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5 सबसे महत्वपूर्ण ट्रैक टेस्ट
मुख्य हैं ट्रैक परीक्षण वे पैदल दौड़, एथलेटिक मार्च, जंपर्स, लॉन्च और संयुक्त परीक्षण हैं। ट्रैक इवेंट एथलेटिक्स का हिस्सा हैं, जो दुनिया के सबसे पुराने खेलों में से एक है.
हालांकि परीक्षणों की संख्या में वर्षों से विविधता है, अनुशासन का मूल अर्थ बना हुआ है: यह प्रयास, प्रदर्शन और विरोधियों के प्रतिरोध को दूर करने की क्षमता है।.
ये परीक्षण संस्थानों, विश्वविद्यालयों से सबसे महत्वपूर्ण हैं; राष्ट्रीय, विश्व और ओलंपिक खेल, उत्तरार्द्ध को उच्चतम स्तर माना जाता है.
5 सबसे आम ट्रैक परीक्षण
1- पैदल दौड़ना
पैर दौड़ का उद्देश्य यह निर्धारित करना है कि एक निर्धारित समय से शुरू होने वाले समूह का सबसे तेज प्रतिभागी कौन है.
ये दौड़ छह परीक्षणों से बनी है, जो निम्नलिखित हैं:
गति की दौड़
इसमें आपको कम से कम समय में 100 या 400 मीटर की यात्रा करनी चाहिए.
क्रॉस-कंट्री और मध्यम-दूरी चल रहा है
यह गति और तल के बीच की मध्यवर्ती दूरी में 800 से 3000 मीटर का मार्ग करने के लिए विवादित है.
सड़क दौड़
वे वे हैं जो स्टेडियम के बाहर, सड़कों या पटरियों पर होते हैं। इन जातियों का एक उदाहरण मैराथन हैं.
क्रॉस कंट्री दौड़
अब वे ओलंपिक में अभ्यास नहीं कर रहे हैं। इसमें लंबी दूरी की दौड़ शामिल थी लेकिन विविध स्थानों पर.
बाधा दौड़ दौड़
यह घुड़सवारी से प्रेरित एक बाधा दौड़ है.
रिले दौड़
इसमें प्रति टीम चार खिलाड़ी शामिल होते हैं, जिन्हें कम से कम समय में एक दूरी तय करनी चाहिए, अपने साथी को लकड़ी की रॉड पर भेजकर उसे कुछ मीटर की दूरी पर साक्षी कहा जाता है।.
2- एथलेटिक मार्च
यह परीक्षा ब्रिटिश मूल की है, जैसा कि बाधा दौड़ है। इसमें 20 से 50 किलोमीटर की दूरी के लिए यात्रा करना शामिल है, दौड़ने की स्थिति के साथ; उन्हें केवल चलना चाहिए, और कम से कम एक पैर हमेशा जमीन के संपर्क में होना चाहिए.
3- कूदता है
कूद को पोल वॉल्ट, लॉन्ग जंप, हाई जंप और ट्रिपल जंप में बांटा गया है.
पोल कूदना
यह यूनानियों की ओलंपिक गतिविधियों के लिए वापस आता है, लेकिन अठारहवीं शताब्दी में जर्मन द्वारा अनुशासन में संशोधन किया गया। इसमें एक क्रॉसबार को बिना गिरने के फ्लैंकिंग करना शामिल है, समर्थन के रूप में पोल का उपयोग करना.
लंबी छलांग
आपको निकटतम दूरी से एक निकास लोहे पर कूदना होगा.
ऊंची छलांग
इसमें सबसे ऊँचाई पर एक क्षैतिज पट्टी पर कूदना होता है, जिसे आप नीचे गिराए बिना कर सकते हैं.
ट्रिपल जंप
इसमें निकास प्लेट से गति लेने के बाद तीन जंप करना शामिल है। विजेता वह होगा जिसने सबसे अधिक मीटर की यात्रा की है.
4- लॉन्चिंग
थ्रो वजन का हो सकता है, भाला का, हथौड़े का या डिस्क का, और इन सभी में उद्देश्य वस्तु को सबसे दूर की दूरी पर ले जाने में रहता है.
5- संयुक्त परीक्षण
इस श्रेणी में लगातार दस एथलेटिक इवेंट शामिल हैं; वे आम तौर पर दो दिनों के लिए किया जाता है। उन्हें डेकाथलॉन के नाम से भी जाना जाता है.
स्त्रीलिंग की विविधता हेप्टाथलॉन को दर्शाती है, इसमें सात परीक्षण होते हैं और यह 1980 से प्रचलित है.
संदर्भ
- जेरामिलो, सी। (2003)। एथलेटिक्स: सीखने, ट्रैक और मार्च परीक्षणों के लिए कार्यप्रणाली। 17 दिसंबर, 2017 को: books.google.es से पुनर्प्राप्त किया गया
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- कैम्पोस, जे; गैलक, जे। (2004)। एथलेटिक तकनीक। व्यावहारिक शिक्षण मैनुअल। 17 दिसंबर, 2017 को: books.google.es से पुनर्प्राप्त किया गया
- हॉर्निलोस, आई (2000)। एथलेटिक। 17 दिसंबर, 2017 को: books.google.es से पुनर्प्राप्त किया गया
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