फिलोफोबिया (प्यार में पड़ने का डर) लक्षण और उपचार

Filofobia हैप्यार और भावनात्मक या प्यार की प्रतिबद्धता में गिरने का डर, प्यार की, अंतरंगता की, जिम्मेदारी की या भावनात्मक रूप से आहत होने की.

यह अनुमान लगाया गया है कि यह अत्यधिक भय जनसंख्या का 15% तक होता है और परिणामस्वरूप युगल की महत्वपूर्ण समस्याएं हो सकती हैं.

फिलोफोबिया तब विकसित होता है जब किसी व्यक्ति को अतीत में प्यार से संबंधित कुछ आघात या समस्या का सामना करना पड़ता है, लेकिन यह एक क्रोनिक फोबिया भी हो सकता है। यह उनके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है और उन्हें अन्य लोगों के साथ जुड़ने से रोकता है.

प्रतिबद्धता के डर का सबसे बुरा पहलू यह है कि यह व्यक्ति को एकांत में रखता है। दूसरी ओर, यह धार्मिक और सांस्कृतिक मान्यताओं से भी विकसित हो सकता है जो प्रेम को प्रतिबंधित करते हैं.

क्या आपको भी यह डर है या आपने इसे किसी और से पीड़ित किया है? आप टिप्पणी अनुभाग में टिप्पणी कर सकते हैं। मुझे आपकी राय में दिलचस्पी है! धन्यवाद.

आप प्यार और प्यार में पड़ने से क्यों डरते हैं?

एक स्थिर रिश्ते में उलझने का डर मौजूद है। यह कुछ ऐसा नहीं है जिसे हम महसूस करना चाहते हैं; यह कुछ ऐसा भी हो सकता है जिसके बारे में हम नहीं जानते हैं.

हालाँकि, जब हम अपने जीवन के उस चरण में पहुँच जाते हैं, जिसमें हमें और अधिक स्थिरता की आवश्यकता होती है, तो हम यह देखना शुरू करते हैं कि हमारे करीबी लोगों ने स्थिर और स्थायी संबंध बनाए हैं, जबकि हम अस्थायी या यहाँ तक कि परस्पर विरोधी रिश्तों की गतिशीलता में शामिल हैं।.

एक स्थिर प्रेम संबंध में प्रतिबद्धता का भय फिलोफोबिया के रूप में जाना जाता है। सामान्य तौर पर, इसका मूल आसक्ति की कठिनाइयों में निहित है, अर्थात, उस बंधन में जब हम संबंध स्थापित करते हैं.

यह पहले बच्चे और उनके देखभाल करने वाले (जैसे पिता या माता) के बीच, या पिछले रिश्ते से आ सकता है जो हमारे लिए विषाक्त है.

इन वर्षों में, हम स्वायत्तता और जिम्मेदारी जैसे कौशल का निर्माण कर रहे हैं और सीख रहे हैं। व्यक्ति के संसाधनों और क्षमताओं के निर्माण में परिवार की मौलिक भूमिका है। एक बहुत ही कठोर, सुरक्षात्मक या अनुमेय शिक्षा व्यक्ति को अपनी रणनीतियों को विकसित करने से रोकती है ताकि कठिनाइयों का सामना कर सकें और अपने दम पर खड़े हो सकें.

यदि हमने बड़े होने के दौरान कठोर नियम स्थापित करना सीख लिया है, तो हम अपने साथी के साथ भी करेंगे। हम दूसरे से देने, साझा करने और प्राप्त करने की मांग करेंगे, और इस क्षण में कि रिश्ता उस पाठ्यक्रम का पालन नहीं करता है जिसकी हम उम्मीद करते हैं, निराशा दिखाई देगी और हम ब्रेक को एक तरह से बाहर देखेंगे, लेकिन बदलाव की संभावना के बारे में सोचने के बिना.

