आभासी वास्तविकता के साथ फोबिया के उपचार के 7 फायदे

विशिष्ट फ़ोबिया को कुछ तत्वों या स्थितियों के एक तर्कहीन और गहन भय के रूप में परिभाषित किया जाता है। वास्तव में डरने वाली उत्तेजनाएं व्यक्ति के लिए वास्तविक खतरा पैदा नहीं करती हैं या, खतरे की डिग्री की तुलना में डर असंतुष्ट है.

यह फोबिया वाले व्यक्ति के लिए बहुत ही अक्षम हो सकता है, क्योंकि यह उन स्थितियों से बचता है जो चिंता के बिना रह सकते हैं, और विभिन्न प्रकार के संदर्भों में असुविधा भी महसूस करते हैं।.

उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति उड़ान या एयरोफोबिया से डरता है, तो दुनिया भर में यात्रा करने का अनुभव खो सकता है; या, अगर फोबिया को सार्वजनिक रूप से बोलना है, तो आप अपना करियर खत्म नहीं कर सकते। यह भी हो सकता है कि, यदि आप कुत्तों से डरते हैं, तो शहर के कुछ हिस्सों से गुजरने से बचें या बड़ी असुविधा के साथ बाहर जाएं.

सभी लोग मदद के लिए नहीं कहते हैं, लेकिन बस हर चीज से डरने वाली स्थितियों से बचते हैं। हालांकि, यह जीने का एक स्वस्थ तरीका नहीं है और यह जानना महत्वपूर्ण है कि फोबिया का एक समाधान है.

वर्तमान में फोबिया के इलाज के लिए जो तरीके अपनाए जा रहे हैं, उनमें से एक वर्चुअल रियलिटी के माध्यम से थेरेपी है, जैसे कि पापी द्वारा पेश किया गया, जिसे हम बाद में देखेंगे।.

आइए बात करते हैं आंकड़ों की

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ के अनुसार, यह अनुमान है कि संयुक्त राज्य अमेरिका की लगभग 12.5% ​​आबादी ने अपने पूरे जीवन में किसी भी प्रकार के फोबिया को प्रस्तुत या प्रस्तुत किया है। इससे देश की लागत लगभग 42 बिलियन डॉलर प्रति वर्ष हो जाती है.

फोबिया आमतौर पर बचपन में दिखाई देता है, लगभग 7 साल का, और पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक बार प्रभावित करता है। इसके अलावा, दरों में 18 साल से 60 तक की वृद्धि हुई है.

हैरानी की बात है कि प्रभावित लोगों में से केवल 32.4% ने किसी स्वास्थ्य सेवा से मदद मांगी है, जिनमें से 11.1% ने फोबिया को दूर करने के लिए पर्याप्त उपचार प्राप्त किया है।.

फोबिया के इलाज के लिए आभासी वास्तविकता का उपयोग कैसे किया जा सकता है?

एक भय को दूर करने का एकमात्र तरीका प्रभावी ढंग से अपने आप को उजागर करना है, थोड़ा आशंका उत्तेजनाओं से थोड़ा संपर्क करना। इस प्रकार, क्लेस्ट्रोफोबिया को हल करने के लिए, व्यक्ति को बार-बार बंद वातावरण में खुद को उजागर करना चाहिए, जैसे कि लिफ्ट.

आप इसे धीरे-धीरे कर सकते हैं और कठिनाई की डिग्री बढ़ा सकते हैं (उदाहरण के लिए, तहखाने में बंद अधिक से अधिक समय बिताएं) जब तक कि चिंता स्वाभाविक रूप से कम न हो जाए। प्रत्येक व्यक्ति के परिणाम उनके फोबिया, उनकी प्रेरणा के स्तर और अन्य पर्यावरणीय कारकों पर निर्भर करेंगे.

कभी-कभी वास्तविक स्थितियों में इसे विनियमित करना मुश्किल होता है, जो कि आमतौर पर "लाइव" एक्सपोज़र नामक तकनीक के साथ किया जाता है। इसका लाभ यह है कि व्यक्ति वास्तविक वातावरण में है। लेकिन नुकसान यह है कि अप्रत्याशित घटनाएं हो सकती हैं जो व्यक्ति को और भी अधिक परेशान करती हैं, जिससे वह भय के प्रति संवेदनशील हो जाता है और चिकित्सा जारी नहीं रखना चाहता है।.

दूसरी ओर, प्रदर्शनी का उपयोग कल्पना में किया जाता है, लेकिन व्यक्ति को प्रशिक्षित करने में बहुत समय लगता है ताकि वह डर की स्थिति की कल्पना कर सके। इसके अलावा, कई लोगों के लिए यह स्पष्ट रूप से कल्पना करना जटिल है कि क्या वे बहुत अप्रिय उत्तेजनाएं हैं.

एक और कठिनाई यह है कि रोगी कुछ प्रतिघातक या कल्पना कर सकता है कि वह उस स्थिति की कल्पना कर रहा है जो हम उसे प्रस्तावित कर रहे हैं जब वास्तव में वह ऐसा नहीं कर रहा है, लेकिन उनसे बचने की रणनीति अपना रहा है (कुछ और सोचें).

