नोनी के 10 गुण स्वास्थ्य के लिए (उपवास में भी)

नोनी (मोरिंडा सिट्रिफ़ोलिया) पोलिनेशिया और ताहिती के द्वीपों के लिए एक देशी पेड़ है, जो कैरेबियन के कुछ क्षेत्रों में भी बढ़ता है। रूबियासी परिवार से संबंधित यह औषधीय पौधा हरे-पीले फल प्रदान करता है जो सफेद और परिपक्व होते हैं। यह स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का काम करता है.

इस लेख में मैं इसका वर्णन करूंगा नोनी के मुख्य गुण आपके शरीर के स्वास्थ्य के लिए। आप इसके प्रभावों को देखने के लिए इसे खाली पेट भी ले सकते हैं। वजन कम करने के लिए इसके लाभों पर जोर दें, कैंसर, बाल, त्वचा और कई अन्य चीजों को रोकें.

नोनी का रस पारंपरिक रूप से उन क्षेत्रों में मूल निवासियों द्वारा उपयोग किया गया है जहां पेड़ प्राकृतिक रूप से विभिन्न स्थितियों को ठीक करने के लिए बढ़ता है, जिसमें अस्थमा, एलर्जी, जोड़ों का दर्द और मधुमेह सहित कई अन्य शामिल हैं।.

इस फल ने विशेष रूप से कई चिकित्सा शोधकर्ताओं का ध्यान आकर्षित किया जिन्होंने स्वास्थ्य पर रस या नोनी अर्क के प्रभाव का अध्ययन करने का निर्णय लिया, बहुत आशाजनक परिणाम मिले.

स्वास्थ्य के लिए नोनी के मुख्य लाभ

1-संक्रमण से लड़ें

परिपक्व नोनी फ़ुटो के अर्क ने कई प्रयोगशाला अध्ययनों में एक बड़ा रोगाणुरोधी प्रभाव दिखाया है.

अर्क विभिन्न जीवाणुओं से लड़ने में सक्षम है, जिसमें स्यूडोमोनास एरुगिनोसा, एस्चेरिचिया कोलाई और तपेदिक बेसिलस शामिल हैं.

नोनी के जीवाणुरोधी प्रभाव पर वैज्ञानिक शोध के कई लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि एंथ्राक्विनोन, एलिज़रीन और एल-एस्परुलोसाइड फल में मौजूद हैं, इस क्षमता के लिए जिम्मेदार हैं.

2-सेल पुनर्जनन को बढ़ावा देता है

नोनी के लाभकारी प्रभावों पर सबसे व्यापक वैज्ञानिक अनुसंधान में से एक हवाई विश्वविद्यालय के डॉ। राल्फ हेनिक के नेतृत्व में वैज्ञानिकों के एक समूह द्वारा किया गया था।.

इस डॉक्टर ने नोनी रस में एक क्षारीय पदार्थ की उपस्थिति की खोज की, जिसे उन्होंने ज़ेरोनिन कहा। अपने निष्कर्ष के अनुसार, ज़ेरोनिन एक कोशिका में प्रोटीन के उत्पादन में किसी भी कमी को ठीक करने में सक्षम है, क्षतिग्रस्त ऊतकों को पुनर्जीवित करता है.

इस तरह, नोनी का रस विभिन्न प्रकार के रोगों के लिए एक प्रभावी उपचार हो सकता है.

3-एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ

नोनी रस एक विरोधी भड़काऊ के रूप में भी उपयोगी है, दर्द को शांत करता है और इसका हल्का शामक प्रभाव होता है.

यह प्रभाव वैज्ञानिक रूप से पशु परीक्षणों में प्रदर्शित किया गया है, जिसमें नोनी रस ने COX-1 (सूजन पैदा करने वाले एंजाइम) नामक कुछ एंजाइमों को बाधित किया है, उसी तरह से एक एस्पिरिन या इंडोमेथेसिन होता है.

इसलिए, संधिशोथ, फाइब्रोमायल्गिया या अन्य बीमारियों से पीड़ित कई लोग जो जोड़ों के दर्द और सूजन को पेश करते हैं, ने रस या नोनी अर्क के साथ पूरक उपचार के बाद सुधार की सूचना दी है।.

४-रक्षा में सुधार

नोनी के फल में मौजूद एक पॉलीसेकेराइड लिम्फोसाइट्स टाइप "टी" (सफेद रक्त कोशिकाओं का एक वर्ग) को उत्तेजित करने में सक्षम है, तथाकथित सेलुलर प्रतिरक्षा के लिए जिम्मेदार, बचाव को बढ़ाता है.

इस प्रभाव को शिकागो स्कूल ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं द्वारा प्रदर्शित किया गया, जिन्होंने जूस के एक सप्ताह के उपचार प्राप्त करने के बाद, जानवरों में थाइमस ग्रंथि (टी-लिम्फोसाइट पैदा करने वाली ग्रंथि) की मात्रा में उल्लेखनीय वृद्धि देखी। नोनी.

