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बेहतर और तेज़ जानने के लिए 17 अध्ययन तकनीकों
सीखना अध्ययन तकनीक चाहे आप एक बच्चे, एक किशोर या वयस्क हों, बेहतर और तेज़ सीखना आवश्यक है, और निश्चित रूप से परीक्षा में सफल होना.
मैं उन तरीकों की व्याख्या करूंगा जो प्राथमिक, कि, विश्वविद्यालय, विरोध के लिए काम करते हैं ... यदि आप उन्हें एक आदत में बदल देते हैं और सही तरीके से अध्ययन भी करते हैं, तो आप बहुत अच्छे परिणाम देखेंगे.
कभी-कभी हम सोचते हैं कि बहुत अधिक अध्ययन करने का अर्थ है बेहतर अध्ययन करना, अधिक ज्ञान प्राप्त करना और उच्च शैक्षणिक परिणाम प्राप्त करना, हालांकि यह बिल्कुल ऐसा नहीं है.
स्पष्ट रूप से अधिक घंटे हम अधिक समय का अध्ययन करने में निवेश करते हैं हम अपने मस्तिष्क को ज्ञान प्राप्त करने के लिए देंगे, लेकिन यह बेहतर परिणाम की गारंटी नहीं देता है.
जैसा कि व्यावहारिक रूप से जीवन में सब कुछ है, जो वास्तव में महत्वपूर्ण है वह वह नहीं है जो हम करते हैं लेकिन हम इसे कैसे करते हैं.
इसलिए, यदि आपके शैक्षणिक परिणाम उतने अच्छे नहीं हैं, जितना आप चाहेंगे या नोट करें कि आपको ज्ञान प्राप्त करने में परेशानी हो, तो अपने आप से यह प्रश्न पूछें: क्या मैं अच्छी तरह से पढ़ रहा हूँ??
प्रभावी अध्ययन तकनीकों के 17 प्रकार
अध्ययन का संगठन
उत्पादक होने के लिए आपके अध्ययन की पहली आवश्यकता यह है कि इसमें एक संरचना शामिल हो.
यदि आप इसे किसी भी प्रकार के संगठन के बिना करते हैं और यदि आप पढ़ रहे हैं और बिना किसी क्रम के चीजों को देख रहे हैं, तो आप कभी भी ठीक से अध्ययन नहीं करेंगे.
इसलिए, जिस विषय का आप अध्ययन करने जा रहे हैं, उसे व्यवस्थित करने से पहले, आपको क्या सीखना है और आप इसे कैसे करने जा रहे हैं.
इसके लिए, उद्देश्य निर्धारित करने के लिए सबसे अच्छी तकनीक है.
उदाहरण के लिए: इस सप्ताह के दौरान मुझे पूरे विषय 4 का अध्ययन करना है, इसलिए आज मैं पहले 5 पृष्ठों का अध्ययन करूंगा, जब तक कि मैं उन्हें पूरी तरह से नहीं जानता, कल 5 और गुरुवार को अंतिम 5.
समय और सामग्री के इस सरल संगठन के साथ, आपका अध्ययन पहले से ही एक अर्थ, एक उद्देश्य प्राप्त कर लेगा और आपको पता चल जाएगा कि आपको क्या सीखना है।.
यदि आपकी अध्ययन की गति धीमी है या आपको कुछ पहलुओं को सीखने की अपेक्षा अधिक समय की आवश्यकता है, तो कुछ भी नहीं होता है, अपनी क्षमताओं के उद्देश्यों को अनुकूलित करें, यदि आपको इसकी आवश्यकता है तो इसे बहुत कम करें लेकिन इसे संगठित तरीके से करें.
"मुझे धीरे से पोशाक दो मैं जल्दी में हूँ".
पिछली एकाग्रता
एक बार जब आप अच्छी तरह से समय और अध्ययन सामग्री का आयोजन कर लेते हैं, तो अगली चीज़ जो आपको करनी चाहिए वह है खुद को तैयार करना.
और यह सुनिश्चित करने के अलावा कुछ भी नहीं है कि आपके पास आवश्यक एकाग्रता है ताकि जब आप अध्ययन करना शुरू करें तो आपके मन में अन्य चीजों के बारे में सोचने का मन न हो और आप जो कर रहे हैं उसके प्रति वास्तव में चौकस रहें.
