How to Build Emotional Intelligence in Children 17 Tips

विकसित करना बच्चों में भावनात्मक बुद्धिमत्ता यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह उन कौशलों में से एक है जो उन्हें व्यक्तिगत रूप से विकसित करने में मदद करेंगे, स्वस्थ व्यक्तिगत संबंध होंगे और जीवन में सफल होंगे।.

जब भावनात्मक असंतुलन होते हैं, तो बच्चों और किशोरों के व्यवहार में परिवर्तन होता है, परिवार, स्कूल और सामाजिक जीवन को प्रभावित करता है और उनके मनोवैज्ञानिक कल्याण को भी प्रभावित करता है।.

ये असंतुलन तब प्रकट होते हैं जब बच्चा अपनी भावनाओं को पर्याप्त रूप से नहीं पहचानता है, उन्हें व्यक्त नहीं करता है या अनुचित तरीके से करता है या उदाहरण के लिए दूसरों के व्यवहार या भावनाओं की गलत व्याख्या करता है। इस सब के लिए, हमारे बच्चों में एक पर्याप्त भावनात्मक बुद्धिमत्ता का निर्माण करना उन्हें भावनात्मक रूप से स्वस्थ बनाने में मदद कर सकता है.

भावनात्मक बुद्धिमत्ता क्या है?

भावनात्मक बुद्धिमत्ता भावनाओं को समझने और ठीक से आकलन करने की क्षमता है। इसमें भावनाओं को उत्पन्न करने की क्षमता भी शामिल होती है जब वे सोचने की सुविधा, भावनाओं को समझने की क्षमता और उन्हें विनियमित करने के लिए व्यक्तिगत और बौद्धिक विकास को बढ़ावा देते हैं.

भावनात्मक ज्ञान के सबसे बड़े प्रवर्तक डैनियल गोलेमैन के लिए, यह कौशल और दृष्टिकोण की एक श्रृंखला का प्रबंधन करने के लिए एक व्यक्ति की क्षमता के रूप में परिभाषित किया गया है.

उनमें से हम अपने बारे में जागरूकता, पहचानने, समझने और भावनाओं को व्यक्त करने की क्षमता पा सकते हैं। आवेगों और देरी संतुष्टि को नियंत्रित करने की क्षमता और पारस्परिक संबंधों में पर्याप्त रूप से खुद को संभालने की क्षमता.

यदि हम लोगों से पूछते हैं कि बुद्धिमत्ता क्या है, तो ज्यादातर लोग सामान्य या अमूर्त बुद्धिमत्ता की परिभाषा, तर्क करने की क्षमता, कटौती करने, समस्याओं को हल करने की क्षमता आदि की परिभाषा देते हैं।.

और एक क्लासिक तरीके से इस क्षमता को अकादमिक सफलता के साथ जोड़ा गया है। और इस खुफिया की उत्पत्ति पिछली शताब्दी में वापस चली जाती है जब संख्याओं, अक्षरों आदि से संबंधित जानकारी पर काम करने के लिए व्यक्ति की क्षमता को मापने के लिए पहले परीक्षण दिखाई देते हैं।.

फिर नई अवधारणाएँ पैदा होती हैं और अन्य प्रकार की समझदारी दिखाई देती है। यह गार्डनर की थ्योरी ऑफ मल्टीपल इंटेलिजेंस के उद्भव के साथ है कि दो इंटेलीजेंस, इंट्रपर्सनल और इंटरपर्सनल इंटेलिजेंस, पहली बार एक साथ दिखाई देते हैं, कि एक साथ वे जो हमने भावनात्मक इंटेलिजेंस कहा है, के अनुरूप हैं।.

भावनात्मक बुद्धिमत्ता के क्या लाभ हैं??

