भावनाओं के लिए क्या हैं?

भावनाओं में परिवर्तन शुरू होने पर जीव को शुरू करने की सेवा की जाती है, जो हमें हमारे आसपास होने वाली अप्रत्याशित घटनाओं पर प्रतिक्रिया करने के लिए तैयार करती है.

यदि हमारे पास भावनाएं नहीं थीं, तो हमारे लिए परिस्थितियों पर प्रतिक्रिया करना बहुत मुश्किल होगा। उदाहरण के लिए, यदि हम एक खतरे का सामना कर रहे थे और डर दिखाई नहीं देता था, तो हम शायद जीवित नहीं रहेंगे। भावनाओं द्वारा प्रस्तुत उत्तर हमारे अस्तित्व के लिए उपयोगी होते हैं और इसने समय के साथ हमारी मदद की है.

इस लेख में मैं बात करूंगा कि भावनाएं क्या हैं और वे किसके लिए हैं, अर्थात उनका अर्थ या उनकी जैविक कार्यक्षमता क्या है.

भावनाएं क्या हैं?

हम कह सकते हैं कि भावनाएं किसी के प्राकृतिक चयन का एक उत्पाद हैं, जो सिस्टम के रूप में कार्य करती हैं जो सूचनाओं को शीघ्रता से संसाधित करती हैं और हमें अपने आसपास की घटनाओं या अप्रत्याशित परिस्थितियों से निपटने में मदद करती हैं।.

भावना एक बहुआयामी अनुभव है जिसमें तीन प्रतिक्रिया प्रणालियाँ हैं: संज्ञानात्मक, व्यवहारिक और शारीरिक प्रणालियाँ.

हमें यह भी ध्यान में रखना चाहिए कि इन आयामों में से प्रत्येक प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक विशेष स्थिति में या यदि हम एक निश्चित भावना का उल्लेख करते हैं तो अधिक महत्वपूर्ण हो सकता है।.

उनका मुख्य और सबसे महत्वपूर्ण लक्षण यह तथ्य हो सकता है कि वे तेज़ हैं और हमें बिना सोचे-समझे कार्य करने की अनुमति देते हैं, जो उन्हें अत्यधिक अनुकूल बनाता है.

भावनाओं के बिना, आज हम खुद को नहीं पाएंगे कि हम कहाँ हैं। उन्होंने हमें जीवित रहने में मदद की है, हमें बता रहे हैं कि हमें कब लड़ना चाहिए या भाग जाना चाहिए या जब हमें खाना नहीं खाना चाहिए क्योंकि यह खराब स्थिति में है, उदाहरण के लिए.

उदाहरण के लिए, डार्विन के लिए, पहले से ही भावनाओं की अनुकूलन में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका थी। इस अर्थ में, उसके लिए भावना ने हमें एक उपयुक्त व्यवहार को निष्पादित करने में मदद की.

भावनाओं के लिए क्या हैं? भावनाओं का जैविक अर्थ

जैसा कि हमने पहले ही कहा है, एक भावना एक प्रक्रिया है जो तब शुरू होती है जब हमारा जीव एक बदलाव का पता लगाता है, जिससे हमें हमारे आसपास होने वाली अप्रत्याशित घटनाओं पर प्रतिक्रिया करने के लिए तैयार किया जाता है।.

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सभी भावनाएं मान्य हैं क्योंकि वे एक महत्वपूर्ण कार्य पूरा करते हैं और एक जैविक अर्थ है जो हमें हमारे आसपास की दुनिया में जीवित और विकसित करने में मदद करता है.

आइए देखें कि मूल भावनाओं का जैविक अर्थ क्या है: खुशी, उदासी, क्रोध या क्रोध, आश्चर्य, भय और घृणा.

आनंद

खुशी बुनियादी भावनाओं के भीतर है, जिसे हम एक हेदोनिक तरीके से अनुभव करते हैं। खुशी तंत्रिका गतिविधि की वृद्धि को दबाती है, जो नकारात्मक भावनाओं के निषेध में अनुवादित होती है, परेशान विचारों को कम करती है.

जब हम खुश होते हैं तो हमारे पास ऊर्जा और चीजों को करने की अधिक इच्छा होती है.

