मोटे मोट्रिकिटी, मोटी साइकोमोटर, विकास और गतिविधियाँ

 सकल मोटर यह दो प्रकार के मोटर कौशल में से एक है जो बच्चों को उनके विकास के दौरान सीखना है। यह आंदोलनों के साथ करना है जो बड़ी मांसपेशियों का उपयोग करते हैं, जैसे कि हाथ, पैर या धड़। यह ठीक मोटर कौशल से अलग है, जिसे बहुत विशिष्ट आंदोलनों के साथ करना है.

ठीक मोटर कौशल के भीतर, अपने हाथों से वस्तुओं को लोभी करने जैसे आंदोलन होते हैं। दूसरी ओर, सकल मोटर कौशल हर दिन हमारे द्वारा किए जाने वाले आंदोलनों का आधार है, जैसे कि खड़े होना, चलना, दौड़ना या सीधा बैठना। वे शरीर स्थिरीकरण और हाथ से आँख समन्वय भी शामिल हैं.

सकल मोटर कौशल उन सभी कार्यों के लिए मौलिक हैं जो हम दिन-प्रतिदिन के आधार पर करते हैं। इन लोगों के बिना हम ठीक मनोवैज्ञानिकता का उपयोग करने में सक्षम नहीं होंगे; इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि सकल मोटर कौशल के विकास में समस्याओं वाले बच्चों को जल्द से जल्द मदद मिले.

सूची

• 1 मोटे साइकोमोटर
  • 1.1 सिर से पैर तक
  • 1.2 धड़ से चरम सीमा तक
• 2 यह कैसे विकसित होता है?
  • २.१ जन्म से दो वर्ष तक
  • २.२ दो से चार साल तक
  • 2.3 चार से छह साल तक
  • 2.4 स्कूल की उम्र और किशोरावस्था
• 3 मोटे मोटर गतिविधियाँ
  • 3.1 स्विंग
  • ३.२ एक पहाड़ी पर लुढ़कें
  • ३.३ रस्सी कूदना
  • 3.4 पार्क में बाधाओं पर खेलना
• 4 संदर्भ

मोटे साइकोमोटर

मोटर कौशल ऐसी क्रियाएं हैं जो शरीर में मांसपेशियों के संचलन के साथ होती हैं। उन्हें आमतौर पर दो समूहों में विभाजित किया जाता है: सकल मोटर, जो बड़ी मांसपेशियों जैसे कि हाथ, पैर या शरीर के आंदोलनों से पूरी तरह से संबंधित है; और ठीक मोटर, जो छोटे कार्यों से संबंधित है.

आम तौर पर, दोनों प्रकार की मनोदैहिकता एक ही समय में विकसित होती है, क्योंकि अधिकांश दैनिक क्रियाओं में व्यापक और बारीक आंदोलनों के मिश्रण की आवश्यकता होती है.

हालांकि, सकल मनोदैहिकता ठीक साइकोमोटर कौशल की तुलना में बहुत पहले विकसित हो रही है, हालांकि इससे संबंधित कौशल जीवन भर सुधारा जा सकता है.

इस प्रकार की गतिशीलता एक विशिष्ट आदेश का पालन करते हुए विकसित की जाती है: सिर से पैर तक, और धड़ से चरम तक.

सिर से पैर तक

सकल मोटर कौशल को सिर और गर्दन की मांसपेशियों के नियंत्रण से शुरू किया जाता है, और बच्चे के बढ़ते ही वे नीचे चले जाते हैं.

पहला कौशल जो शिशुओं को अपने सिर को ऊपर रखने के लिए होता है, इससे पहले कि वे चलना सीखें या बैठे रहें.

धड़ से चरम सीमा तक

दूसरी ओर, सकल मोटर कौशल भी धड़ से चरम सीमाओं तक एक विशिष्ट आदेश का पालन करते हैं। फिर से, बच्चे अपने अंगों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए सीखने से पहले सीधे बैठना सीखते हैं।.

इसलिए, मोटे साइकोमोटर कौशल जो प्रकट होने में अधिक समय लेते हैं, वे हैं पैरों और पैरों के जटिल उपयोगों के साथ-साथ हथियार भी शामिल हैं: चलना, एक पैर या हाथ पर संतुलन बनाए रखना कौशल के कुछ उदाहरण हैं। जटिल मोटी.

यह कैसे विकसित होता है?

आगे हम उस ठोस क्रम को देखेंगे जिसमें सकल मोटर विकसित होती है.

जन्म से लेकर दो साल तक

इस तरह का पहला कौशल जो बच्चे सीखते हैं, वह है अपने सिर को सीधा रखना। इस आंदोलन में महारत हासिल करने से पहले, गर्दन का समर्थन करना आवश्यक है, ताकि वे सीधा होने पर खुद को चोट न पहुंचाएं.

बच्चे अपने सिर पर बिना किसी नियंत्रण के पैदा होते हैं; हालांकि, चार और छह सप्ताह की उम्र के बीच अधिकांश अपने सिर को 45 डिग्री नीचे ले जाने की स्थिति में उठाने में सक्षम होते हैं.