भावनात्मक बुद्धिमत्ता वाले लोग कुछ विशेषताएं प्रस्तुत करते हैं जैसे:

- वे स्वयं के साथ संतुष्ट और सहज महसूस करने की अधिक संभावना रखते हैं

- वे अधिक समतावादी लोग हैं

- वे अधिक हंसमुख और आशावादी लोग हैं

- वे अपनी जिम्मेदारियों को अधिक हद तक मानते हैं

- वे अधिक परोपकारी और देखभाल करने वाले लोग हैं

- वे अधिक खुले लोग हैं जो अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं और दूसरों के साथ प्रभावी ढंग से संवाद करते हैं

- प्रस्तावित किए गए लक्ष्यों को पूरा करने और प्राप्त करने के लिए अधिक से अधिक प्रेरणा वाले लोग

- वे ऐसे लोग हैं जो एक दूसरे को बेहतर जानते हैं और जिनके पास अधिक आत्मसम्मान है

- वे बेहतर पारस्परिक संबंधों वाले लोग हैं, जो अधिक उत्पादक संबंध स्थापित करते हैं और संघर्षों को सुलझाने की अधिक क्षमता रखते हैं

- वे वर्तमान पर अधिक ध्यान केंद्रित करने वाले लोग हैं, जो अब आनंद लेते हैं और अतीत या भविष्य में नहीं रुकते हैं

- वे ऐसे लोग हैं जो अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से प्रबंधित करते हैं और दूसरों को उनका प्रबंधन करने में मदद करते हैं

भावनात्मक बुद्धिमत्ता वाले बच्चों और किशोरों के पास बेहतर शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य है, जानते हैं कि उनकी भावनात्मक समस्याओं को बेहतर ढंग से कैसे प्रबंधित किया जाए.

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि उनके पास कम शारीरिक लक्षण हैं, कम स्तर की चिंता और अवसाद, कम आत्मघाती विचारधारा, कम सोमाकरण और कम तनाव, समस्याओं को सुलझाने के दौरान सकारात्मक मैथुन रणनीतियों का उपयोग करने के अलावा।.

हम लगातार भावनाएं, अपने और दूसरों के जीवन जी रहे हैं। बच्चे इन सभी भावनात्मक आदान-प्रदान में मौजूद हैं और स्कूल उन स्थानों में से एक है जहां जीवन के पहले अनुभवों के दौरान अधिक भावनात्मक अनुभव रहने वाले हैं.

इस सब के लिए भावनाओं का पता लगाने और अभिव्यक्ति में पर्याप्त रूप से मॉडल करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि भावनात्मक बुद्धिमत्ता, आप सीखते हैं!

बच्चों में भावनात्मक बुद्धिमत्ता के निर्माण के 17 टिप्स

1. उसे अपने आप को बेहतर जानने में मदद करें और वह जो महसूस करता है उसे नाम दें

आत्म-ज्ञान या स्वयं का ज्ञान भावनात्मक बुद्धिमत्ता की आधारशिला है। इसलिए नहीं कि यह सबसे महत्वपूर्ण है, बल्कि इसलिए कि इसके बिना, अन्य शायद ही कर सकते हैं.

एक पर्याप्त भावनात्मक जागरूकता विकसित करने के लिए, जहां व्यक्ति अपनी आंतरिक अवस्थाओं, अपनी भावनाओं, अपने संसाधनों, भावनाओं पर जो प्रभाव डालता है, उससे अवगत होता है, उन्हें नाम देना महत्वपूर्ण है.

अपनी भावनाओं को ठीक से प्रबंधित करने के लिए, आपको पहले उन्हें ठीक से पहचानना होगा, और यह स्वयं का सबसे अच्छा ज्ञान है.

यदि हम कहते हैं कि भावनात्मक बुद्धिमत्ता हमारी अपनी भावनाओं और दूसरों को पहचानने की क्षमता है, तो उनका सम्मान करना, यह आवश्यक है, पहली जगह में, अपने स्वयं को जानने के लिए.

आत्म-जागरूकता, इंट्रपर्सनल इंटेलिजेंस के मूल स्तंभों में से एक है, जो गार्डनर द्वारा कई सिद्धांतों के अपने सिद्धांत में प्रस्तावित बुद्धिमत्ता में से एक है।.

