मनोविज्ञान के अनुसार प्रेरणा के 9 प्रकार (उदाहरणों के साथ)

प्रेरणा के प्रकार वे आंतरिक, बाह्य, भावनात्मक, सकारात्मक, नकारात्मक, प्राथमिक, सामाजिक, बुनियादी और दैनिक प्रेरणा हैं.

एक उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए, व्यक्तियों के पास वह लक्ष्य स्पष्ट रूप से परिभाषित होना चाहिए, और आवश्यक कौशल, सक्रियता और ऊर्जा होनी चाहिए। इसके अलावा, आपको उस समय की विस्तारित अवधि के लिए गतिविधि में उस ऊर्जा को बनाए रखने के लिए जागरूक होना चाहिए (जो बहुत लंबा हो सकता है) जब तक आप स्थापित लक्ष्य तक नहीं पहुंच जाते.

प्रेरणा का अर्थ उस ऊर्जा या ड्राइव से होता है जिसे व्यक्ति कुछ करने के लिए महसूस करता है। प्रेरित होने के नाते, तब, एक प्रेरणा या वांछित लक्ष्य प्राप्त करने तक कार्य करने की प्रेरणा मिलती है.

इसे आमतौर पर एक एकात्मक घटना के रूप में माना जाता है, लेकिन यह हमारे द्वारा किए जाने वाले प्रत्येक कार्य के लिए परिवर्तनशील हो सकता है, इस लक्ष्य तक पहुंचने के लिए एक छोटी प्रेरणा से लेकर बड़ी मात्रा में.

लेकिन प्रेरणा न केवल उस स्तर पर भिन्न होती है जिसमें इसे प्रस्तुत किया जाता है, बल्कि अभिविन्यास में भी, मौजूदा विभिन्न प्रकार। अभिविन्यास की अवधारणा में अंतर्निहित दृष्टिकोण और लक्ष्य शामिल हैं जो प्रेरणा का उत्पादन करते हैं, अर्थात्, अलग-अलग घटनाएं जो इसका कारण बनती हैं और इसे बनाए रखती हैं डेसी और रयान (2000).

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति किसी विशिष्ट कार्य में बहुत अधिक शामिल हो सकता है, जैसे कि किसी विशिष्ट विषय पर शोध करना क्योंकि वे अधिक जानने में रुचि रखते हैं या क्योंकि उन्हें कक्षा में अच्छे ग्रेड प्राप्त करने के लिए नौकरी करने की आवश्यकता होती है।.

प्रेरणा से जुड़े ये छोटे बदलाव विभिन्न प्रकारों का गठन करेंगे जिन्हें लेखकों ने समय के साथ परिभाषित करने की कोशिश की है.

इस घटना का तात्पर्य संबंधित धारणाओं, मूल्यों, विश्वासों, हितों और कार्यों के एक समूह से है। प्रेरणा उम्र के साथ बदल रही है और बढ़ रही है, इसके अलावा, बच्चों में इसकी उपस्थिति, जीवन में बाद में इसकी विशेषताओं की भविष्यवाणी करती है (लाइ, 2011).

प्रेरणा के प्रकार

आंतरिक प्रेरणा

सबसे अक्सर अंतर आंतरिक प्रेरणा और बाह्य प्रेरणा (डेसी और रयान, 1985) के होते हैं।.

आंतरिक प्रेरणा व्यक्ति पर केंद्रित है, और एक व्यवहार करने के लिए संदर्भित करता है क्योंकि यह व्यक्ति के लिए दिलचस्प, सुखद या सुखद है। इस तरह, गतिविधि बाहरी दबावों या पुरस्कारों के बजाय एक अंतर्निहित संतुष्टि द्वारा की जाती है.

इस प्रकार की प्रेरणा में आमतौर पर लोगों को स्थानांतरित करने वाली ताकतें नवीनता, चुनौती या चुनौती की भावना या उस व्यक्ति के लिए सौंदर्य मूल्य हैं।.

