अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए स्पेनिश लेखकों की 20 सर्वश्रेष्ठ पुस्तकें

ऐसी किताबें हैं जिनका उद्देश्य जीवन के विभिन्न पहलुओं जैसे कि भावुक, सामाजिक, आर्थिक या आत्म-सम्मान को बेहतर बनाना है। क्या आपने कभी अपने जीवन को बेहतर बनाने की कोशिश की है और आप सक्षम नहीं हुए हैं? बहुत संभावना है कि आपने इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए बेकार और उबाऊ पुस्तकों को फिर से पढ़ा है लेकिन बिना किसी परिणाम के.

हालांकि, हालांकि मनोविज्ञान में विभिन्न सिद्धांतों और तकनीकों के लिए बहुत घनी पृष्ठभूमि है, बाजार में ऐसे काम हैं जो उपयोगी के अलावा, व्यावहारिक और सुखद हैं, एक आम जनता के लिए समर्पित हैं।. 

इस लेख में मैंने एक को शामिल किया है अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए स्पेनिश लेखकों द्वारा 20 सर्वश्रेष्ठ पुस्तकों में से शीर्ष. यदि आपके पास कोई ऐसा है जो सूची में दिखाई नहीं देता है, तो मुझे टिप्पणियों के माध्यम से बताएं और हम इसे बिना किसी समस्या के सूची में शामिल करेंगे.

1- जीवन की गुणवत्ता: उत्साह के साथ जीने के लिए महत्वपूर्ण निर्णय, एलेजांद्रो एरीज़ा

लेखक द्वारा एकत्रित प्रेरक कहानियों का सेट। वे उन रोगियों के हैं जिन्होंने अपने जीवन के पाठ्यक्रम को बेहतर बनाने का फैसला किया है.

18 अध्यायों में, प्रत्येक में एक इतिहास के साथ, आपको जीवन में निर्णयों के महत्व को समझने के साथ-साथ एक गंतव्य भी है जो प्रबंधनीय हो सकता है। यह सब पाठ को पूरा करने के लिए प्रतिबिंबों के साथ है.

2- मनी कोड, रायमोन सैमसो

पैसे के बारे में बहुत पूरी किताब। यह विशुद्ध रूप से मनोवैज्ञानिक नहीं हो सकता है, लेकिन अच्छी तरह से आंतरिक है और यह, एक शक के बिना, जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करता है.

एक निश्चित मौद्रिक स्तर तक पहुंचने के एकमात्र उद्देश्य के साथ, यह विस्तार से मुद्दों के बारे में बताता है जैसे कि निवेश करना, शर्त लगाना या इसे और अधिक लाभदायक बनाने के लिए समय को कैसे व्यवस्थित करना है।.

इसके अलावा, वास्तव में दिलचस्प अध्याय हैं जिसमें एक अच्छा उद्यमी होने के लिए दस आवश्यक कौशल या संकट के समय को दूर करने के लिए दिशानिर्देशों को उजागर किया जाता है।.

3- बहुतायत के साथ जीते हैं, सर्जियो फर्नांडीज

कुल दस नियमों में विभाजित, प्रचुरता के साथ जिएं सपनों को साकार करने और सफलता के शिखर पर पहुंचने में सक्षम होने की कुंजी है.

पुस्तक महत्वाकांक्षी लोगों के लिए समर्पित है जो कुछ भी करने के लिए नहीं बसते हैं, जो अधिक से अधिक चाहते हैं.

मेरे जीवन को बदलने के लिए 4- 7 घंटे: अपने चेन-फ्री संस्करण, जोटा नोर्टे को प्राप्त करें

जैसा कि आप नाम से अनुमान लगा सकते हैं, जोटा नॉर्ट हमारे जीवन में खुशी प्राप्त करने के लिए सात चाबियां प्रदान करती हैं.

भोजन, धन, व्यायाम, मानसिकता, मित्रता, प्रेम और लक्ष्यों जैसे विभिन्न पहलुओं के अनुसार परिषदों को विभाजित किया गया है.

इसके साथ ही, स्वास्थ्य, कार्य और व्यवहार के क्षेत्रों का उल्लेख करते हुए पुस्तक के अंतिम पन्नों में एक पूरी अतिरिक्त जानकारी दी गई है.

5- होने और होने की कला, फेलिक्स टोरन

फेलिक्स तोरन ने अपनी किताब के उद्देश्य के पहले पन्नों से स्पष्ट किया है: निरंतरता की एक श्रृंखला में रहने के बिना अच्छा महसूस करना.

