करियर सिंड्रोम ने विशेषताओं, चरणों और रोकथाम को जला दिया

जला देखभालकर्ता सिंड्रोम इसका तात्पर्य उस व्यक्ति की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक थकावट से है जो दूसरे की देखभाल करता है, आमतौर पर एक बुजुर्ग व्यक्ति, जो किसी प्रकार की मस्तिष्क की चोट या अपक्षयी बीमारी से पीड़ित होने के बाद निर्भर हो जाता है.

यदि आप किसी तरह की दिमागी चोट या बीमारी से ग्रसित व्यक्ति की देखभाल करते हैं, तो आप शायद शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से थक चुके हैं। क्या अधिक है, शायद आप इस बुरे को महसूस करने के लिए दोषी महसूस करते हैं, क्योंकि आप इस व्यक्ति की देखभाल करने वाले हैं और आपको इसे अकेले करने में सक्षम होना चाहिए.

सूची

• 1 देखभाल करने वाले सिंड्रोम के लक्षण
• 2 कार्यवाहक प्रोफ़ाइल
• 3 जो इंसान दूसरे की देखभाल करता है, उसका क्या होता है?
• 4 अलार्म संकेत
• देखभाल करने वाले सिंड्रोम के 5 चरण
• 6 सेनेगल डिमेंशिया में केयरगिवर सिंड्रोम
• 7 देखभाल करने वाले के विभिन्न प्रकार
• 8 क्या आप रोक सकते हैं?

देखभाल करने वाले सिंड्रोम के लक्षण

यह उन लोगों में अक्सर दिखाई देता है जो अल्जाइमर रोग वाले परिवार के किसी सदस्य की देखभाल करते हैं या जिन्हें एक स्ट्रोक के बाद गंभीर सीक्वेल से छोड़ दिया गया है.

इस प्रकार के रोगियों की देखभाल बहुत मांग है, क्योंकि वे अपनी बुनियादी जरूरतों को पूरा करने के लिए किसी अन्य व्यक्ति पर पूरी तरह से निर्भर हैं। आपको उन्हें खाने में मदद करना है, आपको उन्हें कपड़े पहनना है, उन्हें दवाइयाँ देनी हैं, बाथरूम जाने में मदद करना है और एक लंबा वगैरह, दिन भर, हर दिन.

बिना किसी संदेह के, यह उन लोगों के लिए थकाऊ काम है जो इस तरह के आश्रित व्यक्ति की देखभाल की जिम्मेदारी लेते हैं। यह तनाव समय के साथ बढ़ता रहा और देखभाल करने वाले में शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लक्षण पैदा होने लगे, जो लक्षण एक साथ तथाकथित देखभाल करने वाले सिंड्रोम को बनाते हैं।.

कार्यवाहक प्रोफ़ाइल

कई मामलों में, देखभाल करने वाला औसत आयु की महिला है जो:

• यह बीमार परिवार के सदस्य के बहुत करीब है: यह पत्नी, मां या बेटी है.
• वह अपने कार्यों के लिए बहुत इच्छुक और जिम्मेदार है.
• इस परिवार के सदस्य की देखभाल के साथ अपने जीवन की गतिविधियों को सर्वोत्तम संभव तरीके से संयोजित करने का प्रयास करें
• विश्वास करें कि आप इस व्यक्ति की देखभाल स्वयं कर सकते हैं और अपनी दैनिक गतिविधियों के साथ भी कर सकते हैं

उस व्यक्ति का क्या होता है जो दूसरे की देखभाल करता है?

समय के साथ, व्यक्ति एक बड़ा बोझ, भौतिक और मानसिक मान रहा है। बीमार व्यक्ति की देखभाल से जुड़ी हर चीज का ख्याल रखते समय, देखभाल करने वाला धीरे-धीरे अपनी स्वतंत्रता खो देता है, क्योंकि उसका सारा समय अपने रिश्तेदार की देखभाल के लिए समर्पित होता है.