यह घटना जानवरों में देखी जाने लगी, जब शोधकर्ताओं ने उनके व्यवहार पर विचार किया, तो उन्हें पता चला कि बहुत से लोग चंचल प्राकृतिक व्यवहार दिखाते हैं, अन्वेषण का या कि वे बस जिज्ञासा से आते हैं; हालांकि उन्हें कोई सुदृढीकरण या बाहरी या वाद्य पुरस्कार नहीं मिला (श्वेत, 1959)। बल्कि, जो उन्हें कार्य करने के लिए प्रेरित करता है, वह प्रत्येक की क्षमताओं को विकसित करने से जुड़े सकारात्मक अनुभव हैं.

स्वस्थ मनुष्य जन्म से और स्वभाव से, खोजकर्ता, जिज्ञासु और सक्रिय होते हैं। इसलिए, उनके पास दुनिया को जानने, उसकी खोज करने और उससे सीखने के लिए एक सहज प्रवृत्ति है; उन्हें धक्का देने के लिए किसी अतिरिक्त प्रोत्साहन की आवश्यकता नहीं है.

इन अन्वेषणों और जिज्ञासा क्षमताओं के लिए धन्यवाद, शारीरिक, संज्ञानात्मक और सामाजिक विकास की सुविधा होगी.

शोध के अनुसार, आंतरिक प्रेरणा अधिक स्थायी है और इसमें बेहतर शिक्षण और रचनात्मकता में उल्लेखनीय वृद्धि शामिल है। परंपरागत रूप से, शिक्षक इस प्रकार की प्रेरणा को अधिक वांछनीय मानते हैं और इससे बाहरी प्रेरणा की तुलना में बेहतर शिक्षण परिणाम प्राप्त होते हैं।.

हालांकि, शोध से पता चलता है कि प्रेरणा को कुछ अनुदेशात्मक प्रथाओं के माध्यम से आकार दिया जा सकता है, हालांकि अध्ययनों में सकारात्मक और नकारात्मक दोनों प्रभाव हैं (लाइ, 2011)।.

बाहरी प्रेरणा

यह एक प्रकार की क्षणिक प्रेरणा है जो ऊर्जा को संदर्भित करता है जो कुछ बाहरी लाभ प्राप्त करने के लिए एक निश्चित व्यवहार करने के लिए प्रकट होती है, हालांकि उस गतिविधि को आंतरिक रूप से दिलचस्प नहीं माना जाता है.

कई बार हम ऐसे काम करते हैं जो हमारी पसंद के मुताबिक नहीं होते हैं, लेकिन अगर हम ऐसी चीजें करते हैं तो हमें पता चलता है कि हमारे लिए एक महत्वपूर्ण इनाम आएगा। यह मूल रूप से बाहरी प्रेरणा होगी.

इस प्रकार की प्रेरणा बचपन से ही अधिक होती है, जब पर्यावरण की माँगों के अनुकूल शुरुआत करने के लिए आंतरिक स्वतंत्रता प्रदान करने वाली स्वतंत्रता को संशोधित करना पड़ता है.

ऐसे कई कार्य हैं जो व्यक्ति के लिए आंतरिक रूप से दिलचस्प नहीं हैं, लेकिन आपको उन्हें बाहर ले जाना शुरू करना होगा। बच्चों के रूप में, हमें बिस्तर बनाना या अपने कपड़े रखना सीखना होगा और शायद, यह ऐसा काम नहीं है जिसमें आंतरिक या आंतरिक प्रेरणा शामिल है.

इसके बजाय, यह आमतौर पर हमारे माता-पिता होते हैं जो हमें छोटे पुरस्कार देते हैं जैसे "यदि आप बिस्तर बनाते हैं, तो आप खेल सकते हैं", हमें एक बाहरी तरीके से प्रेरित करते हुए.

वास्तव में, ऐसा लगता है कि, जैसे-जैसे स्कूल आगे बढ़ता है, आंतरिक प्रेरणा कमजोर होती जाती है और बाहरी प्रेरणा को रास्ता देती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि स्कूल में हमें हर तरह के विषय और विषय सीखने होते हैं, और उनमें से एक बड़ा हिस्सा बच्चों के लिए दिलचस्प या मजेदार नहीं हो सकता है।.

