व्यक्तिगत ताकत 10 उदाहरण और काम कैसे करें

व्यक्तिगत ताकत वे उन गुणों या क्षमताओं का एक समूह बनाते हैं जो एक व्यक्ति के पास होता है। इस प्रकार के कौशल के उपयोग से कई प्रकार की उपलब्धियों और व्यक्तिगत उद्देश्यों तक पहुंचने की अनुमति मिलती है.

वर्तमान में, व्यक्तिगत शक्तियों का अध्ययन सकारात्मक मनोविज्ञान के केंद्रीय विषयों में से एक है। इस अर्थ में, व्यक्तित्व के बारे में कई सिद्धांत और शोध हैं जो व्यक्तिगत शक्तियों के अस्तित्व की पुष्टि करते हैं.

सकारात्मक मनोविज्ञान के भीतर, व्यक्तिगत विशेषताओं के आसपास अनुसंधान को "फीचर सिद्धांतों" के रूप में जाना जाता है।.

इस प्रकार, इस प्रकार के कौशल व्यवहार, विचारों और भावनाओं के अपेक्षाकृत स्थिर पैटर्न की एक श्रृंखला को संदर्भित करते हैं जो लोगों को अधिक या लगातार तरीके से व्यवहार करते हैं।.

2002 में सेलिगमैन द्वारा व्यक्तिगत शक्तियों के बारे में सबसे बड़ी सराहना की गई थी। लेखक ने "अच्छे चरित्र" का उल्लेख सकारात्मक लक्षणों के एक सेट के रूप में किया था, जिसे उन्होंने खुद ताकत कहा था।.

आज, कई व्यक्तिगत ताकतें हैं, जिन्हें ज्ञान, साहस, मानवता, न्याय, संयम या पारगमन जैसे विभिन्न श्रेणियों में शामिल किया जा सकता है।.

10 प्रकार की व्यक्तिगत ताकत और उनके विकास को कैसे बढ़ावा दिया जाए

1- रचनात्मकता

रचनात्मकता, मौलिकता या सरलता एक कौशल का निर्माण करती है जो नई और उत्पादक चीजों की अवधारणा बनाने के तरीके की ओर जाता है.

यह क्षमता, हालांकि इसमें कलात्मक सृजन शामिल है, यह केवल इसके लिए सीमित नहीं है, क्योंकि इसमें बड़ी संख्या में व्यवहार और मानसिक गतिविधियां शामिल हैं.

रचनात्मकता का विकास हमें प्रत्येक चीज़ के लिए विभिन्न विचारों और दृष्टिकोणों को विस्तृत करने की अनुमति देता है और इस तरह, लोगों के पर्यावरण का गठन करने वाले तत्वों के व्यापक और समृद्ध विश्लेषण को बढ़ावा देता है.

यह गुण कुछ विशिष्ट पहलुओं से संबंधित है, जैसे कि जिज्ञासा, दुनिया में रुचि या परिप्रेक्ष्य.

इसे विकसित करने के लिए, हर समय एक उल्लेखनीय मानसिक उद्घाटन प्रस्तुत करना महत्वपूर्ण है। यह तथ्य निर्णय के विकास और चीजों के प्रति महत्वपूर्ण सोच को दर्शाता है.

दुनिया के तत्वों के बारे में विचारों, विचारों या विचारों को सावधानी से विस्तृत किया जाना चाहिए। इसी तरह, स्वत: अनुभूति और बाहरी या अन्य विचारों को अपनाने से बचना महत्वपूर्ण है.

2- मानसिक खुलापन

मानसिक खुलापन एक और महत्वपूर्ण व्यक्तिगत ताकत है, जो रचनात्मकता से निकटता से संबंधित है.

वास्तव में, मानसिक खुलापन अक्सर रचनात्मकता के विकास की ओर जाता है और, रचनात्मकता की उपस्थिति एक पूर्व मानसिक उद्घाटन का अर्थ है.

मानसिक खुलापन एक बल्कि अमूर्त अवधारणा है जो पर्यावरण के प्रति दृष्टिकोण की एक श्रृंखला को संदर्भित करता है। ये दृष्टिकोण दुनिया में रुचि, सस्ता माल की खोज, अनुभवों के उद्घाटन आदि पर आधारित हैं।.

इस क्षमता को विकसित करने के लिए, इस प्रकार के दृष्टिकोण को जन्म देना और ब्याज के आधार पर दुनिया से संबंधित तरीके विकसित करना आवश्यक है.

जिज्ञासु होने के नाते, चीजों के बारे में पूछना, सामान्य या स्वचालित पहलुओं में दिलचस्पी लेना, जिन पर आमतौर पर ध्यान नहीं दिया जाता है ... इन सभी पहलुओं से मनोवृत्ति की एक श्रृंखला विकसित करने की अनुमति मिलती है जो मानसिक खुलेपन को जन्म देती है.