वर्तमान में, हम पहले किशोरावस्था शुरू करते हैं, लेकिन एक ही समय में, यह 30 साल से भी अधिक लंबा हो जाता है। विशेषज्ञों का कहना है कि समझौते का डर इस किशोरावस्था के साथ बहुत कुछ है जो समय से परे फैलता है जो मेल खाती है.

हमारे जीवन के पहले वर्षों से, हम जो प्रेमपूर्ण बंधन स्थापित करते हैं, वह माता-पिता और परिवार के माहौल की ओर निर्देशित होता है, क्योंकि वे हमारे सबसे करीबी लोग हैं, और साथ ही, हम उन पर हर तरह से निर्भर हैं। बच्चों की हमारी दुनिया परिवार के माहौल और उन लोगों के लिए कम हो जाती है जिन्हें हम जानते हैं और जो हमें घेरते हैं.

किशोरावस्था में, इस बंधन को सहकर्मी समूह तक बढ़ाया जाता है, हम दोस्तों के साथ निकटता और मज़े की तलाश करते हैं। जब हम युवाओं तक पहुंचते हैं, तो हम एक जोड़े के साथ अपने अनुभवों को साझा करने की आवश्यकता को जागृत करना शुरू करते हैं.

दार्शनिकता के लक्षण

अधिकांश समय, दोस्तों के साथ रहने और मस्ती करने की आवश्यकता उतनी ही मजबूत होती है, जितना कि दंपति के साथ रहने की आवश्यकता, जो स्वयं के साथ संघर्ष का कारण बन सकता है, क्योंकि व्यक्ति को सामना करना शुरू करना पड़ता है निर्णय लेना और प्राथमिकताएँ निर्धारित करना भी सीखते हैं, अर्थात् हमारी वरीयताओं को व्यवस्थित और साझा करना.

यदि हम अपने पहले रिश्तों में भावनात्मक कठिनाइयों से गुजरते हैं, तो भविष्य के रिश्ते में प्रतिबद्धता के डर के पीछे हो सकते हैं.

हम अपने रिश्तों के साथ जो प्रतिबद्धता स्थापित करते हैं, उसका व्यक्ति के आत्मसम्मान, यथार्थवाद और प्रामाणिकता के साथ बहुत कुछ है.

साथ ही असुरक्षा, आत्मसम्मान की कमी, नुकसान झेलने का डर या दूसरे द्वारा त्याग दिए जाने के कारण खेल में आता है। एक और कारण हमारी स्वतंत्रता को खोने का डर हो सकता है, और हमारे निर्णयों, आदर्शों या जीवन शैली को त्यागने का हो सकता है.

हम सोचना शुरू करते हैं कि कोई और उपयुक्त व्यक्ति हो सकता है, जिसके साथ हम बेहतर तरीके से फिट होते हैं। यह फंतासी जिसे हम आदर्श बनाते हैं वह हमें कहीं भी नहीं ले जाएगी, क्योंकि हम हमेशा अपने साथी की तुलना करने के लिए किसी भी पहलू में बेहतर होंगे.

प्रतिबद्धता के डर से जीने का खतरा

फिलोफोबिया के साथ रहने से हम बहुत तूफानी रिश्तों से गुजर सकते हैं। हालांकि शुरुआत में सब कुछ ठीक है, जब यह अधिक प्रतिबद्धता के एक चरण में जाने का समय है, जैसे कि युगल के परिवार को जानना, हम अपने साथी में दोषों की तलाश करना शुरू कर देंगे, या हमें समझाने के लिए बहाना करेंगे कि हमें जारी नहीं रखना चाहिए आपका पक्ष गैर-सचेत तरीके से, हम रिश्ते को खत्म करने के लिए संघर्ष उत्पन्न करना चाहते हैं.

शायद हम अप्राप्य संबंधों को प्राप्त करने के साथ ही बदनाम हो गए हैं, यह कहते हुए कि बाहरी कारकों के कारण, प्यार को समेटना असंभव है।.