ख़ुशी एक सकारात्मक प्रकृति के भावात्मक अवस्थाओं से संबंधित होती है और जो लोग इसका अनुभव करते हैं वे इसे निकटता की भावना के साथ प्रदान करते हैं। इस तरह, वे सामाजिक संपर्क को सुविधाजनक बनाते हैं क्योंकि वे अभियोजन व्यवहार को बढ़ावा देने में मदद कर रहे हैं.

जो लोग आनंद का अनुभव करते हैं, वे सामाजिक, सहकारी और दूसरों की मदद करने के इच्छुक होते हैं.

इसके अलावा, आनन्द का एक बड़ा अनुकूली कार्य है, तनाव प्रतिक्रिया को कम करना, चिंता को कम करना और आक्रामकता को कम करना.

खुशी अन्य लोगों के लिए एक पारस्परिक या संचार संबंध शुरू करने और बातचीत को विनियमित करने की इच्छा को प्रकट करती है,

उदासी

दुःख का अर्थ है हमेशा एक महत्वपूर्ण नुकसान के लिए अनुकूल होना, चाहे वह किसी भी प्रकार का हो। जीव अपनी ऊर्जा और उसके उत्साह, कुछ ऐसा करता है जो उसके पुनरावृत्ति में योगदान देता है.

यह आत्मनिरीक्षण व्यक्ति को नुकसान का शोक करने, उसके जीवन में आने वाले परिणामों को तौलने और एक नई शुरुआत की योजना बनाने की अनुमति देता है.

अलग-अलग परिस्थितियां हैं जो व्यक्ति को उदासी की ओर ले जा सकती हैं, लेकिन उनमें से सभी, जैसा कि हमने कहा, नुकसान में शामिल हैं: सुदृढीकरण या सुखद गतिविधियों की अनुपस्थिति, दर्द, असहायता, निराशा ...

उदासी का अनुभव होता है, आम तौर पर, एक अप्रिय भावना के रूप में। जब हम किसी व्यक्ति को रोते हुए देखते हैं, तो हम उस व्यक्ति को खत्म करने या विचलित करने के लिए हर तरह से प्रयास करते हैं ताकि वह दुख को रोक दे.

उदासी में एक उच्च न्यूरोलॉजिकल सक्रियण होता है और वे समय पर बने रहते हैं, इसके अलावा रक्तचाप या हृदय गति को थोड़ा बढ़ाते हैं.

इस भावना का जैविक कार्य लोगों को नुकसान का सामना करने की अनुमति देता है, अपने जीवन को इस क्षति के लिए महत्व देता है और अपनाता है जो मरम्मत नहीं किया जा सकता है.

जब वे दुखी होते हैं, तो लोग परिणामों पर अपना ध्यान केंद्रित करते हैं। यह दुख कभी-कभी बेक द्वारा प्रस्तावित संज्ञानात्मक ट्रायड के माध्यम से अवसाद की ओर जाता है.

जो व्यक्ति दुखी होता है, वह कम ऊर्जावान महसूस करता है, उदास महसूस करता है, साँस लेता है, उदासी के साथ। लेकिन दुःख की गतिविधि कम होने और जीवन के अन्य पहलुओं का मूल्यांकन करने का कार्य है.

इसमें अन्य लोगों के साथ संवाद करने और उनके साथ सामंजस्य स्थापित करने का कार्य है, यह कहते हुए कि वे ठीक नहीं हैं और उन्हें मदद की ज़रूरत है। और यह दूसरों की सहानुभूति और परोपकारिता में उत्पन्न करता है.

आश्चर्य है

आश्चर्य का भी जैविक महत्व है। जब हम आश्चर्यचकित होते हैं तो चेहरे की अभिव्यक्ति में चौड़ी आंखें शामिल होती हैं; एक इशारा जो हमें दृश्य क्षेत्र को बढ़ाने और अधिक जानकारी प्राप्त करने की अनुमति देता है.

यह इशारा हमें स्थिति को बेहतर ढंग से समझने की अनुमति देता है और जो हमने देखा है उसके अनुसार कार्य करने में सक्षम होने की योजना बनाता है.

हम ऐसी उपन्यास स्थितियों से आश्चर्यचकित हैं जो कमजोर या पर्याप्त रूप से तीव्र हैं। जाहिर है, उत्तेजनाएं या ऐसी स्थितियां जो हम उम्मीद नहीं करते हैं। हालाँकि, हम इस बात से भी हैरान हैं कि एक गतिविधि को बाधित कर रहे हैं.