इस प्रकार, देखभाल करने वाला खुद की उपेक्षा करता है। वह अपनी मनोरंजक गतिविधियों को छोड़ देती है, उसका सामाजिक जीवन बहुत कम हो जाता है, वह बाहर जाना बंद कर देती है और थोड़ी देर बाद, देखभाल करने वाले के जीवन की गुणवत्ता बहुत प्रभावित होती है.

अलार्म संकेत

यदि आप एक रोगी की देखभाल करते हैं जो बहुत निर्भर है, तो आप जरूरी देखभाल करने वाले सिंड्रोम से पीड़ित नहीं होंगे। लेकिन आपको इन लक्षणों के प्रति बहुत चौकस होना चाहिए, क्योंकि शारीरिक और भावनात्मक तनाव आपको किसी भी समय प्रभावित करना शुरू कर सकता है.

इसके अलावा, सिंड्रोम एक दिन से दूसरे दिन तक प्रकट नहीं होता है, लेकिन यह थोड़ा-थोड़ा करके स्थापित होता है। अलार्म संकेत जिस पर आपको पूरा ध्यान देना चाहिए वह निम्नलिखित हैं:

1. स्वप्न का परिवर्तन. एक बात यह है कि एक रात आप अच्छी तरह से नहीं सोते हैं, लेकिन अगर आपको ज्यादातर दिन अच्छी नींद नहीं आने की समस्या है, तो निश्चित रूप से आपको हल करने में समस्या है। बेहतर नींद के लिए यह लेख देखें.
2. चिंता के लक्षण. आप पहले से अधिक चिंतित महसूस कर सकते हैं, और यह एक संकेत हो सकता है कि देखभाल करने वाला सिंड्रोम आपके जीवन में बस रहा है.
3. यदि आपने अत्यधिक और बाध्यकारी व्यवहार अपनाया है.यदि आपने धूम्रपान शुरू कर दिया है या इसे पहले से अधिक कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, यह एक संकेतक हो सकता है कि आप सिंड्रोम से पीड़ित हैं। अत्यधिक शराब का सेवन और अचानक मिजाज भी चेतावनी के संकेत हैं.
4. याददाश्त की समस्या, एकाग्रता की कमी. क्या आपको अपने दैनिक कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है? क्या आप अक्सर भूल जाते हैं कि आपको क्या करना था? समय के साथ जारी तीव्र तनाव इसका कारण हो सकता है.
5. आपने बाहर जाना बंद कर दिया है. एक व्यक्ति जो पूरे समय परिवार के सदस्य की देखभाल कर रहा है, वह अपने सामाजिक जीवन को छोड़ रहा है। अगर आपने अपने दोस्तों को देखना बंद कर दिया है और आप रात में बाहर जाने के बारे में सोचते भी नहीं हैं, तो शायद आप देखभाल करने वाले सिंड्रोम से पीड़ित होने लगे हैं.

आपको लगता है कि इन लक्षणों में से कुछ के साथ पहचाने जाने का मतलब यह नहीं है कि आपको जरूरी सिंड्रोम है। हालांकि, आपको सावधान रहना चाहिए क्योंकि संदेह के बिना आप बहुत कमजोर स्थिति में हैं.

देखभाल करने वाले सिंड्रोम के चरण

जैसा कि अक्सर मानसिक या मनोवैज्ञानिक विकारों के साथ होता है, ये एक छोटी सी प्रक्रिया से होते हैं, जो एक निश्चित समय लगता है। हम उस प्रक्रिया को संक्षेप में समझाते हैं, ताकि आप बेहतर ढंग से समझ सकें कि आपके साथ क्या हो रहा है.

चरण 1. नेतृत्व मान लेना

कई बार संवहनी दुर्घटना मस्तिष्क की चोट का कारण होती है जो व्यक्ति को विकलांग बना देती है, और अन्य मामलों में, यह अपक्षयी बीमारियां होती हैं जो एक दिन डॉक्टर निदान करता है.