इसे प्राप्त करने के लिए, आपको जो कुछ भी महसूस हो उसे नाम दें। जब भी एक निश्चित स्थिति दिखाई देती है जहां आपका बच्चा एक भावना महसूस कर रहा है, भले ही वह इसे अनुचित रूप से व्यक्त करता है, तो वह कार्य करता है.

नकारात्मक भावना को खत्म करने और कम से कम करने की कोशिश करने के बजाय, इसका नाम इसे रखने के लिए और अपने बच्चे को समझाएं कि वह क्या महसूस करता है और क्यों। इस तरह आप आत्म-जागरूकता काम कर रहे होंगे.

2. भावनात्मक साक्षरता पर काम करना

बच्चों में भावनात्मक बुद्धिमत्ता के निर्माण के लिए सबसे उपयुक्त सुझावों में से एक यह है कि आप भावनात्मक साक्षरता में भाग लें.

भावनात्मक साक्षरता बच्चों को भावनाओं के बारे में एक व्यापक और तरल शब्दावली प्राप्त करने के लिए उनके विकास के चरण में एक बुनियादी मुद्दा है.

हमें जिन भावनाओं का नाम लेना है, उन्हें जानना, उन्हें पहचानने और स्वीकार करने का पहला कदम है.

कई बार बच्चों को पता नहीं होता है कि वे किस भावना को महसूस कर रहे हैं। और न ही वे जानते हैं कि भौतिक भाग की पहचान कैसे करें ?? न तो भावुक ?? हर भावना के.

उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा दुखी है क्योंकि वह पसीने से तर-बतर होना चाहता है जो गंदा है और इसे डाल नहीं सकते हैं और आँसू में टूट गए हैं, तो उसके साथ काम करें.

उदाहरण के लिए, आप उसे यह बताने का अवसर ले सकते हैं कि वह दुखी है, इसलिए उसने आँसू बहाए हैं, कि आप समझते हैं कि वह दुखी है क्योंकि वह उस शर्ट को बहुत पसंद करती है और उसे पहनना पसंद करेगी।…

3. अपनी भावनाओं को वैधता दें

यद्यपि यह महत्वपूर्ण नहीं लग सकता है कि आपका बच्चा कुछ अवसरों पर क्या महसूस करता है, उसके लिए यह महत्वपूर्ण है, इसलिए आपको इसे ध्यान में रखना चाहिए.

पिछले उदाहरण को लेते हुए, अपने बच्चे की भावनाओं को मान्य करें। उस मामले में, जिसमें आपका बच्चा शोक करने के लिए टूट जाता है क्योंकि वह एक स्वेटशर्ट पर रखना चाहता है जो गंदा है, उसे मत बताओ, इसके बारे में मत रोओ, यह मूर्खतापूर्ण है, आपके पास यह शर्ट है जो बिल्कुल दूसरे की तरह है ??.

यह महत्वपूर्ण है कि आप उनकी भावनाओं को पहचानें, कि आप उन्हें बताएं कि आप उनकी भावना को समझते हैं और आप उन्हें समाधान खोजने में मदद करते हैं.

कई बार, चूंकि हम बच्चों को पीड़ित करना पसंद नहीं करते हैं, हम नकारात्मक भावनाओं को सीधे खत्म करने की कोशिश करते हैं (जब वे रोते हैं, जब वे गुस्से में होते हैं).

हम उन्हें अन्य चीजों के साथ विचलित करते हैं (एक खिलौना, टेलीविजन के साथ, आदि)। उदाहरण के लिए, रोना बंद करने के लिए उनके लिए सब कुछ अच्छा है.

अन्य अवसरों पर, कुछ लोग उन्हें बताते हैं कि "रोना छोटा है"? या वाक्यांशों की तरह ?? यह बकवास है ??.

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आपका बच्चा जो कुछ भी सोचता है और महसूस करता है उसे आपको ध्यान में रखना चाहिए, सम्मान करना चाहिए और लागू करना चाहिए। आपके लिए एक मजबूत आत्म-सम्मान के साथ बढ़ना और यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि यह महत्वपूर्ण है.

