एक लक्ष्य क्या है? लक्ष्य निर्धारित करने के लिए 7 कदम

एक लक्ष्य वह है जो आप होशपूर्वक प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं, वह है जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं और आपके प्रयासों का उद्देश्य क्या है.

उद्देश्य की परिभाषा "समय की अवधि में एक अवलोकन और औसत दर्जे का अंतिम परिणाम तक पहुंच सकती है" हो सकती है। उद्देश्यों की स्थापना की अवधारणा के साथ काम, अध्ययन, खेल आदि में प्रभावशीलता और प्रभावशीलता के स्तर में काफी वृद्धि करने का इरादा है।.

लक्ष्य निर्धारित करने का मतलब है वांछित परिणाम पर ध्यान केंद्रित करना और जब तक आप इसे प्राप्त नहीं करते तब तक दृढ़ रहना। एक छात्र एक परीक्षा पास करने का लक्ष्य निर्धारित कर सकता है। एक एथलीट एक दिन में 5 किलोमीटर दौड़ने की तैयारी कर सकता था। एक उद्यमी प्रति वर्ष एक निश्चित मात्रा में मुनाफा कमाने के लिए तैयार हो सकता है.

उद्देश्यों का प्रबंधन व्यक्तिगत जीवन के सभी क्षेत्रों में लाभ दे सकता है। यह जानना कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं, लोगों को पता है कि क्या ध्यान केंद्रित करना और सुधार करना है, और यह लक्ष्य अक्सर अवचेतन रूप से प्राथमिकता है.

लक्ष्य निर्धारण और योजना दीर्घकालिक दृष्टि और अल्पकालिक प्रेरणा को बढ़ावा देती है। यह इरादा, इच्छा, ज्ञान के अधिग्रहण और संसाधनों को व्यवस्थित करने में मदद करता है.

स्पष्ट रूप से परिभाषित लक्ष्यों को निर्धारित करके, कोई भी उन लक्ष्यों को प्राप्त करने में गर्व और माप सकता है.

उद्देश्य कार्य करें?

जटिल और कठिन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एकाग्रता, दीर्घकालिक दृढ़ता और प्रयास की आवश्यकता होती है। किसी भी क्षेत्र में सफलता के लिए बहाने और औचित्य छोड़ने की आवश्यकता होती है; इसके लिए भावनात्मक परिपक्वता आवश्यक है.

दीर्घकालिक उपलब्धियाँ अल्पकालिक उपलब्धियों पर आधारित होती हैं। दिन के छोटे क्षणों पर नियंत्रण दीर्घकालिक में एक बड़ा अंतर बनाता है.

अपने व्यक्तिगत सुधार को प्राप्त करने और अपने आप को प्रेरित करने के लिए लक्ष्य निर्धारित करना सबसे अच्छा तरीका है.

वास्तव में, एक प्रेरित व्यक्ति की मुख्य विशेषता यह है कि वह इरादे और दृढ़ता के साथ एक उद्देश्य का पीछा करता है.

मेरी राय में, यह उपलब्धियों की उपलब्धि और यहां तक ​​कि खुशी हासिल करने के लिए मूलभूत तकनीकों में से एक है। क्या अधिक है, मैं कहूंगा कि यह सर्वोपरि है, अगर आपको नहीं पता कि आप कहां जा रहे हैं या आप जीवन में क्या चाहते हैं, तो यह ऐसा है जैसे कि आप अंधे और बिना बेंत के कदम उठा रहे हों.

हालांकि, उद्देश्यों को निर्धारित करना इतना आसान नहीं है क्योंकि उन्हें प्राप्त करने की अधिक संभावना होने के लिए, दिशानिर्देशों की एक श्रृंखला का पालन करना आवश्यक है। आप किन विशिष्ट लक्ष्यों को चिह्नित करने जा रहे हैं या उन्हें प्राप्त करने का समय दो सबसे महत्वपूर्ण डेटा होंगे. 

इसके अलावा आप व्यक्तिगत विकास के लिए अन्य मूलभूत तकनीकों को सीखेंगे। मेरे मामले में, उनके पढ़ने से पहले और बाद में चिह्नित किया गया था.

यह आपके जीवन के उद्देश्यों को कैसे प्रभावित करेगा?

लक्ष्य निर्धारित करना आपके जीवन के परिणामों को चार तरीकों से प्रभावित करता है:

• चुनाव: उद्देश्य ध्यान को सीमित करते हैं, प्रासंगिक गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं और उन कार्यों को दूर करते हैं जो उद्देश्य के लिए प्रासंगिक नहीं हैं.
• प्रयास: लक्ष्यों में अधिक प्रयास शामिल हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति सामान्य रूप से 8 मिनट में 1 किलोमीटर दौड़ता है और वह इसे 6 में करना चाहता है, तो वह अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अधिक काम कर सकता है।.
• हठ: यदि एक वांछनीय लक्ष्य का पीछा किया जाता है, तो यह दृढ़ता की संभावना है.
• अनुभूति: उद्देश्य लोगों को अपने व्यवहार को विकसित करने और बदलने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं.