वहां से, एक मार्गदर्शक के रूप में, आप जीवन में थोड़ा खुश रहने के लिए दिशानिर्देशों को थोड़ा बेहतर समझ सकते हैं, भावनाओं की सीमाएं ईर्ष्या या क्रोध के रूप में खतरनाक हैं।.

और यह सब एक मनोरंजक और मजेदार भाषा के साथ है जो पढ़ने से मक्खियों को बनाता है.

6- स्ट्रेटेजिक हेल्थ: अभिन्न तरीके से अपने स्वास्थ्य को समझने के लिए 12 विचार

हमारे जीवन की गुणवत्ता में सुधार करते समय स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं में से एक है.

उस कारण से, सामरिक स्वास्थ्य इसके सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से बारह बिंदुओं पर हमारे साथ बात करता है.

वे उन पहलुओं को महत्वपूर्ण रूप से समझाएंगे जो खतरों के रूप में हमारे साथ हो सकते हैं, साथ ही इसके कई लाभ भी हो सकते हैं.

7- जीवन को कड़वा न बनाने की कला, राफेल संताद्रेउ

पहले से ही प्रचलित राफेल संतांद्रेउ की सबसे प्रसिद्ध पुस्तकों में से एक.

प्रसिद्ध और प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक ने खुशी और जीवन के लिए एक संपूर्ण ओड लिखा है। बता दें कि इसका आनंद लेने के लिए मौजूद है, इसकी बुरी और अच्छी चीजें हैं और सकारात्मक पक्ष को देखने के लिए सब कुछ सीखना है.

इसके अलावा, यह आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तरीकों की एक पूरी श्रृंखला प्रदान करता है.   

8- मैं ऐसा क्यों करता हूं?, जोसेफ बर्गो

मनोविज्ञान पर सबसे उपयोगी पुस्तकों में से एक व्यायाम की श्रृंखला के लिए धन्यवाद जो उजागर होते हैं.

मनोचिकित्सा मनोचिकित्सा रणनीतियों की एक श्रृंखला के साथ, जोसेफ बर्गो हमारे मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण और उन्हें नियंत्रित करने के तरीके का कारण बताते हैं.

9- अपना रास्ता खोजें, डेविड कैंटोन

जीवन कई सवालों से भरा है। लोगों को सबसे अधिक चिंता का एक तरीका आगे बढ़ने का रास्ता है.

हम अपने जीवन के साथ क्या करने जा रहे हैं? डेविड कैंटोन की पुस्तक आपको यथासंभव सुरक्षित रूप से निर्णय लेने में मदद करने के लिए एक अभिविन्यास है। यह, जैसा कि समझाया गया है, जीवन में आपकी खुशी, आत्मविश्वास और प्रेरणा में सुधार करने के लिए एक मौलिक कदम होगा.

10- अपने मन को शांत करें, अपनी चिंता को दूर करें, मर्टेक्स पासमोंटेस

चिंता एक महामारी है जो आज के समाज के एक महत्वपूर्ण हिस्से को प्रभावित करती है.

इस वजह से, लेखक का प्रस्ताव है अपने जीवन को सरल बनाएं और खुश रहें माइंडफुलनेस या एनएलपी पर आधारित प्रथाओं की एक श्रृंखला, साथ ही साथ संकेत ताकि आप अपनी आदतों को बदल सकें.

11- अपने जीवन को सरल बनाइए और खुश रहिए, मर्टेक्स पसामोंटेस

हमारे जीवन को बेहतर बनाने के लिए एक अन्य पुस्तक में, मर्टेक्स पसामोंटेस ने खुशी हासिल करने के लिए दिशानिर्देशों का पालन करने की सफलतापूर्वक कोशिश की: जीवन को सरल बनाना.

सभी छोटी चिंताओं को खत्म करना और नकारात्मक विवरणों को थोड़ा खुश करना मुख्य लक्ष्य है.

12- सफलता के 88 पायदान, Anxo Pérez Rodríguez

एक उद्यमी के रूप में लंबे करियर के बाद, Anxo Pérez हमें सफलता के लिए हमारे प्रचार को तेज करने के लिए कुंजी प्रदान करता है। विशेष रूप से, वह 88 को इंगित करता है, जहां आपको युक्तियाँ और विभिन्न अभ्यास करने होंगे.

इसके अलावा, प्रस्तावना प्रसिद्ध टेलीविजन स्टार पाब्लो मोटोस द्वारा लिखी गई है.

