रात आतंक के लक्षण, कारण, उपचार

रात के इलाके वे बुरे सपने के समान रुकावट हैं, लेकिन बहुत अधिक नाटकीय हैं, जो विशेष रूप से बच्चों को प्रभावित करते हैं, हालांकि वे वयस्कों और शिशुओं में भी हो सकते हैं। वे नींद के दौरान लक्षणों की एक श्रृंखला की विशेषता है: चिल्ला, पसीना, परिवर्तन और उच्च हृदय की दर.

यद्यपि लक्षण बुरे सपने के समान हो सकते हैं, वे एसओएल चरण (धीमी लहर नींद) के दौरान होते हैं, और इसलिए सपनों द्वारा उत्पादित नहीं होते हैं.

यदि आप एक ऐसे बच्चे को देखते हैं जिसके पास एक रात का आतंक है, तो यह घबराया हुआ लगता है, हालांकि बुरे सपने के साथ क्या होता है, इसके विपरीत, अगले दिन वे आमतौर पर याद नहीं करते। दूसरी ओर, उनके पास होने पर उन्हें जगाना मुश्किल होता है.

यह अनुमान लगाया गया है कि 5% बच्चे 1% वयस्कों तक पहुंचने वाले इन पैरासोमनिआ का अनुभव कर सकते हैं.

सूची

• 1 रात में कब भय उत्पन्न होता है??
  • 1.1 बच्चों में रात भयानक
  • 1.2 वयस्कों में रात के क्षेत्र
• 2 लक्षण
• 3 कारण
• 4 निदान
  • 4.1 डीएसएम-चतुर्थ के अनुसार नैदानिक ​​मानदंड
• 5 उपचार
• 6 जोखिम कारक
• 7 जटिलताओं 
• 8 संदर्भ

रात में भय कब होता है??

रात के स्लीपर्स एक सामान्य स्लीप स्टेज के दौरान होते हैं, चरणों की एक श्रृंखला होती है। प्रत्येक चरण एक निश्चित प्रकार की मस्तिष्क गतिविधि से जुड़ा होता है और REM चरण में सपने आते हैं.

रात के क्षेत्र गैर-आरईएम चरण चरण के दौरान होते हैं जिन्हें एसओएल (धीमी लहर नींद) कहा जाता है, इसलिए तकनीकी रूप से यह एक सपना या एक बुरा सपना नहीं है। बल्कि यह डर की एक अचानक प्रतिक्रिया है जो संक्रमण के दौरान नींद के एक चरण से दूसरे चरण में होती है.

वे आमतौर पर सोने के 2-3 घंटे के बाद होते हैं, गहरे चरण एसओएल से प्रकाश चरण आरईएम तक संक्रमण में.

बच्चों में रात का भय

बच्चों में नाइट टेरर 3 से 12 साल की उम्र में आमतौर पर 3 और डेढ़ साल की उम्र में चरम पर होता है। यह अनुमान लगाया जाता है कि लगभग 5% बच्चे उन्हें अनुभव करते हैं और लड़कों और लड़कियों दोनों से प्रभावित होते हैं। वे आमतौर पर किशोरावस्था के दौरान खुद को हल करते हैं.

3 और डेढ़ साल से कम उम्र के बच्चों में, आमतौर पर प्रति सप्ताह एक रात का आतंक होता है। अन्य बच्चों में, वे आमतौर पर महीने में एक बार होते हैं. 

एक बाल रोग विशेषज्ञ इन बच्चों को बाल चिकित्सा मूल्यांकन करने में मदद कर सकता है जिसके दौरान अन्य संभावित विकार जो उन्हें पैदा कर रहे हैं उन्हें बाहर रखा जा सकता है।.

वयस्कों में रात के भय

वयस्कों में रात के रोग किसी भी उम्र में हो सकते हैं। लक्षण किशोरों के समान हैं, हालांकि कारण, उपचार और रोग का निदान अलग हैं.

वयस्कों में, हर रात नाइट टेरर हो सकते हैं यदि आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो उचित आहार नहीं लेते हैं या यदि तनावपूर्ण घटनाएँ हो रही हैं.

