मानसिक भलाई के लिए नकारात्मक भावनाओं के लाभ

आज हम इसी के बारे में बात करने जा रहे हैं नकारात्मक भावनाओं के लाभ मानसिक कल्याण के लिए, आपने कई बार सुना होगा कि घृणा, ईर्ष्या, उदासी, आक्रोश या क्रोध महसूस करना नकारात्मक भावनाएं हैं जो हमारे जीवन और पर्यावरण को गंभीरता से प्रभावित करती हैं।.

लेकिन क्या होगा यदि इस समय हमने आपको बताया कि उन सभी भावनाओं को महसूस करने से हमें एक होने में मदद मिल सकती है हमारे जीवन में मानसिक कल्याण. ऐसा कहा जाता है कि अतिरिक्त के साथ सब कुछ बुरा है और हम आपको अपने जीवन में केवल भावनाओं और भावनाओं को महसूस करने के लिए कह सकते हैं मानसिक रूप से प्रभावित हो सकता है.

इसलिए आज हम आपको आमंत्रित करते हैं इस तरह की भावनाओं को जीने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, याद रखें कि हम इंसान हैं। जो लोग महसूस करते हैं, रहते हैं, आनंद लेते हैं, रोते हैं और दैनिक विफलताओं का अनुभव करते हैं और हमारे दैनिक जीवन में जीत.

हमारे जीवन में मानसिक संतुलन बनाने के लिए, हमें चाहिए विभिन्न परिदृश्यों, अनुभवों को जीते हैं और प्राप्त करने के लिए हजारों लोगों से मिलते हैं हमारे चरित्र को एक अभिन्न व्यक्ति बनाने के लिए. बिना शक के यह एक है मानसिक भलाई के लिए नकारात्मक भावनाओं का लाभ आपके जीवन में क्या हो सकता है.

अगर केवल हमारे पास था जीवन में अच्छे अनुभव और कभी प्यार या बड़ा नुकसान नहीं हुआ, हम कभी पूरे प्राणी नहीं बन सकते, हम उत्पाद हैं हमारे जीवन में घटी उन सभी घटनाओं के बारे में.

जब नकारात्मक भावनाओं को जीना ऊपर वर्णित लोगों की तरह, आपके पास खुश रहने और कठिन परिस्थितियों का सामना करने का अवसर हो सकता है जो आपके जीवन में उत्पन्न हो सकते हैं.

एक बुलबुले में रहना जहां हम केवल अच्छे लोगों तक पहुंच सकते हैं, उनमें से एक हो सकता है सबसे खराब गलतियाँ हमने अपने जीवन में चर्चा की, यह हमेशा अनुशंसा की जाती है कि लोगों को अपने में गलत और सही होने का अवसर मिले निर्णय लेना.

बुद्धिमान लोगों को रातोंरात नहीं बनाया गया था, वे अलग-अलग स्थितियों में रहे होंगे जहां उनकी आस्था, विश्वास और मूल्य मर्यादा में धकेल दिए जाते हैं, वे लोग हैं जिनकी हम आज प्रशंसा करते हैं.

मानसिक भलाई के लिए नकारात्मक भावनाओं का लाभ: चलो अच्छा और बुरा लेते हैं

मनोवैज्ञानिक टॉड काशदान और रॉबर्ट बिस्वास-डायनर पुस्तक के लेखक हैं नकारात्मक भावनाओं की शक्ति, वे हमारे दैनिक जीवन में इस प्रकार की भावनाओं को जीने के महत्व का उल्लेख करते हैं। हमें इस क्षण को महसूस करना, जीना और व्यक्त करना चाहिए कि हम किस प्रकार की भावनाओं को दबाते हैं और दिखावा करते हैं कि हमारे जीवन में सब कुछ ठीक है, हमें पागलपन के किनारे पर ले जाओ और इसलिए दुखी हो.

यदि आपने एक रिश्ता खत्म कर लिया है, तो आपको काम से निकाल दिया गया था, आप एक परियोजना में विफल रहे या आपने एक सपने को पूरा करने का प्रबंधन नहीं किया, आपको गिरने के बारे में बुरा महसूस करने और जीने का अधिकार है, तो आप आनंद ले सकते हैं मानसिक भलाई के लिए नकारात्मक भावनाओं का लाभ आपको अपने जीवन में क्या चाहिए.

केवल इस तरह से आपको फिर से खुश होने और वही गलतियाँ करने से बचने का अवसर मिल सकता है, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए. कभी-कभी हम चाहते हैं कि यह आसान हो, लेकिन हम वास्तव में जीवन का आनंद लेंगे यदि हमारे पास चुनौतियां नहीं हैं, तो बुरा क्षणों और असफलताओं को दूर करने के लिए.

वर्षों से हम चाहते हैं कि हम इस तरह की भावनाओं को महसूस न करें, लेकिन इस सब का सच यही है हमें उस पल का आनंद लेना और जीना शुरू करना चाहिए, ताकि आप अपने अनुभव को विकसित कर सकें और जान सकें कि आपके जीवन में आने वाली एक और कठिन परिस्थिति से पहले कैसे कार्य करें.

मानसिक भलाई के लिए नकारात्मक भावनाओं के क्या लाभ हैं?

हम जो कुछ भी सोचते हैं और महसूस करते हैं वह हमारे शरीर को व्यक्त करता है, अगर हम खुश हैं तो हम ऐसे शक्तिशाली प्राणियों की तरह महसूस कर सकते हैं जो कई काम करने में सक्षम हैं। दूसरी ओर, यदि हम दुख का अनुभव करना शुरू करते हैं तो हम पीड़ित प्राणियों की तरह महसूस करते हैं और किसी के प्रति संवेदनशील होते हैं.

