लोकोमोटर और गैर-लोकोमोटर आंदोलन क्या हैं?

लोकोमोटर और गैर-लोकोमोटर आंदोलनों वे मानव शरीर द्वारा किए गए मौलिक शारीरिक आंदोलन हैं। हरकत एक स्थान से दूसरे स्थान पर या शरीर के चारों ओर घूमने की क्षमता है. 

मानव शरीर की गति संभव है लोकोमोटर प्रणाली के लिए धन्यवाद, जो ऑस्टियोआर्टिकुलर सिस्टम से बना है - हड्डियों, जोड़ों और स्नायुबंधन - और पेशी प्रणाली - मांसपेशियों और tendons-.

लोकोमोटर तंत्र तंत्रिका तंत्र के साथ एकीकृत कार्य करता है, जो आंदोलन के उत्पादन के लिए मांसपेशियों के समन्वय और उत्तेजना के लिए जिम्मेदार है. 

आंदोलन के मौलिक पैटर्न

आंदोलन के मौलिक पैटर्न एक संरचनात्मक और संगठित तरीके से कई आंदोलनों की प्राप्ति के लिए मांसपेशियों की जंजीरों की सक्रियता का परिणाम हैं.

इन आंदोलनों के निष्पादन से दैनिक गतिविधियों, खेल के प्रदर्शन के कौशल के आगे विकास के लिए कौशल प्राप्त होते हैं ...

लोकोमोटर की चाल

लोकोमोटर के आंदोलनों में उपलब्ध व्यापक क्षेत्र के चारों ओर घूमना शामिल है, शरीर को लंगर डाले बिना और पूरे वजन के हस्तांतरण के साथ.

वे किसी भी प्रगति को एक बिंदु से दूसरे बिंदु पर संदर्भित करते हैं जो शारीरिक आंदोलन को एक साधन के रूप में उपयोग करता है, या तो कुल या आंशिक। इन आंदोलनों की गतिशीलता समर्थन के रूप में नियमित रूप से पैरों का उपयोग करती है.

मुख्य लोकोमोटर आंदोलनों हैं:

मार्च या चलना

यह ऊर्ध्वाधर हरकत का एक प्राकृतिक रूप है जिसका पैटर्न पैरों की वैकल्पिक और प्रगतिशील कार्रवाई की विशेषता है और सहायक सतह के साथ संपर्क करता है.  

रन

यह चलने की क्षमता का स्वाभाविक विस्तार है। इसमें एक पैर से दूसरे पैर में वजन का स्थानांतरण होता है, शरीर को हवा के साथ धक्का दिया जाता है और प्रत्येक चरण के बीच संक्षेप में निलंबित किया जाता है.

छलांग

इस आंदोलन के दौरान शरीर को हवा में निलंबित कर दिया जाता है, एक या दोनों पैरों के आवेग का उत्पाद, एक या दोनों पैरों पर गिरना। कूद में ताकत, संतुलन और समन्वय जैसे कारक शामिल थे.

अन्य लोकोमोटिव चालें हैं: क्रॉलिंग, रोलिंग, स्लाइडिंग, एव्रीडिंग, पिविंग, सरपट दौड़ना, कूदना, पहुंचना, क्रॉल करना और इनमें से संभव संयोजन.

गैर-लोकोमोटर आंदोलनों

वे लंगर हैं, अर्थात्, शरीर की धुरी (रीढ़) के चारों ओर निष्पादित होते हैं। वे पूरे शरीर में या उसके कुछ हिस्सों में होते हैं, बिना किसी अन्य स्थान की यात्रा के.

मुख्य गैर-लोकोमोटर आंदोलनों हैं:

तह

इसमें शरीर के एक हिस्से को फ्लेक्स करना शामिल है। इस आंदोलन का परिणाम शरीर के दो आसन्न भागों का मिलन है.

खिंचाव

यह शरीर के एक या कई हिस्सों के विस्तार को संदर्भित करता है, नियमित रूप से चरम सीमाओं को.

मोड़

यह अपनी धुरी के चारों ओर और जोड़ों के स्तर पर (ट्रंक, कूल्हों, गर्दन, कलाई, कंधे, हाथ) के एक हिस्से की गति है।.

चट्टान

यह एक निश्चित आधार के संबंध में एक परिपत्र या लंबवत तरीके से निष्पादित आंदोलन है.

धक्का

इसमें किसी वस्तु को शरीर से अलग करने के लिए या वस्तु से अलग करने के लिए शरीर को हिलाने में शामिल है. 

इसकी प्राप्ति के लिए भुजाओं, कंधों, पैरों या कूल्हों का उपयोग किया जा सकता है। उपयोग किए गए शरीर के हिस्से को पहले और जब धक्का दिया जाता है तब फ्लेक्स किया जाता है.

अन्य गैर-लोकोमोटर आंदोलनों हैं: दोलन, खींच, खींच, मोड़ और मोड़.

संदर्भ

1. लोकोमोटर उपकरण। (30 नवंबर, 2017)। में: en.wikipedia.org.
2. बार्टलेट, आर। (2007)। खेल बायोमैकेनिक्स का परिचय: मानव आंदोलन पैटर्न का विश्लेषण करना। में: profedf.ufpr.br.
3. लोकोमोटर और नॉन लोकोमोटर मूवमेंट। (एन.डी.)। 20 दिसंबर, 2017 को इससे लिया गया: users.rowan.edu.
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5. प्राथमिक आंदोलन पैटर्न (s.f.)। 20 दिसंबर, 2017 को: ptdirect.com से पुनः प्राप्त.