3- सीखने के लिए प्यार

सीखने का प्यार, कई लेखकों के अनुसार, मनुष्य की सबसे महत्वपूर्ण मानसिक शक्ति है.

यह गुण नए कौशल, विषयों और ज्ञान को मास्टर करने की क्षमता को संदर्भित करता है, या तो स्वयं या औपचारिक शिक्षा के माध्यम से.

सीखने का प्यार जिज्ञासा की ताकत से संबंधित है, लेकिन इससे परे है। वास्तव में, यह गुण चीजों को जोड़ने के लिए एक व्यवस्थित प्रवृत्ति का वर्णन करता है जो कोई जानता है.

इस क्षमता का विकास सीखने की दिशा में एक खुला स्थान अपनाने की अनुमति देता है और इसलिए, अधिक से अधिक ज्ञान और ज्ञान को विस्तृत करता है.

यद्यपि सीखने के प्यार को लगातार अध्ययन के हित और विकास के माध्यम से काम किया जा सकता है, लेकिन यह गुण मनुष्य के व्यक्तित्व कारकों से निकटता से जुड़ा हुआ है.

4- दृढ़ता

दृढ़ता, तप, परिश्रम और परिश्रम अन्य महत्वपूर्ण व्यक्तिगत ताकत हैं। ये कौशल आपको जो शुरू करते हैं उसे खत्म करने की अनुमति देते हैं और इसलिए, एक स्थिर और लगातार रहने का तरीका देते हैं.

इस अर्थ में, दृढ़ता एक अपरिहार्य गुण है ताकि बाकी व्यक्तिगत ताकतें ठीक से विकसित हो सकें.

एक उच्च रचनात्मकता, एक महान जिज्ञासा या सीखने के लिए एक विस्तृत प्यार को स्वीकार करना अनुत्पादक हो सकता है यदि उन शक्तियों को दृढ़ता के साथ नहीं लिया जाता है.

इस ताकत को काम करने में सक्षम होने के लिए हर एक गतिविधि में बने रहना महत्वपूर्ण है, भले ही वे महत्वपूर्ण न हों या बहुत सारी बाधाएं पेश न करें.

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि दृढ़ता उपलब्धि का पर्याय नहीं है। कहने का तात्पर्य यह है कि, इस पर काम करने के लिए, व्यक्ति को हर उस चीज़ को प्राप्त करने का नाटक नहीं करना चाहिए जो प्रस्तावित है, लेकिन उसकी प्राप्ति में तीव्रता से बनी रहे।.

5- अखंडता

दृढ़ता, दृढ़ता की तरह, साहस के संबंध में महत्वपूर्ण व्यक्तिगत शक्तियों में से एक है। यही है, यह एक प्रकार की भावनात्मक क्षमता का गठन करता है जिसमें जटिल परिस्थितियों में लक्ष्यों को प्राप्त करने की इच्छाशक्ति का अभ्यास शामिल है.

सत्यनिष्ठ होने का एक तरीका निर्धारित करता है जो "हमेशा आगे सच के साथ जा रहा है" की विशेषता है। यही है, यह दूसरों को वास्तविक तरीके से दिखाने की क्षमता का गठन करता है.

यह क्षमता ईमानदार और गैर-दिखावापूर्ण व्यवहार के विकास की अनुमति देती है, साथ ही साथ व्यक्तिगत व्यवहारों के संदर्भ में किसी की भावनाओं से संबंधित जिम्मेदारियों को संभालने के लिए भी।.

6- सोशल इंटेलिजेंस

सामाजिक बुद्धिमत्ता, भावनात्मक बुद्धिमत्ता और व्यक्तिगत बुद्धिमत्ता दक्षताओं की एक श्रृंखला है जिसमें प्रेरणाओं और भावनाओं का पता लगाना और जागरूकता शामिल है.

भावनाओं के इस विश्लेषण को अपने आप पर, यानी अपनी भावनाओं पर और दूसरों की भावनाओं पर किया जाना चाहिए.

यह गुण विभिन्न सामाजिक स्थितियों में व्यवहार करने के तरीके को जानने की अनुमति देता है, यह जानना कि कौन से पहलू दूसरों के लिए महत्वपूर्ण हैं और समानुभूति विकसित करना है.

इसी तरह, यह आपको अपने आप को और अधिक जानने, व्यक्तिगत भावनात्मक गुणों के बारे में जागरूक होने और लाभकारी व्यवहार और विचारों की शैलियों को निष्पादित करने की अनुमति देता है.

