सकारात्मक मन 9 वास्तविक उदाहरणों की शक्ति

इस लेख में मैं इसका वर्णन करूंगा सकारात्मक मन और सकारात्मक सोच की शक्ति, वे कैसे काम करते हैं और यहां तक ​​कि उनके वैज्ञानिक आधार भी। इसके अलावा मैं आपको 10 वास्तविक उदाहरण दिखाऊंगा.

अगर हम जीवन में सकारात्मक परिणाम बनाने के लिए मन की क्षमता के बारे में बात करते हैं, आशावाद या सकारात्मक सोच में, आप इन समूहों में से एक में हो सकते हैं: 1) आप इस पर विश्वास करते हैं और इसे अभ्यास में डालते हैं, 2) आप इसे मानते हैं लेकिन इसे अभ्यास में न डालें, 3) इसे विश्वास न करें और इसे अभ्यास में न डालें.

किसी भी मामले में, मुझे यकीन है कि आप अक्सर आश्चर्यचकित होंगे कि क्या यह वास्तव में आशावादी होने का कोई मतलब है या यदि अवचेतन मन मौजूद है.

मनुष्य अपने आप में निराशावादी है, नकारात्मक परिणामों की कल्पना करता है, कुछ ऐसा जिसने उसे विकसित करने में मदद की है और उसे मस्तिष्क संबंधी अमिगडाला के साथ क्या करना है.

सूची

• 1 क्या हमारे पास वर्तमान में सकारात्मक या अधिक नकारात्मक सोच है??
• 2 क्या आप सकारात्मक दिमाग के साथ बेहतर जीवन जी सकते हैं?
• 3 कुछ लोग आशावादी और दूसरे निराशावादी क्यों होते हैं?
• 4 क्या आपको हमेशा सकारात्मक रहना है??
  • 4.1 हमेशा आशावादी और खुश न होने के लिए दोषी महसूस करना
  • ४.२ हनुमान
  • 4.3 समस्याओं को हल करने के लिए सकारात्मक सोचें?
• 5 एक आशावादी होना हमेशा अच्छा होता है?
• 6 क्या इसका नकारात्मक दिमाग / निराशावादी होने का कोई फायदा है?
• 7 सकारात्मक सोचने की शक्ति के उदाहरण
  • 7.1 प्लेसीबो प्रभाव
  • 7.2 महान प्रभाव
  • 7.3 वजन कम होना मानसिकता पर निर्भर करता है
  • 7.4 सामाजिक समर्थन से जीवन के वर्ष बढ़ जाते हैं
  • 7.5 विज़ुअलाइज़ेशन प्रदर्शन को बेहतर बनाता है
  • 7.6 योगी हृदय गति को कम कर सकते हैं
  • 7.7. 7.7 सपनों में, मस्तिष्क के समान क्षेत्र वास्तविकता में सक्रिय होते हैं
  • 7.8 Eidetic मेमोरी: सेकंड में सब कुछ याद करती है
  • 7.9 दर्द को रोकने की क्षमता
  • 7.10 टेलीकिनेसिस: मन के साथ चलती हुई चीजें
• 8 निष्कर्ष

क्या वर्तमान में हमारे पास सकारात्मक या अधिक नकारात्मक सोच है??

तथ्य यह है कि निराशावादी होने ने हजारों साल पहले बहुत मदद की थी, जब आपको भोजन की तलाश में बाहर जाने पर बाघ को खाने के मामले में सतर्क रहना पड़ता था।.

वर्तमान में कई खतरे कम हैं, लेकिन लोग अभी भी काफी निराशावादी हैं.

हालांकि, वास्तविकता यह है कि हम इतिहास में सबसे प्रचुर युग में रहते हैं:

• Smarthphone या लैपटॉप जिसके साथ आप शायद इस लेख को पढ़ रहे हैं, उसमें वैसी ही तकनीक है जैसा कि नासा के पास था जब उसने चंद्रमा की यात्रा की थी
• आपके पास 20 साल पहले किसी राज्य के राष्ट्रपति से अधिक जानकारी है
• सामान्य तौर पर कपड़े और जीवन की कीमत में गिरावट आई है (जो 70 साल पहले प्रौद्योगिकी या कार खरीदने का जोखिम उठा सकते थे?)
• बीमारियों के लिए अधिक से अधिक इलाज खोजे जा रहे हैं

लेकिन, हाँ; हम अभी भी काफी निराशावादी हैं, हम एक सकारात्मक दिमाग की चिकित्सा शक्ति को ध्यान में नहीं रखते हैं ...

