Onychophagia लक्षण, कारण, परिणाम और उपचार

onicofagia बच्चों के साथ-साथ बच्चों में भी नाखून काटने की आदत है। कुछ लोग अपने नाखूनों के आसपास की त्वचा को भी काटते हैं। यह बच्चों और वयस्कों दोनों में होता है.

कुछ लोगों के लिए ओनिकोफैगिया एक बुरी आदत है जिसे कुछ तरकीबों और इच्छाशक्ति से ठीक किया जा सकता है, जबकि अन्य लोगों के लिए यह एक बेकाबू आवेग बन सकता है.

जैसा कि अक्सर किसी भी उन्माद के साथ होता है, जो लोग इस विकार से पीड़ित होते हैं, वे अक्सर इस तथ्य से अवगत नहीं होते हैं और यद्यपि वे इसका प्रस्ताव रखते हैं, वे विचलित होने पर अनुपस्थित-मन से अपने नाखून खाते हैं.

नाखून काटने की आदत उस व्यक्ति के लिए इतनी सामान्य हो सकती है जो पीड़ित है कि वे जानते नहीं हैं कि वे दर्द महसूस होने तक काट रहे हैं.

क्रोनिक ओनियोकोफैगिया वाले कुछ रोगियों को नाखूनों के आसपास टोनल, नाखून और त्वचा को तब तक काटते हैं जब तक कि उनमें से खून नहीं निकलता। यह मनोवैज्ञानिक प्रभाव की एक श्रृंखला हो सकती है, जिसमें हताशा और अपराध शामिल है.

लोग अपने नाखून क्या काटते हैं?

सभी उम्र के लोग अपने नाखून काटते हैं:

• 10 और 18 वर्ष के बीच के लगभग आधे बच्चे अपने नाखूनों को एक या दूसरे समय में काटते हैं और यह यौवन के दौरान अधिक बार होता है.
• कुछ युवा वयस्क, 18 से 22 वर्ष की उम्र तक.
• केवल वयस्कों की एक छोटी संख्या। ज्यादातर लोग 30 साल की उम्र से पहले इसे करना बंद कर देते हैं.
• 10 साल के बाद लड़कियों की तुलना में बच्चे अपने नाखून ज्यादा काटते हैं.
• नाखून काटने से शरीर पर ध्यान केंद्रित करने वाले अन्य दोहराए जाने वाले व्यवहार हो सकते हैं जैसे कि बाल खींचना या त्वचा को ऊपर उठाना.

मनोचिकित्सक विकारों onychophagia के साथ जुड़े

ज्यादातर मामलों में, onychophagia को केवल एक कॉस्मेटिक समस्या माना जाता है। हालांकि, अगर यह एक मनोवैज्ञानिक विकार के साथ होता है, तो यह मनोरोग मूल का हो सकता है.

• बच्चों और किशोरों में ऑन्कोफैगिया के साथ सबसे अधिक रिपोर्ट की जाने वाली मानसिक बीमारियां हैं:
• ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (74%).
• विपक्षी विकृति विकार (36%).
• पृथक्करण चिंता विकार (20%).
• एनुरिसिस (15%).
• टिक्स (12%).
• जुनूनी-बाध्यकारी विकार (11%).
• मानसिक मंदता (9%).
• प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार (6%).
• 60% से अधिक मामलों में होंठों को काटने, सिर को मारने और त्रिचोटिलोमेनिया जैसे स्टीरियोटाइपिक व्यवहार पाए जाते हैं.

लोग अपने नाखून क्यों काटते हैं?

कई मामलों में ओनिकोफैगिया बस एक बुरी आदत है, हालांकि अन्य ऐसे भी हो सकते हैं जिनमें अन्य समस्याओं के कारण इसका विकास हुआ हो। कुछ इस प्रकार हैं:

चिंता और तनाव

जब कोई व्यक्ति बहुत घबराया हुआ महसूस करता है या बड़ी चिंता की तस्वीर से गुजरता है तो स्वाभाविक रूप से एक एस्केप वाल्व की जरूरत होती है.