शारीरिक रूप से, आश्चर्य न्यूरोनल गतिविधि में एक क्षणिक वृद्धि और अभिविन्यास प्रतिवर्त की विशेषता पैटर्न भी पैदा करता है.

हम इसे तटस्थ तरीके से अनुभव करते हैं, यह जल्दी से फीका पड़ जाता है और दूसरे भाव को रास्ता देता है।.

सामान्य तौर पर, जानकारी को संसाधित करने में सक्षम होने के लिए हमारे अंदर संज्ञानात्मक गतिविधि में वृद्धि होती है, साथ ही हमारी स्मृति और हमारा ध्यान पूरी स्थिति का विश्लेषण करने के लिए समर्पित होता है।.

यह अनिश्चितता की भावना है, क्योंकि हम नहीं जानते कि क्या होने वाला है। लेकिन इसमें ध्यान की सभी प्रक्रियाओं को सुविधाजनक बनाने, ब्याज की खोज और नई स्थिति के लिए हमारी सभी संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं को निर्देशित करने का कार्य है.

इसके अलावा, इसमें भावनात्मक प्रतिक्रिया को निर्देशित करने और उत्पादन करने का कार्य भी है और यह व्यवहार भी है जो प्रत्येक स्थिति के लिए सबसे आवश्यक है.

डर

भय की प्रतिक्रिया जीव को स्थिति से भागने के लिए तैयार करने की अनुमति देती है। बड़ी कंकाल की मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह में वृद्धि होती है, जिससे कि जीव को लड़ने की गारंटी दी जाती है यदि यह पता लगाता है कि यह धमकी देने वाले उत्तेजना को हरा सकता है या सुरक्षा के लिए पलायन कर सकता है.

इस कारण से, पीला चेहरे की घटना होती है, उदाहरण के लिए। निश्चित रूप से आपने कभी सुना है "आप सफेद हो गए हैं".

यह कहावत इस तथ्य को संदर्भित करती है कि चेहरे (और सामान्य रूप से त्वचा के सतही हिस्से) को रक्त की आपूर्ति के बिना छोड़ दिया जाता है, ताकि घायल होने की स्थिति में, रक्तस्राव की संभावना कम हो।.

हृदय ऑक्सीजन और ग्लूकोज के माध्यम से मांसपेशियों को खिलाने के लिए कठिन पंप करता है। चूंकि हमें अधिक ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है, शरीर इसे प्राप्त करने के लिए संघर्ष करता है, इसलिए हम अधिक तेज़ी से साँस लेने की कोशिश करते हैं.

यदि इस ऑक्सीजन का उपभोग नहीं किया जाता है, तो हम जिस घटना को हाइपरवेंटिलेशन कहते हैं, वह हो सकती है। जब यह घटना होती है, तो शरीर ऑक्सीजन इनपुट को कम करने की कोशिश करता है और यही कारण है कि कभी-कभी चिंता की समस्या वाले लोग कह सकते हैं कि वे एक घुट संवेदना को नोटिस करते हैं।.

डर का एक अन्य प्रभाव पाचन प्रक्रिया का पक्षाघात है। वास्तव में यदि पाचन खतरनाक स्थिति में है तो पाचन उपयोगी नहीं है, इसलिए यह प्रक्रिया पंगु है। इसलिए, हम शुष्क मुंह को नोटिस कर सकते हैं, क्योंकि हमारी लार ग्रंथियों ने लार का उत्पादन बंद कर दिया है.

हम मतली या पेट दर्द को भी नोटिस कर सकते हैं, क्योंकि हमारे पेट के एसिड पेट की गुहा में फंस गए हैं और दर्द का कारण हो सकते हैं.

डायरिया भी हो सकता है। इस दस्त का दोहरा कार्य होता है: एक ओर, जब हम अपने मलमूत्र से छुटकारा पाते हैं तो हमारा वजन कम हो जाता है और हम अधिक गति से भाग सकते हैं और दूसरी ओर, हमारे शिकारी यह अनुभव कर सकते हैं कि हम अपघटन की प्रक्रिया में हैं जिससे हममें रुचि खोने की संभावना बढ़ जाती है.

इस तरह, भय के अलग-अलग कार्य हैं। उनमें से एक, ऐसी स्थिति से बचने या बचने की प्रतिक्रिया को सुविधाजनक बनाता है जो हमारे लिए खतरनाक है। यह व्यक्ति को स्थिति पर जल्दी से प्रतिक्रिया करने की अनुमति देता है और बहुत सारी ऊर्जा को स्थानांतरित करता है.

