पोगोनोफोबिया के लक्षण, कारण, उपचार

pogonophobia यह एक विशिष्ट फोबिया है जो दाढ़ी, चेहरे या दाढ़ी के बालों वाले लोगों के तर्कहीन, लगातार और असंतुष्ट डर को संदर्भित करता है। पोगोनोफोबिया शब्द ग्रीक "पोगोन" से आया है जिसका अर्थ है दाढ़ी और "फोबोस" जो डर है. 

विश्व स्वास्थ्य संगठन का अनुमान है कि 7% आबादी इस फोबिया से ग्रस्त है जो 1851 से इस तरह से पहले से ही नामित थी. 

हालांकि कुछ संस्कृतियों में दाढ़ी एक अच्छी सामाजिक स्थिति, यौन शक्ति या बुद्धि से जुड़ी होती है, दूसरों में यह व्यक्तिगत स्वच्छता या कट्टरपंथ की कमी से संबंधित हो सकती है। यह एक फोबिया है जो किसी भी लिंग और उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है, लेकिन अध्ययनों के अनुसार, यह मुख्य रूप से महिलाओं को प्रभावित करता है.

मनोविज्ञान के क्षेत्र में इस फोबिया की विशेष प्रासंगिकता है। 1920 में, जॉन बी। वाटसन, मनोविज्ञान के पिता और व्यवहार आंदोलन के संस्थापक में से एक, अपने शिष्य रोजली रेनेर के साथ मिलकर जॉन हॉपकिंस विश्वविद्यालय में मनुष्यों में शास्त्रीय कंडीशनिंग काम करने के लिए कई प्रयोगों का आयोजन किया।.

प्रयोग में एक मजबूत और अप्रिय शोर से जुड़े एक अलग-अलग बालों वाले जानवरों को प्रस्तुत करने का समावेश था। बाद में यह शोर दाढ़ी वाले लोगों से जुड़ा था (विशेष रूप से सांता क्लॉस का इस्तेमाल किया गया था).

इस तरह, बच्चे ने प्यारे जानवरों या दाढ़ी को शोर से जोड़ा, जो एक डर पैदा करता था, और आखिरकार जब ये उत्तेजनाएं पेश की गईं, तो अकेले बिना शोर के, उन्होंने बच्चे में एक ही डर पैदा किया कि अगर वे अप्रिय ध्वनि के साथ थे.

इस तरह, वाटसन और उनके छात्र ने दिखाया कि फोबिया को इंसानों में उकसाया और सीखा जा सकता है, उसी तरह जिस तरह कुछ साल पहले जानवरों के साथ प्रदर्शित किया गया था.

पोगोनोफोबिया के लक्षण

सभी फ़ोबिया के साथ, उनमें से लक्षण और गंभीरता प्रत्येक व्यक्ति पर निर्भर करेगी, लेकिन सबसे आम वे हैं जो एक व्यक्ति को दाढ़ी, मूंछ या कुछ मामलों में हल्के चेहरे के बाल देखने से पहले दिखाई देते हैं:

• अत्यधिक चिंता। लगातार भय और चिंता की स्थिति का सामना करने की संभावना के लिए और न जाने कैसे सही तरीके से सामना करना पड़ता है.
• दहशत, दाढ़ी से पहले या इसे कल्पना करने के तथ्य से पहले एक चरम भय के रूप में समझा जाता है.
• अत्यधिक पसीना आना.
• मतली और / या उल्टी.
• दस्त, पेट की समस्या और दर्द.
• सांस लेने में कठिनाई.
• दर्द और / या सीने में जकड़न.
• ठंड लगना.
• मुंह सूखना.
• भयावह सोच, चित्र और / या उम्मीदें। ये विचार आमतौर पर विफलता की आशंका के उद्देश्य से होते हैं यदि उत्तेजना का सामना करना पड़ता है, तो वे धमकी देते हैं.
• उन स्थानों या स्थितियों से बचना, बचना और / या बचना जिनमें भयभीत उत्तेजना का सामना करना संभव है। इस अर्थ में यह एक सामान्य जीवन के लिए हानिकारक हो सकता है और इसका मतलब मित्रता और संतोषजनक सामाजिक संबंधों का नुकसान हो सकता है.