4. अपने आत्मसम्मान को संबोधित करें

आत्म-सम्मान बच्चे के व्यक्तित्व का एक अनिवार्य पहलू है, जो पूरे बचपन में विकसित हो रहा है.

यदि कोई व्यक्ति खुद को स्वीकार करता है, तो वह आगे बढ़ने और परिपक्व होने और व्यक्तिगत रूप से जारी रखने में सक्षम होगा.

बच्चे और वयस्क को एक सकारात्मक आत्म-सम्मान और खुद की एक अच्छी अवधारणा की आवश्यकता होगी, जो उसे जीवन में मिल रही बाधाओं को दूर करने और संघर्षों को हल करने की अनुमति देगा।.

आत्मसम्मान अपने स्वयं के मूल्य की प्रशंसा है। और बच्चे का आत्म-सम्मान उन अनुभवों से बनता है जो वह अपने माता-पिता के साथ भी अनुभव करता है.

यह दिखाना कि यह महत्वपूर्ण है और आप खुद को स्वीकार करना सीखते हैं क्योंकि आप सकारात्मक आत्मसम्मान विकसित करने का एक अच्छा तरीका है.

यदि व्यक्ति महसूस करता है और मानता है कि अन्य उसे स्वीकार करते हैं, उससे प्यार करते हैं और उसे महत्वपूर्ण मानते हैं, तो वह सक्षम, आत्मविश्वास और अच्छे आत्मसम्मान के साथ महसूस करेगा.

5. उसकी ताकत और कमजोरियों का पता लगाने में उसकी मदद करें

स्वयं की शक्तियों और कमजोरियों को जानना भी आत्म-जागरूकता का एक अनिवार्य पहलू है.

जब आप जानते हैं कि आपकी ताकत और कमजोरियां क्या हैं, तो आप अपने बारे में, अपनी क्षमताओं और अपनी क्षमताओं के बारे में अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं। जानता है कि आप कितनी दूर जा सकते हैं, आप क्या उम्मीद कर सकते हैं और क्या सुधार किया जाना चाहिए.

हमें अपने बेटे को यह सिखाना चाहिए कि हम सभी के सकारात्मक पहलू और कमजोरियाँ हैं और यह हमें दूसरों से बेहतर या बुरा नहीं बनाता है.

हमें हर चीज में अच्छा नहीं बनना है और न ही हमारी गलतियां और न ही हमारी कमजोरियां हमें लोगों के रूप में परिभाषित करती हैं.

अपने बच्चे को उनकी ताकत और कमजोरियों का पता लगाने में मदद करने से उन्हें पहचानने में मदद मिलेगी कि उन्हें मदद की ज़रूरत कैसे है, वे कठिनाइयों का सामना कैसे कर सकते हैं, जब वे अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर सकते हैं और अपने व्यक्तिगत विकास में योगदान कर सकते हैं।.

6. आत्म-नियंत्रण और अनुकूलन क्षमता पर काम करें

आत्म-नियंत्रण भी भावनात्मक बुद्धिमत्ता की मुख्य विशेषताओं में से एक है.

स्व-नियंत्रण और स्व-प्रेरणा, इंट्रपर्सनल इंटेलिजेंस का हिस्सा है जिसे गार्डनर ने पहले ही नाम दिया था.

आत्म-नियंत्रण आत्म-प्रबंधन का हिस्सा है, यह जानना कि किसी की भावनाओं को ठीक से कैसे प्रबंधित किया जाए.

आत्म-नियंत्रण होने का मतलब यह नहीं है कि आपको भावनाओं को दबाना या अस्वीकार करना होगा या आपका बच्चा उन्हें व्यक्त नहीं करेगा। भावनाओं का उचित प्रबंधन एक ऐसी शिक्षा है जिसके लिए समय और प्रयास की आवश्यकता होती है.

