जब मैं धूम्रपान करता हूं तो मुझे चक्कर क्यों आते हैं?

अनुभव धूम्रपान करने पर चक्कर आना पहली बार यह अजीब नहीं है। वास्तव में मतली जैसे अन्य लक्षण होना भी सामान्य है.

सामान्य तौर पर, सिगरेट में बड़ी मात्रा में विषाक्त पदार्थ होते हैं जो जल्दी से हमारे शरीर में प्रवेश करते हैं, इस पर विभिन्न हानिकारक प्रभाव पैदा करते हैं.

सिगरेट में तंबाकू के पौधे के पत्ते होते हैं। यह उन में रखे जाने से पहले सूख जाता है और किण्वित होता है.

अन्य हानिकारक रसायनों के अलावा, तम्बाकू निकोटीन का उत्पादन करता है, एक ऐसा पदार्थ जो एक मजबूत लत का कारण बन सकता है। इसलिए बहुत सारे धूम्रपान करने वाले हैं जिन्हें इस आदत को छोड़ने के लिए गंभीर कठिनाइयाँ हैं.

तंबाकू का सेवन फेफड़े के कैंसर का एक मुख्य कारण है। हालांकि इसे अन्य स्वास्थ्य समस्याओं जैसे उच्च रक्तचाप, दिल के दौरे, कोरोनरी हृदय रोग और स्ट्रोक से भी जोड़ा गया है.

लेकिन अगर आप पहली बार धूम्रपान कर रहे हैं या क्योंकि आप हर दिन धूम्रपान नहीं करते हैं, तो सिगरेट के साथ चक्कर आना आम है.

दिलचस्प बात यह है कि धूम्रपान करने वालों को पीरियड्स के दौरान चक्कर आना या तंबाकू का "मोनो" भी अनुभव हो सकता है। हालांकि बाद में, चक्कर आना अधिक स्थायी हो सकता है.

इस लेख में मैं समझाता हूं कि आपका शरीर तम्बाकू के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करता है और धूम्रपान करने पर आपको चक्कर क्यों आते हैं, साथ ही ऐसा होने से रोकने के तरीके भी.

जब आप धूम्रपान करते हैं तो आपको चक्कर क्यों आते हैं

निकोटीन

निकोटीन प्राकृतिक रूप से तंबाकू के पौधे में मौजूद होता है। यह एक उत्तेजक पदार्थ है, अर्थात यह जीव के कुछ कार्यों की गतिविधि को बढ़ाता है.

यह सबसे अधिक नशीली दवाओं में से एक है जो आज मौजूद है, कोकीन या हेरोइन का कारण बनने वाले नशे की तुलना करने के लिए आ रहा है.

निकोटीन तंबाकू की लत के लिए जिम्मेदार है, और यही कारण है कि सबसे अधिक चक्कर आता है.

जब धूम्रपान किया जाता है, तो यह पदार्थ फेफड़ों के अस्तर के माध्यम से रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है। इसे 7 से 10 सेकंड के बीच मस्तिष्क तक पहुंचने में मदद मिलती है.

एक बार जब यह रक्त में प्रवेश करता है, तो निकोटीन तुरंत अधिवृक्क ग्रंथियों को उत्तेजित करता है। इन ग्रंथियों में गुर्दे के ठीक ऊपर स्थित दो छोटे अंग होते हैं। वे हार्मोन का उत्पादन करने के लिए सेवा करते हैं जो शरीर के पर्याप्त कार्य को बनाए रखते हैं। उदाहरण के लिए, वे यौन विकास और तनाव की प्रतिक्रियाओं की मध्यस्थता करते हैं.

इन ग्रंथियों को उत्तेजित करके, वे एपिनेफ्रीन (एड्रेनालाईन) जारी करते हैं। यह हार्मोन वही है जो हम तब लड़ते हैं जब हम लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया देने की तैयारी करते हैं.

जब यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में प्रवेश करता है, तो एड्रेनालाईन रक्त वाहिकाओं को संकुचित करके रक्तचाप बढ़ाता है। इसके अलावा, यह श्वसन और हृदय की आवृत्ति को बढ़ाता है.