समाचार जानने के बाद, और स्वाभाविक रूप से, कोई व्यक्ति नेतृत्व ग्रहण करता है और यद्यपि पूरा परिवार सहयोग कर सकता है, केवल एक व्यक्ति मुख्य संदर्भ होगा, और वह व्यक्ति आप हैं। उस दिन आपके प्रयास और समर्पण की शानदार यात्रा शुरू होती है.

चरण 2. महान मांग और कुछ संसाधन

यह संभव है कि पहले से ही देखभाल के पहले दिनों में आपको एहसास हो कि समय और अन्य संसाधनों की मांग वास्तव में बहुत बड़ी है.

आप रोगी की सभी जरूरतों को कवर करने की कोशिश करते हैं, अधिक समय और अधिक देखभाल समर्पित करते हैं। अक्सर रोगी अपनी देखभाल में न्यूनतम सहयोग भी नहीं कर पाता है, जो देखभाल करने वाले के लिए बहुत ही कष्टदायक होता है.

स्टेज 3. अधिक मांग प्रतिक्रिया

आपकी ओर से कुछ समय के महान समर्पण के बाद, बहुत अधिक तनाव और प्रयास के कारण, आपका शरीर अधिक मांग पर प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है.

जल्द ही आप शारीरिक और मानसिक रूप से थकावट महसूस करेंगे। आप चिंतित और उदास महसूस कर सकते हैं। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, अचानक मिजाज, नींद की गड़बड़ी और सामाजिक अलगाव होने की संभावना है.

हो सकता है कि आप वास्तव में थके होने और (एक पल के लिए भी) बीमार होने और आपके लिए समय निकालने के लिए दोषी महसूस करते हों। इस स्तर पर यह कहा जा सकता है कि आप देखभाल करने वाले सिंड्रोम से पीड़ित हैं.

चरण 4. राहत की अनुभूति

कुछ लोग अपनी राहत की भावना व्यक्त करने की हिम्मत नहीं करते हैं, एक बार व्यक्ति का निधन हो गया है। राहत और मुक्ति की भावना पूरी तरह से स्वाभाविक है, उस हद तक देखभाल करने वाले को उस स्थिति में कैद किया गया था.

सेनेगल डिमेंशिया में केयरगिवर सिंड्रोम

केयरगिवर सिंड्रोम उन लोगों में बहुत अधिक चिह्नित संकेत पेश कर सकता है जो तंत्रिका तंत्र के अपक्षयी विकारों के रोगियों की देखभाल करते हैं, जिनकी संज्ञानात्मक प्रक्रिया समय के साथ और अधिक बिगड़ती जाती है.

कल्पना करें कि एक बहुत प्रिय व्यक्ति की देखभाल करने का क्या मतलब है, जो वास्तव में आपको अब भी नहीं जानता है, यह नहीं जानता कि वह कौन है, वह कहां है या किस समय में रह रहा है। न ही वह दो सुसंगत वाक्यों का पालन करने में सक्षम है.

यह मनोवैज्ञानिक रूप से थकाऊ है और बहुत निराशाजनक है। और इसके अलावा, देखभाल करने वाला जानता है कि बीमारी अपरिवर्तनीय है, और यह केवल खराब हो जाएगी। उसी समय, वह नहीं जानता कि यह कितने समय तक चलेगा.

डब्ल्यूएचओ के आंकड़ों के अनुसार, वर्तमान में 36 मिलियन से अधिक लोग सीनेइल डिमेंशिया के साथ जी रहे हैं। दूसरी ओर, यह अधिक से अधिक जीवन प्रत्याशा को देखते हुए, कि दो दशकों के भीतर यह संख्या काफी अधिक होगी.

बड़ी संख्या में रोगियों को देखभाल करने वाले सिंड्रोम के मामलों में वृद्धि होगी। इसका मतलब यह है कि संसाधनों को न केवल बीमारों की देखभाल के लिए, बल्कि उन लोगों की देखभाल के लिए भी समर्पित होना चाहिए जो इन रोगियों की देखभाल करते हैं.

