फागोफोबिया के लक्षण, कारण, उपचार

 phagophobia यह एक विशिष्ट प्रकार का फोबिया है जो निगलने या घुटन के एक तर्कहीन डर से संबंधित है। यह एक चिंता विकार है जो उन लोगों को आगे ले जाता है जो यह सोचते हैं कि वे अपने द्वारा खाए गए भोजन को निगलने में सक्षम नहीं होंगे। सबसे गंभीर मामलों में, इससे पीड़ित व्यक्ति पूरी तरह से खाना बंद कर देता है.

फागोफोबिया से जुड़ी सबसे आम तर्कहीन धारणा यह है कि गला सामान्य से अधिक संकीर्ण है; और इसलिए, व्यक्ति का मानना ​​है कि भोजन इसके माध्यम से नहीं जा सकता है.

हालांकि यह भोजन से संबंधित एक विकार है, लेकिन विशेषज्ञ इसे चिंता की समस्या के रूप में वर्गीकृत करते हैं क्योंकि जो होता है उसका मुख्य कारण भय है.

यह एक बहुत ही दुर्लभ चिंता विकार है, लेकिन यह बच्चों और वयस्कों दोनों को प्रभावित कर सकता है। सौभाग्य से, कई दृष्टिकोण हैं जो इसके सबसे गंभीर प्रभावों को कम करने या इसे पूरी तरह से समाप्त करने में मदद कर सकते हैं.

सूची

• 1 लक्षण
  • १.१ शारीरिक लक्षण
  • 1.2 मनोवैज्ञानिक लक्षण
  • 1.3 व्यवहार लक्षण
• 2 कारण
• 3 उपचार
  • 3.1 संज्ञानात्मक - व्यवहार दृष्टिकोण
  • 3.2 स्वीकृति चिकित्सा और प्रतिबद्धता
• 4 संदर्भ

लक्षण

फागोफोबिया का मुख्य लक्षण किसी भी तरह के भोजन को निगलने या खाने का एक तर्कहीन डर है। प्रभावित व्यक्ति को डर है कि भोजन उसके गले से नहीं गुजर पाएगा, क्योंकि उसे लगता है कि यह सामान्य से अधिक संकीर्ण है या वह किसी कारण से विवश है.

सामान्य तौर पर, इस फोबिया में आमतौर पर कोई पिछला शारीरिक कारण नहीं होता है। हालांकि, विडंबना यह है कि भय से उत्पन्न चिंता ही गले की मांसपेशियों को जब्त कर सकती है।.

यह व्यक्ति को वास्तव में निगल नहीं सकता है; और सबसे बुरे मामलों में, यह घुट का कारण भी बन सकता है। आगे हम फागोफोबिया के कुछ सबसे महत्वपूर्ण लक्षण देखेंगे.

शारीरिक लक्षण

किसी अन्य चिंता विकार के रूप में, फागोफोबिया से प्रभावित व्यक्ति बहुत अप्रिय शारीरिक संवेदनाओं की एक श्रृंखला को नोटिस करना शुरू कर सकता है। सबसे अक्सर निम्नलिखित में से हैं:

- चक्कर

- सांस लेने में कठिनाई

- छाती में दबाव की अनुभूति

- छोरों में झुनझुनाहट

चिंता के ये सभी सामान्य लक्षण गले में उपरोक्त जब्ती के लिए जोड़ते हैं। यह निगलने में असमर्थता का कारण बन सकता है, जो व्यक्ति की आशंकाओं को मजबूत करता है और उनकी चिंता को बढ़ाता है.

मनोवैज्ञानिक लक्षण

क्योंकि यह एक चिंता विकार है, फागोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति को एक बहुत मजबूत और तर्कहीन भय है.

इसका मतलब यह है कि, यह जानने के बावजूद कि वे वास्तव में खतरे में नहीं हैं, जो प्रभावित हैं वे विकार के अन्य सभी लक्षणों को आराम और अनुभव करने में असमर्थ हैं जब उन्हें उत्तेजना मिलती है जो उन्हें डराता है.

दूसरी ओर, व्यक्ति लगातार उन संभावित स्थितियों की भी कल्पना कर सकता है जिनमें भोजन करते समय समस्याएं दिखाई देती हैं। इन मानसिक छवियों को नियंत्रित करना बहुत मुश्किल होगा, और इससे व्यक्ति को बहुत असुविधा होगी.

व्यवहार लक्षण

फागोफोबिया के कारण होने वाला मुख्य व्यवहार लक्षण कुछ प्रकार के भोजन से बचना है। सबसे गंभीर मामलों में, यहां तक ​​कि, प्रभावित व्यक्ति पूरी तरह से खाने से इनकार कर सकता है.

अन्य कम सामान्य व्यवहार लक्षणों में उन स्थितियों से बचना शामिल हो सकता है जिनमें आपको सार्वजनिक रूप से भोजन करना पड़ सकता है, या केवल व्यक्ति द्वारा तैयार किए गए खाद्य पदार्थ खा सकते हैं और इसलिए जानते हैं कि वे एक समस्या पैदा नहीं करेंगे.

का कारण बनता है

इतिहास में अध्ययन किए गए मामलों की कमी के कारण अन्य बातों के कारण, फागोफोबिया का कारण क्या है, इस पर कोई आम सहमति नहीं है। हालांकि, सबसे स्वीकृत सिद्धांत यह बताता है कि यह चिंता विकार भोजन से संबंधित एक दर्दनाक घटना के कारण होगा.