क्या आप एक सकारात्मक दिमाग के साथ बेहतर जीवन जी सकते हैं?

मनोविज्ञान में, सकारात्मक / आशावादी होने का सबसे आम दृष्टिकोण "भविष्य के बारे में सकारात्मक उम्मीदों को बनाए रखना है, व्यवहार में भागीदारी होना".

यह मूल रूप से इस विश्वास को संदर्भित करता है कि आपके जीवन में अच्छी चीजें होंगी.

यदि आप किसी चीज की उपलब्धि में कार्य करते हैं, तो आप ऐसा करते हैं क्योंकि आप मानते हैं कि यह आपके कार्यों से उन उद्देश्यों को प्राप्त करने की संभावना है.

यदि आप खुद को समझाते हैं कि आप जो हासिल करना चाहते हैं वह संभव है, तो आप प्रगति के साथ प्रयास करेंगे भले ही प्रगति कठिन या धीमी हो.

यदि आप उद्देश्यों को अप्राप्य के रूप में देखते हैं, तो आप प्रयास को कम कर देंगे और आपको ध्वस्त कर दिया जाएगा। इसलिए, आपकी अपेक्षाओं का दो प्रकार के व्यवहार पर प्रभाव पड़ेगा: त्याग या दृढ़ता.

ऐसे कई अध्ययन हैं जो इस बात की पुष्टि करते हैं कि जो लोग आशावादी होते हैं, वे अपने जीवन में अधिक अच्छा महसूस करते हैं और निराशावादी लोगों की तुलना में कम तनाव लेते हैं.

और न केवल व्यक्तिपरक कल्याण में, बल्कि भौतिक कल्याण में.

उदाहरण के लिए, यह दिखाया गया है कि आशावादी रोगियों को ऑपरेशनों में दिल के दौरे पड़ने और तेजी से ठीक होने की संभावना कम होती है.

इसलिए, आशावादी लोग निराशावादियों की तुलना में बेहतर समस्याओं का सामना करते हैं:

• आशावादी आमतौर पर अपनी समस्याओं को हल करने के लिए सीधी कार्रवाई करते हैं और उन्हें हल करने पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं। वे एक बड़ी हद तक उन स्थितियों को स्वीकार करते हैं जो वे मुठभेड़ करते हैं और अक्सर नकारात्मक अनुभव छोड़ते हैं और उनके साथ बेहतर व्यवहार करते हैं
• निराशावादी अक्सर तनावपूर्ण स्थितियों पर प्रतिक्रिया करने से इनकार करते हैं या समस्याओं से निपटने से बचते हैं। इसके अलावा, निराशावादी लोग मुश्किलें आने पर हार मान लेते हैं.

मेयो क्लिनिक के अनुसार सकारात्मक सोच के अन्य लाभ हैं:

• अवसाद की कम दर
• तनाव का निम्न स्तर
• जुकाम के लिए अधिक प्रतिरोध
• महान शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कल्याण
• हृदय संबंधी दुर्घटनाओं से मृत्यु का कम जोखिम
• बाधाओं और तनाव के क्षणों का सामना करने के लिए बेहतर कौशल.

क्यों कुछ लोग आशावादी और अन्य निराशावादी होते हैं?

यह ज्ञात है कि कम से कम एक हिस्सा आनुवंशिक है। हालांकि, एक और महत्वपूर्ण हिस्सा उन अनुभवों और पर्यावरण के कारण है जो व्यक्ति रहते हैं.

बदले में, सफलता या विफलता के अनुभवों से सीखना महत्वपूर्ण है.

यदि कोई व्यक्ति अतीत में विफल हो गया है, तो वह यह सोचकर परेशान हो जाता है कि वह भविष्य में फिर से विफल हो जाएगा.