इस प्रकार, हम अंतरंगता के साथ हमारी समस्या का सामना करने से बचते हैं, खुद को समझाने की कोशिश करते हैं कि हम प्यार कर सकते हैं, लेकिन यह कुछ ऐसा है जो अब तक हमें नहीं दिया गया है।.

एक और संभावना वापसी है। जब हमें लगता है कि संबंध अधिक गंभीर अवस्था में जा रहा है और यह सिर्फ "किसी ऐसे व्यक्ति के साथ नहीं जा रहा है, जिसके साथ उनका अच्छा समय चल रहा है", हम बस उसे जाने से रोकते हैं, उसके कॉल से बचते हैं और उसे देखने से बचने के लिए विभिन्न प्रीटेक्स का आविष्कार करते हैं।.

सच्चाई यह है कि हम केवल रिश्ते के साथ एक वास्तविक प्रतिबद्धता तक पहुंचने के लिए प्यार में पड़ने के प्रारंभिक चरण को पारित करने का प्रबंधन करेंगे और अपने साथी के साथ, हमारे पूरे अस्तित्व को आत्मसमर्पण करेंगे। और यह कुछ ऐसा है जो तब होता है जब हम भावनात्मक परिपक्वता प्राप्त करते हैं.

किसी ऐसे व्यक्ति से मिलना आसान नहीं है, जो दिलचस्प हो सकता है। लेकिन जब वह व्यक्ति हमारे जीवन में दिखाई देता है, और हम एक रिश्ता शुरू करने का फैसला करते हैं, तो हम नए अनुभवों, जटिल भावनाओं और भावनाओं के ब्रह्मांड में उद्यम करते हैं.

फिलोफोबिया का उपचार

मानव में भावुक विकास की प्रक्रिया का अनुसरण करने के लिए एक आसान रास्ता प्रतीत होता है, लेकिन वास्तव में यह एक जटिल शिक्षा है। इस तरह से आपकी मदद करने के लिए, विभिन्न प्रकार की चिकित्सा या दृष्टिकोण हैं.

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी

उदाहरण के लिए, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) व्यक्ति को उनके साथ क्या हो रहा है, मानसिक प्रक्रिया को पहचानने और समझने में मदद करता है जिससे उन्हें इस गहन भय का एहसास हुआ।.

सीबीटी नकारात्मक विचारों को पहचानने में मदद करता है और वे कैसे भय या भय पैदा करते रहे हैं। चिकित्सक सत्र करता है जिसमें वह रोगी के साथ बातचीत करता है और प्रेम के अपने दृष्टिकोण को बदलने की कोशिश करता है.

यदि आपको लगता है कि आप इस तरह की स्थिति से गुजर रहे हैं, तो आपको अपने जीवन के लिए सकारात्मक बदलाव की संभावना की अनुमति देनी चाहिए। किसी व्यक्ति के लिए डर की इन भावनाओं को दूर करना संभव है। केवल इस तरह से आप अकेले महसूस करने से बचेंगे और आप उस भलाई को हासिल करेंगे जिसकी आपको तलाश है.

एक्सपोजर थेरेपी

इस चिकित्सा में, चिकित्सक फिलोफोबिया से पीड़ित रोगी के समान एक दृश्य स्थापित करता है। उदाहरण के लिए, किसी के साथ एक नियुक्ति है। इन स्थितियों का सामना करते हुए, व्यक्ति चिंता को कम करने में सक्षम होगा.

दवाओं

गंभीर मामलों में, किसी व्यक्ति में पीड़ा को नियंत्रित करने के लिए दवाएं उपयोगी हो सकती हैं। सबसे अधिक उपयोग किया जाता है एंटीडिपेंटेंट्स और एंगेरियोलाइटिक्स.

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और क्या आपने इस फोबिया का अनुभव किया है? मुझे आपके अनुभव में दिलचस्पी है धन्यवाद!