वयस्कों में, यह विकार बहुत कम आम है और अक्सर उपचार के बाद या नींद और जीवन शैली की आदतों में सुधार करके इसे ठीक किया जाता है। यह वर्तमान में एक मानसिक विकार माना जाता है और डीएसएम में शामिल है.

रात के क्षेत्र में वयस्कों के साथ किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि उन्होंने अन्य मानसिक विकारों को साझा किया। रात के क्षेत्र और हाइपोग्लाइसीमिया के बीच एक संबंध का प्रमाण भी है.

जब एक एपिडोडियम होता है, तो व्यक्ति चिल्ला या लात मार सकता है, और यहां तक ​​कि घर भी छोड़ सकता है, जिससे हिंसक कार्रवाई हो सकती है.

यह पाया गया है कि कुछ वयस्क जिन्हें लंबे समय तक इंट्रैथेलिक थेरेपी मिली है, वे इसी तरह के लक्षण दिखाते हैं, जैसे कि नींद के शुरुआती चरणों में आतंक की भावनाएं।.

लक्षण

बुरे सपने और क्षेत्र अलग हैं:

• एक बुरा सपना रखने वाला व्यक्ति जाग जाता है और विवरण याद रखता है.
• निशाचर आतंक के प्रकरण वाला व्यक्ति सोता रहता है। बच्चों को कुछ भी याद नहीं है और वयस्क कुछ याद कर सकते हैं.
• बुरे सपने आमतौर पर रात के दूसरे भाग में होते हैं और पहली छमाही में भयानक होते हैं.

ये एक प्रकरण के विशिष्ट लक्षण हैं:

• चिल्लाना.
• patalear.
• पसीना और सांस जल्दी लें.
• बिस्तर पर बैठो.
• जागने में मुश्किल हो रही है और अगर तुम जाग गए, तो भ्रमित होना.
• निगाहें स्थिर होकर देखो.
• बिस्तर से उठो और घर के चारों ओर भागो.
• हिंसक व्यवहार करना (वयस्कों में अधिक सामान्य).
• असंगत हो.

का कारण बनता है

नींद के दौरान केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (CNS) की अधिकता के कारण आमतौर पर रात के दौरे पड़ते हैं, जो हो सकता है क्योंकि CNS अभी भी ठीक हो रहा है.

इस विकार वाले लगभग 80% बच्चों में एक परिवार का सदस्य होता है जिसने भी इसी तरह की नींद की गड़बड़ी का अनुभव किया है.

बच्चों में आतंक देखा जाता है जो:

• थके हुए या तनावग्रस्त हैं.
• वे नई दवाएँ लेते हैं.
• वे घर से दूर एक नए वातावरण में सोते हैं.

निदान

इस विकार का आमतौर पर घटनाओं या लक्षणों के रोगी के विवरण के आधार पर निदान किया जाता है। पेशेवर यह पहचानने के लिए मनोवैज्ञानिक या शारीरिक परीक्षण कर सकते हैं कि कौन सी स्थितियां योगदान दे सकती हैं या अन्य विकार सह-अस्तित्व क्या हैं.

यदि निदान स्पष्ट नहीं है, तो अन्य तकनीकों का उपयोग किया जा सकता है:

• इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम (ईईजी): मस्तिष्क की गतिविधि को मापता है.
• polysomnogram: एक परीक्षण है जो नींद-जागने के चक्र को मापता है। यह मस्तिष्क की गतिविधि (इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम), मांसपेशियों की गति (इलेक्ट्रोकोोग्राम), आंखों की गति (इलेक्ट्रो-ऑक्यूलोग्राम) और हृदय की गतिविधियों (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम) को मापता है। इस परीक्षण के लिए आप एक चिकित्सा केंद्र में एक रात बिताएंगे.

• चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग यह सामान्य रूप से आवश्यक नहीं है.

डीएसएम-चतुर्थ के अनुसार नैदानिक ​​मानदंड

ए) अचानक जागने के आवर्तक एपिसोड, जो आम तौर पर प्रमुख नींद के प्रकरण के पहले तीसरे के दौरान होते हैं और जो पीड़ा के रोने के साथ शुरू होते हैं.

बी) एपिसोड के दौरान भय की उपस्थिति और गहन वनस्पति सक्रियण के संकेत, उदाहरण के लिए, टैचीकार्डिया, टैचीपनिया और पसीना.