सबसे पहले, बच्चे को उन भावनाओं को पहचानना चाहिए जो उसके पास हैं, और यदि वह ऐसा करने में सक्षम नहीं है, तो वह शायद ही इसे ठीक से प्रबंधित कर सके.

आत्म-नियंत्रण पर काम किया जा सकता है, लेकिन भावनाओं को दबाने या उन्हें नकारने के माध्यम से नहीं। उन्हें स्वीकार किया जाना चाहिए, और यहां तक ​​कि अगर वे हमारे बच्चे में ठीक से बाहर आते हैं (उदाहरण के लिए, नखरे के रूप में), तो उन्हें दंडित नहीं करना चाहिए, अगर उस व्यवहार से अंतर्निहित भावना काम नहीं करती है.

आत्म नियंत्रण होने का अर्थ है, भावना को समझना और भावना को हमारे लाभ में बदलना। व्यक्ति को लचीला होना चाहिए, नए दृष्टिकोणों के लिए खुला होना चाहिए और समस्याओं को हल करने में नए दृष्टिकोणों को अनुकूलित करना चाहिए.

7. काम की प्रेरणा

स्व-प्रेरणा भावनात्मक खुफिया के घटकों में से एक है, विशेष रूप से गार्डनर द्वारा प्रस्तावित इंट्रापर्सनल इंटेलिजेंस.

आत्म-प्रेरणा के लिए लक्ष्य-उन्मुख व्यवहार बनाए रखने के लिए स्वयं को भावनात्मक रूप से प्रशिक्षित करना है.

यह लक्ष्य को ध्यान में रखते हुए बच्चे के बारे में है और प्राप्त किए गए पुरस्कारों को याद रखेगा.

यह बच्चों की दृढ़ता पर काम करने के बारे में है, हतोत्साहित नहीं होने का तथ्य, लागू होने का, गलतियों के बावजूद, आदि।.

प्रेरणा आपके बच्चे को उन लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेगी जो वह जीवन में निर्धारित करता है। ऐसा करने के लिए, उन्हें प्रयास का आकलन करने में मदद करें, यथार्थवादी और विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करें और उन कार्यों में देरी करने से बचें जो उन्हें प्रदर्शन करना चाहिए.

8. उसे सहानुभूति विकसित करने में मदद करें

सहानुभूति गार्डनर के थ्योरी ऑफ मल्टीपल इंटेलिजेंस में प्रस्तावित पारस्परिक खुफिया के घटकों में से एक है.

सहानुभूति बच्चे को दूसरों को समझने में मदद करती है, खुद को उसकी जगह पर रखने के लिए, उसके मनोभावों को समझने के लिए और मनोवैज्ञानिक या प्रेरक अवस्थाओं को समझने में मदद करती है।.

दूसरों की भावनात्मक अवस्थाओं को पहचानने के लिए हमें समझदार, संवेदनशील होने की जरूरत है, अवधारणात्मक कौशल और विभिन्न भूमिकाओं को अपनाने की क्षमता.

भावनात्मक रूप से बुद्धिमान होने के लिए सहानुभूति का विकास आवश्यक है, क्योंकि यह वह बिंदु है जहां से हमारे साथियों के साथ संतोषजनक सामाजिक रिश्ते शुरू होते हैं।.

9. उसके साथ संवाद करें

बच्चों में संचार कौशल की उनकी सामाजिक क्षमता में भी महत्वपूर्ण भूमिका है, और इसलिए, भावनात्मक बुद्धिमत्ता में.

संचार के भीतर हम बुनियादी गैर-मौखिक कौशल (उदाहरण के लिए, आंख से संपर्क या इशारों) का उल्लेख करते हैं, बातचीत या भाषा कौशल में दक्षता के लिए.

अपने बच्चे के साथ संवाद करना भी महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपको भावनाओं को जोड़ने और बाह्य बनाने में मदद करेगा, उन भावनाओं का पता लगाने के लिए, जो आपको पंगु बना देती हैं, जो आपको या आपके लिए मायने रखती हैं।.

