धूम्रपान छोड़ने के लिए 51 उद्धरण

आज मैं आपको लेकर आया हूं धूम्रपान रोकने के लिए वाक्यांश यह आपको धूम्रपान छोड़ने की प्रेरणा देगा, जो स्वास्थ्य के लिए सबसे बुरे परिणामों में से एक है। वे अलग-अलग लेखकों से और विभिन्न संदेशों के साथ हैं. 

इससे पहले, और आपको इसे छोड़ने या यहां तक ​​कि प्रयास करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए, मैं कुछ आंकड़े और प्रभाव छोड़ता हूं जो धूम्रपान के नकारात्मक परिणामों को दिखाते हैं:

• धूम्रपान हर साल लगभग 6 मिलियन लोगों को मारता है। 5 मिलियन उपभोक्ता हैं और 600,000 से अधिक निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले हैं या अन्य लोगों के धुएं के संपर्क में हैं। यह एक मृत्यु दर है जो दवाओं और शराब के एक साथ होने की वजह से अधिक है.
• धूम्रपान पुरुषों में 33% कैंसर और महिलाओं में 10% के लिए जिम्मेदार कारक है। 90% तक फेफड़े के कैंसर तम्बाकू के कारण होते हैं.
• धूम्रपान करने वालों की मृत्यु दर 70% से अधिक है, जो हृदय रोगों, पुरानी ब्रोंकाइटिस, फेफड़ों के कैंसर, फुफ्फुसीय वातस्फीति से संबंधित है ...
• यदि आप धूम्रपान करते हैं तो 20 सिगरेट एक शहर में संदूषण चेतावनी का स्तर है.
• होंठ, आँखों (कौवा के पैर), गाल और ठुड्डी पर समय से पहले झुर्रियाँ पड़ना. 
• दांतों के धब्बे, संक्रमण और कैविटी का कारण.
• सांसों की बदबू, शरीर की दुर्गंध और हाथों पर धब्बे.
• जो महिलाएं तंबाकू का सेवन करती हैं, उनके गर्भवती होने की संभावना कम होती है। मोटापा, तंबाकू और कैफीन का मिश्रण 30% से बच्चे होने की संभावना को कम करता है.
• यह पुरुष बांझपन का कारण बन सकता है.

-अपने शरीर का ख्याल रखें यह एकमात्र जगह है जहाँ आपको रहना है।-जिम रोहन.

-धूम्रपान को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है कि बस छोड़ दिया जाए। Edith Zittler.

-यदि आप धूम्रपान करना छोड़ देते हैं तो आप हमेशा बेहतर होंगे, ऐसा करने में कभी देर नहीं होगी। -लोनी एंडरसन.

-तंबाकू का असली चेहरा बीमारी, मृत्यु और डरावनी है, न कि ग्लैमर और परिष्कार जो कि तंबाकू उद्योग चित्रित करने की कोशिश करता है।.

-धूम्रपान का संबंध व्यावहारिक रूप से हर भयानक चीज़ से है जो आपके साथ हो सकती है।-लोनी एंडरसन.

-तम्बाकू आपको वजन कम करने में मदद करता है: पहले एक फेफड़ा और फिर दूसरा।-अल्फ्रेड ई। नेउमन. 

-सिगार एकमात्र ऐसा उपभोग्य उत्पाद है जो सीधे उपभोक्ता को मारता है।-ग्रुंड ब्रुटलैंड.

-बुरी आदतों को रोकने की तुलना में उन्हें रोकना आसान है।-बेंजामिन फ्रैंकलिन.

-धूम्रपान मारता है। यदि वे आपको मारते हैं, तो आप अपने जीवन का एक बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा खो चुके हैं।-ब्रुक शील्ड्स.

-धूम्रपान जारी रखते हुए व्यायाम आपके शरीर को होने वाली क्षति का प्रतिकार नहीं कर सकता।-केनेथ एच। कूपर.

-धूम्रपान करने से गंध से घृणा होती है, मस्तिष्क के लिए हानिकारक और फेफड़े के लिए खतरनाक-किंग जेम्स I.

-हजारों अमेरिकियों ने हर दिन धूम्रपान छोड़ दिया - मर रहा है। - अज्ञात लेखक.

-मैं उस शूरवीर के रूप में गिनता हूं, जो अपने शत्रुओं पर विजय प्राप्त करने वाले की तुलना में अपनी इच्छाओं पर काबू पाता है, क्योंकि सबसे कठिन विजय स्वयं पर होती है।-अरस्तू.

-आत्म-अनुशासन के साथ लगभग सब कुछ संभव है।-थियोडोर रूजवेल्ट.

-बेहतर स्वास्थ्य, अधिक ऊर्जा, स्वच्छ दांत, लंबा जीवन, बेहतर त्वचा; धूम्रपान रोकने के कुछ कारण.

-आपको जो करना है और जिस तरह से आपको करना है वह अविश्वसनीय रूप से सरल है। यदि आप इसे करने के लिए तैयार हैं, तो यह एक और मुद्दा है।-पीटर एफ। ड्रकर.

-हमारे द्वारा नियंत्रित की जाने वाली आदतों पर स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता, हमें इतिहास की पहली पीढ़ी बनाती है जो काफी हद तक उनके भाग्य को निर्धारित करती है।-जिमी टूल्टर.

-आगे बढ़ने का रहस्य शुरू होना है।-मार्क ट्वेन.