नसों को शांत करने के लिए, कुछ लोग धूम्रपान करते हैं, अन्य लोग गम चबाते हैं और अन्य अपने नाखूनों को काटते हैं.

आम तौर पर जिन लोगों को यह आदत होती है और वे इसे नियंत्रित नहीं कर सकते हैं वे लोग हैं जो अकेले अपने दैनिक जीवन में प्राप्त दबाव या तनाव को संभाल नहीं सकते हैं.

नाखूनों को काटने का कार्य उस तनाव को छोड़ने में मदद करता है और एक निश्चित आनंद का कारण बनता है, यहां तक ​​कि कुछ सेकंड के लिए भी। पुनर्मुद्रण द्वारा, ऑनिकोफैगिया एक आदत बन जाती है.

नकली

बच्चों के मामले में एक अतिरिक्त कारण हो सकता है: नकल। सभी बच्चे अपने पर्यावरण के बड़ों की नकल करते हैं। जिन घरों में माता-पिता नाख़ून खाते हैं, वहाँ बच्चों को यह आदत भी लग जाती है.

मनोदैहिक कारक

यद्यपि एक ही पैटर्न के तहत अलग-अलग मनोदैहिक कारकों को समूह में रखना बहुत मुश्किल है, लेकिन कई लोग onychighagia के माध्यम से अपने जीवन के अनसुलझे पहलुओं को चैनल करते हैं।.

यह कई बच्चों या किशोरों के लिए आम है, उदाहरण के लिए किसी प्रियजन के शुरुआती नुकसान के साथ, असामान्य आदतों या व्यवहारों को प्राप्त करने के लिए। उन संभावित व्यवहारों में से एक अनियंत्रित तरीके से अपने नाखूनों को काटना है.

जबकि कारणों से आप किसी समस्या को कम कर सकते हैं और अपने नाखूनों को खाना शुरू कर सकते हैं, मनोवैज्ञानिक कई हैं, निम्नलिखित पर प्रकाश डालते हैं: बचपन, कम आत्मसम्मान और चरम शर्म.

उन कारणों से परे जो किसी व्यक्ति को अपने नाखून खाने के लिए प्रेरित करते हैं, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ज्यादातर मामलों में उन्हें पता नहीं है कि वे क्या कर रहे हैं या आसानी से नियंत्रित नहीं कर सकते हैं.

कई बार लोग दूसरी गतिविधि करते समय अपने नाखून काट लेते हैं, जैसे कि उदाहरण के लिए टीवी देखना, विचलित होना और बिना एहसास के भी।.

Onychophagia के परिणाम

स्पष्ट सौंदर्य परिवर्तनों के अलावा, क्या आप जानते हैं कि Onychophagia दंत स्वास्थ्य पर गंभीर परिणाम हो सकता है??

वास्तव में, कई लोग हैं जो महत्वपूर्ण परिवर्तनों से अनजान हैं जो कि ओनोकोफैगिया का कारण बन सकता है.

एक ओर नाखून और सामान्य रूप से हाथ से समझौता किया जाता है, और दूसरी ओर मौखिक स्वास्थ्य भी प्रभावित होता है.

अंत में अध्ययन हैं, जो बताते हैं कि जो बच्चे अपने नाखूनों को खाते हैं, वे अन्य बच्चों के साथ बातचीत करते समय परिणाम भुगतते हैं.

• नाखूनों और हाथों पर परिणाम: नाखूनों के बार-बार खाने से छल्ली स्तर पर घाव उत्पन्न होते हैं। समय के साथ, ये घाव गहरे हो जाते हैं और संक्रमण दिखाई दे सकते हैं.

जब आप अपने नाखूनों को खाते हैं, तो आपके दांत विभिन्न परतों को तोड़ते हैं जो इसे बनाते हैं। लेकिन चूंकि कटौती समरूप नहीं है, इसलिए वे परतें समान रूप से नहीं टूटती हैं.

समय के साथ नाखून ख़राब होने लगता है और इसका विकास बदल जाता है। कुछ मामलों में, गंभीर ओनीकोफैगिया से पीड़ित लोगों के नाखून बढ़ने बंद हो जाते हैं.

