सकारात्मक आकर्षण का नियम 5 इसका उपयोग करने के लिए उत्कृष्ट व्यायाम

सकारात्मक आकर्षण का नियम पुष्टि करता है कि आप अपने जीवन को आकर्षित करते हैं जो आप लगातार सोच रहे हैं, चाहे वह अच्छा हो या बुरा और किसी भी क्षेत्र में: प्यार में, पेशेवर में, सामग्री में ... इसमें काम करने के लिए तीन चरण होते हैं: पूछना, विश्वास करना और प्राप्त करना.

हाल के वर्षों में अलग-थलग पड़े ग्रह पृथ्वी पर किसी ने भी इस कानून पर रिपोर्ट नहीं की होगी, जिसे 2006 से पुस्तक के प्रकाशन के साथ ही जाना जाता है। गुप्त.

आकर्षण के नियम का रहस्य यह है कि यह सकारात्मक सोच या सकारात्मक मनोविज्ञान की एक शाखा है। अंतर की बात यह है कि आकर्षण का नियम लोगों को यह विश्वास दिलाता है कि केवल सोचने और चाहने से ही चीजें आपके जीवन में पैदा होंगी। आप कड़ी मेहनत, प्रयास या बलिदान को भूल जाते हैं!

कई रक्षक हैं, जबकि अन्य महत्वपूर्ण हैं। यहां तक ​​कि ओपरा विनफ्रे या विल स्मिथ जैसी हस्तियां भी हैं जो उनका समर्थन करती हैं। आप किस पक्ष के हैं??

मैंने किताब पढ़ी है और याद है, अभिनय के महत्व का शायद ही कोई संदर्भ हो। यह उस विचार को व्यक्त करता है जो सिर्फ सोचकर, "ब्रह्मांड ऊर्जा प्रसारित करता है जो आपके विचारों को वास्तविकता में बदल देता है".

मान लीजिए दो मामले हैं:

• मारिया आकर्षण के कानून में विश्वास करती हैं। इस बारे में सोचें कि परीक्षा कौन पास करेगा, महीने में 2-4 घंटे अध्ययन करें और आश्चर्यचकित हो जाए! ऐसे लोग हैं जो कहेंगे कि यह इस कानून की शक्ति है। मैं बल्कि कहूंगा कि यह प्रयास करने की शक्ति है ...
• Nerea आकर्षण के कानून में विश्वास करता है। वह सोचती है कि वह अपने दोस्तों के साथ बाहर जाने के दौरान परीक्षा उत्तीर्ण कर लेगी और वह अध्ययन के लिए पर्याप्त समय नहीं दे रही है और आश्चर्यचकित हो गई है! Nerea सोच सकता है कि वह अनुमोदन के बारे में पर्याप्त नहीं सोचा है। मैं कहूंगा कि इसके बजाय उसने कोशिश नहीं की है.

सूची

• 1 क्या आपके पास सकारात्मक आकर्षण या क्रिया है??
• 2 सकारात्मक सोच अगर यह काम करती है
• 3 अपने पक्ष में आकर्षण का नियम रखने की कवायद
  • ३.१ १-ध्यान
  • ३.२ २-निर्णय लेना और प्रतिबद्धता बनाना
  • ३.३ ३-अपने लक्ष्य लिखो
  • ३.४ ४-आप जो चाहते हैं उसका पीछा करते हुए आनंद लें
  • ३.५ ५-लिखो

क्या आप सकारात्मक आकर्षण या क्रिया करते हैं?

निम्नलिखित उदाहरण के साथ, मुझे यह साबित करने की उम्मीद है कि कार्रवाई हमेशा अभिनय के बिना सोचने से ज्यादा मायने रखती है:

एंटोनियो और जेवियर एक ही नौकरी करना चाहते हैं। वे बेस-स्केल इंजीनियर हैं और मुख्य इंजीनियरों को बढ़ावा देना चाहते हैं। क्या यहां इरादों का टकराव नहीं होगा? यहां क्या होगा?