इस प्रकार के भीतर, डेसी और रयान (1985) कई उपप्रकारों की पहचान करते हैं जो इस बात पर निर्भर करते हैं कि वे व्यक्ति या बाहर पर कैसे केंद्रित हैं:

- बाहरी विनियमन: यह बाहरी प्रेरणा का सबसे कम स्वायत्त रूप है और यह उन व्यवहारों को संदर्भित करता है जो बाहरी मांग को कवर करने या इनाम प्राप्त करने के लिए किए जाते हैं।.

यह उपप्रकार केवल संचालक कंडीशनिंग (जैसे F.B. स्किनर) के रक्षकों द्वारा मान्यता प्राप्त है, क्योंकि ये सिद्धांत व्यक्ति के व्यवहार पर ध्यान केंद्रित करते हैं न कि उसकी "आंतरिक दुनिया" पर।.

- नियंत्रित विनियमन: एक प्रेरणा को संदर्भित करता है जो तब दिखाई देता है जब लोग चिंता या अपराध से बचने के लिए या गर्व बढ़ाने या अपने मूल्य को बढ़ाने के लिए गतिविधि करते हैं। जैसा कि हम देखते हैं, यह विशेष रूप से आत्म-सम्मान के साथ जुड़ा हुआ है, विशेष रूप से इसे बनाए रखने या बढ़ाने के साथ.

इसे व्यक्ति के लिए आंतरिक, स्वाभाविक या मज़ेदार नहीं माना जाता है क्योंकि इसे अंत को प्राप्त करने के लिए कार्यों के प्रदर्शन के रूप में देखा जाता है.

- पहचाना गया विनियमन: यह रूप कुछ अधिक स्वायत्त है, और इसका अर्थ है कि व्यक्ति अपने मूल्य की तलाश में, एक व्यवहार को व्यक्तिगत महत्व देना शुरू कर देता है.

उदाहरण के लिए, एक बच्चा जो गुणन सारणी को याद करता है क्योंकि यह उसके लिए अधिक जटिल गणना करने के लिए प्रासंगिक है, इस प्रकार की प्रेरणा होगी क्योंकि इसे उस सीखने के मूल्य से पहचाना गया है.

- एकीकृत विनियमन: यह बाहरी प्रेरणा का सबसे स्वायत्त रूप है, और यह तब होता है जब पहचान (पिछले चरण) को पहले से ही व्यक्ति के लिए पूरी तरह से आत्मसात कर लिया गया है। इसे एक विनियमन के रूप में देखा जाता है जो व्यक्ति स्वयं को बनाता है, आत्म-अवलोकन करता है और उसे अपने मूल्यों और जरूरतों के साथ एकीकृत करता है। कुछ कार्य किए जाने के कारणों को आंतरिक रूप से आत्मसात और स्वीकार किया जाता है.

यह आंतरिक चीजों में कुछ चीजों के समान प्रेरणा का एक प्रकार है, लेकिन वे इस बात में भिन्न हैं कि एकीकरण की प्रेरणा का व्यक्ति द्वारा अस्थिर और मूल्यवान होने के बावजूद एक महत्वपूर्ण उद्देश्य है।.

ये उपप्रकार एक ऐसी प्रक्रिया हो सकती है जो जीवन भर आगे बढ़ती है, ताकि व्यक्ति अपने द्वारा किए जाने वाले कार्यों के मूल्यों को आंतरिक रूप दें और वे एकीकरण के करीब और करीब हो रहे हैं।.

हालांकि यह उल्लेख किया जाना चाहिए कि प्रत्येक गतिविधि में आपको सभी चरणों से गुजरना नहीं पड़ता है, लेकिन आप नए कार्यों को शुरू कर सकते हैं जिसमें किसी भी प्रकार की बाहरी प्रेरणा शामिल है। यह पिछले अनुभवों या उस क्षण में आपके द्वारा किए गए वातावरण पर निर्भर करेगा.

सकारात्मक प्रेरणा

यह कुछ ऐसा हासिल करने के लिए गतिविधियों की एक श्रृंखला शुरू करने के बारे में है जो एक सकारात्मक धारणा होने पर वांछनीय और सुखद है। यह उस कार्य को करते समय उपलब्धि या कल्याण के साथ होता है जो उक्त कार्य की पुनरावृत्ति को पुष्ट करता है.