का कारण बनता है

फ़ोबिया विकसित करने के कारण आमतौर पर कई और विविध होते हैं और विभिन्न कारकों पर निर्भर होते हैं जो संबंधित होते हैं। सबसे आम है जो अपरिमेय भय की उपस्थिति को ट्रिगर कर सकते हैं:

संभव नकारात्मक या दर्दनाक अनुभव

ये सामान्य रूप से बचपन में अनुभव किए गए अनुभव हैं (कुछ अध्ययनों के अनुसार आमतौर पर चार और आठ साल की उम्र के बीच होते हैं) और दाढ़ी, मूंछ या प्रचुर चेहरे वाले व्यक्ति से संबंधित होते हैं.

यद्यपि दर्दनाक घटना एक विशिष्ट व्यक्ति के साथ थी, और एक निश्चित स्थिति में, हमारा मन समान विशेषताओं वाले अन्य लोगों के लिए सामान्य होता है और उनकी उपस्थिति से पहले समान भय प्रतिक्रिया प्रकट होती है कि पहली बार.

सांस्कृतिक कारण

जैसा कि हमने पहले बताया, कुछ संस्कृतियों में दाढ़ी को शक्ति, स्थिति या ज्ञान से जोड़ा जाता है। लेकिन अन्य अवसरों पर यह एक उपेक्षित पहलू, स्वच्छता की कमी, बीमार या बेघर लोगों से संबंधित है, आदि।.

अक्सर, फोबिक व्यक्ति दाढ़ी वाले किसी व्यक्ति को इस दूसरे समूह से संबंधित करता है और यही कारण है कि वे उनसे बचते हैं। ऐसा लगता है कि एक नियम के रूप में मुंडा लोग अधिक आत्मविश्वास और गंभीरता से प्रेरित होते हैं, यही कारण है कि अधिकांश राजनेता, हमारे देश और विदेश दोनों आमतौर पर दाढ़ी नहीं पहनते हैं.

संयुक्त राज्य अमेरिका में 11 सितंबर के हमलों के बाद से, इस भय में वृद्धि हुई थी, क्योंकि जिन आतंकवादियों ने हमला किया था, उनमें से ज्यादातर बहुत मोटी दाढ़ी वाले थे.

शिक्षा

दाढ़ी फोबिया को अवलोकन द्वारा भी सीखा जा सकता है। यही है, अगर माता-पिता या संदर्भ व्यक्तियों को यह फोबिया है, तो यह बहुत संभव है कि यह बच्चों को प्रेषित करता है, जो सीखते हैं कि दाढ़ी वाले लोगों को डरना पड़ता है या वे भरोसेमंद नहीं होते हैं।.

कुछ मामलों में यह टिप्पणी की गई है कि फोबिया एक आनुवंशिक घटक हो सकता है जो विरासत में मिला है, क्योंकि कई मामलों में माता-पिता और बच्चे एक ही फोबिया साझा करते हैं। कई अध्ययनों से पता चला है कि कोई आनुवांशिक घटक नहीं है और यही कारण है कि माता-पिता और बच्चे समान स्थितियों से डरते हैं या सीखने के कारण उत्तेजनाएं होती हैं.

इस मामले में, बच्चा सीखता है कि दाढ़ी या चेहरे के बालों वाले लोगों को डरना चाहिए क्योंकि यह व्यवहार का पैटर्न है जो उन्होंने अपने माता-पिता या उनके संदर्भ व्यक्तियों से सीखा है.

तंत्रिका जीव विज्ञान

कुछ सिद्धांत बताते हैं कि मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों में, जैसे कि प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स और एमिग्डाला, खतरनाक घटनाओं को संग्रहीत किया जाता है और बाद में, इसी तरह की स्थितियों में, उन संग्रहीत संवेदनाओं को पुनर्प्राप्त किया जाता है, पहले प्रतिक्रियाओं के रूप में उसी तरह की प्रतिक्रियाओं को उकसाया जो पहले हुआ था।.

