्षम होने के लिए यह आवश्यक है कि हमने अभी तक जिन सभी लक्षणों पर टिप्पणी की है, वे व्यक्ति के व्यवहार को प्रभावित करें।.

इस तथ्य को इसकी तीव्रता से समझाया गया है, अर्थात, धोने की स्थिति के कारण चिंता की भावनाएं इतनी अधिक हैं कि व्यक्ति उन्हें अनदेखा नहीं कर सकता है या उन्हें अपना व्यवहार बदलने के लिए नहीं मिल सकता है.

एब्लेटोफोबिया के व्यवहार को परिभाषित करने वाली मुख्य विशेषता परिहार है.

इस तरह, विषय हमेशा धुलाई की स्थितियों से बचने की कोशिश करेगा, जिसका उद्देश्य डर से भी बचना होगा और चिंता की कष्टप्रद भावनाओं से अधिक होगा।.

यह तथ्य व्यक्ति के जीवन पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, क्योंकि व्यक्ति को अच्छी स्वच्छता पेश करने और आवश्यक धुलाई प्रक्रियाओं को पूरा करने में कई कठिनाइयां हो सकती हैं।.

दूसरी ओर, जब एब्लेटोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति अपनी भयावह स्थिति से बचने का प्रबंधन नहीं करता है, तो वह जल्द से जल्द इससे बचने की कोशिश करेगा और सबसे अच्छी स्थिति में, वह बेचैनी की उच्च भावनाओं के साथ रह सकेगा.

का कारण बनता है

एब्लेटोफोबिया के रोगजनन को पूरी तरह से परिभाषित नहीं किया गया है और यह एक एकल कारण ढूंढना असंभव है जो इसे उत्पन्न कर सकता है.

वास्तव में, अन्य फोबिया की तरह, यह माना जाता है कि एब्लूटोफोबिया का एक भी कारण नहीं है और यह कि विभिन्न कारक इसके विकास में योगदान कर सकते हैं.

सबसे पहले, इस फ़ोबिया के अधिग्रहण को प्रत्यक्ष कंडीशनिंग द्वारा बचाव किया जाता है.

इस तरह, बचपन में स्नान के दौरान दर्दनाक स्थितियों (या दर्दनाक के रूप में रहते थे) का अनुभव करना एक महत्वपूर्ण कारक हो सकता है जो एब्लेटोफोबिया का कारण बनता है.

दूसरी ओर, भय की कंडीशनिंग अधिक अप्रत्यक्ष तरीकों से भी हो सकती है जैसे कि विचित्र सीखने या सूचना प्राप्ति.

इस तरह, धोने के दौरान अन्य लोगों की दर्दनाक (या आघात के रूप में माना जाता है) छवियों को देखने, या स्नान के दौरान नकारात्मक घटनाओं के बारे में कहानियां या कहानियां सुनने से भी फोबिया के अधिग्रहण पर असर पड़ सकता है।.

अंत में, इस विकार के विकास में एक निश्चित आनुवंशिक घटक की उपस्थिति को भी पोस्ट किया गया है, हालांकि वर्तमान में उपलब्ध डेटा अस्पष्ट हैं और एब्लूटोफोबिया की आनुवांशिकता को अच्छी तरह से परिभाषित नहीं किया गया है।.

इलाज

अन्य प्रकार के फोबिया के विपरीत (जैसे कि मकड़ी का फोबिया) जो लोगों के जीवन पर मामूली या कोई प्रभाव नहीं डाल सकता है, एब्लेटोफोबिया का इलाज करना बहुत महत्वपूर्ण है.

वास्तव में, यह विकार उस व्यक्ति के सभी क्षेत्रों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है जो स्वच्छता और धुलाई प्रक्रियाओं में होने वाले प्रत्यक्ष प्रभावों से ग्रस्त है.

इसी तरह, एब्लेटोफोबिया की सबसे अच्छी खबर यह है कि, अधिकांश फोबिया की तरह, इसका इलाज बहुत प्रभावी ढंग से किया जा सकता है.

इस अर्थ में, पहली पसंद का उपचार जो किसी भी व्यक्ति को एब्लेटोफोबिया से पीड़ित होना चाहिए, मनोचिकित्सा है.

विशेष रूप से, इस प्रकार के परिवर्तनों को रोकते समय संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार बहुत प्रभावी रहा है और बहुत अच्छे परिणाम प्रदान करता है.

यह उपचार मुख्य रूप से व्यक्ति को धीरे-धीरे उनके भयभीत करने वाले तत्वों, यानी स्नान या धोने की स्थितियों को उजागर करने पर आधारित है.

इस तरह, एक्सपोज़र के माध्यम से व्यक्ति अपने डर और "एहसास" को दूर करने में सक्षम है कि यह स्थिति वास्तव में खतरनाक नहीं है.

विश्राम प्रशिक्षण और संज्ञानात्मक तकनीक अन्य हस्तक्षेप हैं जो आमतौर पर इस प्रकार के उपचार में जोड़े जाते हैं.

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