हालांकि, वर्चुअल रियलिटी उपचार एक विकल्प प्रदान करता है जो इन संघर्षों को हल करने में मदद कर सकता है; विभिन्न लाभ जो हम नीचे देखेंगे.

फोबिया के इलाज के लिए वर्चुअल रियलिटी के 7 फायदे

वर्चुअल रियलिटी थेरेपी, जैसे कि Psious द्वारा पेश किया गया, एक अभिनव उपचार है जो रोगियों को एक आभासी वातावरण के माध्यम से अनुभव का अनुभव करने की अनुमति देता है जिसे पेशेवर पसंद के रूप में संशोधित किया जा सकता है, और जो वास्तविक दुनिया में होने की अनुभूति का कारण बनता है।.

यह विधि अलग-अलग बारीकियों के दृष्टिकोण के लिए एक सुरक्षित, आर्थिक और अंतरंग उपचार का समर्थन करती है जो व्यक्ति के मानसिक विमान के पास होती है.

बहुत से लोग अभी भी विभिन्न मानसिक विकारों और फोबिया के इलाज के लिए वर्चुअल रियलिटी के फायदे नहीं जानते हैं, इस विषय के बारे में गलत धारणाएं हैं, या बस कुछ नया करने की अनिच्छा से.

इसलिए यहां हम उन फायदों की पड़ताल करने जा रहे हैं, जिनसे आज ज्यादा से ज्यादा लोग लाभान्वित हो रहे हैं.

1- यह सिद्ध है कि वर्चुअल रियलिटी प्रभावी है

ऐसे कई अध्ययन हैं जो विभिन्न फोबिया के उपचार में आभासी वास्तविकता की प्रभावशीलता को उजागर करते हैं.

शुरू करने के लिए, मोरीना, लाजेनेमा, मेयरब्रोकर और एममेलकैंप (2015) द्वारा किए गए एक मेटा-विश्लेषण में, उन्होंने कई अलग-अलग अध्ययनों की समीक्षा की जिसमें आभासी वास्तविकता के साथ एक्सपोज़र थेरेपी का इस्तेमाल किया गया था। लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि चिकित्सा के बाद रोगियों में सुधार हुआ था। इसके अलावा, वास्तविक वातावरण में इस प्रकार के संपर्क और जोखिम के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं पाया गया.

इसका मतलब यह है कि वर्चुअल रियलिटी द्वारा किया गया एक्सपोज़र उसी तरह का प्रभाव पैदा करता है जैसे कि दुनिया में भयग्रस्त उत्तेजनाओं के लिए फ़ोबिक व्यक्तियों को उजागर किया गया था.

प्रत्येक विशिष्ट फ़ोबिया पर केंद्रित अध्ययन हैं, जिसमें पता चला है कि वर्चुअल रियलिटी रोगियों को उन्हें दूर करने में मदद करती है.

उदाहरण के लिए, 2010 में रियो डी जनेरियो के संघीय विश्वविद्यालय में किए गए एक अध्ययन में, तीन अध्ययनों की जांच की गई थी कि आभासी वास्तविकता के साथ ड्राइव करने के लिए व्यवस्थित रूप से फोबिया के इलाज की प्रभावशीलता का पता लगाया, बहुत सकारात्मक परिणाम प्राप्त किए: चिंता और परिहार कम हो गया उपचार आगे बढ़ रहा था.

सोशल फोबिया के साथ भी कुछ ऐसा ही होता है। 2016 में किए गए एक अध्ययन में, आभासी वास्तविकता के साथ 12 एक्सपोज़र सत्र के उपचार के पहले और बाद में इस फोबिया वाले 21 रोगियों की जांच की गई.

लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि सामाजिक चिंता कम हो गई और यह तरीका सस्ता है और फोबिक द्वारा उपचार का अधिक पालन करता है.

सामान्य तौर पर, आभासी वास्तविकता के साथ विशिष्ट फ़ोबिया के उपचार को प्रभावी दिखाया गया है और इसमें लाइव एक्सपोज़र (कोटे और बाउचर्ड, 2008) का एक दिलचस्प विकल्प शामिल है।.

2- यह अधिक संभावना है कि लोग वर्चुअल रियलिटी के माध्यम से अपने फोबिया को दूर करना चाहते हैं

आम तौर पर यह फ़ोबिक लोगों को उनके भय का सामना करने के लिए बहुत अधिक अस्वीकृति का कारण बनता है, इस कारण से जब तक कि वे अपने जीवन में एक महत्वपूर्ण गिरावट का सामना नहीं करते तब तक बहुमत मदद की तलाश नहीं करता है।.

हालांकि, आभासी वास्तविकता में, डिवाइस आकर्षक हो सकते हैं और कई लोगों को डर से खुद को उजागर करने की प्रेरणा बढ़ाकर अपील कर सकते हैं। इसके अलावा, कई लोग इसे इस तरह से करना अधिक सुरक्षित महसूस करते हैं, क्योंकि वे जानते हैं कि स्थिति कृत्रिम है और वे "खतरे में" नहीं होंगे.