इसके लिए सबसे पहले आपको अपना अध्ययन स्थान बनाना चाहिए.
एक संगठित स्थान, स्वच्छ, मौन रहने का प्रयास करें और जिसमें ऐसे तत्व न हों जो आपको आसानी से विचलित कर सकें जैसे कि मोबाइल, इंटरनेट, टेलीविजन, आदि।.
इसी तरह, यह आवश्यक है कि उस समय आप शांत, तनावमुक्त हों और आप अन्य चीजों के बारे में नहीं सोच रहे हैं.
यदि उस समय आप अध्ययन के लिए तैयार हैं तो आप घबराए हुए या बेचैन हैं, तो कुछ मिनटों के लिए शांत हो जाइए और सहज हो जाइए.
विस्तार पूर्व पढ़ना
जब आप अध्ययन करना शुरू करते हैं, तो इसे "पागल" न करें और एक ठोस पद्धति का पालन करें। के साथ शुरू करने के लिए, सबसे उपयोगी बात यह है कि विस्तार पूर्व-प्रदर्शन करना.
और यह क्या है?
यह सामान्य तरीके से पढ़ने में शामिल होता है और कम या ज्यादा तेज़ी से सभी सामग्री जिसे आप दिन के दौरान अध्ययन करना चाहते हैं, विवरण में अधिक ध्यान दिए बिना।.
यह अभ्यास आपके द्वारा पढ़ी जा रही सबसे महत्वपूर्ण चीजों को रेखांकित करने के लिए आदर्श है और आप एजेंडा का एक सामान्य अर्थ प्राप्त करते हैं.
उद्देश्य यह है कि यह पढ़ने से आपको उन सभी चीजों का व्यापक ज्ञान प्राप्त होता है जिन्हें आप बाद में विस्तार से जानेंगे, आप सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं पर प्रकाश डाल सकते हैं और उन सभी चीजों का विचार प्राप्त कर सकते हैं जिनका आपको अध्ययन करना होगा.
यदि इसे पढ़ते समय कुछ खंड या विवरण है जो आपको पूरी तरह से समझ में नहीं आता है, तो कुछ भी नहीं होता है, इसे पास होने दें, हमारे पास इसे रोकने और जांचने के लिए बाद में समय होगा.
इस तरह, अपेक्षाकृत कम समय के साथ हमारे पास पूरे एजेंडे के बारे में एक विचार होगा और हम जो करेंगे उसके बारे में गहराई से पढ़ना आसान होगा.
ऊर्जा के साथ और बिना भूख के अध्ययन करें
भूखे रहने से आप विचलित होंगे और ऊर्जा के बिना, एकाग्रता को और अधिक कठिन बना देंगे.
इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आपने पढ़ाई शुरू करने से पहले नाश्ता किया या खाया.
अन्य खाद्य पदार्थों में, बादाम और फल अच्छे विकल्प हैं.
व्यापक पठन
एक बार जब आप सामान्य रीडिंग कर लेते हैं, तो आपको एक व्यापक रीडिंग बनाने के लिए आगे बढ़ना होगा.
व्यापक रीडिंग, जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, आपको एजेंडा में निहित सभी अवधारणाओं को समझने की अनुमति देनी चाहिए.
इसलिए, यह पढ़ना पिछले वाले की तुलना में धीमा होना चाहिए, उन हिस्सों को रोकना और जांचना, जिन्हें समझना आपके लिए कठिन है और यह सुनिश्चित करना है कि समीक्षा के लिए कोई पहलू नहीं बचा है.
लेकिन आँख! कि हम समझते हैं कि सब कुछ का मतलब यह नहीं है कि हमें सब कुछ याद रखना होगा.
इस पढ़ने के साथ उद्देश्य को याद न करने के लिए समझना है, क्योंकि अगर हम इसे एक बार में याद करने की कोशिश करते हैं तो यह असंभव होगा.