एमिग्डाला के विशिष्ट मामले में यह दिखाया गया है कि यह लड़ाई या फ्लाइट हार्मोन की रिहाई को ट्रिगर कर सकता है, जो शरीर और दिमाग को बहुत सतर्कता और तनाव की स्थिति में विस्थापित कर देता है, जो धमकी या खतरनाक मानी जाने वाली स्थितियों का सामना करती है।.

इलाज

जैसा कि अन्य फोबिया के मामले में, पोगोनोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति के लिए बहुत ही अक्षम हो सकता है। तनाव और चिंता के अलावा इन स्थितियों से बचने या निपटने के लिए अलर्ट पर लगातार शामिल होना और, इस बात का ध्यान रखना कि किसी भी समय उत्तेजना प्रकट हो सकती है, यह पारिवारिक और सामाजिक रिश्तों को भी नुकसान पहुँचाती है।.

आजकल हमारे समाज में, पुरुषों के लिए दाढ़ी रखना और अक्सर बहुत अधिक आबादी होना आम बात है, इसलिए यह फैशन पोगोनोफोबिया वाले लोगों के लिए एक गंभीर समस्या है.

जब भी कोई फोबिया हमें परेशान करता है और हमें इसके लिए अपनी आदतों या दैनिक जीवन को संशोधित करना पड़ता है, तो किसी पेशेवर के पास जाने की सलाह दी जाती है ताकि वह इसका इलाज कर सके, इसे मिटा सके और इस तरह एक सामान्य जीवन जी सके।.

चिकित्सक के अभिविन्यास के आधार पर विभिन्न उपचार हैं। व्यक्ति और फ़ोबिया की गंभीरता के आधार पर, अनुशंसित उपचार एक या दूसरे होगा.

एक्सपोजर तकनीक खतरनाक खूंखार है

इस तकनीक का उद्देश्य धीरे-धीरे व्यक्ति को उस उत्तेजना के लिए उजागर करना है जिससे वे डरते हैं, इस मामले में दाढ़ी, जब तक कि वह किसी भय या चिंता का कारण नहीं बनता है.

यह आमतौर पर धीरे-धीरे किया जाता है, उत्तेजनाओं के साथ शुरू होता है जो कम असुविधा का कारण बनता है, उदाहरण के लिए छोटे चेहरे वाले व्यक्ति की एक तस्वीर देखें, जब तक कि आप सबसे अधिक भयभीत न हों, उदाहरण के लिए किसी व्यक्ति द्वारा आबादी वाली दाढ़ी को स्पर्श करें.

इस तरह यह हासिल किया जाता है कि, जिस समय दाढ़ी किसी खतरनाक या भयभीत व्यक्ति के साथ जुड़ी होती है, आप खुद देख सकते हैं कि इन परिस्थितियों का सामना करते समय आपको कोई खतरा नहीं है, और इसलिए बहुत कम डर के कारण अलग हो जाता है या यह सीखना कि दाढ़ी खतरे का पर्याय नहीं है.

सामान्य तौर पर, यह माना जाता है कि फोबिया के किसी भी उपचार में इसका सामना करने के लिए इस तकनीक को शामिल करना चाहिए.

व्यवस्थित desensitization

पिछले एक के साथ इस तकनीक के कुछ पहलू हैं। यह व्यक्ति को डर या भय के साथ दाढ़ी को जोड़ने से रोकने के बारे में भी है। ऐसा करने के लिए, डर पैदा करने वाली दाढ़ी से संबंधित सभी स्थितियों की एक सूची बनाई गई है.

सूची चिकित्सक के सहयोग से बनाई गई है और स्थितियों को निम्नतम से लेकर उच्चतम डिग्री तक की असुविधा का आदेश दिया गया है। रोगी पहले एक या तो जीवित या कल्पना से सामना करना शुरू कर देता है, और जब तक चिंता और बेचैनी की डिग्री पूरी तरह से कम नहीं हो जाती है तब तक वह सूची में अगली स्थिति में नहीं जाता है।.

आमतौर पर, इस तकनीक का उपयोग विश्राम तकनीकों के साथ किया जाता है, जो उत्तेजना का सामना करने के बाद सक्रियण के स्तर को कम करने में मदद करने के लिए लागू होते हैं जो चिंता का कारण बना है.