बच्चे को अपनी भावनाओं को ठीक से प्रबंधित करने के लिए सीखने के लिए, यह आवश्यक है कि माता-पिता और शिक्षकों को अपने भावनात्मक राज्यों का प्रबंधन करने और बच्चों को सीखने की सुविधा प्रदान करने की जानकारी हो।.

यह भी महत्वपूर्ण है कि आप उसे बोलने दें, और कुछ तरकीबें जो आप उसके साथ ठीक से संवाद करने के लिए उपयोग कर सकते हैं, वह उन संदेशों का उपयोग करना है जो भावनाओं को दर्शाते हैं.

10. काम सामाजिक कौशल!

सामाजिक कौशल भावनात्मक बुद्धिमत्ता का एक मूलभूत घटक है.

क्या उन व्यवहारों का समूह है जो एक पारस्परिक संबंधों के भीतर एक विषय का उत्सर्जन करते हैं जहां वह अपनी भावनाओं, इच्छाओं और विचारों को व्यक्त करने में सक्षम है, दूसरों को ध्यान में रखते हुए और तत्काल समस्याओं को हल करने और भविष्य की समस्याओं को रोकने में सक्षम है।.

अन्य लोगों के साथ बातचीत व्यक्ति के विकास में सर्वोपरि है और उनकी समाजीकरण प्रक्रिया की स्थिति.

सामाजिक कौशल सरल से लेकर जटिल व्यवहार तक हो सकते हैं: नमस्ते कहना, राय व्यक्त करना, दोस्त बनाना…

ऐसा करने के लिए, यह सामाजिक कौशल का एक उपयुक्त मॉडल पेश करता है, बच्चा उदाहरण के द्वारा सीखेगा जब वह अपने माता-पिता के सौजन्य से देखता है, अन्य लोगों के प्रति सम्मान, एकजुटता.

इसके अलावा, सकारात्मक पहलुओं का आकलन करें और अपने बच्चे को सुदृढ़ करें और अवसर प्रदान करें जहां आप सामाजिक परिस्थितियों से संबंधित हो सकते हैं.

11. संघर्षों को हल करने में उसकी मदद करें

कई बार गलत भावनाओं के कारण कई बार संघर्ष होते हैं। अपने बच्चे को सिखाएं कि क्रोध एक सामान्य भावुकता है और इससे परेशान होने की कोई समस्या नहीं है.

उस क्रोध को प्रबंधित करने के लिए आपको जो सीखना चाहिए, वह है। ऐसा करने के लिए, उसे दिखाएँ कि यद्यपि सभी को गुस्सा आता है, जिस तरह से हम बाद में कार्य करते हैं वह परिणाम निर्धारित करता है.

उसे उन संकेतों का पता लगाना सिखाएं जो क्रोध की ओर ले जाते हैं और जिससे संघर्ष हो सकता है, साथ ही साथ अभिनय के विभिन्न तरीके भी जैसे वह हमेशा करता है.

उसे दिखाएं कि क्रोध का प्रबंधन कैसे करें और उन समस्याओं से बचें जो संघर्ष का कारण बनती हैं। विभिन्न तकनीकों (श्वास, विश्राम ??) के साथ शांत करने के लिए, आवेगी कृत्यों से बचने में उसकी मदद करें ??.

12. उसे टीम वर्क का महत्व दिखाएं

टीमवर्क उस समाज में मौलिक है जिसमें हम विकसित होते हैं और लगातार बच्चों के जीवन में मौजूद रहते हैं.

एक समूह के रूप में काम करना, अन्य लोगों के साथ व्यवहार करना, संघर्षों को सुलझाना, संवाद करना आदि सीखना टीम के रूप में काम करने के लिए आवश्यक कौशल हैं.

जब हम एक टीम के रूप में काम करते हैं, तो भावनात्मक बुद्धिमत्ता बहुत मौजूद होती है। और भावनात्मक रूप से बुद्धिमान होने से आपके बच्चे को समूहों में अधिक इष्टतम तरीके से विकसित करने में मदद मिल सकती है.