मान लीजिए कि आप दोनों आकर्षण के नियम को जानते हैं, लेकिन एंटोनियो अधिक काम करता है। उस दिन के बारे में सोचें जब आप मुख्य अभियंता बनेंगे, अधिक समर्पण और अधिक घंटों के साथ काम करेंगे, और हर दिन इंजीनियरिंग की जानकारी पढ़ें। दूसरी ओर, जेवियर कानून को जानता है और सोचता है कि वह उस दिन एक मुख्य इंजीनियर बन जाएगा, लेकिन वह काम करता है जैसा कि उससे पूछा जाता है, कम घंटे और अपने खाली समय को वह अवकाश के लिए समर्पित करता है.

मुख्य अभियंता बनने की संभावना अधिक है? मुझे यकीन है कि, अन्य चीजें समान हैं, यह एंटोनियो होगा.

पूछने के लिए अन्य प्रश्न:

• क्या होगा यदि आप कुछ प्राप्त करना चाहते हैं, तो आप कानून का उपयोग करते हैं, लेकिन इसे अपने नियंत्रण से बाहर कर रहे हैं?
• तबाही या दुर्भाग्य के बारे में क्या? अगर किसी को कोई बीमारी है, तो क्या उसने इसकी तलाश की? अगर किसी का एक्सीडेंट हुआ है, तो उसने इसकी तलाश की?
• अगर आप किसी के बॉयफ्रेंड बनना चाहते हैं और कोई नहीं चाहता है तो क्या होगा?

पहली, ऐसी सैकड़ों घटनाएं हैं जो हमारे नियंत्रण से बाहर हैं। संभावना या भाग्य मौजूद है और हम इसे नियंत्रित नहीं कर सकते हैं. 

दूसरी बात यह है; सकारात्मक सोच के फायदे हैं, वास्तव में यह दिखाया गया है कि सकारात्मक लोग अधिक से अधिक कल्याण के साथ रहते हैं। हालांकि, चीजों को हासिल करने के लिए यह पर्याप्त नहीं है। इसके लिए कार्य करना, दृढ़ता और प्रयास करना आवश्यक है.

सकारात्मक सोच + क्रिया + दृढ़ता.

इसलिए आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने की आपकी संभावना को 100 से गुणा करते हैं.

सकारात्मक सोच अगर काम करती है

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध किया गया है कि सकारात्मक भावनाओं (जो सकारात्मक विचारों से आती हैं) जैसे कि खुशी या प्यार का अनुभव करना, लोगों को उनके जीवन में अधिक संभावनाएं देखने और अधिक कार्य करने का कारण बनता है.

अधिक संभावनाओं को देखने और अधिक अभिनय करने का महान लाभ क्या है? ठीक है, आप अधिक कौशल और व्यक्तिगत संसाधनों का निर्माण करते हैं जो आपके जीवन में मूल्य जोड़ देगा.

उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति जो खुले दिमाग के साथ विदेश यात्रा करता है, जैसे कौशल सीखेगा: स्वायत्तता, नई भाषाएँ, सामाजिक कौशल ... हालाँकि, जिनके पास नकारात्मक विचार हैं, जैसे डर, घर पर रहेंगे और विकसित होने की संभावना खो देंगे उन कौशल.

दूसरी ओर, मेयो क्लिनिक के अनुसार सकारात्मक सोच के अन्य लाभ हैं:

• अवसाद की कम दर.
• तनाव का निम्न स्तर.
• जुकाम के लिए अधिक प्रतिरोध.
• महान शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कल्याण.
• हृदय संबंधी दुर्घटनाओं से मृत्यु का कम जोखिम.
• बाधाओं और तनाव के क्षणों का सामना करने के लिए बेहतर कौशल.

इस बिंदु को समाप्त करने के लिए, याद रखें कि कुछ स्थितियों में नकारात्मक सोच के अपने फायदे भी हैं (क्या होगा यदि आप एक महान जोखिम या एक बड़े खतरे से पहले नकारात्मक रूप से नहीं सोचते हैं?).

दूसरी ओर, यह हमेशा सकारात्मक तरीके से सोचने के लिए अनिवार्य नहीं है, तनावपूर्ण परिस्थितियां हैं जो अनिवार्य रूप से नकारात्मक विचारों को उत्पन्न करेंगी; उन स्थितियों में नकारात्मक सोचने के लिए खुद को दोष न दें जो बहुत नकारात्मक हैं. 

