ओपन माइंड 5 टिप्स और प्रैक्टिकल एक्सरसाइज

ए है खुला दिमाग हमारी भलाई के लिए, नई चीजों को पाने के लिए और अपने आस-पास के लोगों के साथ मिलना बहुत जरूरी है। "मानसिक उद्घाटन" 5 महान व्यक्तित्व लक्षणों में से एक है और यदि आपके पास यह है, तो आप सहनशील, लचीले और परिवर्तनों के अनुकूल होने के लिए खड़े होंगे.

इसके अलावा, आपको अन्य संस्कृतियों में भी रुचि हो सकती है और टीम वर्क में अच्छा हो सकता है। इसलिए, आप हैं या नहीं, आपके आनुवांशिकी पर और आंशिक रूप से उस वातावरण पर निर्भर करते हैं जिसमें आप रहते हैं और आपके पास जो अनुभव हैं.

मैंने ऐसे अवसरों पर पढ़ा है कि बहुत खुले दिमाग वाले लोग मूल्य का मूल्यांकन नहीं करते हैं और वे जो अनुभव करते हैं उसका मूल्यांकन करते हैं, कि वे प्रस्तावों का उपयोग करने और अस्वीकार करने का कोई प्रयास नहीं करते हैं. 

इन मतों के अनुसार, आपका दिमाग हर चीज के लिए खुला होगा, कोई भी अपनी राय बनाने में सक्षम नहीं होगा और कल को छोड़ने के लिए आज कुछ स्वीकार कर सकता है.

क्या एक खुले विचारों वाला व्यक्ति निम्नलिखित को स्वीकार करेगा?

• हिंसक हमला.
• कि किसी को दूसरे व्यक्ति का अपमान करने का अधिकार है.
• बच्चों का शारीरिक और मानसिक शोषण.

सूची

• 1 खुले दिमाग का क्या मतलब है?
• 2 खुले दिमाग का कैसे हो?
  • २.१ अधिक सुनो और कम बात करो
  • २.२ जो जानते हैं, उनके लिए देखो
  • 2.3 अपने मूल्यों को ध्यान में रखें
  • २.४ धन्यवाद सुझाव
  • 2.5 झुंड से बाहर निकलें और अलग-अलग काम करें
  • 2.6 नए अवसरों का पता लगाएं और भय को दूर करें

खुले दिमाग होने का क्या मतलब है?

खुले दिमाग होने का मतलब यह नहीं है कि आप सबकुछ स्वीकार कर लें, लेकिन यह कि आप दूसरे लोगों की राय सुनने और इसके लिए तैयार हैं। इसका मतलब यह है कि जब आप कुछ जानना चाहते हैं या आप एक निर्णय लेने जा रहे हैं, तो आप अन्य लोगों की राय को स्वीकार करते हैं और जानकारी इकट्ठा करने के लिए तैयार रहते हैं.

हालांकि, खुला होना हर चीज के लिए अनुकूल नहीं है। यह मूल्य है, जानकारी इकट्ठा करना, विभिन्न दृष्टिकोणों को सुनना, कुछ नया जानने के लिए तैयार रहना.

समस्या यह है कि जो लोग सब कुछ के अनुकूल होते हैं उन्हें समाज में "लचीला, खुला या अनुकूलनीय" कहा जाता है। लेकिन क्या होगा अगर आप समय पर एक पिटीशन देकर अपने बॉस को गाली देते हैं? 

पिछले उदाहरण में हमेशा कोई ऐसा व्यक्ति होगा जो आपको बताएगा कि लचीला होना अच्छा है और यह कि "यह वही है, अगर कोई काम नहीं है, तो आपको कुछ भी स्वीकार करना होगा"। मैं सहमत नहीं हूं, हमेशा बेहतर समाधान होते हैं (उदाहरण के लिए, विदेश में एक अच्छी नौकरी की तलाश).

खुले विचारों वाला होना अच्छा है लेकिन आलोचनात्मक होना भी। यदि आप मानसिक रूप से खुले नहीं हैं, तो आप कई चीजों को याद करेंगे, हालांकि यह सब कुछ स्वीकार करने के लिए नासमझ है। इसलिए, दूसरों की राय के लिए हमेशा अपने दृष्टिकोण और कार्यों को अनुकूल न करें, आलोचनात्मक रहें.

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खुले दिमाग का कैसे हो?

अधिक सुनो और कम बात करो

स्टीफन कोवे कहते हैं: 

यह पहले समझना चाहता है, फिर समझा जाना.

यदि आप हमेशा बात कर रहे हैं तो आपके लिए नए विचारों को सीखना असंभव है। फिर आप अपनी दुनिया में खुद को फिर से बना रहे हैं, दूसरों की दुनिया में नहीं.

जितना अधिक आप सीखते हैं, जब आप अपने अगले उत्तर देने के लिए इंतजार किए बिना, वास्तविक रुचि के साथ सुनते हैं.

जिस समय आप दूसरों से बात करते हैं, उसका कम से कम 70% सुनने का इरादा रखें.

जो जानते हैं, उनके लिए देखो

यदि आप दूसरों से पूछते हैं और सुनते हैं, तो आप अधिक खुले दिमाग के होंगे, हालांकि आपको यह भी जानना होगा कि किसको सुनना है। यह विशेषज्ञों की राय को ध्यान में रखने के लिए समान नहीं है कि किसी ऐसे व्यक्ति की राय जिसे कोई जानता नहीं है या जिसका कोई अनुभव नहीं है.

