आर्म मसल्स वर्गीकरण, विवरण और कार्य

 हाथ की मांसपेशियां या ऊपरी अंग की मांसपेशियां, वे सभी हैं जो उन्हें गतिशीलता देने के लिए ऊपरी अंगों की हड्डियों में डाली जाती हैं। मनुष्य का ऊपरी अंग आंदोलनों की व्यापक रेंज के साथ शरीर का हिस्सा है.

यह विशेषता मानव को तीन आयामों में एक साथ विस्थापन करने की अनुमति देती है, इसलिए आंदोलनों के ऐसे आयाम को प्राप्त करने के लिए बड़ी संख्या में मांसपेशियों को क्रमिक रूप से कार्य करने की आवश्यकता होती है, ये सभी बेहद सटीक हैं.

सामान्य तौर पर, बांह की सभी मांसपेशियां लंबी होती हैं। जो कंधे के सबसे करीब होते हैं, वे सबसे मोटे और सबसे मजबूत होते हैं, क्योंकि उन्हें शरीर के ऊपरी छोर से जुड़े रहना चाहिए और उन बोझों को सहन करना चाहिए जिन्हें वह ले जा सकता है।.

जैसा कि वे हाथ के करीब हैं, मांसपेशियों को आमतौर पर कम मोटा और भारी होता है, कम शक्ति उत्पन्न होती है, लेकिन बहुत लंबे समय तक टेंडन होते हैं जो आंदोलनों में सटीकता और सटीकता की अनुमति देते हैं। इस परिशुद्धता को अब तक किसी भी मशीन द्वारा पुन: प्रस्तुत नहीं किया जा सकता है.

सूची

• 1 वर्गीकरण
• 2 छोटी मांसपेशियों का कार्य
• 3 लंबी मांसपेशियों का कार्य
• 4 ऊपरी अंग की मांसपेशियों का विवरण 
  • ४.१ कंधे की मांसपेशियां
  • 4.2 बांह की मांसपेशियां
  • ४.३ प्रकोष्ठ के स्नायु
  • 4.4 हाथ की आंतरिक मांसपेशियां
• 5 संदर्भ 

वर्गीकरण

ऊपरी अंग की मांसपेशियों को उनकी रूपात्मक विशेषताओं के अनुसार दो बड़े समूहों में विभाजित किया जा सकता है: छोटी मांसपेशियां (आमतौर पर सपाट) और लंबी (मोटी) मांसपेशियां।.

दूसरी ओर, हड्डियों के संबंध में उनकी शारीरिक स्थिति के अनुसार, वे पोस्टीरियर डिब्बे (हाथ के पीछे की ओर उन्मुख) और पूर्वकाल डिब्बे (हाथ की हथेली की ओर) की मांसपेशियों में विभाजित हैं।.

छोटी मांसपेशियों का कार्य

ये मांसपेशियां वे हैं जो स्कैपुला और छाती के सामने से ऊपरी छोर की पहली हड्डी तक जाती हैं, जिसे ह्यूमस के रूप में जाना जाता है.

इसका मुख्य कार्य कंधे की कमर से जुड़े हाथ को रखना है, इसके अलावा कंधे के जोड़ के कुछ बहुत ही विशिष्ट आंदोलनों का उत्पादन करना है. 

लंबी मांसपेशियों का कार्य

लंबी मांसपेशियां बांह, प्रकोष्ठ और हाथ के अधिकांश आंदोलनों के लिए जिम्मेदार हैं.

चूँकि वे तनावरोधी या विरोधी रूप से काम करते हैं, वे बांह के लचीलेपन, आंतरिक घुमाव, बाहरी घुमाव, विस्तार और परिधि को प्राप्त करते हैं।.

वे मांसपेशियां हैं जो जिम में सबसे अधिक प्रशिक्षित करती हैं, क्योंकि वे बहुत अधिक मात्रा प्राप्त करने और पर्याप्त ताकत पैदा करने के लिए प्रवण हैं, जो लोगों के बीच बहुत ही वांछनीय हैं जो एक एथलेटिक और स्वस्थ आंकड़ा दिखाना चाहते हैं।.

ऊपरी अंग की मांसपेशियों का विवरण

मानव ऊपरी छोर के बायोमैकेनिक्स इतने जटिल हैं कि पदार्थ के संबंध में टमाटर और टमाटर लिखे गए हैं; इसकी समझ के लिए न केवल कार्य की गहरी समझ की आवश्यकता होती है, बल्कि हड्डियों के ढांचे और न्यूरोवस्कुलर तत्वों की भी, जो इस प्रकाशन के दायरे से परे हैं।.