सम्मोहन चिकित्सा

इस तकनीक के माध्यम से हम उस व्यक्ति के अवचेतन में पहली बार पता लगाने की कोशिश करते हैं कि फोबिक उत्तेजना, इस मामले में दाढ़ी, डर का कारण बनी। यह उस पल के सभी विवरणों के साथ पता लगाने में सक्षम होने के बारे में है कि क्या हुआ, घटनाओं का विकास कैसे हुआ, क्यों हुआ, आदि।.

एक बार पहचाने जाने के बाद, उद्देश्य इन अभिव्यक्तियों को अन्य लोगों के साथ जोड़ना है जो सकारात्मक हैं, धीरे-धीरे यह प्राप्त कर रहे हैं कि दाढ़ी का डर कम हो गया है या गायब हो गया है।.

अंतिम लक्ष्य उन नकारात्मक संघों को तोड़ना है जो दाढ़ी या चेहरे के बालों के साथ स्थापित किए गए हैं.

तंत्रिका विज्ञान प्रोग्रामिंग तकनीक (एनएलपी)

इस तकनीक का अंतिम लक्ष्य दाढ़ी से जुड़ी पीड़ा और चिंता की भावना को खत्म करना है। यह उस दृश्य की कल्पना करने के बारे में है जो इस तरह से असुविधा का कारण बनता है जो व्यक्ति में उस चिंता को उत्पन्न करता है.

उदाहरण के लिए, रोगी बहुत भारी दाढ़ी वाले व्यक्ति के बगल में बैठा होने की कल्पना करता है, उसे देखता है या उसे छूता है.

एक बार पूरे दृश्य की कल्पना कर लेने के बाद, वह इसे फिर से बार-बार रिवाइंड करना शुरू कर देता है जैसे कि यह एक फिल्म थी, जिसे दर्शक की भूमिका से देखा जा रहा है, और हर बार चित्र अधिक तेज़ी से हो रहे हैं। इस अभ्यास को दोहराया जाता है जब तक कि स्थिति की कल्पना अब चिंता या बेचैनी का कारण न बने.

संज्ञानात्मक और व्यवहारिक तकनीक

इन तकनीकों के भीतर अल्बर्ट एलिस की तर्कसंगत इमोशन थेरेपी, मेइचेनबाउम का तनाव टीकाकरण प्रशिक्षण या गोल्फरिड की प्रणालीगत तर्कसंगत चिकित्सा शामिल हैं।.

इन तकनीकों का उद्देश्य यह जानना है कि किस कारण से फोबिया हुआ और क्यों इस डर को समय के साथ बनाए रखा जा रहा है। और दूसरी ओर उन विचारों का पता लगाते हैं जो असुविधा और चिंता में योगदान करते हैं ताकि वे दूसरों को अधिक यथार्थवादी, अनुकूली बना सकें और जो असुविधा पैदा न करें.

इन तकनीकों को आमतौर पर चिकित्सा की सफलता प्राप्त करने के लिए जोखिम के साथ जोड़ा जाता है.

दवाओं

अधिकांश अध्ययन और शोधकर्ता इस बात से सहमत हैं कि विशिष्ट फ़ोबिया के उपचार के लिए पसंद का कोई औषधीय उपचार नहीं है। ज्यादातर मामलों में, दवाओं का उपयोग अन्य प्रकार की चिकित्सा के पूरक के रूप में किया जाता है, आमतौर पर एक्सपोज़र तकनीकों के साथ.

इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं के प्रकार बेंजोडायजेपाइन और बीटा-ब्लॉकर्स हैं जो सक्रियण लक्षणों को दबाते हैं (जैसे कि तालमेल या हाइपरर्वलाइज़ेशन).

दूसरी ओर, कुछ अध्ययनों ने संकेत दिया है कि चिकित्सा की सफलता में दवाओं का उपयोग उल्टा हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह माना जाता है कि यह फॉबिक उत्तेजना को अभ्यस्त बनाता है, जो कि अधिकांश उपचारों का आधार है.