जिस तरह कोकीन और हेरोइन करते हैं, उसी तरह निकोटीन भी डोपामाइन की रिहाई को बढ़ाता है। यह न्यूरोट्रांसमीटर आनंद और इनाम की अनुभूति के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क केंद्रों को उत्तेजित करता है.

दूसरी ओर, तंबाकू के धुएं में मौजूद अन्य रसायन हमारे मस्तिष्क में निकोटीन के प्रभावों को और बढ़ा सकते हैं। उनमें से एक एसीटैल्डिहाइड लगता है.

निकोटीन का एक और उल्लेखनीय प्रभाव यह है कि यह अग्न्याशय से इंसुलिन की रिहाई में देरी करता है। इंसुलिन एक हार्मोन है जो रक्त में अतिरिक्त शर्करा को खत्म करने के लिए जिम्मेदार होता है और हमारे शरीर में शर्करा के संतुलित स्तर को बनाए रखने का काम करता है.

जब अग्न्याशय विफल हो जाता है और पर्याप्त इंसुलिन जारी नहीं करता है, तो रक्त में ग्लूकोज (चीनी) का स्तर बढ़ जाता है। यह कुछ प्रकार के मधुमेह में होता है जिसमें स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक परिणाम होते हैं.

इसलिए, पहले कुछ बार जब आप धूम्रपान करते हैं, तो निकोटीन इंसुलिन को रिलीज होने से रोकता है। जिसके परिणामस्वरूप भूख की कमी, मतली और निश्चित रूप से चक्कर आना की भावना होती है.

दिल की दर में तेजी से वृद्धि और कम इंसुलिन रिलीज से आने वाली सांस के कारण चक्कर आना हो सकता है.

इसलिए, जब एक धूम्रपान करने वाला सूंघता है, तो वापसी का एक महत्वपूर्ण लक्षण भूख की वृद्धि है.

यह हाइपोग्लाइसीमिया के कारण होता है कि जीव निकोटीन की खपत को छोड़ देता है जब यह पहले से ही इसके अनुकूल हो जाता है। इस मामले में, चीनी का स्तर कम होना भी हल्के चक्कर पैदा करता है.

निकोटिनिक रिसेप्टर्स का उत्तेजना

हमारे शरीर में निकोटीन रिसेप्टर्स होते हैं। जब हम पहली बार धूम्रपान करते हैं, तो निकोटीन बड़ी मात्रा में प्रवेश करता है और इन रिसेप्टर्स के लिए एक स्थायी तरीके से अत्यधिक बांधता है.

इसीलिए आप धूम्रपान करने के बाद एक "पेटोलाज़ो" या "रश" महसूस कर सकते हैं, जिसके कारण आपको इसकी आदत नहीं होती है.

कार्बन मोनोऑक्साइड

तंबाकू के धुएँ में कार्बन मोनोऑक्साइड भी होता है। यह पदार्थ, निकोटीन की तरह, रक्त ऑक्सीजन के स्तर को कम करता है। परिणाम के रूप में हमारे मस्तिष्क को पर्याप्त ऑक्सीजन प्राप्त नहीं होती है.

ऐसा इसलिए है क्योंकि कार्बन मोनोऑक्साइड अणु लाल रक्त कोशिकाओं के अंदर घूमने वाले हीमोग्लोबिन से जुड़ते हैं। चूंकि वे ऑक्सीजन की तुलना में हीमोग्लोबिन के साथ अधिक संबंध रखते हैं। इसीलिए, एक बार एकजुट होने के बाद, वे आसानी से अलग नहीं होते हैं.

परिणाम रक्त में ऑक्सीजन का हाइपोक्सिया या कमी है जो चक्कर आना, थकान और यहां तक ​​कि बेहोशी की ओर जाता है.