-हम वही हैं जो हम बार-बार करते हैं। उत्कृष्टता, इसलिए, एक अधिनियम नहीं है, बल्कि एक आदत है।-अरस्तू.

-किसी व्यक्ति के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण परिवर्तन रवैया है। सही दृष्टिकोण सही कार्य करता है।-विलम जे। जॉनसन.

-दुनिया में आदमी के लिए जगह बनाने की आदत है जिसके शब्दों और कार्यों से पता चलता है कि वह जानता है कि वह कहाँ जा रहा है। नेपोलियन हिल.

-99% असफलताएँ उन लोगों से आती हैं जिन्हें बहाने बनाने की आदत है।-जॉर्ज वाशिंगटन कार्वर.

-उत्सुक विरोधाभास यह है कि जब मैं खुद को स्वीकार करता हूं, तो मैं बदल सकता हूं।-कार्ल रोजर्स.

-तुम्हारा जीवन तुम्हारे हाथ में है; उसे बनाने के लिए जो आप चाहते हैं।-जॉन केहो.

-बच्चे अपने बड़ों की बात सुनने में कभी अच्छे नहीं रहे, लेकिन वे उनकी नकल करने में कभी असफल नहीं हुए।-जेम्स ए। बाल्डविन.

-तंबाकू धूम्रपान करने वालों के जीवन का आधा हिस्सा है।-एलेक्स बोबक.

-सालों के इनकार और झूठ के बाद, फिलिप मॉरिस कंपनी ने माना है कि सिगरेट पीने से फेफड़ों का कैंसर और अन्य बीमारियां होती हैं। यह औपचारिक ज्ञान बहुत देर से आता है लेकिन हमें इसका स्वागत करना चाहिए। आप स्वच्छ हवा की शुरुआत कर सकते हैं।-बिल क्लिंटन.

-मनुष्य आदत से कैद नहीं है। एक बार जब वे पहचाने और समझ लिए जाते हैं, तो उनके द्वारा महान बदलाव लाए जा सकते हैं।-नॉर्मन कजिन्स.

-महान कार्य बल द्वारा नहीं, बल्कि दृढ़ता से किए जाते हैं।-शमूएल जॉनसन.

-मैं मुंह में धूम्रपान करने वाले की तुलना में थूथन में एक गाय को चूमना पसंद करता हूं।-पॉल कारवेल.

-चीजें नहीं बदलतीं; हम बदलते हैं।-हेनरी डेविड थोरो.

-पढ़ना एक कठिन प्रक्रिया है, लेकिन हम में से अधिकांश को एक समय या किसी अन्य पर इसकी आवश्यकता होती है।-आर्थर क्रिस्टोफर बेन्सन.

-नपुंसकता सिगरेट पीने के सबसे बड़े खतरों में से एक है।-लोनी एंडरसन.

-आदत से ज्यादा मजबूत है।-जॉर्ज सनाया.

-संघर्ष जितना कठिन होगा, विजय भी उतनी ही शानदार होगी।-थॉमस पेन.

-जब पैटर्न टूटता है, तो एक नई दुनिया उभरती है।-तुली कुफेरबर्ग.

-यदि आप अपना जीवन बदलना चाहते हैं, तो अपना दिमाग बदल दें।-टेरी मार्टिन.

-हर बार जब आप एक सिगरेट जलाते हैं, तो आप कह रहे हैं कि यह आपके जीवन जीने के लायक नहीं है। - लेखक अज्ञात.

-धूम्रपान करने का सबसे अच्छा तरीका गीला सिगरेट लाना है।-लेखक अज्ञात.

-धुएं को अपने चेहरे पर एक मुस्कान के साथ बदलें, अपने जीवन की बीमारी को सुबह खुशी के साथ बदलें। -अज्ञात लेखक.

-धूम्रपान आपके व्यक्तित्व के बारे में बहुत कुछ कहता है। यह दर्शाता है कि आप अपने स्वास्थ्य, अपने प्रिय लोगों या अपने बच्चों पर प्रभाव के बारे में चिंता नहीं करते हैं।-लेखक अज्ञात.

-केवल एक मूर्ख अपने होंठों को एक धधकती हुई आग के दूसरे छोर पर रख देता था।-लेखक अज्ञात.

-यदि आप धूम्रपान बंद नहीं करते हैं, तो आपको बीमारियाँ और मृत्यु होने का खतरा है। यदि आप करते हैं, तो आपके पास खुशी और स्वास्थ्य होगा।-लेखक अज्ञात.

-धूम्रपान एक आदत है जो पैसे चुराता है, आपका समय बर्बाद करता है और आपको मारता है।-लेखक अज्ञात.

-कैलोरी जलाता है, सिगरेट नहीं।-लेखक अज्ञात.

-सिगरेट पीना आपके जीवन को छोटा करने के लिए भुगतान करने जैसा है, सबसे मूर्खतापूर्ण बात जो कोई भी कर सकता है।.

-धूम्रपान छोड़ना जीवन की सबसे कठिन चीजों में से एक हो सकता है, लेकिन कम से कम आपके पास एक जीवन होगा।.

-वे क्योंकि वे सोचते हैं कि वे कर सकते हैं।-वर्जिल.

-धूम्रपान दुनिया को यह बताने जैसा है कि आप उस जीवन को महत्व नहीं देते हैं जिसका आपको आनंद लेने का अवसर मिला है ।- Lifeder.com.

-धूम्रपान छोड़ना सबसे अच्छी आदत है जिसे आप अपना सकते हैं.