आप अपने बच्चे के साथ काम कर सकते हैं कि टीमवर्क कैसा है: सहकर्मियों के बीच अच्छा संचार स्थापित करने का महत्व, विभिन्न समाधानों के साथ काम करने का तथ्य, प्रतिबद्धता बनाए रखने का महत्व, संघर्षों को हल करने का तरीका जानना…

13. यह जानना कि सुनना भी कितना ज़रूरी है

सक्रिय सुनना भावनात्मक बुद्धिमत्ता के स्तंभों में से एक है। सुनने के लिए बात करने से अधिक प्रयास की आवश्यकता होती है.

यह जानने के लिए कि सुनने के लिए सीखने की आवश्यकता क्या है, और यह संदर्भित करने के लिए न केवल उस व्यक्ति को जो उसने व्यक्त किया है, बल्कि उन भावनाओं और विचारों को ध्यान में रखते हुए सुनता है.

सक्रिय रूप से सुनने में सक्षम होने के लिए, सहानुभूति की भी आवश्यकता होती है.

सक्रिय सुनना सीखा जाता है और बच्चों के साथ बचपन में विकसित करना शुरू कर देता है, इससे उन्हें दूसरों के साथ ठीक से संबंध रखने के महत्व को समझने में मदद मिलेगी.

उन्हें शब्द के मोड़ का सम्मान करने का महत्व सिखाएं, अन्य लोगों को हस्तक्षेप न करने के लिए, ध्यान केंद्रित करने के लिए जब कोई हमें कुछ महत्वपूर्ण बता रहा है, आंखों के संपर्क को बनाए रखने के लिए…

14. मुखरता काम करती है

मुखरता भी भावनात्मक बुद्धिमत्ता का हिस्सा है, यह इसके मूल स्तंभों में से एक है.

यदि आप मुखरता से काम करते हैं, तो बच्चा खुद पर यकीन करेगा, खुद को स्पष्ट रूप से व्यक्त करेगा और दूसरों को ध्यान में रखते हुए अपनी इच्छाओं, प्रेरणाओं और जरूरतों को व्यक्त करने में सक्षम व्यक्ति होगा।.

इसके लिए यह जरूरी है कि आप अपने बच्चे का सम्मान करें और आप उसे दिखाए कि उसकी राय महत्वपूर्ण है, लेकिन साथ ही उसे दूसरों के साथ रहना चाहिए.

एक मुखर बच्चा अपने आप को पर्याप्त रूप से व्यक्त करने में सक्षम होगा, नहीं, जब उसे इसकी आवश्यकता हो, तो अपने अधिकारों की रक्षा करें और अपनी भावनाओं को व्यक्त करें, सभी अपने हितों और उद्देश्यों के अनुसार और दूसरों के अधिकारों का सम्मान करें.

15. उसे खुद पर भरोसा रखने में मदद करें

एक पर्याप्त भावनात्मक बुद्धिमत्ता के निर्माण के लिए स्वयं पर विश्वास भी आवश्यक है.

हम उस सुरक्षा का उल्लेख करते हैं जो किसी के मूल्यांकन के बारे में बताती है कि वह क्या करता है और उसकी योग्यता और योग्यता.

एक बच्चा जो खुद पर या खुद पर भरोसा करता है, वह बच्चा है जो उन लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम महसूस करता है जो वह या वह सेट करता है, जो कि उन बाधाओं का सामना करने के लिए मजबूत है जो जीवन का प्रस्ताव है, और इसलिए, आशावादी रूप से विकसित कर सकते हैं.

एक बच्चे को खुद पर भरोसा करने के लिए, यह आवश्यक है कि आप उस पर भरोसा करें। इसलिए, उसके बारे में उच्च उम्मीदें रखें, लेकिन यथार्थवादी रहें, अन्यथा आप निराश महसूस कर सकते हैं.

यदि आप उस पर भरोसा करते हैं, तो बच्चा भी ऐसा करेगा और हार नहीं मानेगा, हमेशा ऐसे विकल्प की तलाश करेगा जो उसे उन लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करे जो वह प्रस्तावित करता है.