क्या आपको हमेशा सकारात्मक रहना है?

वृत्तचित्र और प्रसिद्ध किताबें हैं जो विचार की शक्ति और आकर्षण के कानून के बारे में बात करते हैं, कि सकारात्मक सोच के लिए बहुत अच्छा है.

हालांकि, कई लोग केवल इस मुद्दे से निपटते हैं और अन्य पहलुओं पर टिप्पणी नहीं करते हैं ताकि इन सकारात्मक विचारों के परिणाम हों, क्योंकि यह आवश्यक है:

• कार्रवाई करें
• लक्ष्य निर्धारित करें
• दृढ़ रहना
• समस्याओं को हल करने के लिए कुछ तकनीकों को जानें.

सब कुछ है कि इन छद्म वैज्ञानिक पुस्तकों का कहना है कि विश्वास करने के लिए सबसे अधिक समस्याग्रस्त है:

हमेशा आशावादी और खुश न होने के लिए दोषी महसूस करना

कुछ परिस्थितियों में दुखी होना सामान्य है। उदास होने और उदास होने के बीच एक अंतर है:

• दुखी होना एक सामान्य और अनुकूली भावना है जो वास्तव में आपको जीवन का बेहतर सामना करने में मदद करता है। यदि आप सोफे पर पड़े हुए दो महीने लेते हैं, तो आप शायद दुखी होंगे, यदि आप अपने परिवार के साथ लड़ते हैं तो आप दुखी होंगे, अगर कोई आस-पास मर जाता है या आप अपने साथी के साथ टूट जाते हैं, तो आप दुखी होंगे.

ये सभी ऐसी घटनाएँ हैं जो जीवन की माँगों का सामना करने में मदद नहीं करती हैं और दुर्भावनापूर्ण हैं। इसलिए, दुखी महसूस करने का सरल तथ्य आपको परिस्थितियों को बदलने के लिए जुटाता है.

• एक हिस्सा अवसाद है, जो एक बीमारी है और निदान करने के लिए कुछ शर्तों को पूरा करना चाहिए: बहुत अधिक या कुछ भी नहीं खाना, बहुत ज्यादा सोना या कुछ भी नहीं, आनंद लेने में असमर्थ होना, आवर्ती नकारात्मक विचारों आदि।.

अमानवीकरण

इन पुस्तकों से यह भी लगता है कि सभी लोगों में विकास की समान संभावनाएं हैं और यह कुछ शर्तों के तहत सच है.

उदाहरण के लिए, किसी भी देश का मध्य वर्ग अगर उसमें समान संभावनाएं हैं.

लेकिन, तार्किक रूप से इसमें एक अरबपति के बेटे जैसी संभावनाएं नहीं होंगी.

और एक अफ्रीकी भारतीय के बेटे में उतनी संभावनाएं नहीं होंगी जितनी एक अमेरिकी के बेटे में होती हैं.

समस्याओं को हल करने के लिए सकारात्मक सोचें?

कल्पना कीजिए कि एक व्यक्ति इतना आशावादी हो जाता है कि वह मानता है कि केवल सकारात्मक विचार रखने से वह एक गंभीर बीमारी से ठीक होने वाला है और इसलिए उसे आवश्यक चिकित्सा संसाधनों के साथ इलाज नहीं किया जाता है.

लेकिन सभी स्व-सहायता पुस्तकें नकारात्मक नहीं हैं, वास्तव में यहां मैंने सर्वश्रेष्ठ की सूची बनाई.

आशावादी होना हमेशा अच्छा होता है?

आमतौर पर हाँ, जब आप बहुत आशावादी हैं.

उदाहरण के लिए, आप इतने आशावादी बन सकते हैं कि आप एक परीक्षा के लिए बहुत कम अध्ययन करते हैं क्योंकि आप आश्वस्त हैं कि आप इसे बिना प्रयास के पास कर लेंगे.

इसके अलावा, यह आशावादी होना नकारात्मक होगा जब ऐसी स्थिति में कार्य करने की कोशिश की जाती है जो बेकाबू होती है या जिसमें अधिक नुकसान होता है.