इसलिए, यह रीडिंग हमें पूरे एजेंडे को स्पष्ट रखने में मदद करेगी और स्पष्ट रूप से हम जो भी पढ़ रहे हैं उसके बारे में कई चीजें सीखेंगे, लेकिन यह सब कुछ याद रखने के लिए आवश्यक नहीं है, यह हम आगे करेंगे.
सूचना का विश्लेषण
एक बार सारी जानकारी समझ में आने के बाद हमें इसका विश्लेषण करना चाहिए.
यह इस एजेंडे पर है कि हम अभी पढ़ चुके हैं, यह देखना है.
बहुत सारी जानकारी है या थोड़ी है? सबसे महत्वपूर्ण चीजें कहां हैं? मुख्य भाग क्या हैं जो मुझे सीखना है?
टेक्स्ट का विश्लेषण करें और सबसे महत्वपूर्ण भागों को चिह्नित करें, संख्याओं, अनुभागों या उप-अनुभागों को चिह्नित करें, और प्रत्येक अनुभाग के बगल में महत्वपूर्ण विचार लिखें.
इस तरह, अगली बार जब आप पाठ पढ़ेंगे तो आपके पास अधिक स्पष्ट जानकारी होगी, आपको पता चल जाएगा कि कौन से सबसे महत्वपूर्ण भाग हैं और आप प्रत्येक अनुभाग के अर्थ को और आसानी से प्राप्त करेंगे.
अपने नोट्स खुद बनाएं
यद्यपि आपके पास जो एजेंडा है वह बहुत अच्छा है, पूरी जानकारी के साथ और एक अच्छी संरचना के साथ, यह हमेशा सलाह दी जाती है कि आप इसे अपना बनायें.
इसलिए, इस समय आपको उस पाठ को लेना चाहिए जो पहले से ही रेखांकित, व्यवस्थित और प्रमुख विचारों और महत्वपूर्ण अवधारणाओं के साथ चिह्नित है, और अपने नोट्स लिखना शुरू करें.
यह महत्वपूर्ण है कि आपके द्वारा किए गए नोट्स सारांश का रूप लेते हैं, इसलिए उन्हें मूल पाठ से छोटा होना चाहिए, लेकिन फिर भी पढ़ने के किसी भी पहलू पर ध्यान दें.
आप इसे हाथ से या कंप्यूटर द्वारा कर सकते हैं। यदि आप इसे हाथ से करते हैं तो आप एजेंडा को अपने नोट्स में ट्रांसफर करते समय अधिक से अधिक चीजों को याद रखना सुनिश्चित करेंगे, हालांकि यदि एजेंडा बहुत व्यापक है तो यह लाभदायक नहीं हो सकता है, इसलिए आपको स्वयं निर्णय लेना चाहिए कि आपके लिए कौन सा मॉडेलिटी बेहतर हो.
संश्लेषण
जब आपके पास आपका सारांश होता है, तो आपके पास पहले से ही आवश्यक सामग्री होगी जो विस्तार से याद रखने में सक्षम होगी, हालांकि यदि आप इसे अधिक संश्लेषित करते हैं तो आप अधिक से अधिक चीजों और कम समय के साथ सीखेंगे। तो, "सारांश का सारांश" बनाएं.
आपके पास जो एजेंडा है, उसके अनुसार, पिछले एक के रूप में एक ही फॉर्म के साथ एक सारांश बनाना अधिक उपयोगी होगा, एक योजना या सामग्री के साथ टेबल.
यहां कोई भी ऐसा नहीं है जो दूसरों की तुलना में बेहतर हो, लेकिन वे लोग जो एक प्रकार का संश्लेषण या एजेंडा बनाना पसंद करते हैं जो एक तरह से दूसरे की तुलना में संश्लेषित करना आसान है.
आपको चुनना होगा कि कौन सा रास्ता सबसे अच्छा होगा और अधिक उपयोगी होगा, महत्वपूर्ण बात यह है कि सभी चीजें अच्छी तरह से संश्लेषित हैं.
अध्ययन के वैकल्पिक स्थान
यदि आप उन स्थानों को वैकल्पिक करते हैं जहां आप अध्ययन करते हैं, तो आप सीखने के ध्यान और अवधारण में सुधार करेंगे.
इसके अलावा, एक स्थान पर हफ्तों तक अध्ययन करना थकाऊ और उबाऊ हो सकता है.