ये लक्षण उस तंबाकू की मात्रा पर निर्भर करेंगे जो हमने एक विशिष्ट अवधि में धूम्रपान किया है और हम धूम्रपान करने के आदी हैं। जैसा कि हम फिर से ऑक्सीजन सांस लेते हैं, चक्कर आना गायब हो रहा है.

हालांकि, लंबे समय तक चक्कर आना जो आमतौर पर "बंदर" चरण में होते हैं, मुख्य रूप से हमारे मस्तिष्क में निकोटीन के प्रभाव के कारण होते हैं.

फेफड़ों पर प्रभाव

हमारे फेफड़ों में धुएं के अधिभार से चक्कर भी आते हैं। ये कार्बन और अन्य कणों से भरे होते हैं जो ऑक्सीजन को ब्रोन्किओल्स और रक्त के माध्यम से स्वतंत्र रूप से बहने से रोकते हैं.

अंत में, धुआं हमें कमजोर, घुटन और चक्कर महसूस करने का कारण बनता है। चूंकि हमारा मस्तिष्क ऑक्सीजन की जरूरत के लिए संघर्ष कर रहा है.

यह उच्च मात्रा में निकोटीन के साथ भी होता है, हालांकि इसका आधा जीवन बहुत कम होता है और ये प्रभाव लंबे समय तक नहीं रहते हैं.

इसके अलावा, केवल सिगरेट नहीं पीने से भी ऑक्सीजन की कमी होती है। धूम्रपान के अन्य तरीकों जैसे पारंपरिक पाइप या पानी के पाइप (हुक्का या हुक्का) के साथ भी ऐसा ही होता है.

धूम्रपान का तरीका

चक्कर आने पर व्यक्ति के धूम्रपान करने के तरीके को भी प्रभावित करता है। इसका अर्थ है निकोटीन की मात्रा जो शरीर में एक निश्चित अवधि में प्रवेश करती है.

निकोटीन मुंह और फेफड़ों के म्यूकोसा के माध्यम से रक्त में अवशोषित होता है, कुछ सेकंड में मस्तिष्क तक पहुंच जाता है। यदि वे अधिक लगातार और गहरे कश देते हैं, तो शरीर में पहुंचने वाले निकोटीन की मात्रा अधिक होती है.

धूम्रपान के कारण लंबे समय तक चक्कर आना?

धूम्रपान या निकोटीन के साथ विषाक्तता द्वारा उत्पन्न लक्षण प्रत्येक व्यक्ति, तंबाकू के उपयोग और उनके जीव की संवेदनशीलता पर निर्भर करते हैं। कुछ मामलों में, लोगों को मतली और उल्टी हो सकती है.

सामान्य तौर पर, धूम्रपान की मात्रा के आधार पर चक्कर आना आमतौर पर जल्दी से गायब हो जाता है। यह आमतौर पर कुछ मिनटों और कुछ घंटों के बीच गायब हो जाता है.

धूम्रपान और जीन होने पर चक्कर आना

जाहिरा तौर पर, जीन जो धूम्रपान से जुड़े विभिन्न प्रकार के व्यवहार से संबंधित हैं, पाए गए हैं.

ये जीन हमारे जीव के न्यूरॉन्स में निकोटिनिक रिसेप्टर्स के विकास को मध्यस्थ करते हैं। Ehringer एट अल द्वारा एक अध्ययन में। (2011), धूम्रपान और 226 एसएनपी (सिंगल न्यूक्लियोटाइड पॉलीमॉर्फिम्स) के चक्कर आने की प्रतिक्रिया के बीच संबंध न्यूरोनल निकोटिनिक रिसेप्टर्स के जीन में पाए गए।.

एसएनपी डीएनए अनुक्रमों में भिन्नता है जो जीनोम अनुक्रम में एक एकल आधार को शामिल करते हैं। एसएनपी के बारे में बात करने के लिए इन विविधताओं को कम से कम 1% आबादी में होना चाहिए। चूंकि, यदि यह 1% से कम है, तो इसे उत्परिवर्तन माना जाएगा.