• संक्रमण यह नाखून पर या त्वचा के आसपास दिखाई दे सकता है.

चूँकि मुंह में और लार में ही सैकड़ों हजारों बैक्टीरिया पाए जाते हैं, वे क्षतिग्रस्त क्षेत्र के सीधे संपर्क में आते हैं.

कवक के कारण संक्रमण भी अक्सर होते हैं, और समाप्त करना मुश्किल होता है। कुछ मामलों में, एक कील पर फंगल संक्रमण के लिए उपचार कुल इलाज प्राप्त करने में कई महीने लग सकते हैं.

• दांतों में परिणाम: आपके नाखून खाने से आपके मौखिक स्वास्थ्य में कई समस्याएं हो सकती हैं.
• आर्केड का विरूपण: चूंकि आंदोलन दोहरावदार है, इसलिए आर्च और तालू दोनों विकृत हो सकते हैं। यह बच्चों और किशोरों में वास्तव में महत्वपूर्ण है। आप इन प्रभावों को ठीक करने के लिए रूढ़िवादी उपचार का सहारा लेने की सीमा तक पहुँच सकते हैं.
• गम की चोट: नाखून जैसे कठोर पदार्थ के बार-बार काटने से मसूड़े खराब हो सकते हैं। जब ऐसा होता है, तो वे सूजन हो सकते हैं, जिससे मसूड़े की सूजन नामक बीमारी हो सकती है।.
• मुंह में संक्रमण: नाखून रोगाणु और बैक्टीरिया का एक महत्वपूर्ण स्रोत हैं। चूंकि वे मुंह से नाखून तक प्रसारित होते हैं, वही विपरीत दिशा में भी हो सकता है.
• क्षरण की उपस्थिति: नाखून खाने का तथ्य दांतों के इनेमल को प्रभावित कर सकता है और गुहाओं की उपस्थिति का पक्ष ले सकता है.
• पुनर्स्थापना की सामग्री को नुकसान: यदि आपके एक दांत में पोर्सिलेन या राल की व्यवस्था है, तो आपके नाखून खाने पर ये खतरे में पड़ सकते हैं। आंदोलन और बल के रूप में नाखून पर दांत बाहर निकलने से दोहराव हो जाता है, पुनर्स्थापन धीरे-धीरे ढीला हो जाता है.
• व्यक्तिगत संबंधों में परिणाम: एक अध्ययन से पता चला है कि जो बच्चे अपने नाखून काटते हैं या खाते हैं, उनमें उन लोगों की तुलना में कम सामाजिक कौशल होता है जो नहीं करते हैं.

Onychophagia वाले बच्चों में अत्यधिक चिंता, या कम आत्म-सम्मान हो सकता है, जो कि अपने साथियों के साथ पर्याप्त रूप से संबंधित होने पर सीमित कारक है। उन्हें अपने शैक्षणिक प्रदर्शन में भी समस्या हो सकती है या बदमाशी का शिकार होना पड़ सकता है.

Onychophagia इन समस्याओं का कारण नहीं है, लेकिन अगर आपके बच्चे में यह आदत है, तो शायद आपको गहराई से समीक्षा करनी चाहिए कि क्या कारण है.

उपचार

Onychophagia के लिए उपचार समस्या की गंभीरता के आधार पर भिन्न होता है। कुछ रोगियों ने नाखूनों पर मैनीक्योर और सामयिक अनुप्रयोगों का जवाब दिया, जैसे कि नेल पॉलिश जो कड़वा, क्रीम या यहां तक ​​कि मसालेदार सॉस का स्वाद लेते हैं.

नाखून काटना बस एक बुरी आदत है। सबसे बुरी आदतों के साथ, अगर उन्हें किसी सकारात्मक चीज़ से बदल दिया जाए तो उन्हें तोड़ना आसान होता है। यही कारण है कि मैनीक्योर प्रभावी हैं: वे उन्हें गाली देने के बजाय अपने नाखूनों की देखभाल करते हैं.