इस प्रकार, उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो निगलने का डर प्रस्तुत करता है, उसे पहले एक एपिसोड का सामना करना पड़ सकता है जिसमें वह भोजन के टुकड़े पर चोक हो जाता था। इसी तरह की परिस्थितियों से बचने और अपने डर पर बहुत अधिक ध्यान देने के परिणामस्वरूप, यह बहुत कम हो जाता है.

अधिकांश विशेषज्ञों की राय यह है कि इन दर्दनाक घटनाओं को बचपन में होने पर फागोफोबिया जैसे विकार को ट्रिगर करने की अधिक संभावना होती है.

हालांकि, तकनीकी रूप से यह संभव है कि इस प्रकार की समस्या उस उम्र की परवाह किए बिना विकसित होती है जिस पर व्यक्ति वर्णित स्थिति की तरह पीड़ित होता है.

इलाज

बाकी चिंता विकारों के साथ, कई दृष्टिकोण हैं जिनका उपयोग फागोफोबिया के इलाज के लिए किया जा सकता है। सौभाग्य से, इस प्रकार की मनोवैज्ञानिक समस्याओं का आमतौर पर बहुत अच्छा निदान होता है, और यदि सही काम किया जाता है तो गायब हो जाते हैं.

फागोफोबिया और इसी तरह की अन्य समस्याओं के इलाज के लिए सबसे प्रभावी चिकित्सा संज्ञानात्मक-व्यवहार है, हालांकि स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा जैसे अन्य लोगों ने हाल ही में लोकप्रियता हासिल की है। आगे हम देखेंगे कि उनमें से प्रत्येक में क्या है.

संज्ञानात्मक - व्यवहार संबंधी दृष्टिकोण

संज्ञानात्मक - व्यवहार चिकित्सा का मानना ​​है कि हमारे विचार, भावनाएं और क्रियाएं निकटता से संबंधित हैं। इसलिए, यदि इन तीन तत्वों में से एक को संशोधित किया जाता है, तो अन्य दो भी अप्रत्यक्ष रूप से बदल जाएंगे.

इस वजह से, यह चिकित्सीय दृष्टिकोण आमतौर पर दो अलग-अलग तरीकों से किया जा सकता है। पहला व्यक्ति प्रभावित व्यक्ति के कार्यों पर ध्यान केंद्रित करता है। उसके डर को दूर करने में उसकी मदद करने के लिए, वह खुद को उस स्थिति से कम उजागर करने के लिए मजबूर होती है जो उसकी चिंता का कारण बनती है.

फागोफोबिया के मामले में, इसमें शामिल हो सकता है, उदाहरण के लिए, आप उन खाद्य पदार्थों को खा सकते हैं, जो अधिक ठोस होते जा रहे हैं, या वातावरण में ऐसा करना शुरू कर देते हैं, जिसे आप कम सुरक्षित मानते हैं जब तक आप एक सामान्य जीवन में नहीं लौट सकते.

संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा को लागू करने का दूसरा तरीका व्यक्ति के विचारों के संशोधन के साथ है। क्योंकि फोबिया तर्कहीन विचारों पर आधारित होते हैं, मनोवैज्ञानिक रोगी को यह पहचानने में मदद करेगा कि कौन से लोग असुविधा का कारण बन रहे हैं और उन्हें संशोधित कर रहे हैं.

इस प्रक्रिया को "संज्ञानात्मक पुनर्गठन" के रूप में जाना जाता है, और यह आमतौर पर सबसे प्रभावी होता है जब व्यवहार जोखिम के साथ संयोजन में किया जाता है।.

स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा

फोबिया के लिए आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला अन्य चिकित्सीय दृष्टिकोण इस विचार पर आधारित है कि भावनाएं, विचार और भय वास्तव में हमें चोट नहीं पहुंचा सकते.

स्वीकृति और प्रतिबद्धता की चिकित्सा के माध्यम से, मनोवैज्ञानिक व्यक्ति को यह चुनने में मदद करता है कि वह किन कार्यों को अंजाम देना चाहता है, और उसे बुरा महसूस होने के बावजूद अभ्यास में लाना सिखाता है।.

जितना अधिक बार कोई व्यक्ति अपने डर का सामना करता है, उतनी ही कम शक्ति उसके जीवन पर होगी। यह चिकित्सा, हालांकि हाल ही में उपस्थिति, अपनी गति और प्रभावशीलता के कारण फागोफोबिया जैसी समस्याओं के इलाज के लिए सबसे लोकप्रिय में से एक बन रही है।.

संदर्भ

1. "फागोफोबिया": बहुत अच्छी तरह से मन में। 26 सितंबर, 2018 को वेरी वेल माइंड: verywellmind.com से लिया गया.
2. "निगलने का डर (फागोफ़ोबिया)" में: मानसिक मदद। 26 सितंबर, 2018 को मानसिक मदद से लिया गया: mentalhelp.net.
3. "फागोफ़ोबिया (निगलने का डर)" में: मनोविज्ञान और मन। 26 सितंबर, 2018 को मनोविज्ञान और मन: psicologiaymente.com से लिया गया.
4. "फागोफोबिया: निगलने का डर": अमडाग में। 26 सितंबर, 2018 को Amadag: amadag.com से पुनः प्राप्त.
5. "फागोफोबिया": विकिपीडिया में। 26 सितंबर, 2018 को विकिपीडिया: en.wikipedia.org से पुनः प्राप्त.