यही है, अगर कोई बच्चा अपने माता-पिता के सामने वर्णमाला का पाठ करता है और वे उसे बधाई देते हैं, तो वह इस व्यवहार को दोहराएगा। सबसे ऊपर, यदि वर्णमाला का पाठ करना बच्चे के लिए मजेदार है (और यदि यह तटस्थ है, तो माता-पिता के सुदृढीकरण के लिए धन्यवाद यह एक सुखद कार्य हो सकता है).

नकारात्मक प्रेरणा

दूसरी ओर, नकारात्मक प्रेरणा अप्रिय परिणामों से बचने के लिए व्यवहार करने के लिए मजबूर करती है। उदाहरण के लिए, किसी विषय के निलंबन से बचने के लिए चर्चा या अध्ययन से बचने के लिए बर्तन धोना. 

इस प्रकार की प्रेरणा की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि लंबी अवधि में यह उतना प्रभावी नहीं होता है और असुविधा, चिंता का कारण बनता है। कारण यह है कि लोग कार्य पर केंद्रित नहीं हैं और अच्छा करना चाहते हैं, लेकिन नकारात्मक परिणाम से बचने के लिए जो कि ऐसा नहीं होने पर दिखाई दे सकते हैं.

अमोघता या अवनति

डेसी और रयान ने 2000 में एमोटेशन की अवधारणा को जोड़ा.

व्यक्ति का अभिनय का कोई इरादा नहीं है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि किसी विशिष्ट गतिविधि के लिए यह महत्वपूर्ण नहीं है, वह इसे पूरा करने के लिए सक्षम महसूस नहीं करता है, या वह मानता है कि उसे वह परिणाम नहीं मिलेगा जो वह चाहता है।.

प्राथमिक प्रेरणा

यह व्यक्ति के होमोस्टैसिस की स्थिति या जीव में संतुलन बनाए रखने के लिए व्यक्ति के प्रदर्शन को संदर्भित करता है। वे जन्मजात हैं, वे जीवित रहने में मदद करते हैं, वे जैविक जरूरतों के कवरेज पर आधारित हैं और सभी जीवित प्राणियों में मौजूद हैं.

व्यवहार के ट्रिगर के रूप में भूख, प्यास, सेक्स और दर्द से बचना होगा (हल, 1943)। अन्य लोगों ने भी पेश किया है, ऑक्सीजन की आवश्यकता, शरीर के तापमान को नियंत्रित करने के लिए, आराम या नींद, कचरे का उन्मूलन, आदि।.

वैसे भी, मनुष्यों में यह अधिक जटिल है, वास्तव में, उन्होंने इस सिद्धांत की आलोचना की है कि इस प्रकार की प्रेरणा का निर्माण होता है क्योंकि कभी-कभी लोग जोखिम का जोखिम उठाते हैं या उनके आंतरिक राज्य में असंतुलन पैदा करते हैं (जैसे फिल्में देखना कार्रवाई या भय या मनोरंजन पार्कों में जाना).

सामाजिक प्रेरणा

यह वह है जो व्यक्तियों के बीच बातचीत से संबंधित है, और इसमें हिंसा या आक्रामकता शामिल है, जो तब होती है जब कुछ बाहरी कुंजी होती हैं जो इसे ट्रिगर करती हैं या, निराशा से आती हैं.

हिंसा की प्रेरणा सीखने के माध्यम से प्रकट हो सकती है, अर्थात; क्योंकि उन व्यवहारों को अतीत में पुरस्कृत किया गया है, नकारात्मक अनुभवों से बचा है या अन्य लोगों में देखा गया है जो हमारे लिए एक रोल मॉडल का प्रतिनिधित्व करते हैं.

इस प्रकार की प्रेरणा के भीतर भी संबद्धता या संक्षिप्तता होती है, जिसमें उन व्यवहारों को शामिल किया जाता है जो किसी समूह से संबंधित होने या सामाजिक संपर्क बनाए रखने के लिए किए जाते हैं क्योंकि यह जीविका द्वारा अनुकूल और अत्यधिक मूल्यवान है.