उदाहरण: आशावादी बनें कि आप एक कैसीनो में अमीर होने जा रहे हैं और आप पेंच करते हैं.

क्या इसका नकारात्मक दिमाग / निराशावादी होने का कोई फायदा है?

कभी-कभी हाँ; रक्षात्मक निराशावाद के साथ, हालांकि लंबे समय में इसके नकारात्मक परिणाम हैं.

रक्षात्मक निराशावाद शब्द का तात्पर्य मैथुन की एक शैली से है जिसमें नकारात्मक परिणामों की अपेक्षा की जाती है जो व्यक्तिगत इतिहास के अनुरूप नहीं होते हैं.

यह रक्षात्मक निराशावाद उपयोगी हो सकता है क्योंकि यह लोगों को भविष्य की संभावित विफलता से बचाता है.

यह व्यक्ति को बेहतर कार्य करने के लिए प्रेरित करेगा क्योंकि भविष्य की विफलता के बारे में चिंता उसे कार्रवाई करने का कारण बनाती है.

इस लक्षण के बारे में मैं जो सबसे अच्छा उदाहरण सोच सकता हूं, वह कई साथी छात्रों का है। उन्होंने कहा कि परीक्षा घातक हो गई थी और वे निलंबित करने जा रहे थे, कि उन्होंने कुछ भी अध्ययन नहीं किया था। हालांकि, बाद में उन्होंने मंजूरी दे दी और कुछ बहुत अच्छे ग्रेड के साथ ...

दरअसल, रक्षात्मक निराशावाद काम करने लगता है, लेकिन केवल अल्पावधि में.

इसके अलावा, रक्षात्मक निराशावाद जीवन के सभी क्षेत्रों में निराशावाद में बदल जाता है और जो लोग रक्षात्मक निराशावाद दिखाते हैं वे नकारात्मक मनोवैज्ञानिक लक्षणों और आशावादियों की तुलना में जीवन की बदतर गुणवत्ता की रिपोर्ट करते हैं। किसी भी मामले में, लंबी अवधि में इसके नकारात्मक परिणाम होते हैं.

सकारात्मक सोचने की शक्ति के उदाहरण

नीचे मैं आपके जीवन में आपके दिमाग की शक्ति को प्रदर्शित करने वाली घटनाओं की एक श्रृंखला पर चर्चा करूंगा.

प्लेसीबो प्रभाव

प्लेसबो प्रभाव एक विचारोत्तेजक प्रभाव है जो स्वास्थ्य पर दवा, चिकित्सा या देखभाल का प्रशासन करता है.

ये प्रभाव इन कृत्यों के प्रभाव के कारण नहीं हैं-चिकित्सा, चिकित्सा या देखभाल-, लेकिन उस लाभ के लिए जो रोगी मानता है।.

वास्तव में, प्लेसबो प्रभाव को सभी जांच में ध्यान में रखा जाता है जिसमें एक दवा या चिकित्सा का परीक्षण किया जाता है.

एक उदाहरण प्रिंसटन विश्वविद्यालय में छात्रों के एक समूह के साथ एक प्रयोग है:

प्रयोगकर्ताओं ने एक पार्टी आयोजित की और O'Douls फ्रेम के साथ बीयर का एक कीग भरा, जिसमें 0.4% अल्कोहल होता है- और देखा कि उनके साथी कैसे व्यवहार करते हैं.

ये ऐसे काम करते हैं मानो वे नशे में हों: बकवास कर रहे हों, बुरी तरह से बात कर रहे हों, सो रहे हों ... (YouTube पर खोज सकते हैं).

महान प्रभाव

नोस्को प्रभाव प्लेसेबो प्रभाव के विपरीत होता है.

एक बीमारी के लक्षण बिगड़ जाते हैं क्योंकि एक निराशावादी उम्मीद है कि चिकित्सा या दवा का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है.

प्लेसबो प्रभाव की तरह, नोस्को प्रभाव में दवा की वास्तविक शक्ति नहीं होती है, हालांकि जैव रासायनिक, शारीरिक, भावनात्मक और संज्ञानात्मक स्तरों पर हानिकारक परिणाम होते हैं।.