विभिन्न पुस्तकालयों या अध्ययन कक्षों और अपने घर के बीच वैकल्पिक एक अच्छा विकल्प है.
मानसिक मानचित्र
सभी सूचनाओं को संश्लेषित करने के बाद प्रदर्शन करने के लिए एक और प्रभावी तकनीक मानसिक मानचित्र है.
एक मानसिक मानचित्र एक आरेख है जिसमें आप प्रमुख शब्दों को इंगित करते हैं जो आपको एजेंडा की सभी सामग्रियों को समझने और याद रखने की अनुमति देते हैं.
उदाहरण के लिए, इस लेख का मानसिक मानचित्र होगा:
एसोसिएशन तकनीक के साथ याद रखें
यह तकनीक नाम, डेटा और सामान्य रूप से कुछ भी सीखने के लिए उत्कृष्ट है जिसे आपको याद रखना है.
यदि आपको कठिन नाम सीखना है (जैसे चिकित्सा, शरीर विज्ञान, फार्मेसी, जीव विज्ञान ...) तो यह एक बड़ी समस्या को हल कर देगा और आप उन्हें आसानी से याद रखेंगे.
1-किसी चीज के साथ संबंधित संख्या.
आपको बस एक नंबर को किसी वस्तु (एक वस्तु, एक जानवर, एक व्यक्ति) से संबंधित करना होगा जिसे आप अच्छी तरह से याद करते हैं.
मेरे मामले में, मैंने इसे इस तरह से संबंधित किया (4 साल से अधिक समय पहले और मुझे अब भी याद है):
1-चाय.
2-नु.
3. अमो (एक बॉस).
4-केओओ (एक पंच).
5.Ola.
6. सहन.
7. यूएफओ (एक यूएफओ).
8. लहसुन.
9. अवे.
10.Toro.
का उपयोग करता है:
-यदि आप एक बहुत लंबी संख्या (20 संख्या या अधिक) को याद करना चाहते हैं तो आप इसे 1-2 मिनट में कर सकते हैं। एक बार जब आपके पास चीजों से जुड़ी संख्या होती है, तो आप एक चेन रिएक्शन की कल्पना या कल्पना करते हैं। उदाहरण के लिए, संख्या 67589 के लिए:
विज़ुअलाइज़: एक भालू जो एक यूएफओ पकड़ता है। UFO को लहसुन की एक विशाल लहर द्वारा खटखटाया जाता है जिसे कई पक्षी खाने की कोशिश करते हैं। कहानी जितनी बेतुकी और शानदार है, उतनी ही शानदार.
-आप वस्तुओं की किसी भी सूची को याद कर सकते हैं, हालांकि इस मामले में आपको ऑब्जेक्ट-नंबर संबंध की आवश्यकता नहीं होगी.
उदाहरण के लिए, इस सूची को याद रखने के लिए: कुत्ता, कंप्यूटर, टेबल, पॉपकॉर्न, कार.
आप कल्पना कर सकते हैं: एक कुत्ता जो एक विशालकाय कंप्यूटर से टकराता है, जो टेबल से लेकर पॉपकॉर्न से भरी मंजिल तक गिरता है। अंत में वह एक कार से चलता है.
-यदि आप एक छवि को याद रखना चाहते हैं: आपको बस अपनी सूची के साथ छवि की वस्तुओं को 1-10 से संबंधित करना होगा.
1-चाय: चाय में नहाए हुए नींबू की कल्पना करें.
2-eatingú: आप एक विशालकाय टमाटर खाने की कल्पना करते हैं.
3-मास्टर: सड़क पर चलने वाले लोगों पर सेब फेंकने वाले घर के एक मास्टर की कल्पना करें ...
याद करने के लिए लिखें
अवधारणाओं को बेहतर ढंग से याद करने के लिए आप संस्मरण तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं.
इसका मतलब यह नहीं है कि आपको केवल उन तकनीकों के साथ याद रखना होगा जो मैं नीचे बताऊंगा, वास्तव में, ऊपर बताई गई सभी तकनीकों के माध्यम से आप पहले से ही याद कर रहे हैं.