अन्य उपचारों में व्यवहार संशोधन तकनीकें शामिल हैं। इस लेख में आप कुछ पढ़ सकते हैं.

Onychophagia वाले कई लोग अपने जीवन में एक बिंदु तक पहुंचते हैं जहां वे अपने हाथों में शर्म और शारीरिक दर्द महसूस करते हुए थक जाते हैं कि वे इच्छा शक्ति के बल पर इस आदत को छोड़ देते हैं.

कुछ टिप्स

यदि आपका मामला बहुत गंभीर नहीं है, तो आपको केवल बहुत ही इच्छाशक्ति के साथ इस अप्रिय आदत को उलटने की आवश्यकता है और इसे दूर करने में आपकी मदद करने के लिए निम्नलिखित युक्तियों को लागू करना चाहिए:

1-जिस स्थिति या परिस्थितियों में आप अपने नाखून खाते हैं, उसका विस्तार से विश्लेषण करें

जब आप अपने आप को अपने नाखूनों को काटते हुए पाते हैं, तो पहचानें कि आपने इसे किस ओर ले जाया है। उस पल में आपका मूड क्या है, इसे परिभाषित करने की कोशिश करें, क्योंकि इस तरह से आपको पता चल जाएगा कि आपको क्या करना है.

उदाहरण के लिए, जब आप ऊब जाते हैं जब आप अपने नाखून खाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास हमेशा हाथ पर एक शौक है: यह एक पहेली पहेली, एक सुडोकू, या कुछ और हो सकता है जो आपको अपने हाथों से करना है जो आपको विचलित करता है। बेशक, यदि आप एक क्रॉसवर्ड करने जा रहे हैं, तो पेंसिल को चबाएं नहीं.

यदि आपको डॉक्टर के वेटिंग रूम में समय बिताना है, तो अपने स्मार्टफोन पर गेम लें और मज़े का लाभ उठाएँ.

इस तरह आप न केवल अपना बेहतर समय व्यतीत करेंगे बल्कि आप अपने नाखूनों को भी राहत देंगे। सोचें कि आप उन्हें खाने की आवृत्ति को किस हद तक कम करते हैं, कम बार आप करेंगे.

दूसरी ओर, यह आवश्यक है कि जब आप उन्हें खाना शुरू करें तब आपको एहसास करने के लिए अधिक से अधिक जीवित रहें.

2-उत्तेजक पदार्थों के सेवन से बचें

कॉफी, चाय या उत्तेजक पेय जैसे पदार्थ आपके तंत्रिका तंत्र को बदल देते हैं.

चूंकि चिंता Onychophagia के मुख्य ट्रिगर्स में से एक है, यदि आप अपनी नसों को उत्तेजित करते हैं तो यह आपकी चिंता और आपके नाखूनों को काटने की इच्छा को बढ़ाने की संभावना है।.

3-अपने नाखूनों पर विशेष उत्पादों का उपयोग करें

खराब स्वाद वाले नाखूनों को रंगने के लिए कुछ उत्पाद बाजार में उपलब्ध हैं। जब आप अपने नाखूनों को अपने मुंह में लाते हैं तो आप इस अप्रिय स्वाद को नोटिस करेंगे और तुरंत आप अपनी उंगलियों को वहां से दूर ले जाएंगे.

यदि आप कोई उत्पाद नहीं खरीदना चाहते हैं, तो आपके पास एक प्राकृतिक विकल्प है: लहसुन का जैतून का तेल, सिरका और लौंग का घोल तैयार करें.

अपने सभी नाखूनों को उसमें डुबोएं और उन्हें 15 मिनट तक डूबा कर रखें। लहसुन अपने स्वाद के लिए ऊपर बताए गए उत्पाद की भूमिका को पूरा करेगा, जैतून का तेल आपके क्षतिग्रस्त क्यूटिकल्स को नरम करेगा और सिरका संभावित घावों को कीटाणुरहित करेगा।.