इसलिए, आपके मस्तिष्क में एक सकारात्मक विश्वास से उपचार या शारीरिक प्रभाव पैदा करने की शक्ति है, या एक नकारात्मक विश्वास से विपरीत प्रभाव है.

यद्यपि यह प्रभाव बहुत बार-बार होता है-जैसा कि यह अध्ययन दिखाता है-, यह शायद ही स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा ध्यान में रखा जाता है, न ही सामान्य आबादी द्वारा।.

उदाहरण के लिए, एक प्रयोग में, प्रोस्टेटाइटिस के लक्षणों का इलाज करने के लिए रोगियों के एक समूह को ड्रग फ़िनास्टराइड दिया गया.

आधे रोगियों को बताया गया कि वे स्तंभन दोष का अनुभव कर सकते हैं, जबकि अन्य आधे को कुछ भी नहीं बताया गया था.

पहले समूह के 44% ने रिपोर्ट किया कि उन्हें स्तंभन दोष का अनुभव हुआ, जबकि 15% बिना जोड़ के समूह का था.

वजन कम करना मानसिकता पर निर्भर करता है

यह कैसे हो सकता है कि अधिक से अधिक लोग अपने स्वास्थ्य और शारीरिकता के बारे में चिंतित हैं जबकि मोटापे की दर बढ़ जाती है? हो सकता है कि डाइट काम न करे?

कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि सकारात्मकता वजन कम करने का एक महत्वपूर्ण चर है और यही वह है जो कई लोगों को वजन कम करने से रोकता है.

हार्वर्ड विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिक एलेन लैंगर ने अधिक वजन वाले लोगों के एक समूह के साथ एक प्रयोग किया, जिनकी गतिविधि के स्तर के कारण उन्हें पतला होना चाहिए.

हालाँकि उन्होंने अपनी नौकरियों में बहुत अधिक व्यायाम किया, लेकिन लैंगर ने पाया कि समूह के 67% लोगों को लगा कि उन्होंने इस तरह का व्यायाम नहीं किया है.

उन्होंने आधा समूह लिया और उन्हें समझाया कि उनकी नौकरियों में वे एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व कर रहे थे। समूह के अन्य आधे को जानकारी नहीं दी गई थी.

एक महीने बाद, लैंगर होटल लौट आए और दोनों समूहों का पुनर्मूल्यांकन किया। पहले (जिसे सक्रिय कहा गया था), रक्तचाप का स्तर कम था और वजन कम था। दूसरे समूह में भौतिक परिवर्तन नहीं थे.

सामाजिक समर्थन से जीवन के वर्ष बढ़ जाते हैं

चिकित्सा अध्ययनों की एक श्रृंखला के अनुसार, मानसिक बीमारी के दौरान सकारात्मक दृष्टिकोण रखने से उपचार और बिगड़ने के बीच अंतर हो सकता है.

1989 में, स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी के शोधकर्ता डॉ। डेविड स्पीगल ने 86 महिलाओं का अध्ययन किया, जो स्तन कैंसर के उन्नत चरणों में थीं.

समूह के आधे लोगों ने सामान्य देखभाल प्राप्त की, जबकि दूसरे ने चिकित्सा देखभाल और अतिरिक्त सहायता प्राप्त की। समर्थन भावनाओं को व्यक्त करने या अन्य रोगियों के साथ बात करने पर आधारित था.

जो महिलाएं सहायता समूह में थीं, वे दो बार ऐसी महिलाओं के साथ रहीं, जो अंदर नहीं थीं. 

विज़ुअलाइज़ेशन प्रदर्शन में सुधार करता है

कुछ मनोवैज्ञानिक उपचारों और खेल मनोविज्ञान में दृश्य का उपयोग किया जाता है.

किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने के लिए व्यायाम करने के अलावा, यह न्यूरोनल स्तर पर वास्तविक प्रभाव डालता है, जो सिनैप्टिक कनेक्शन को मजबूत करता है.