जैसा कि हमने पहले भी कहा है, यदि आप नोटों को हाथ से बनाते हैं तो आप अधिक से अधिक जानकारी को बनाए रखेंगे क्योंकि लेखन याद रखने का पक्षधर है.
इसलिए, अध्ययन किए गए विषय की उन प्रमुख अवधारणाओं को लें जो वास्तव में महत्वपूर्ण हैं और यह आपको उन्हें बार-बार याद करने और लिखने में खर्च होती है.
याद करने के लिए बात करें
ऐसा ही तब होता है जब हम बोलते हैं। अगर हम इसके बारे में सोचने के अलावा कुछ याद करने की कोशिश करते हैं, तो हम इसे ज़ोर से कहते हैं और इसलिए हम इसे सुनते हैं, प्रतिधारण के लिए हमारी क्षमता अधिक होगी.
इसलिए, पिछले चरण की तरह, उन अवधारणाओं को दोहराने के लिए अपने आप को समर्पित करें, जो आपको याद रखने की लागत हैं
याद करने के लिए ड्रा
यदि अवधारणाओं के बगल में हम एक ड्राइंग बनाते हैं तो हमारी दृश्य स्मृति खेल में आ जाएगी, जो क्रियाशील स्मृति को सुदृढ़ कर देगी जो काम कर रही है.
उस अवधारणा से संबंधित कुछ चीज़ों को ड्रा करें जो आपको याद रखने में मुश्किल लगे और इसे और आसानी से याद हो.
परीक्षण करते हैं
अंत में, एक तकनीक जो सीखने और सभी को एक वैश्विक तरीके से सीखने को मजबूत करने में बहुत मदद करती है, परीक्षणों की प्राप्ति है.
यदि आपके पास उस विषय पर परीक्षा या परीक्षण उपलब्ध हैं जो आप पढ़ रहे हैं, तो उन्हें लेने और उन्हें बनाने में संकोच न करें.
परीक्षण परीक्षा करते समय आपको याद रखने का तरीका बदल जाता है, क्योंकि आप उन हिस्सों के माध्यम से याद नहीं करेंगे जिनके साथ आप अध्ययन कर रहे हैं, लेकिन आप इसे वैश्विक तरीके से करेंगे, जिसमें दूसरी तरफ उस प्रकार की मेमोरी होगी जो इसमें आवश्यक होगी परीक्षा.
आप जो अध्ययन करते हैं, उसमें रुचि लेने की कोशिश करें
यदि आप जो पढ़ रहे हैं, उससे आप घृणा करते हैं, तो आप चींटी की तरह आगे बढ़ेंगे.
लेकिन अगर आपके पास एक प्रामाणिक रुचि है, तो इससे आपको अध्ययन करने के प्रयास में खर्च नहीं होगा। यह खाली समय बिताने जैसा होगा, जो आपको पसंद है, उसके बारे में आपको सूचित करेगा.
परीक्षा से पहले व्यायाम या सैर करें
इलिनोइस विश्वविद्यालय में किए गए शोध ने सबूत दिखाया कि एक परीक्षा से पहले 20 मिनट का व्यायाम प्रदर्शन में सुधार कर सकता है.
कई मौकों पर, मैं परीक्षा से एक दिन पहले टेनिस खेलता रहा हूं.
और इससे मुझे बहुत ज्यादा तनाव में नहीं आने में मदद मिली, और यहां तक कि डाउनप्ले भी.
जैसा कि मैंने लगभग रोजाना कम से कम 1 महीने तक अध्ययन किया था, मुझे पहले से ही दीर्घकालिक स्मृति में ज्ञान था और अगर मैं शांत था तो मैं परीक्षा में नहीं भूलूंगा.
मेरी राय में यह एक सामान्य गलती है - माता-पिता और छात्रों दोनों में - यह सोचने के लिए कि परीक्षा का दिन या इससे पहले कि आपको कड़वा होना पड़े, बिना बाहर जाए और पूरे दिन पढ़ाई करें.
परीक्षा को एक दिन पहले मंजूरी नहीं दी जाती है, आप इसे उन सभी घंटों के दौरान पास करते हैं जो आपने पिछले महीनों या हफ्तों में समर्पित किए हैं.
संदर्भ
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