नियंत्रण समूह में, जो इस रस को नहीं पीते थे, थाइमस के स्तर पर कोई परिवर्तन नहीं देखा गया था.

5-निम्न रक्तचाप

इस पौधे की जड़ का अर्क शरीर में नाइट्रस ऑक्साइड के उत्पादन को नियंत्रित करने में सक्षम है। इस तरह, एक वैसोडिलेटर प्रभाव जिससे रक्तचाप कम होता है। इसलिए, उच्च रक्तचाप से पीड़ित रोगियों के लिए यह अर्क बहुत उपयोगी हो सकता है.

6-महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव

नोनी के फल में बड़ी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पदार्थ होते हैं जो ऊतकों में कुछ प्रकार के हानिकारक अणुओं को बेअसर करते हैं, जिन्हें मुक्त कण कहा जाता है.

इस प्रभाव के लिए, नोनी अर्क एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकने में मदद करता है और सभी ऊतकों की समयपूर्व उम्र बढ़ने से रोकता है.

7-कैंसर को रोकने में मदद करें

शायद यह कैंसर के खिलाफ भोजन के रूप में उनकी क्षमता है जिसका अध्ययन चिकित्सा शोधकर्ताओं द्वारा सबसे अधिक किया गया है.

1992 में, हवाई विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों के एक समूह ने अमेरिकन एसोसिएशन फॉर कैंसर रिसर्च को एक पत्र प्रस्तुत किया, जिसमें पता चला कि नोनी के एक विशेष अर्क का चूहों में कैंसर विरोधी स्पष्ट प्रभाव था.

नियंत्रण समूह की तुलना में पेरिटोनियल कैंसर वाले 75% चूहों को यह अर्क लंबा जीवन दिया गया था.

इस अर्क का एक लाभकारी प्रभाव प्रयोगशाला में संवर्धित ल्यूकेमिया कोशिकाओं, अग्नाशय और पेट के कैंसर कोशिकाओं पर भी प्रदर्शित किया गया है। यह एंटीट्यूमोर प्रभाव फल में मौजूद कुछ ग्लाइकोसाइड की उपस्थिति के कारण होगा.

इसके अलावा, अन्य अध्ययनों से पता चला है कि नोरी का रस सारकोमा से प्रभावित 25% से 45% जानवरों को ठीक करने में सक्षम है.

इन मामलों में, नोनी का कैंसर के उपचार के लिए आमतौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले कुछ साइटोस्टैटिक दवाओं का प्रभाव बढ़ाने वाला होता है, जैसे कि इंटरफेरॉन गामा, ब्लोमाइसिन, एड्रीमाइसिन, सिस्प्लैटिन, माइटोमाइसिन-सी, अन्य।.

8-एंटीपैरसिटिक गतिविधि

एक हिंदू वैज्ञानिक यह सत्यापित कर सकता है कि नोनी अर्क हेलमिन्थ्स से संबंधित एक परजीवी से लड़ने में सक्षम है, जिसे एस्केरिस लुंबोइड्स कहा जाता है.

9-रक्त में वसा कम करें

2012 में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला कि नोनी का रस रक्त कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने में भी सक्षम है.

शोध में, रक्त में उच्च कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के साथ धूम्रपान करने वालों के एक समूह को लिया गया था। जिन रोगियों ने 30 दिनों तक रोजाना नोनी का रस लिया, उनके रक्त लिपिड मूल्यों में महत्वपूर्ण सुधार हुआ.

10-मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करता है

2008 में, वेस्ट इंडीज विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के एक समूह ने मधुमेह वाले चूहों के समूह में रक्त शर्करा के स्तर पर नोनी रस के प्रभाव का अध्ययन किया.

एक उपसमूह को ग्लूकोज के स्तर को कम करने के लिए इंसुलिन दिया गया, जबकि दूसरे उपसमूह को नोनी रस के साथ इंसुलिन का संयोजन दिया गया। यह पाया गया कि जिन चूहों को नोनी का रस मिला था, उन्होंने इंसुलिन के लिए बेहतर प्रतिक्रिया दी थी, उनके रक्त शर्करा के स्तर में अधिक अनुपात में कमी आई थी.

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ज्यादातर मामलों में, जूस पीने या नोनी निकालने में किसी भी प्रकार के मतभेद नहीं होते हैं। यदि आप इस लेख में वर्णित किसी भी स्थिति से पीड़ित हैं, तो शायद नोनी का रस आपको बेहतर महसूस करने में मदद करेगा, क्योंकि यह आमतौर पर उन सभी में एक वैकल्पिक उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है।.

यहां मधुमेह रोगियों के लिए सबसे अच्छे फलों की सूची दी गई है.