16. स्नेह व्यक्त करें और कहें कि आप कैसा महसूस करते हैं

बिना शर्त प्यार एक ऐसी चीज है जिसे व्यक्त किया जाना चाहिए और इसे दिन-प्रतिदिन के आधार पर दिखाया जाना चाहिए। प्यार को किसी भी चीज के बदले में नहीं दिया जाना चाहिए, और इसे रोजमर्रा के उदाहरणों और शब्द के साथ दोनों में व्यक्त किया जाना चाहिए.

आपको अपने बच्चे का सम्मान करना चाहिए कि वह क्या है, उसे बताएं कि आप उससे कितना प्यार करते हैं और आपको कैसा महसूस होता है.

अपने रिश्ते में और अपने आप में, हर दिन आपके साथ होने वाली चीजों में, कई और विभिन्न भावनाएं पैदा होती हैं। कभी आप दुखी होते हैं, कभी खुश होते हैं, कभी आप क्रोधित होते हैं? अपने आप पर ध्यान केंद्रित करें और आप कैसा महसूस करते हैं और इसे बच्चे को व्यक्त करें.

यह बताना कि हम कैसा महसूस करते हैं, भावनाओं को क्या कहते हैं, और हम इस तरह क्यों महसूस करते हैं, इससे उन्हें अपनी भावनात्मक बुद्धिमत्ता को विकसित करने में मदद मिलती है.

17. अपनी आवश्यकताओं को संबोधित करें

माता-पिता की सफलता का एक मुख्य कार्य उन्हें भावनात्मक प्रतियोगिताओं में प्रशिक्षित करना है ताकि वे जिम्मेदार वयस्क और भावनात्मक रूप से स्वस्थ हों.

माता-पिता को अपने बच्चों को भावनाओं की पहचान करने और उन्हें लेबल करने में मदद करना चाहिए, उनकी भावनाओं का सम्मान करना चाहिए, सामाजिक परिस्थितियों से निपटने में उनकी मदद करनी चाहिए.

जिस तरह से माता-पिता अपने बच्चों की ज़रूरतों में शामिल होते हैं, वे जो महसूस करते हैं और ज़रूरत होती है, उसके लिए सहानुभूति दिखाते हैं, अपनी भावनाओं को नियंत्रित करते हैं, खुद को उनके साथ व्यक्त करते हैं या भावनाओं के बारे में बात करते हैं, उदाहरण के लिए, अपने बच्चों को खुद में व्यायाम करने में मदद करें।.

बच्चे नकल करके भी सीखते हैं, और यदि वे अपने माता-पिता के उदाहरण में कुछ दृष्टिकोण देखते हैं, तो वे उन्हें अपने प्रदर्शनों में शामिल करेंगे।.

दूसरों की जरूरतों के प्रति संवेदनशील और संवेदनशील रहें, बच्चा अपने माता-पिता के उदाहरण के माध्यम से इसे सीख सकता है.

माता-पिता दो दिनों के माध्यम से अपने बच्चों को भावनात्मक योग्यता दिखा सकते हैं: प्रत्यक्ष मार्ग, स्पष्ट रूप से या परोक्ष रूप से कौशल के संचरण के माध्यम से भावनात्मक प्रतियोगिताओं की बात करना.

किस तरह से? अन्य लोगों में दक्षताओं और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के अवलोकन और मॉडलिंग के माध्यम से.

भावनात्मक खुफिया महत्वपूर्ण है, इसलिए आप अपने बच्चे में इसे ठीक से बनाने के लिए इन सभी युक्तियों पर विचार कर सकते हैं.

डैनियल गोलेमैन ने तर्क दिया है कि यह किसी व्यक्ति की बौद्धिक कोटा (सीआई) नहीं है, लेकिन इन कौशल के प्रबंधन के माध्यम से भावनात्मक बुद्धिमत्ता है जो लोगों की व्यक्तिगत और सामाजिक सफलता और उनकी खुशी को निर्धारित करती है.

संदर्भ

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