इस अर्थ में, मुख्य मांसपेशी समूहों को उनके मुख्य कार्य को देखते हुए उल्लेख किया जाएगा, ताकि यह स्पष्ट रूप से पता चल सके कि प्रत्येक आंदोलन को प्राप्त करने के लिए कौन सी मांसपेशियां काम करती हैं.

समझने की सुविधा के लिए, विवरण को संरचनात्मक क्षेत्रों के अनुसार विभाजित किया जाएगा: स्कैपुला-शोल्डर कॉम्प्लेक्स (शोल्डर गर्डल), बांह, प्रकोष्ठ और हाथ.

कंधे की मांसपेशियों की गड़गड़ाहट

इसमें वे सभी मांसपेशियां शामिल होती हैं जो स्कैपुला से वक्ष के पीछे के क्षेत्र में, ह्यूमरस तक जाती हैं, साथ ही वे भी जो वक्ष के पूर्वकाल पहलू में स्थित होते हैं, एक तरफ हंसली और पसलियों में डाले जाते हैं और मध्य भाग के मध्य भाग में दूसरे पर हास्य.

कंधे की कमर की मांसपेशियों को पूर्वकाल और पीछे में विभाजित किया गया है। उपरोक्त शामिल हैं:

पेक्टोरल नाबालिग

एक छोटी, छोटी मांसपेशी जो कंधे को कम करने में मदद करती है.

अवजत्रुकी

पसलियों के निचले हिस्से को पसलियों से मिलाएं। पेक्टोरेलिस माइनर के साथ संयोजन में, वे कंधे की स्थिरता में योगदान करते हैं

पेक्टोरलिस मेजर

यह कंधे की कमर की सभी मांसपेशियों में सबसे बड़ा है; इसका कार्य एडेप्टर (हाथ से वक्ष के पास) और हाथ का आंतरिक रोटेटर है.

सिरेटो मेजर

यह स्कैपुला के रीढ़ की हड्डी के किनारे से पसलियों तक जाता है। वे बहुत मजबूत मांसपेशियां हैं जो स्कैपुला को छाती के पीछे की दीवार से जुड़ी रखती हैं.

दूसरी ओर, कंधे की गर्डल समूह की पिछली मांसपेशियां:

सहायक मांसपेशी

यह स्कैपुला और पसलियों के बीच स्थित है, और कंधे के आंतरिक रोटेटर के रूप में कार्य करता है (यह रोटेटर कफ की सबसे गहरी मांसपेशी है).

ग्रेटर राउंड मसल

यह स्कैपुला के बाहरी किनारे और ह्यूमरस के औसत दर्जे के पहलू के बीच फैली हुई है। यह कंधे के एक योजक और आंतरिक रोटेटर के रूप में काम करता है.

माइनर राउंड मसल

पिछले एक से संबंधित, यह मांसपेशी रोटेटर कफ का हिस्सा है। इसका कार्य हाथ के बाहरी घुमाव और पारगमन (पृथक्करण) है. 

इन्फ्रास्पिनैटस मांसपेशी

यह रोटेटर कफ की मांसपेशियों में से एक है और छोटे दौर के साथ सहक्रियात्मक रूप से कार्य करता है, इस बिंदु पर कि कभी-कभी इसका उपयोग किया जाता है.

सुप्रास्पिनैटस मांसपेशी

यह रोटेटर कफ के सदस्यों में से अंतिम है, अपहरणकर्ता बांह के रूप में काम करता है.

विलंबित मांसपेशी

यह बांह की सबसे अधिक दिखाई देने वाली और भारी मांसपेशी है। इसके तीन फालिकल कंधे को ऊपर, पहले और पीछे ढँकते हैं; इसका कार्य अपहरणकर्ता और शोल्डर रोटेटर है.

पृष्ठीय चौड़ाई

यह वक्ष के पीछे के क्षेत्र की एक मांसपेशी है जो हाथ में सम्मिलन भी लेती है। जब इसका निश्चित बिंदु वक्ष है, तो इसका कार्य हाथ को पीछे की ओर ले जाना है। यदि कंधा अपहरण की स्थिति में है (उभरी हुई भुजा, वक्ष से अलग), तो यह पेशी क्रमिक रूप से अधिक से अधिक दौर के साथ काम करने के लिए जोड़ने में योगदान देती है.