16 सप्ताह में वे गर्दन को पक्षों तक ले जा सकते हैं, और जब तक वे 24 सप्ताह के नहीं हो जाते तब तक वे लेटते समय अपने सिर को उठा सकते हैं।.

बाद में, लगभग 10 महीने तक, लगभग सभी बच्चे लंबे समय तक अपने दम पर बैठने में सक्षम होते हैं.

इस चरण में आंदोलन

जन्म से लेकर दो साल तक की अवधि में, बच्चे सबसे अधिक विस्थापन कौशल सीखते हैं जो वे अपने पूरे जीवन में उपयोग करेंगे। लगभग नौ सप्ताह के बच्चे अपने आप को रोलिंग कर सकते हैं, आंदोलन का सबसे बुनियादी रूप.

सात महीने में बच्चा आमतौर पर अपने पैरों का उपयोग किए बिना अपनी बाहों के साथ क्रॉल करने में सक्षम होता है; और बारह पर, वे आम तौर पर असली के लिए क्रॉल कर सकते हैं.

इन कौशल को सीखने के दौरान वे अस्थायी रूप से उपयोग करेंगे, बच्चे मोटर कौशल को भी मजबूत कर रहे हैं जो उन्हें लंबे समय तक खड़े रहने की अनुमति देगा.

खड़े होने के लिए, बच्चे पहले फर्नीचर या अन्य लोगों पर झुक कर ऐसा करते हैं। जब तक वे दस महीने की उम्र तक पहुँच जाते हैं तब तक वे आम तौर पर अपने पहले कदम उठाने में सक्षम होते हैं (यद्यपि असुरक्षित रूप से), और बारह / अठारह महीने तक वे स्वायत्त रूप से चल सकते हैं.

दो से चार साल तक

इस उम्र के बच्चे आमतौर पर शारीरिक रूप से बहुत सक्रिय होते हैं। दो वर्षों में शिशुओं ने पहले से ही सकल मोटर कौशल की एक विस्तृत श्रृंखला विकसित की है.

वे काफी अच्छी तरह से चला सकते हैं, और यहां तक ​​कि सीढ़ियों से ऊपर और नीचे तक जा सकते हैं (आमतौर पर रेलिंग पकड़कर और दोनों पैरों को एक-दूसरे से लगाते हैं).

इन बुनियादी कौशल के अलावा, दो से चार साल के बच्चे अधिक जटिल कौशल की एक श्रृंखला दिखाते हैं.

उदाहरण के लिए, उनमें से कई पेड़ पर चढ़ने में सक्षम हैं, दोनों पैरों और हाथों से गेंद फेंक सकते हैं, या पीछे की ओर भी चल सकते हैं.

चार से छह साल तक

चार-वर्षीय बच्चों के पास और भी अधिक मोटर कौशल हैं, जिनमें से अधिकांश ने पहले ही अधिग्रहण कर लिया है। सामान्य तौर पर, वे एक पैर पर खड़े होने और उस पर कूदने जैसी चीजें कर सकते हैं, ऊपर और नीचे सीढ़ियां एकांतर पैर और दोनों दिशाओं में वस्तुओं पर कूदना.

इन उम्र में बच्चे अपने मोटर कौशल के बारे में आत्म-जागरूकता के पहले स्तरों को दिखाना शुरू करते हैं। इससे उन्हें नए और अधिक जटिल कौशल हासिल करने की कोशिश करने और उन्हें पाने पर गर्व महसूस करने की ओर अग्रसर किया जा सकता है, लेकिन जब वे नहीं कर सकते तो असफलता की भावना भी रखते हैं।.

दूसरी ओर, इस नई जरूरत से खुद को दूर करने के लिए उन्हें गतिविधियों की कोशिश करने के लिए प्रेरित किया जा सकता है, जिसके लिए वे तैयार नहीं हैं, इसलिए माता-पिता को उनसे सावधान रहना चाहिए और जटिल गतिविधियों को करने में उनकी मदद करनी चाहिए।.

स्कूल की उम्र और किशोरावस्था

स्कूल-आयु वाले बच्चे अब उन परिवर्तनों से पीड़ित नहीं होते हैं जो सबसे छोटे बच्चों को अनुभव करने के लिए इतनी जल्दी और जटिल होते हैं, और किशोरावस्था में प्रवेश करते ही वे फिर से हो जाएंगे.

इसलिए, 6 से 12 वर्ष की आयु के बीच वे आमतौर पर अपने शरीर पर एक महान नियंत्रण रखते हैं और बड़ी संख्या में शारीरिक गतिविधियों में सक्षम होते हैं.

वयस्कों द्वारा किए जाने वाले अधिकांश कार्य इन उम्र के बच्चों द्वारा भी प्राप्त किए जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, 8 या 9 वर्ष के बच्चे स्केट कर सकते हैं, बाइक चला सकते हैं, टिप्टो पर चल सकते हैं, लंबे समय तक एक पैर पर संतुलित रह सकते हैं और यहां तक ​​कि बुनियादी स्टंट भी करना शुरू कर सकते हैं, जैसे कि पाइन या व्हील.