अपने आकर्षण के नियम को अपने पक्ष में रखने के लिए अभ्यास करें

मुझे लगता है कि आप पहले से ही मेरे सोचने के तरीके को समझ चुके हैं: अभिनय के बिना आप सकारात्मक तरीके से आकर्षण या सोच के कानून का लाभ नहीं उठा सकते। फिर मैं आपको 6 अभ्यास छोड़ता हूं जो आप कर सकते हैं:

1-ध्यान

हाल के शोध से पता चला है कि जो लोग ध्यान करते हैं वे अधिक सकारात्मक भावनाओं को दिखाते हैं। ध्यान के अतिरिक्त, दीर्घकालिक संसाधन निर्मित होते हैं: कौशल का विकास जैसे कि माइंडफुलनेस, सामाजिक समर्थन, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता ...

यहां आप ध्यान का अभ्यास करना सीख सकते हैं.

2-निर्णय लें और एक प्रतिबद्धता बनाएं

नकारात्मक स्थितियों को बदलने के लिए, नए निर्णय लेने और स्थायी प्रतिबद्धता बनाने के लिए आवश्यक है.

यदि आप वास्तव में चाहते हैं कि आप क्या चाहते हैं, तो प्रतिबद्धता आवश्यक है. 

सफल लोग बहुत मेहनत करते हैं और उन लक्ष्यों के लिए प्रतिबद्ध होते हैं जिन्हें वे हासिल करना चाहते हैं। वे कुछ पाने के लिए निर्णय लेते हैं, वे प्रतिबद्ध होते हैं और वे कायम रहते हैं.

3-अपने लक्ष्यों को लिखें

लक्ष्यों को लिखना आपका ध्यान केंद्रित करने और यह जानने का एक तरीका है कि आप क्या करना चाहते हैं. 

इसके अलावा, यह आपकी प्रतिबद्धता को याद रखने के लिए आपकी सेवा करेगा और यह न भूलें कि आपको रोज़ाना सबसे महत्वपूर्ण कार्य करने होंगे.

4-आप जो चाहते हैं उसका पीछा करते हुए आनंद लें

मान लीजिए कि आपने अपनी अगली परीक्षा पास करने या नौकरी पाने का प्रस्ताव रखा है.

जब आप सकारात्मक सोचते हैं, तो आप इसे प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत कर सकते हैं और साथ ही आप आनंद ले सकते हैं. 

कुछ स्थितियों में आपको अपने आप को अधिक बलिदान करना होगा, लेकिन सामान्य तौर पर आप अपने लक्ष्यों का पीछा करते हुए खुद का आनंद ले सकते हैं.

क्या सफलता खुशी का अनुसरण करती है या खुशी सफलता का अनुसरण करती है?

प्रोफेसर बारबरा फ्रेड्रिकसन का कहना है कि सफलता के लिए कौशल विकसित करने के लिए खुशी जरूरी है.

यही है, खुशी दोनों अग्रदूत और सफलता का परिणाम है.

आप खुश हैं, इसलिए आप नई क्षमताओं का विकास करते हैं, उन कौशलों से नई सफलताएं मिलती हैं, जिसके परिणामस्वरूप अधिक खुशी मिलती है और प्रक्रिया दोहराई जाती है.

5-लिखें

यह अध्ययन जर्नल ऑफ पर्सनैलिटी रिसर्च में प्रकाशित हुआ है (जर्नल ऑफ रिसर्च इन पर्सनैलिटी), दो समूहों में विभाजित 90 विश्वविद्यालय के छात्रों के एक समूह की जांच की.

पहले समूह ने लगातार तीन दिनों तक सकारात्मक अनुभवों के बारे में लिखा। दूसरे ने किसी भी विषय के बारे में लिखा.

तीन महीने बाद, सकारात्मक अनुभवों के बारे में लिखने वाले छात्रों के मनोदशा का स्तर बेहतर था, स्वास्थ्य केंद्रों में कम दौरे और कम बीमारियाँ थीं.

और आकर्षण के नियम के बारे में आप क्या सोचते हैं? आपने इसका उपयोग कैसे किया है? मुझे आपकी राय में दिलचस्पी है धन्यवाद!