बांह की मांसपेशियाँ

बांह की मांसपेशियों को दो बड़े समूहों में विभाजित किया जा सकता है: पूर्वकाल डिब्बे की मांसपेशियां, जिसका मुख्य कार्य कोहनी का लचीलापन है; और पीछे के डिब्बे की मांसपेशियां, जो बिल्कुल विपरीत हैं, कोहनी का विस्तार करती हैं.

पूर्वकाल की मांसपेशियाँ

- प्रोक्टर मसल राउंड.

- Pronator quadratus मांसपेशी.

- कार्पस की रेडियल फ्लेक्सर मांसपेशी.

- लम्बी पलमार पेशी.

- उलनार कार्पल फ्लेक्सर मांसपेशी.

- फ्लेक्सर डिजिटोरम सुपरफिशियल मांसपेशी.

- फ्लेक्सॉर डिजिटोरम प्रोफंडस मांसपेशी.

- अंगूठे की फ्लेक्सोर लॉन्गस मसल.

पीछे की मांसपेशियाँ

- ट्राइसेप्स ब्रेची मांसपेशी.

- एंकोनस मांसपेशी.

- ट्राइसेप्स ब्रेची मांसपेशी.

- एंकोनस मांसपेशी.

- ट्राइसेप्स ब्रेची मांसपेशी.

- एंकोनस मांसपेशी.

प्रकोष्ठ की मांसपेशियां

प्रकोष्ठ की मांसपेशियों को तीन बड़े समूहों में विभाजित किया जा सकता है: उंगलियों के फ्लेक्सर्स (पूर्वकाल की ओर स्थित), उंगलियों के एक्सटेन्सर (पीछे की तरफ स्थित) और फोरेर्म (बाहरी किनारे पर स्थित) के बाहरी दबानेवाला यंत्र। हाथ का रेडियल (अंगूठे की ओर).

उच्चारणकर्ताओं (आंतरिक रोटेटर्स) का मामला बहुत खास है, क्योंकि वे प्रकोष्ठ में बहुत गहराई से स्थित होते हैं, व्यावहारिक रूप से इंटरोससियस झिल्ली पर, और यद्यपि वे पूर्वकाल के डिब्बे की मांसपेशियों का हिस्सा होते हैं, उनका सम्मिलन उल्टा (ulna) से होता है रेडियो.

इसका तात्पर्य यह है कि वे अग्र-भुजाओं को घुमा सकते हैं, लेकिन उंगलियों के आंदोलनों में शामिल नहीं होते हैं जैसे कि पूर्वकाल डिब्बी की बाकी मांसपेशियां.

प्रकोष्ठ की मांसपेशियां हैं:

पिछले डिब्बे

- ब्रैकियल बाइसेप्स मांसपेशी.

- कोरकोबराचियल मांसपेशी.

- बाहुबल पेशी.

- कोरकोबराचियल मांसपेशी.

- बाहुबल पेशी.

- कोरकोबराचियल मांसपेशी.

- बाहुबल पेशी.

बाद में कम्पार्टमेंट

- अंगुलियों की मांसपेशियों का विस्तार.

- कार्पस या पोस्टीरियर उलनार पेशी का एक्स्टेंसर क्यूबिटल मांसपेशी.

- एबिटर पोलिसिस लॉन्गस.

- अंगुलियों का छोटा अंगूठा.

- अंगूठे का विस्तारक longus.

- सूचकांक की मांसपेशियों को बढ़ाता है.

- पाल्मर त्वचीय पेशी या त्वचीय पामर पेशी.

साइड कम्पार्टमेंट

- लघु सुपरिनेटर मांसपेशी.

- रेडियल या लंबे रेडियल करीब.

- दूसरा रेडियल या छोटा रेडियल.

- लंबे सुपरिनेटर की मांसपेशी.

हाथ की आंतरिक मांसपेशियां

इसमें वेफर और हाइपोथेनर की मांसपेशियों की मांसपेशियों के अलावा, ल्यूब्रिकिकल और इंटरोसियस शामिल हैं। इन मांसपेशियों का विस्तृत विवरण उनके बायोमैकेनिक्स की जटिलता को देखते हुए एक अलग अध्याय के हकदार हैं.

संदर्भ

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