हालाँकि, वयस्कों द्वारा अभ्यास किए जाने वाले कुछ अधिक जटिल खेल अभी भी इन उम्र के बच्चों के लिए पहुंच से बाहर हैं, क्योंकि उन्हें बेहतर हाथ-आँख समन्वय और उच्च स्तर की दूरी के आकलन की आवश्यकता होती है। दूसरी ओर, बच्चों द्वारा प्रस्तुत की तुलना में बेहतर प्रतिक्रिया समय का होना भी आवश्यक है.

ये सभी कौशल - सकल मनोदैहिकता से संबंधित अंतिम हैं जो ज्यादातर लोग विकसित होते हैं - किशोरावस्था और पहले जीवन के दौरान प्राप्त होते हैं.

दूसरी ओर, इन चरणों के दौरान लोग अधिक ताकत और धीरज भी हासिल करते हैं, जो उन्हें सभी प्रकार के जटिल खेलों तक पहुंचने की अनुमति देता है.

मोटे मोटर गतिविधियों

अपने बच्चों के विकास के बारे में चिंतित माता-पिता को यह जानकर खुशी होगी कि सकल मोटर कौशल हासिल करना बहुत आसान है.

अधिकांश बच्चों को उन्हें विकसित करने के लिए किसी विशेष ध्यान की आवश्यकता नहीं होती है; हालाँकि, ऐसी कई गतिविधियाँ हैं जो माता-पिता को इस प्रक्रिया में उनकी मदद करने के लिए प्रोत्साहित कर सकती हैं.

झूला

स्विंगिंग मूव बनाने के लिए शरीर के ऊपरी और निचले हिस्सों के बीच समन्वय की आवश्यकता होती है। इसलिए, एक बच्चे को स्विंग करने के लिए सिखाना केवल उसके सकल साइकोमोटर कौशल को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है.

एक पहाड़ी के नीचे लुढ़कें

यह गतिविधि, छोटों के लिए बहुत मज़ेदार होने के अलावा, उन्हें बेहतर तरीके से यह समझने में भी मदद करती है कि उनके हाथ और पैरों की चाल कैसे वंश की गति को प्रभावित करती है। इससे उन्हें अपनी आत्म-जागरूकता में सुधार करने में मदद मिल सकती है और उनके चलने के तरीके में अधिक विश्वास प्राप्त कर सकते हैं.

रस्सी कूदना

यह निस्संदेह सबसे अच्छी गतिविधियों में से एक है जो आप अपने बच्चों के साथ कर सकते हैं यदि आप चाहते हैं कि वे अधिक जटिल सकल मोटर कौशल सीखें.

रस्सी कूदने के बारे में अच्छी बात यह है कि आप बहुत आसानी से अभ्यास शुरू कर सकते हैं, बस रस्सी को धीरे-धीरे घुमाकर और उन्हें कम गति से कूद सकते हैं.

हालांकि, एक बार जब आपके बच्चों को बुनियादी कूदने में महारत हासिल हो जाती है, तो ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप चुनौती बढ़ा सकते हैं: उन्हें लंगड़े पैर पर कूदना, उन्हें डबल कूदना, अन्य विविधताओं के बीच सिखाना।.

पार्क की बाधाओं में खेलते हैं

खेल के मैदान केवल बच्चों के लिए मज़ेदार नहीं हैं, बल्कि उनके लिए नए कौशल सीखने और विकसित करने के लिए भी हैं। इनमें आप पता लगा सकते हैं कि कैसे चढ़ें, स्विंग करें, घूमें बंदर बार और, सामान्य रूप से, अपने शरीर की सीमाओं की खोज करें.

ध्यान में रखने के लिए एकमात्र विचार यह है कि आपको अपने बच्चों के बारे में पता होना चाहिए ताकि वे अपने नए कौशल की खोज करते समय खुद को चोट न पहुंचाएं.

संदर्भ

1. "सकल मोटर कौशल": बाल विकास। बाल विकास से 03 मई 2018 को लिया गया: childdevelopment.com.au.
2. "बच्चों में सकल मोटर कौशल क्या हैं? - विकास, परिभाषा और उदाहरण ": अध्ययन। पुनः प्राप्त: 03 मई 2018 को अध्ययन से: study.com.
3. "सकल मोटर कौशल": विकिपीडिया में। 03 मई 2018 को विकिपीडिया: en.wikipedia.org से पुनः प्राप्त.
4. "सकल मोटर कौशल" पर: बच्चों का स्वास्थ्य। पुनः प्राप्त: 03 मई 2018 को बच्चों के स्वास्थ्य से: healthofchildren.com.
5. "सकल मोटर कौशल में सुधार के लिए गतिविधियाँ": समझ में आया। 31 मई 2018 को अंडरस्टूड से समझा गया: समझा गया ।.org.