सी) व्यक्ति दूसरों के प्रयासों को शांत करने के लिए प्रतिक्रिया की कमी को दर्शाता है.

डी) एपिसोड की स्मृतिलोप है: व्यक्ति रात के दौरान क्या हुआ, इसकी कोई विस्तृत स्मृति का वर्णन नहीं कर सकता है.

ई) ये एपिसोड नैदानिक ​​रूप से महत्वपूर्ण असुविधा या सामाजिक, व्यावसायिक, या व्यक्ति की गतिविधि के अन्य महत्वपूर्ण हानि का कारण बनते हैं.

एफ) परिवर्तन किसी पदार्थ या चिकित्सा रोग के प्रत्यक्ष शारीरिक प्रभावों के कारण नहीं है.

इलाज

नाइट टेरर के लिए उपचार जो अक्सर नहीं होते हैं आमतौर पर आवश्यक नहीं होते हैं। माता-पिता के लिए यह तनावपूर्ण है, हालांकि वास्तव में बच्चे को नुकसान नहीं होता है. 

एक पिता या माँ बस बच्चे को बिस्तर पर वापस ला सकती है और उससे बात करके आराम करने की कोशिश कर सकती है, और अक्सर यह एपिसोड अपने आप खत्म हो जाता है.

बच्चे को थप्पड़ मारने या चिल्लाने से एपिसोड खराब हो सकता है। यदि यह विकार महत्वपूर्ण असुविधा का कारण बनता है, तो उपचार की आवश्यकता हो सकती है.

विकल्प हैं:

• नींद की आदतों में सुधार करें: कभी-कभी अधिक समय सोते हैं और एपिसोड को हल करने के लिए उठने और उठने के लिए शेड्यूल स्थापित करते हैं.
• तनाव का समाधान करें: यदि बच्चा तनाव ग्रस्त है तो उसे और एपिसोड हो सकते हैं। इस मामले में, तनाव या संज्ञानात्मक चिकित्सा या विश्राम तकनीकों के स्रोतों को समाप्त किया जा सकता है.
• अन्य चिकित्सा शर्तों को हल करें: आतंक अन्य नींद की गड़बड़ी से जुड़ा हो सकता है जैसे कि स्लीप एपनिया.
• इलाज: बच्चों में शायद ही कभी इस्तेमाल किया जाता है। चरम मामलों में बेंजोडायजेपाइन या ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट प्रभावी हो सकते हैं.
• अनुसूचित जागरण: एक थेरेपी है जो 10 में से 9 बच्चों में आतंक को ठीक करने के लिए दिखाई गई है। यह बच्चे को उस पल से 15-30 मिनट पहले जागने की आवश्यकता होती है जब आतंक आमतौर पर नींद के चक्र को तोड़ने और प्रकरण को रोकने के लिए होता है. 
• पर्यावरण सुनिश्चित करें: सोने से पहले चोटों, खिड़कियों और दरवाजों को बंद करना। दरवाजे या सीढ़ियों को ब्लॉक करें और खतरनाक तत्वों जैसे केबल या ग्लास को हटा दें.

जोखिम कारक

वे आमतौर पर उन परिवारों में होते हैं जिनमें रात के क्षेत्र या अन्य नींद की गड़बड़ी होती है.

आतंक के साथ कुछ वयस्कों में भी चिंता या मनोदशा संबंधी विकार होते हैं.

जटिलताओं 

कई जटिलताएं हो सकती हैं:

• दिन की नींद.
• काम या स्कूल में कठिनाइयाँ.
• पारिवारिक परेशानी.
• चोट.

रात के क्षेत्रवासियों के साथ आपका क्या अनुभव है? 

संदर्भ

1. हॉकेनबरी, डॉन एच। हॉकेनबरी, सैंड्रा ई। (2010)। मनोविज्ञान की खोज (5 वां संस्करण)। न्यूयॉर्क, एनवाई: वर्थ पब्लिशर्स। पी। 157. आईएसबीएन 978-1-4292-1650-0.
2. Bjorvatn, बी।; ग्रोनली, जे।; पलसेन, एस (2010)। "सामान्य आबादी में विभिन्न पैरासोमनिआ की व्यापकता"। स्लीप मेडिसिन 11 (10): 1031-1034.