जब आपको महत्वपूर्ण निर्णय लेने की आवश्यकता होती है, तो ऐसे लोगों की राय लें, जिनके पास अनुभव सिद्ध हो और जिन पर आप भरोसा कर सकें। यदि आप उनमें से कई की राय बेहतर तलाश रहे हैं.

उदाहरण के लिए, यदि आपके पास पीठ में दर्द है और कारणों को जानना चाहते हैं, तो आदर्श के लिए कई विशेषज्ञों की राय होगी, ताकि आप बेहतर आकलन और निर्णय ले सकें.

अपने मूल्यों का ध्यान रखें

आत्म-पुष्टि का एक सरल अभ्यास आपके दिमाग को खोल सकता है और आपके व्यवहार को बदल सकता है.

समस्या जब आप बदलना चाहते हैं, तो यह है कि यदि आप हमें सलाह देते हैं तो हम रक्षात्मक हो जाते हैं और अपने व्यवहार को सही ठहराने की कोशिश करते हैं.

उदाहरण के लिए, अगर वे हमें बताते हैं कि हम कुछ गलत करते हैं, कि हम बुरी तरह से खाते हैं या हम व्यायाम नहीं करते हैं, तो यह संभावना है कि हमारा अहंकार इसे अस्वीकार कर देगा और चलो "मेरे पास समय नहीं है", "मेरे पास पैसा नहीं है" ...

हालाँकि, इसे बदला जा सकता है। शोध के अनुसार, उन मूल्यों पर ध्यान केंद्रित करना जो व्यक्तिगत रूप से महत्वपूर्ण हैं (जैसे कि एकजुटता, दूसरों का सम्मान करना, परिवार के लिए अच्छा होना), लोगों को सलाह देने में मदद कर सकता है जो धमकी दे सकता था।.

उस जांच के अनुसार, किसी भी सलाह को प्राप्त करने या किसी विशेष स्थिति को खोजने से पहले, आपको आत्म-पुष्टि करनी होगी जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं; यह धर्म, कार्य, परिवार या ऐसी किसी चीज़ के बारे में हो सकता है जिसका अर्थ आपके लिए है.

उदाहरण के लिए, यदि आप इस तरह आत्म-पुष्टि करते हैं, तो आप काम पर अधिक खुले दिमाग के होने की संभावना है: "एक पेशेवर के रूप में विकसित होना और दूसरों से सीखने की सलाह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है".

इसके अलावा, यदि आप कहते हैं कि आत्म-पुष्टि जैसे "व्यायाम मेरे स्वास्थ्य और मेरी भलाई के लिए अच्छा है", तो आप दूसरों से संभावित आहार या व्यायाम के बारे में अच्छी सलाह लेंगे जो आपके लिए सुविधाजनक हैं.

सुझाव के लिए धन्यवाद

यदि आप एक व्यक्ति या पेशेवर के रूप में सुधार करना चाहते हैं, तो आपको अपनी गिनती के बिना, दो या दो से अधिक लोगों के मूल्यांकन को ध्यान में रखना होगा, क्योंकि लोग अपने बारे में अच्छी राय रखते हैं और अपने अहंकार का बचाव करते हैं

इसलिए, अगर कोई विनम्रता से आपको सुझाव देता है, तो आभारी रहें क्योंकि यह वास्तव में कुछ ऐसा है जो आपको बेहतर बना देगा। आपको सब कुछ स्वीकार करने की आवश्यकता नहीं है, ऐसे लोग हैं जिनके पास मानदंड हैं और अन्य जो नहीं हैं, लेकिन कम से कम आप इसे ध्यान में रख सकते हैं.

जो व्यक्ति बेहतर नहीं चाहता है, वह आपको यह बताने वाला नहीं है कि क्या आप कुछ गलत कर रहे हैं.

झुंड से बाहर निकलें और अलग-अलग चीजें करें

अपने आप को अलग होने के लिए प्रोत्साहित करें, सभी रीति-रिवाजों को स्वीकार न करें, कार्य करें और यह सोचकर डरो मत कि आप "अजीब" हैं.

निश्चित रूप से उन्होंने यह भी सोचा कि कोलंबस अजीब था जब उसने सोचा कि वह पश्चिम में "इंडीज" जा सकता है। गैलीलियो या आइंस्टीन के साथ भी ऐसा ही है.

नए अवसरों की तलाश करें और भय को दूर करें

यदि उदाहरण के लिए आपने कभी यात्रा नहीं की है और आप अपने मन को नई संस्कृतियों और अनुभवों के लिए खोलना चाहते हैं, तो आपको अपने आप को फेंकने का कुछ डर हो सकता है.

हालांकि, यह सामान्य है और यहां तक ​​कि सबसे साहसी पहले से डरते हैं। डर को स्वीकार करें और इसे दूर करने के लिए कार्य करें, एक बार जब आप सब कुछ आसान कर देते हैं और हजारों नए अवसर आपके जीवन में खुलते हैं.

यहां आपके पास लेख का वीडियो सारांश है:

और आप एक खुले व्यक्ति हैं? क्या आपको समस्याएं हैं? क्या आप मुझे अन्य सलाह दे सकते हैं?