ऑस्ट्रेलियाई मनोवैज्ञानिक एलन रिचर्डसन ने एक छोटा सा प्रयोग किया:

उन्होंने बास्केटबॉल खिलाड़ियों का एक समूह लिया और उन्हें तीन समूहों में विभाजित किया जो मुक्त फेंकता का अभ्यास करेंगे:

• पहला समूह (A) प्रतिदिन 20 मिनट अभ्यास करेगा
• दूसरा (बी) अभ्यास या कल्पना नहीं करेगा
• तीसरा समूह (सी) वास्तविक अभ्यास के बिना खुद को मुक्त फेंकता बनाने की कल्पना करेगा

समूह A ने अपने कौशल में 24% का सुधार किया, समूह B में कोई सुधार नहीं हुआ और समूह C में 23% सुधार हुआ, समूह A के समान ही ...

योगी हृदय गति को कम कर सकते हैं

तिब्बती भिक्षुओं की तरह, भारत के योगियों के पास अपने मनोचिकित्सीय वैरिएबल में हेरफेर करने की बहुत शक्ति है, जबकि वे गहराई से लिखते हैं.

फ्रांसीसी हृदय रोग विशेषज्ञ थेरेस ब्रोस ने यह प्रदर्शित करने के लिए भारत की यात्रा की कि क्या योगियों में वे क्षमताएँ हैं और उन्होंने देखा कि योगी अपने हृदय की दर को इतना कम करने में सक्षम थे कि यह केवल एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम द्वारा पता लगाया जा सकता था.

सपनों में, मस्तिष्क के समान क्षेत्र वास्तविकता में सक्रिय होते हैं

जब आपके सपने होते हैं, तो मस्तिष्क के वही क्षेत्र जो वास्तविकता में सक्रिय होते हैं, आपके सपने में सक्रिय होते हैं.

इस क्षेत्र में एक बहुत ही उत्सुक घटना है: आकर्षक सपने.

मैक्स प्लैंक इंस्टीट्यूट के शोधकर्ताओं ने पाया कि आकर्षक सपने देखने वालों में सबसे विकसित प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स होता है.

स्पष्ट सपनों में आप जानते हैं कि आप सपने देख रहे हैं और यह क्षमता आत्म-प्रतिबिंब के लिए क्षमता से निकटता से संबंधित है.

इसके अलावा, वर्तमान में अवसाद, चिंता या अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD) के इलाज के लिए इन सपनों की क्षमता का अध्ययन किया जा रहा है।.

दूसरी ओर, पत्रिका में चिकित्सा परिकल्पना एक मरीज के मामले में, जिसे 22 वर्षों से पुराना दर्द था, जिसका वर्णन विभिन्न उपचारों के साथ किए बिना किया गया था। एक आकर्षक सपने के बाद, उसे दर्द की पूरी छूट थी।. 

इस शोध के लेखकों ने प्रस्तावित किया है कि यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के पुनर्गठन के कारण है और न्यूरोनल प्लास्टिसिटी इन प्रभावों की व्याख्या कर सकता है.

मेरी राय में, इन सपनों का उपयोग किसी भी प्रकार के कौशल का अभ्यास करने के लिए किया जा सकता है (हालांकि उन प्रभावों को प्रदर्शित करने के लिए शोध की आवश्यकता है).

Eidetic मेमोरी: सेकंड में सब कुछ याद करती है

एक जर्मन मनोवैज्ञानिक, जेन्स के अनुसार, ईडिटिक (या फोटोग्राफिक) छवि एक अवधारणात्मक घटना है जो बच्चे में अधिक आम है और वयस्क में दुर्लभ है.

यह एक वस्तु या आकृति की एक छवि है जिसे माना जाने के बाद, फिर से और अनुमानित किया जा सकता है, कुछ मामलों में विस्तार, रंग और आकार की निष्ठा के साथ।. 

फोटोग्राफिक छवि को अनायास निर्मित किया जा सकता है, एक सतह पर (उदाहरण के लिए कागज) या बंद आंखों से देखा जा सकता है.