इंसान का दिमाग बहुत शक्तिशाली होता है, और बहुत कम लोगों को इसका फायदा उठाने का मौका मिल पाता है। यह इस कारण से है कि इस सामग्री के दौरान हमने उन्हें अपने दिमाग को सक्रिय रखने और खुद को इस प्रकार की भावना को महसूस करने का अवसर देने के लिए प्रोत्साहित किया है।.

के बीच में मानसिक भलाई के लिए नकारात्मक भावनाओं का लाभ जब आप इन भावनाओं का आनंद लेना शुरू करते हैं तो आप क्या पा सकते हैं:

अनुभव

अगर आप एक बार एक छेद में गिर गए जो फुटपाथ पर था, अगली बार जब आप वहां से गुजरेंगे हम आश्वस्त कर सकते हैं कि आप इसमें वापस नहीं आएंगे, क्योंकि आपका मन याद करता है a दर्द और असुविधा की भावना तुम्हारे पास क्या था जब तुम गिर गए.

यह अच्छा है कि एलजैसा कि लोग भावनाओं को महसूस करते हैं ई के रूप मेंदर्द, क्रोध, ईर्ष्या, दूसरों के बीच नफरत, इसलिए वे जान सकते हैं कि भविष्य की स्थिति पर कैसे प्रतिक्रिया दी जाए।अच्छे लोगों की तरह बुरी भावनाएं वे खत्म हो गए और वे आगे बढ़ते हैं.

आपको ई नहीं करना चाहिएउदासी या खुशी महसूस करना चाहते हैं हमेशा, यह देखते हुए कि इस प्रकार कागति पल के हैं, जिसके माध्यम से हम बनाते हैं ऐसे कार्य या लोग जो हमारे जीवन को प्रभावित करते हैं.

इसलिए, एक के रूप में मुख्य लाभ आप पा सकते हैं, यह वह अनुभव होगा जिसे आप प्राप्त कर सकते हैं अपने मन और शरीर को छोड़ दो इन सभी भावनाओं को महसूस करो.

मानसिक स्वास्थ्य

बिना किसी संदेह के यह एक और है मानसिक भलाई के लिए नकारात्मक भावनाओं का लाभ आपके पास क्या होगा. मानसिक स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है ताकि कोई भी अपना जीवन पूरी तरह से जी सके, हम हमेशा उन भावनाओं को नहीं दबाने की सलाह देते हैं और इस पल को जियो.

कभी-कभी हम सुनते हैं लोग विलाप करते हैं क्योंकि वे रोते नहीं थे उस खोए हुए प्यार के लिए या क्योंकि उन्होंने उस प्यारे व्यक्ति के प्रति अपनी भावनाओं को कभी व्यक्त नहीं किया. सब कुछ है एक पल और एक सटीक जगह.

हम ऐसी दुनिया में नहीं रह सकते जहां बस अतीत को याद रखो या हम भविष्य की योजना बनाते हैं और हम हार गए वर्तमान में रहने का अवसर. हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए हमें चाहिए हमें सभी प्रकार की भावनाओं को जीने के लिए उजागर करें हमारे जीवन में.

साथ ही बच्चे भी उन्हें अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की मासूमियत है, यह सोचे बिना कि उन्हें आंका जाएगा, वयस्कों को बराबर होना चाहिए औरxpresar हमें कैसा लगता है उस को प्राप्त करने के लिए पूर्णता और अखंडता बहुत से लोग चाहते हैं.

हम जो सोचते हैं और जिस पर अमल करते हैं, उसका एक उत्पाद है दैनिक, हमारे फैसले प्रभावित करते हैं और कई अवसरों परवे हमारे जीवन के तरीके को निर्धारित करते हैं. हमें इस तथ्य से शुरू करना चाहिए कि हम बुरे या अच्छे लोग नहीं हैं द्वारा भावनाओं कि हम महसूस करते हैं हमारे जीवन में घटित कुछ क्रिया या घटना के लिए.

ये हैं मानसिक भलाई के लिए नकारात्मक भावनाओं का लाभ आपके मन में हो सकता है और उनका फायदा उठाना शुरू कर दें, दूसरे क्या कहेंगे, इस बारे में सोचने से बचें उन भावनाओं का आनंद लें जो आप दिन-प्रतिदिन जीते हैं.

सफलता या परिपूर्णता का रहस्य तथ्य से पैदा होता है वह स्वीकृति जो हम अपने लिए महसूस करते हैं या उन लोगों के लिए हम जो कार्य करते हैं.

कभी-कभी हम कर सकते हैं हमारे सबसे बड़े दुश्मन हो, हमें इस तरह की भावनाओं को महसूस करने से रोककर, जिसके लिए मैं आपको उनके जीवन में अनुभव करने के लिए आमंत्रित करता हूं और वर्तमान को वैसे ही जियो जैसे कि तुम हमेशा से चाहते थे.

अगर एक दिन आप रोना चाहते हैं, आप यह कर सकते हैं और खुद को शर्मिंदा न करें और न ही यह सोचें कि दूसरे क्या कहेंगे। जैसे पूरे लोगों को हमें खुद को वंचित नहीं करना चाहिए इस तरह की भावनाओं को महसूस करना.

हमें उम्मीद है कि आप इसे लागू कर सकते हैं नकारात्मक भावनाओं के लाभ के लिए मानसिक कल्याण और इसलिए देखें महान परिणाम आप अपने निजी जीवन में हो सकते हैं और कैसे ये भावनाएँ आपको अच्छा निर्णय लेने का अनुभव दे सकती हैं.

 लेखक: पामेला, के महान परिवार के संपादक http://hermandadblanca.org