दूसरी ओर, अन्य लोगों की मान्यता और स्वीकृति प्राप्त करने या उन पर अधिकार प्राप्त करने, सुरक्षा हासिल करने, ऐसी संपत्ति हासिल करने के लिए भी कुछ कार्य किए जा रहे हैं जो आपको दूसरों के संबंध में विशेषाधिकार प्राप्त स्थिति में स्थापित करती हैं, या बस स्थापित करने की आवश्यकता को पूरा करती हैं। सामाजिक लिंक.

खेल में प्रेरणा के प्रकार

खेल मनोवैज्ञानिक लोज़ानो कैसरो (2005) के अनुसार, दो अन्य प्रकार की प्रेरणाएँ हैं जो खेलों पर अधिक ध्यान केंद्रित करती हैं। ये हैं:

मूल प्रेरणा

इस शब्द का उपयोग उस प्रतिबद्धता को प्रतिबिंबित करने के लिए किया जाता है जो एक एथलीट के पास अपने कार्य के साथ होती है और एक विशेष रुचि और अपने स्वयं के प्रदर्शन को दूर करने की इच्छा रखती है।.

उद्देश्य इन व्यवहारों को बनाए रखना या उनमें सुधार करना है और उनके लिए व्यक्तिगत और सामाजिक मान्यता प्राप्त करना है (पुरस्कार के रूप में).

रोज प्रेरणा

दूसरी ओर, यह अपने दम पर अपने प्रशिक्षण के लिए एथलीट की संतुष्टि की भावना का अर्थ है। यही है, आप अच्छी तरह से महसूस करते हैं और अन्य प्रमुख उपलब्धियों की परवाह किए बिना अपनी नियमित शारीरिक गतिविधि के लिए पुरस्कृत होते हैं.

यह आपके दिन-प्रतिदिन के प्रदर्शन के साथ अधिक जुड़ा हुआ है, मजेदार यह है कि गतिविधि का उत्पादन होता है और पर्यावरण ही जहां यह होता है (साथियों, दिन का समय, आदि)

जाहिर है कि ये दो प्रकार की प्रेरणाएँ एक साथ होती हैं और एक साथ जुड़ी होती हैं, खेल प्रशिक्षण में दृढ़ रहना आवश्यक है.

यदि आप इस विषय में रुचि रखते हैं, तो यहां आप खेल प्रेरणा या अधिक विशेष रूप से पढ़ सकते हैं, दौड़ना शुरू करने के लिए प्रेरणा.

यदि आप बैटरी को इन 10 कुंजियों के साथ रखना चाहते हैं, तो आपको एक प्रेरणा किक है, जिसे आपको नहीं भूलना चाहिए. 

दूसरी ओर, इस लेख में हम आपकी प्रेरणा को प्रबंधित करने और परिणाम प्राप्त करने के लिए कदम बताते हैं। इसमें आप मनोविज्ञान के स्कूलों के अनुसार प्रेरणा के सिद्धांतों को जान सकते हैं.

संदर्भ

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4. लाई, ई। आर। (2011)। प्रेरणा: एक साहित्य की समीक्षा। 25 जुलाई, 2016 को पियर्सन की रिसर्च रिपोर्ट से लिया गया.
5. लोज़ानो कैसिरो, ई। (1 अप्रैल, 2005)। मनोविज्ञान: प्रेरणा क्या है? रॉयल स्पेनिश गोल्फ फेडरेशन से लिया गया.
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7. रेयान, आर। एम।, और डेसी, ई। एल। (2000)। आंतरिक और बाहरी प्रेरणा: क्लासिक परिभाषा और नई दिशाएं। समकालीन शैक्षिक मनोविज्ञान, 25 (1), 54-67.
8. शर्मा, ए। (S.f.)। उद्देश्यों के प्रकार: जैविक, सामाजिक और व्यक्तिगत उद्देश्य | मनोविज्ञान। मनोविज्ञान चर्चा से 25 जुलाई, 2016 को लिया गया.
9. व्हाइट, आर। डब्ल्यू। (1959)। प्रेरणा पर पुनर्विचार किया। मनोवैज्ञानिक समीक्षा, 66, 297-333.