अध्ययन के नमूने में 789 लोग शामिल थे जो इस लत के बिना निकोटीन और 811 लोगों पर निर्भर थे। यह पाया गया कि जिन लोगों ने संकेत दिया कि वे धूम्रपान का अनुभव करते थे जब धूम्रपान न करने वालों के समूह के लिए एक महत्वपूर्ण तरीके से थे।.

विशेष रूप से, CHRNB3 जीन के एक क्षेत्र में कई एसएनपी (न्यूरोनल निकोटिनिक रिसेप्टर्स के विकास में शामिल), पहली सिगरेट पीने पर चक्कर आने के अनुभव से जुड़े थे।.

तंबाकू का कौन सा रूप कम हानिकारक है?

औद्योगिक सिगरेट, रोलिंग सिगरेट और तंबाकू के अन्य रूपों में एक उच्च चर निकोटीन और रासायनिक सामग्री होती है। तो, शायद उनमें से सभी एक ही चक्कर प्रतिक्रिया का उत्पादन नहीं करते हैं.

एक औद्योगिक सिगरेट में लगभग 0.50 और 0.90 ग्राम तम्बाकू होता है। इस प्रकार यह 13.79 और 22.68 मिलीग्राम निकोटीन प्रति ग्राम तंबाकू के बीच हो सकता है.

दूसरी ओर, एक सिगार में 21.5 ग्राम तक तम्बाकू शामिल हो सकता है। इसकी निकोटीन सामग्री 6.3 और 15.6 मिलीग्राम प्रति ग्राम तंबाकू के बीच होती है। यानी 5.9 से 335.2 प्रति सिगार.

अन्य तंबाकू उत्पाद भी हानिकारक और नशे की लत हैं, हालांकि वे चक्कर आने की समान भावना का उत्पादन नहीं करते हैं.

उदाहरण के लिए, चबाने से तंबाकू की लत और मुंह का कैंसर होता है। पाइप से फेफड़ों के कैंसर, मुंह, गले, स्वरयंत्र और अन्नप्रणाली का खतरा भी बढ़ जाता है.

जबकि पानी के पाइप, हुक्का या शीश, जो माना जा सकता है के विपरीत, सिगरेट के धुएं के रूप में विषाक्त के रूप में प्रभाव पैदा करते हैं.

भारतीय मूल की बीड़ी सिगरेट, अभी भी पारंपरिक सिगरेट की तुलना में अधिक निकोटीन, टार और कार्बन मोनोऑक्साइड है। वे मुंह, गले, स्वरयंत्र, ग्रासनली और फेफड़ों के कैंसर से भी जुड़े हैं। साथ ही दिल का दौरा पड़ता है.

वही क्रीटेक के लिए जाता है, इंडोनेशिया में बने कुछ सिगार तंबाकू और लौंग से बना है.

क्या आप निकोटीन की अधिकता से पीड़ित हो सकते हैं?

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि निकोटीन एक विषैला पदार्थ है, और यद्यपि यह अजीब है, लेकिन एक ओवरडोज से पीड़ित होना संभव है.

यह तब होता है जब हम अचानक हमारे शरीर के लिए बहुत अधिक जहरीला पदार्थ लेते हैं। और यह हानिकारक लक्षणों की ओर जाता है जो गंभीर हो सकते हैं और यहां तक ​​कि मृत्यु भी हो सकती है.

हालांकि, निकोटीन का आधा जीवन कम होता है और यह जल्दी से समाप्त हो जाता है, जिससे इस ओवरडोज को होने में मुश्किल होती है।.

आमतौर पर कुछ मामलों में छोटे बच्चों में देखा जाता है जो गलती से निकोटीन गम, तरल इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट या धूम्रपान को रोकने के लिए निकोटीन पैच में हेरफेर करते हैं।.

वे वयस्कों में भी होते हैं जो बिना दस्ताने के इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के कारतूस भरते हैं, या थोड़े समय में बहुत से धूम्रपान करते हैं यदि उनका उपयोग नहीं किया जाता है.

एक निकोटीन ओवरडोज के लक्षणों में सांस लेने की समस्या, चक्कर आना, बेहोशी, सिरदर्द, कमजोरी और त्वरण या हृदय गति में कमी शामिल है.