वही लेखक लिखते हैं: You you मैं तुम्हें मुझ पर विश्वास करने के लिए नहीं कहता। बस मुझे यह साबित करने दो ”.

13- भावनात्मक शक्ति, टॉम नवरो

में भावनात्मक शक्ति सबसे महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक संसाधन हमारी भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए सीखने के लिए दिखाए जाते हैं.

जैसा कि काम के लेखक द्वारा संकेत दिया गया है, इस प्रकार के संसाधनों को एक बार सीखा, सुधार किया जा सकता है और सही समय पर आंतरिक रूप से लागू और बढ़ाया जा सकता है.

14- अपने कम्फर्ट जोन, ग्रेगरी काजिना से ब्रेक लें

पुस्तक जो अपनी सामग्री को विकसित करने के लिए तंत्रिका विज्ञान में नवीनतम प्रगति पर खिलाती है.

यहाँ हम आराम क्षेत्र से बाहर निकलने और हमारे जीवन के पैटर्न को तोड़ने के लिए कुल 52 तरीके बताते हैं। ग्रेगरी काजिना के अनुसार, खुशियों का रहस्य दैनिक परिदृश्यों को छोड़ने की दिनचर्या को समाप्त करने में है.

15- अपने जीवन में एक कोच रखो, लौरा लड़की

लोगों के जीवन को बदलने के लिए कोचिंग सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। इस कारण से, इस घटना की कुंजी बताई गई है.

232 पृष्ठों के दौरान आप जान सकते हैं कि कोच के रूप में कैसे प्रशिक्षित किया जाए या किसी एक को कैसे चुना जाए.

16- अपने दिमाग का ख्याल रखें, अल्वारो बिलबाओ

मनुष्य अपने पूरे जीवन में एक ही न्यूरॉन्स के साथ होता है। ये मस्तिष्क रोगों को रोकने का आधार हैं (40% लोग इस क्षेत्र में किसी प्रकार की बीमारी का विकास करते हैं) या अन्य बीमारियों में.

इस कारण से, लेखक, क्षेत्र के एक विशेषज्ञ, सबसे अच्छे तरीके से उनकी देखभाल करने के सूत्र की व्याख्या करते हैं और इस प्रकार उन्हें लंबे समय तक रखने में सक्षम होते हैं।.

17- जीवन सकारात्मक में: कहानियां जो आपको आशा के साथ जीवन को देखने के लिए आमंत्रित करती हैं, पेड्रो वाक्एरो

बुक उन लोगों से पूरी तरह से अलग है जिन्हें बनाने के उद्देश्य से हमें उन अच्छी चीजों को देखना है जो जीवन है.

इसमें, पेड्रो वैक्एरो भ्रम और खुशी की कहानियों के बारे में कहानियों की एक श्रृंखला को उजागर करता है.

18- माइंडफुलनेस का अभ्यास करना सीखें, विसेंट सिमोन

सबसे सरल प्रसार कौशल में से एक के बारे में सरल और उपयोगी गाइड में माइंडफुलनेस का अभ्यास करना सीखें.

इस उद्देश्य के लिए, शारीरिक और मानसिक कल्याण की खोज को मुख्य उद्देश्य के रूप में प्रस्तुत किया गया है।.

19- एक विलक्षण दिमाग का विकास करें, Ramón Campayo

रामोन कैम्पायो की जिज्ञासु और व्यावहारिक पुस्तक। इसमें, पूरी तरह से नया कुछ बताया गया है: मन आपके विचार से अधिक विकसित हो सकता है.

यादगार और त्वरित पढ़ने का विश्व चैंपियन, आपकी स्मृति और मानसिक चपलता में सुधार करने के लिए चाबियाँ और युक्तियां प्रदान करता है.

पुस्तक का उद्देश्य न केवल छात्रों के लिए, बल्कि उन सभी लोगों पर भी है जो छिपी हुई क्षमताओं को बढ़ाने की इच्छा रखते हैं, जिन्हें वे पहले अपने मस्तिष्क के बारे में नहीं जानते थे।.

20- श्रेष्ठ व्यक्ति डेविड डेडा का तरीका

इस रैंकिंग में आपको एक अलग पुस्तक मिलेगी। मर्दाना लिंग के लिए विशेष रूप से समर्पित, के साथ श्रेष्ठ मनुष्य का मार्ग आप यौन दृष्टिकोण से अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करेंगे.

यह युगल में सबसे महत्वपूर्ण समस्याओं और उन्हें प्रभावी तरीके से दूर करने के तरीके बताता है.