विभिन्न प्रकार के देखभाल करने वाले

देखभाल करने वाले के विभिन्न प्रकार होते हैं, और सिंड्रोम उनमें से प्रत्येक को अलग तरह से प्रभावित करता है। औपचारिक देखभालकर्ता वे हैं जो किसी संस्थान से संबंधित हैं, जैसे अस्पताल या नर्सिंग होम।.

फिर ऐसे रिश्तेदार हैं जो अनौपचारिक देखभालकर्ता हैं, और जो केवल समय-समय पर बीमारों की देखभाल करते हैं, लेकिन हर समय नहीं.

और फिर एक रिश्तेदार है जो रोगी के साथ रहता है और जो लगभग हर समय उसकी देखभाल करता है, सामान्य तौर पर वह पत्नी, बेटी या मां है। ये देखभाल देखभालकर्ता सिंड्रोम के सबसे अधिक जोखिम वाले देखभालकर्ता हैं.

प्रभावित होने वालों में 63% महिलाएं और 37% पुरुष हैं। इस स्थिति को संबोधित करने के लिए, आज इस प्रकार के व्यक्ति के लिए नियंत्रण, प्रशिक्षण और सहायता कार्यक्रम हैं।.

क्या आप रोक सकते हैं??

जब भी कोई बीमारी या दुर्घटना होती है जो किसी अन्य व्यक्ति के प्रति किसी प्रिय व्यक्ति की निर्भरता उत्पन्न करती है, तो नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा.

आप इंसान नहीं होते अगर आप उदासी, लाचारी, और यहां तक ​​कि बहुत बुरा महसूस नहीं करते थे: महान अपराध की भावना। क्यों? क्योंकि वह प्रिय व्यक्ति आपके जीने के लिए निर्भर है, और कभी-कभी आपको बाहर जाने और खुद को विचलित करने या अपनी देखभाल करने की आवश्यकता महसूस होगी.

आपको जो भी लगता है वह पूरी तरह से सामान्य है। लेकिन इसके अलावा, आपको पता होना चाहिए कि ऐसे उपकरण और उपाय हैं जो आप ले सकते हैं, जो आपको सिंड्रोम के प्रभाव को कम करने में मदद करेंगे, या जो भी बेहतर हो: उस स्थिति से बचें जो आपके लिए एक विकार बन जाए.

यहां कुछ सिफारिशें दी गई हैं जो आपकी मदद कर सकती हैं:

समस्या को पहचानें

वास्तव में उस प्रियजन की बीमारी ने एक समस्या उत्पन्न कर दी है। जैसे कि आपको इसे ग्रहण करना है, और इसे सफलतापूर्वक सामना करने के लिए रणनीतियों की योजना बनाएं। बहुत से लोग, या तो शर्मिंदगी से बाहर निकलते हैं या क्योंकि वे इस बात की परवाह करते हैं कि "वे क्या कहेंगे" स्थिति को कम से कम करें और इसे छिपाएं.

जिम्मेदारी के साथ नेतृत्व को भ्रमित न करें

यह हो सकता है कि विभिन्न कारणों से आप इस महान मिशन के नेता हैं जो बीमारों की देखभाल कर रहे हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप केवल जिम्मेदार हैं.

हो सकता है कि आप यह सोचते हों कि यदि आप स्वयं भोजन या दवाइयां नहीं खाते हैं, तो कोई और इसे सही नहीं कर सकता है। आपको इन कार्यों को साझा करना और बीमारों की देखभाल में परिवार के अन्य सदस्यों और दोस्तों को शामिल करना सीखना चाहिए.