अन्य लक्षण लार, पेट में दर्द और मतली हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर किसी तरह से विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाना चाहता है, शरीर को उन्हें बाहर निकालने की तैयारी करता है.

अगर आपको कभी भी ये लक्षण किसी ऐसे व्यक्ति में दिखाई देते हैं, जिसने निकोटीन का सेवन किया है या अपने आप में, यह सबसे अच्छा है कि शराब पीना छोड़ दें और चिकित्सा की तलाश करें.

कुछ मामलों में, पेट में मरोड़ करने के लिए चिकित्सा केंद्र में एक ट्यूब डाली जाएगी। वे शरीर को अधिक निकोटीन को अवशोषित करने से रोकने के लिए सक्रिय चारकोल का भी उपयोग कर सकते हैं.

चक्कर को खत्म करने के लिए क्या करें?

एक बार जब आप तंबाकू के सेवन से चक्कर से पीड़ित होते हैं, तो उसी स्थिति में रहना सबसे अच्छा होता है। यदि आप उठने जा रहे हैं, तो इसे ध्यान से करें और इसे अधिक मात्रा में न लें ताकि आपका शरीर रक्तचाप में बदलाव के लिए तैयार हो जाए.

दूसरी ओर, आप ऑक्सीजन को ठीक करने के लिए धीरे-धीरे और गहरी सांस लेने की कोशिश कर सकते हैं। जितना हो सके उतनी हवा अंदर खींचें और 5 सेकंड के लिए रोकें। फिर एक्सपोजेलो धीरे-धीरे सात की गिनती में.

छोटे, हल्के व्यायाम भी मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में सुधार कर सकते हैं और हल्के चक्कर आना कम कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, थोड़ा टहल लें। हालांकि अगर चक्कर मजबूत है, तो एक ही स्थिति में रहना और धीरे-धीरे प्रचुर मात्रा में पानी पीना सबसे अच्छा है.

यदि आप धूम्रपान करते हैं और चक्कर महसूस करते हैं, तो आपका शरीर आपको बताना चाहता है कि यह पदार्थ आपको नुकसान पहुंचा रहा है। सबसे अच्छी बात यह है कि आप अपने शरीर पर ध्यान दें और तंबाकू के सेवन को तुरंत रोकें। आपको शायद अभी भी कोई लत नहीं है, और इसे छोड़ना आपके लिए बहुत सरल होगा.

सिगरेट में शामिल पदार्थ

तंबाकू के धुएं में 7000 से अधिक रसायन होते हैं जो उच्च गति से रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं.

वास्तव में, और जाहिर है, 250 से अधिक पदार्थों को हानिकारक के रूप में पहचाना गया है। यह निश्चितता के साथ जाना जाता है कि उनमें से 69 कैंसर का कारण बन सकते हैं.

यह धूम्रपान करने वालों को प्रभावित करता है, चाहे वे धूम्रपान करने वाले हों या धूम्रपान न करने वाले। ऐसा लगता है कि तम्बाकू का धुआँ, यहाँ तक कि कम मात्रा में साँस लेना भी हानिकारक हो सकता है.

तम्बाकू के कुछ विषैले उत्पाद हाइड्रोजन साइनाइड, अमोनिया और कार्बन मोनोऑक्साइड हैं। दूसरी ओर, वे पदार्थ जो कैंसर का कारण बन सकते हैं:

- हरताल का.

- एसीटैल्डिहाइड.

- सुगंधित अमाइन.

- बेंजीन.

- कैडमियम, बेरिलियम या क्रोमियम जैसी जहरीली धातुएँ.

- एथिलीन ऑक्साइड.

- formaldehyde.

- निकल.

- पोलोनियम 210, जो एक रेडियोधर्मी रासायनिक तत्व है.

- विनाइल क्लोराइड.

- पॉलीसाइक्लिक सुगंधित हाइड्रोकार्बन, आदि।.

संदर्भ

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