4-अपनी चिंता को शांत करने के अन्य तरीकों के लिए देखें

जब आपको अपने नाखूनों को काटने का मन हो, तो उस चिंता को शांत करने के लिए किसी और तरीके की तलाश करें। उदाहरण के लिए, आप गम चबा सकते हैं या गाजर की छड़ें खा सकते हैं। यदि आप स्नैक का चयन करने जा रहे हैं, तो एक स्वस्थ की तलाश करें.

5-विश्राम तकनीक लागू करें

तनाव और चिंता के अध्ययन के लिए स्पेनिश सोसायटी भी तनाव को कम करने के लिए श्वास तकनीक या योग को लागू करने की सिफारिश करती है और इस तरह अपने नाखूनों को खाने से बचती है.

यहाँ आप उनमें से कई सीख सकते हैं.

6-ऐसे एक्सेसरीज़ जो आपकी मदद करें

दस्ताने एक उत्कृष्ट विकल्प हैं। वर्ष के समय में आप उनका उपयोग कर सकते हैं, वे आपकी बहुत मदद करेंगे। विशेष रूप से एक ऐसे मॉडल की तलाश में जो बाहर निकलना मुश्किल हो.

और अगर इन सभी युक्तियों का पालन करने के बावजूद, आप अभी भी अपने आवेग को शामिल नहीं कर सकते हैं और अपने नाखूनों को काटते रह सकते हैं, तो यह पेशेवर मदद लेने का समय है। मनोवैज्ञानिक चिकित्सा इस अर्थ में एक अच्छा संसाधन हो सकता है.

7-डाउनटाइम का उपयोग करें

यह तकनीक बहुत सरल है, लेकिन एक ही समय में प्रयास की आवश्यकता होती है: हर बार जब आप महसूस करते हैं कि आप अपने नाखूनों को खाना चाहते हैं, उठो और कुछ ऐसा करो जिसे आप भूल जाएं.

आप कुछ और भी कर सकते हैं जो आपको अपने नाखून खाने से रोकता है.

8-परिणाम और प्रेरणा के बारे में सोचें

जब आपको अपने नाखूनों को खाने का मन करता है, तो इसे करने के नकारात्मक परिणामों के बारे में सोचें। सकारात्मक परिणामों में भी यदि आप उन्हें खाना बंद कर देते हैं.

स्वस्थ स्वच्छ नाखून रखने की प्रेरणा पाना शायद सबसे महत्वपूर्ण है.

और आपको ओनिकोफैगिया के साथ क्या अनुभव है? आपने इसे दूर करने का क्या प्रयास किया है?

संदर्भ

1. तनाका ओम, विट्राल आरडब्ल्यू, तनाका जीवाई, गुरेरो एपी, कैमार्गो ईएस (अगस्त 2008)। "नेलबाइटिंग, या ओनिकोफैगिया: एक विशेष आदत"। एम जे ऑर्थोड डेंटोफेशियल ऑर्थोप। 134 (2): 305-8। doi: 10.1016 / j.ajodo.2006.06.023 पीएमआईडी 18675214.

2. पाकन, पी; रीच, ए; ग्रेशियाक, एम; ज़ेपीटोव्स्की, जेसी (17 फरवरी 2014)। "Onychophagia जीवन की गुणवत्ता की हानि के साथ संबद्ध है।" Dermato-venereologica अधिनियम। 94: 703-6। doi: 10.2340 / 00015555-1817 PMID 24535041.
3. बोहने ए, कीथेन एन, विल्हेम एस (2005)। "पैथोलॉजिक हेयरपुलिंग, स्किन पिकिंग और नेल बाइटिंग"। एन क्लिन साइकियाट्री। 17 (4): 227-32। doi: 10.1080 / 10401230500295354 PMID 16402755.

4. कॉसन आरए, ओडेल ईडब्ल्यू, पोर्टर एस (2002)। मौखिक रोग विज्ञान और मौखिक चिकित्सा के लिए आवश्यक है। (7 वां संस्करण)। एडिनबर्ग: चर्चिल लिविंगस्टोन। पी। 66. आईएसबीएन 0443071063.