लक्ष्य पाने के लिए कदम

1 - एक विशिष्ट तरीके से फोलियो / एजेंडे में उद्देश्यों को लिखें

यदि आप विशिष्ट उद्देश्य लिखते हैं, तो आपके पास उन्हें प्राप्त करने की अधिक संभावना होगी; यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है। यह निर्दिष्ट करना सबसे अच्छा है कि आप मात्रात्मक रूप से (संख्याओं के साथ) क्या हासिल करने की उम्मीद करते हैं। उदाहरण के लिए: "अगले 30 जून को मैंने 8 किलो वजन कम किया होगा".

दूसरी ओर, उन्हें लिखना आपको उन्हें याद रखने में मदद करेगा। आप उन्हें अपनी अलमारी, दीवार पर या रेफ्रिजरेटर में एक साधारण चुंबक के साथ रख सकते हैं.

2-यदि आप अधिक कठिन लक्ष्य बनाते हैं, तो आपके पास अधिक प्रदर्शन होगा

यदि आप वास्तव में वह करना चाहते हैं जो आप करने के लिए तैयार हैं और आप कठिन लक्ष्य प्राप्त करने का प्रस्ताव रखते हैं, तो आपको अधिक प्रदर्शन मिलेगा। यदि उदाहरण के लिए आपने "मैं 2 घंटे में मैराथन दौड़ूंगा" का लक्ष्य निर्धारित किया है, तो आप "मैं 3 घंटे में मैराथन दौड़ूंगा" का लक्ष्य निर्धारित करने की तुलना में समय बहुत कम हो जाएगा. 

कंफर्म न हों, अपनी संभावनाओं पर विश्वास करें, खुद पर भरोसा रखें और कठिन लक्ष्य निर्धारित करें.

3-प्राप्त लक्ष्य रखें

पिछले अनुभाग के साथ संयोजन करना महत्वपूर्ण है। यदि आप अप्राप्य के रूप में एक उद्देश्य की कल्पना करते हैं, तो आप प्रयास करना बंद कर देंगे और आपकी प्रेरणा कम हो जाएगी.

चाल यह है कि आप जो हासिल करते हैं उससे थोड़ा आगे सोचें और जब आप आगे बढ़ें, तो जो आपने हासिल किया है उससे आगे फिर से सोचें.

4-लघु, मध्यम और दीर्घकालिक उद्देश्यों के बीच अंतर

ऐसे लक्ष्य हैं जो आप अल्पावधि में स्कोर कर सकते हैं (उदाहरण के लिए "अगला मैच 1-0 या अधिक से जीतें), मध्यम अवधि (दिन 20 में खुद को दसवें स्थान से ऊपर पाते हैं) और दीर्घकालिक (लीग जीतें).

5-प्राथमिकता

क्योंकि एक वर्ष के दौरान यह बहुत संभव है कि आपके पास अलग-अलग उद्देश्य हों, यह महत्वपूर्ण है कि आप उनमें से प्राथमिकता दें, इस तरह से आप सबसे महत्वपूर्ण और जरूरी लोगों के लिए अधिक प्रयास कर सकते हैं।.

एक उदाहरण 1 होगा) 30 जून, 2014 को 8 किलो वजन कम होगा, 2) 30 जून, 2014 को मैंने 500 यूरो बचाए होंगे, 3) 30 जून, 2014 को मेरे शहर में नौकरी होगी.

6-स्पष्ट करें कि यदि आप उद्देश्यों को प्राप्त कर चुके हैं तो आप कैसे मूल्यांकन करेंगे

यदि आप माप नहीं करते हैं, तो आप यह नहीं जान सकते कि क्या आपने वह हासिल किया है जो आप प्राप्त करना चाहते थे। अपने परिणामों को निर्धारित करने के लिए, अपनी प्रगति को लिखना या अपने अंतिम परिणामों को निर्धारित करना पर्याप्त होगा.

उदाहरण हैं: 6 महीने के अंत में खुद को तौलना, मैराथन को पूरा करने में अपना समय गिनना, बिक्री में दर्ज किया गया धन, प्राप्त ग्राहक ...

यदि आपको लगता है कि आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सहायता की आवश्यकता है, तो कृपया मुझसे संपर्क करें और मुझे आपकी सहायता करने में खुशी होगी.

7- एक प्रतिबद्धता बनाएं और प्रतिक्रिया प्राप्त करें

एक सलाह जो काम कर सकती है वह है सार्वजनिक रूप से या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जिसे आप किसी लक्ष्य तक पहुंचने में भरोसा करते हैं.

जब वे कुछ उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए प्रतिबद्ध होते हैं तो लोगों के पास बेहतर परिणाम होते हैं.

दूसरी ओर, यह आवश्यक है कि आप इस पर प्रतिक्रिया प्राप्त करें कि आप कैसे कर रहे हैं, यदि आप जो करते हैं वह आपको आपके लक्ष्यों के करीब ला रहा है। प्रतिक्रिया के बिना लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपने व्यवहार को समायोजित करना आपके लिए असंभव है.

इसके अलावा, अल्पकालिक लक्ष्यों पर प्रतिक्रिया होने से लक्ष्य के लिए प्रेरणा और प्रतिबद्धता बनाए रखने में मदद मिलती है और इसके बिना, लक्ष्य निर्धारण सफल होने की संभावना नहीं है.

क्या आपने पहले ही अपने लक्ष्यों को चिह्नित कर लिया है?