3- आभासी वातावरण को नियंत्रित किया जा सकता है

यह लाभ मौलिक है और ऊपर बताई गई कई समस्याओं को हल करता है। वर्चुअल वातावरण और उनमें दिखाई देने वाली उत्तेजनाओं को पेशेवरों द्वारा अनुकूलित किया जा सकता है, उन्हें प्रत्येक रोगी की शर्तों के अनुकूल बनाया जा सकता है.

इस तरह, आप तीव्रता की विभिन्न डिग्री चुन सकते हैं और कब और कैसे उत्तेजना या डर की स्थिति दिखाई देगी.

उदाहरण के लिए, शुरुआत में मकड़ियों के डर से किसी के लिए यह सुविधाजनक होगा कि वह आभासी वातावरण में एक छोटे से व्यक्ति को देखे और बहुत कम समय के लिए उससे दूर रहे। और कम से कम, सॉफ्टवेयर को कॉन्फ़िगर किया जाएगा ताकि मकड़ी एक ही समय में करीब या कई दिखाई दे.

इस प्रकार, इसका सकारात्मक पहलू यह है कि पेशेवर और रोगी दोनों जानते हैं कि आभासी वातावरण को नियंत्रित किया जा रहा है, यह सुरक्षित है और अप्रत्याशित घटनाएं होने वाली नहीं हैं जो मैथुन प्रक्रिया को बिगाड़ती हैं।.

आप आभासी वातावरण के साथ बातचीत करने के लिए फ़ोबिक व्यक्ति से भी पूछ सकते हैं ताकि इस तरह से, वे मानसिक परिहार रणनीतियों में न पड़ें, जो फ़ोबिया के लिए अपूर्ण जोखिम का कारण बनते हैं।.

4- कल्पना प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं है

जैसा कि हमने समझाया है, ऐसे कई लोग हैं, जिनके पास दूसरों की तरह अपनी कल्पना में डूबने की क्षमता नहीं है। इसलिए, कल्पना के माध्यम से एक्सपोजर (मनोवैज्ञानिक की मदद से खतरनाक स्थिति में विस्तार से दिमाग में फिर से बनाने की कोशिश) प्रभावी नहीं हो सकता है.

सोसियस, जेवियर पालोमर और दानी रोग के संस्थापकों ने इसे महसूस किया और इसलिए एक चिकित्सीय विधि के रूप में आभासी वास्तविकता को विकसित करने का विकल्प चुना.

उस व्यक्ति को प्रशिक्षित करने के लिए समय व्यतीत करने के लिए आवश्यक नहीं है, बल्कि उस प्रक्रिया को सहेजते हुए प्रदर्शन के लिए जल्दी से जाना चाहिए.

5- जो सीखा जाता है वह वास्तविक स्थितियों के लिए सामान्यीकृत होता है

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध किया गया है कि एक आभासी वास्तविकता स्थिति में अनुभव की जा सकने वाली चिंता वैसी ही हो सकती है जैसी आप वास्तविक वातावरण में महसूस करते हैं।.

इसलिए, हम कह सकते हैं कि आभासी दुनिया का हमारी धारणा के लिए उतना ही प्रभाव है जितना कि प्रामाणिक.

इस कारण इस तकनीक के माध्यम से फोबिया के उपचार में मिलने वाली प्रगति समय के साथ और जाहिर है, वास्तविक वातावरण में बनी रहती है.

6- सस्ती कीमतों

एक धारणा है कि वर्चुअल रियलिटी थेरेपी कुछ अधिक महंगी है और स्वास्थ्य पेशेवरों और रोगियों द्वारा इसे हासिल करना मुश्किल है। हालांकि, कई कंपनियों ने पहले से ही भुगतान के तरीकों को विकसित करना शुरू कर दिया है जो सस्ती हैं, और ग्राहकों को उत्पाद की कोशिश करने के लिए अधिक से अधिक सुविधाएं देते हैं.

उदाहरण के लिए, Psious को आपके उत्पादों का परीक्षण करने का पहला महीना होने का लाभ है, और यदि ग्राहक आश्वस्त नहीं है तो इसे वापस कर सकता है। इसके अलावा, कोई स्थायित्व नहीं है और आप सदस्यता मोड को स्वतंत्र रूप से बदल सकते हैं। इन तौर-तरीकों में आपकी मनचाही सेवाओं के आधार पर अलग-अलग कीमतें हो सकती हैं, जो प्रति माह 25 यूरो से लेकर 1000 यूरो प्रति वर्ष तक होती हैं.

7- यह सही संतुलन है

यही है, आभासी वास्तविकता में उस व्यक्ति के लिए चिंता पैदा करने की क्षमता होती है जो वास्तविक जीवन में महसूस होने वाले के समान है। उसी समय, यह जानते हुए कि यह कुछ असत्य है, प्रदर्शनी इतनी अप्रिय नहीं है या जागरूकता बढ़ाने का विकल्प देती है.

यह संतुलन है जो उपचार के इस रूप को उपयोग करने के लिए अधिक प्रभावी बनाता है, कम लागत और सभी के लिए अधिक लाभ के साथ प्रभावी है.

संदर्भ

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