इस व्यक्तिगत ताकत पर काम करने के लिए यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सभी लोगों की भावनाएं हैं और यह महत्वपूर्ण हैं। उनकी उपस्थिति से पहले, उन्हें आवश्यक ध्यान दिया जाना चाहिए.

7- क्षमा

उन लोगों को माफ करने की क्षमता जिन्होंने गलत काम किया है और दूसरों के दोषों को स्वीकार करते हैं, मॉडरेशन के बारे में एक महत्वपूर्ण व्यक्तिगत ताकत है.

इस प्रकार के कौशल का निष्पादन स्वयं को अधिकता से और भावनात्मक रूप से बेकाबू क्षणों से बचाने की अनुमति देता है.

इसी तरह, दया व्यक्तिगत संबंधों को मजबूत करने में मदद करती है, दूसरों को एक दूसरा मौका देती है और गैर-तामसिक या संयमी होने का एक तरीका विकसित करती है.

अंत में, यह महत्वपूर्ण है कि दया को न केवल दूसरों पर निष्पादित किया जाना चाहिए, बल्कि स्वयं पर भी विकसित किया जाना चाहिए। स्व-क्षमा को जानना स्वस्थ व्यवहार करने के लिए मूल तत्वों में से एक है.

8- आभार

कृतज्ञता एक व्यक्तिगत ताकत है जो कि होने वाली अच्छी चीजों के बारे में जागरूक और सराहना करने की विशेषता है। इसी तरह, यह क्षमता आभार व्यक्त करने का तरीका जानने का है.

कृतज्ञता इसलिए एक व्यक्तिगत शक्ति है जो पारगमन का उल्लेख करती है जो हमें ब्रह्मांड की अमरता के साथ संबंध बनाने और जीवन को अर्थ प्रदान करने की अनुमति देती है.

इसी तरह, यह व्यक्तिगत क्षमता अधिक से अधिक सकारात्मक भावनाओं और भावनाओं का अनुभव करने की अनुमति देती है, जो व्यक्तियों के मानसिक और मनोवैज्ञानिक कल्याण को बढ़ाती है.

कृतज्ञता का काम करने के लिए, अच्छी चीजों के लिए खुला होना महत्वपूर्ण है, साथ ही संतुष्टि प्राप्त करना और जब उपलब्धियां हासिल की गई हैं तो संतुष्ट होना जरूरी है।.

9- न्याय का भाव

न्याय की भावना मानवता का जिक्र करने वाली एक व्यक्तिगत ताकत है। इस अर्थ में, यह एक अंतर्वैयक्तिक क्षमता का गठन करता है, जिसका अर्थ है कि देखभाल करना और दूसरों से मित्रता और स्नेह करना.

निष्पक्षता और न्याय की धारणाओं के अनुरूप सभी लोगों को समान समझना शायद यही व्यवहार है जो इस व्यक्तिगत ताकत को सबसे अच्छा परिभाषित करता है.

इसी तरह, न्याय की भावना का तात्पर्य दूसरों के बारे में अतिरिक्त निर्णयों में व्यक्तिगत भावनाओं को प्रभावित नहीं होने देना है.

इस व्यक्तिगत क्षमता का विकास करने से हम सभी को समान अवसर दे सकते हैं और दूसरों के साथ-साथ दूसरों के लिए भी उचित और संतुष्ट होने का एक तरीका विकसित कर सकते हैं।.

10- प्यार

अंत में, प्यार मानवता के विषय में एक और महत्वपूर्ण व्यक्तिगत ताकत है। यह गुण दूसरों से प्यार करने और प्यार करने की क्षमता को दर्शाता है.

इस विशेषता विशेषता को पूरा करने के लिए, अन्य लोगों के साथ घनिष्ठ संबंधों को महत्व देना महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से वे जिनमें स्नेह और देखभाल पारस्परिक है।.

अन्य लोगों के करीब महसूस करने का तथ्य व्यक्त करने और महसूस करने की अनुमति देता है, अधिक बार, सकारात्मक भावनाओं और भावनाओं को, और स्नेह के आधार पर संबंधित के एक तरीके को जन्म देता है।.

संदर्भ

1. हर्वस, जी। (2009)। सकारात्मक मनोविज्ञान: एक परिचय। शिक्षक प्रशिक्षण, 66- 23-41 की अंतरविविधता जर्नल.
2. मोयानो, एन। (2010)। सकारात्मक मनोविज्ञान में आभार। 10 वीं, 103-118 पेलर्मो विश्वविद्यालय के साइकोडेबेट, संस्कृति और समाज.
3. पीटरसन, सी।, और सेलिगमैन, एम। ई। पी। (Eds।) (2004)। चरित्र की ताकत और गुण: एक पुस्तिका और वर्गीकरण। (627-630)। वाशिंगटन, डीसी: अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन और ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी प्रेस.
4. .