विषय पर बात करें

एक दोस्त या परिवार के अन्य सदस्य के साथ आप जो महसूस करते हैं, उसके बारे में बात करें। जब कोई समस्या साझा की जाती है, तो परिप्रेक्ष्य पूरी तरह से बदल जाता है। शेयरिंग आपके लोड को राहत देगा। स्वास्थ्य पेशेवरों से संवाद करना भी महत्वपूर्ण है, यदि आपने उस रोगी की स्थिति में प्रगति या असफलताओं पर ध्यान दिया है जिसकी आप परवाह करते हैं।.

कभी भी ध्यान न दें, कि यह या यह परिवर्तन बीमारी के लिए विशिष्ट है। खास लोगों पर भरोसा रखें.

जीवन की नई आदतें?

शायद आपने बीमार व्यक्ति की देखभाल के लिए अधिक समय समर्पित करने के लिए अपने आहार या अपनी गतिविधियों की उपेक्षा की है.

लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आपका आहार संतुलित, स्वस्थ और प्राकृतिक हो और आपके पास मध्यम शारीरिक गतिविधि हो, ताकि आपका शरीर अपने अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रख सके.

आपके लिए समय समर्पित करें

एक हद तक यह स्वाभाविक है कि आप उस व्यक्ति की देखभाल करने के लिए अपनी इच्छाओं, स्वादों या अपनी दिनचर्या को अलग रख दें.

इसमें कोई संदेह नहीं है, जब आप किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल करते हैं जिसकी आपके पास अधिक ज़िम्मेदारियाँ हैं, लेकिन आप स्वयं में भाग लेना बंद नहीं कर सकते। यदि आप इसे करते हैं, तो आप बुरा महसूस करेंगे, आप बीमार हो जाएंगे और आप एक अच्छे देखभालकर्ता बनना बंद कर देंगे.

किसी दोस्त के साथ फिल्मों में जाने के लिए, हेयरड्रेसर के पास जाने के लिए या उस शौक के लिए कुछ समय निकालें जो आपको बहुत पसंद हो। इससे आपको अपना दिमाग साफ करने में मदद मिलेगी, आप बहुत बेहतर महसूस करेंगे और आप बीमार व्यक्ति की बेहतर देखभाल भी कर सकते हैं.

ओवरप्रोटेक्शन से बचने की कोशिश करें

कभी-कभी और पूरी तरह से अनजाने में, आप बहुत अधिक सुरक्षा करते हैं जो आप की देखभाल कर रहे हैं.

आप अपने आप को दोहराते हुए सुन सकते हैं: "ऐसा कुछ नहीं किया जा सकता है क्योंकि यह आपको चोट पहुँचाता है" या "मुझे डर है कि आपके साथ कुछ होगा और फिर मैं इसे स्वयं करना पसंद करता हूं"। सच्चाई यह है कि आप अपने कंधों को जरूरत से ज्यादा लोड पर रख रहे हैं। इसके अलावा यह दूसरे व्यक्ति का भला नहीं करता है.

अच्छी तरह से अवगत रहें 

कभी-कभी आप चिढ़ और निराश महसूस कर सकते हैं क्योंकि आपको लगता है कि बीमार व्यक्ति अपने पुनर्वास में योगदान करने के लिए कुछ भी नहीं करता है या आपको लगता है कि वे इस तरह कार्य करते हैं कि बस आपको परेशान करना है। उस व्यक्ति के मस्तिष्क की क्षति के बारे में जानें और आप बेहतर तरीके से समझ पाएंगे कि वह कैसे व्यवहार करता है.

यह देखभाल करने वाला सिंड्रोम आपके विचार से बहुत अधिक लगातार है। आपको पहले लक्षणों के प्रति सतर्क रहना चाहिए और अपने जीवन में थकावट और गिरावट से बचने के लिए अन्य लोगों के साथ बीमारों की देखभाल करने की जिम्मेदारियों को साझा करना चाहिए।.

देखभाल करने वाले सिंड्रोम के साथ आपका अनुभव क्या है? आप कैसे मुकाबला कर रहे हैं? आपका अनुभव अन्य लोगों को भी इसी समस्या में मदद करेगा। धन्यवाद!