एक फोटोग्राफिक तरीके से याद करने की क्षमता में एक महान व्यक्तिगत भिन्नता है। यही है, ऐसे लोग हैं जिनके पास एक महान क्षमता है, जबकि अधिकांश के पास कुल कमी है.

कुछ इसी तरह की हाइपरथेसिया या उच्च आत्मकथात्मक स्मृति है। यह एक सिंड्रोम / घटना है जो व्यक्ति को एक दिन के दौरान किए गए हर चीज को लगभग सही सटीकता के साथ याद करती है। वे यह भी याद करने में सक्षम हैं कि उन्होंने वर्षों पहले एक विशेष दिन पर क्या किया था.

यदि आप इस लेख पर एक बेहतर मेमोरी विजिट करने की तकनीक सीखना चाहते हैं.

दर्द को अवरुद्ध करने की क्षमता

में अर्थ की तलाश में आदमी, विक्टर फ्रैंकल बताते हैं कि उन्होंने नाजी एकाग्रता शिविरों में अपना समय कैसे बिताया.

ध्यान देने योग्य बात यह है कि फ्रेंकल ने पुस्तक में बताया है कि वह शारीरिक दंड से बहुत अधिक अपमानित हुआ था.

अपनी पत्नी और उन कारणों के बारे में सोचकर जो जीवित रहने की कोशिश करने के लायक था.

जैक श्वार्ज के साथ भी कुछ ऐसा ही हुआ है, एक लेखक जो नाजी एकाग्रता शिविरों की भयानक परिस्थितियों में भी रहते थे.

वह शारीरिक और मानसिक रूप से गलत व्यवहार किया गया था जो आज हम कल्पना कर सकते हैं.

इस स्थिति से निपटने के लिए, उन्होंने ध्यान और प्रार्थना का अभ्यास करना शुरू किया, एक ऐसा कौशल जिसने उन्हें दर्द को अवरुद्ध करने की अनुमति दी.

श्वार्ज ने कहा कि वह लोगों की आभा देख सकता है, जिससे उन्हें अपनी शारीरिक, भावनात्मक, आध्यात्मिक और मानसिक स्थिति का अनुभव करने की अनुमति मिलती है.

एक बार युद्ध समाप्त होने के बाद, मेनिंगिंगर फाउंडेशन के शोधकर्ताओं ने पाया कि श्वार्ज़ अपने मन से विभिन्न शारीरिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित कर सकते हैं.

इसके अलावा, एक इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी के माध्यम से पता चला कि इसमें अधिकांश विषयों से अलग एक गतिविधि थी.

टेलेकिन्सिस: दिमाग के साथ चलती हुई चीजें

शीत युद्ध के दौरान नीना कुलगिना के मामले का व्यापक अध्ययन किया गया था.

यह महिला वस्तुओं को बिना छुए एक टेबल के पार ले जाने में सक्षम थी.

इसके अलावा, वह एक प्रयोगशाला मेंढक की हृदय गति को नियंत्रित करने में सक्षम था. 

तब प्रयोग एक मानव स्वयंसेवक के साथ दोहराया गया था, एक बहुत ही नियंत्रित स्थिति में; शुरू करने के कुछ समय बाद, स्वयंसेवक का दिल अनियमित रूप से धड़कने लगा और लगभग दिल का दौरा पड़ने लगा, लेकिन इससे पहले कि प्रयोग पूरी तरह से बंद हो गया.

एक अध्ययन से पता चला है कि वह हृदय के थाइमस और मस्तिष्क की तरंगों में परिवर्तन किया था.

निष्कर्ष

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध किया गया है कि सकारात्मक भावनाओं (जो सकारात्मक विचारों से आती हैं) जैसे कि खुशी या प्यार का अनुभव करना, लोगों को उनके जीवन में अधिक संभावनाएं देखने और अधिक कार्य करने का कारण बनता है.

हालांकि, आपको अमानवीय बनने की जरूरत नहीं है और हमेशा सकारात्मक रहना चाहते हैं। ऐसे समय होंगे जब कुछ उदास होना सामान्य है.

और आप इस विषय पर क्या सोचते हैं? आपको जीवन में सकारात्मक होने के क्या परिणाम मिले हैं?