क्रोध या रोष

हम संकेत कर सकते हैं कि क्रोध या क्रोध एक भावना है जो निरंतर आक्रामकता-शत्रुता-क्रोध का हिस्सा है। इस अर्थ में, यह कहा जा सकता है कि आक्रामकता एक अधिक "व्यवहार" घटक और अधिक "संज्ञानात्मक" शत्रुता है।.

जब हम गुस्से में होते हैं और बहुत अधिक गुस्सा करते हैं, तो न्यूरोनल और मांसपेशियों की गतिविधि में वृद्धि होती है और एक तीव्र हृदय विकार होता है.

अलग-अलग कारण हैं जो क्रोध या क्रोध का कारण बन सकते हैं। उनमें से कुछ ऐसी स्थितियां हो सकती हैं जो निराशा या प्रतिबंध या गतिहीनता (शारीरिक या मनोवैज्ञानिक) का कारण बनती हैं.

क्रोध के शारीरिक परिवर्तन हमें लड़ने के लिए तैयार करते हैं। शरीर में रक्त के प्रवाह में वृद्धि, हृदय गति में वृद्धि, साथ ही साथ एड्रेनालाईन में वृद्धि है.

इस प्रकार, व्यक्ति उन बाधाओं पर ध्यान केंद्रित करता है जो उसे अपने लक्ष्य को प्राप्त करने से रोकते हैं या जो उसकी हताशा के लिए जिम्मेदार हैं, प्रतिक्रिया करने के लिए ऊर्जा जुटाने का कार्य करते हैं, या तो एक हमले में या खुद का बचाव.

इस तरह, यह उन बाधाओं को खत्म करने के लिए क्रोध के माध्यम से है जो निराशा पैदा करते हैं क्योंकि वे हमें उन उद्देश्यों तक पहुंचने की अनुमति नहीं देते हैं जो हम चाहते हैं।.

कई सिद्धांत हैं जो हताशा और आक्रामकता के बीच संबंधों की व्याख्या करते हैं। हमेशा क्रोध से आक्रामकता नहीं होती है.

व्यक्ति एक अप्रिय और तीव्र भावना के रूप में क्रोध का अनुभव करता है, हम बहुत ऊर्जा और आवेग से भरा हुआ महसूस करते हैं, तुरंत (या तो शारीरिक रूप से, मौखिक रूप से) कार्य करने की आवश्यकता होती है और निराशा को हल करने के लिए बहुत तीव्रता के साथ.

घृणा

घृणा की विशिष्ट चेहरे की अभिव्यक्ति विशेष रूप से नाक को प्रभावित करती है। घृणा का सामना करने की इस विशेषता की विशेषता यह है कि जीवों की नाक से बचने के लिए नासिका को अवरुद्ध करने का एक प्रयास है.

इस तरह, घृणा का इशारा हमें बचाता है, उदाहरण के लिए, खराब स्थिति में खाना खाने से और यह हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है.

जब हम घृणित महसूस करते हैं, तो मांसपेशियों में तनाव होता है और जठरांत्र संबंधी प्रतिक्रिया में भी वृद्धि होती है। जो लोग घृणा का अनुभव करते हैं, उन्हें उस उत्तेजना से दूर होने की आवश्यकता होती है.

घृणा का कार्य अनुकूली आदतों को प्रदान करना है, जो हमारे लिए स्वस्थ और स्वास्थ्यकर हैं, साथ ही साथ ऐसी प्रतिक्रियाएँ उत्पन्न करती हैं जो हमें ऐसी परिस्थितियों से भागने की अनुमति देती हैं जो नुकसान पहुंचा सकती हैं या जो अप्रिय हैं.

बुनियादी और जटिल भावनाएं क्या हैं?

यह तथ्य कि बुनियादी और अन्य जटिल भावनाएं हैं, एक विवादास्पद मुद्दा रहा है। यह अस्तित्व कि डार्विन के दृष्टिकोण के कुछ बुनियादी भावनाएं हैं.

इसे स्वीकार करने का मतलब है कि हमारे पास भावनाओं या प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला है जो सभी मनुष्यों के बीच अलग-अलग हैं, सहज हैं और मौजूद हैं। यदि हां, तो इन भावनाओं को अलग-अलग गुणात्मक होना चाहिए और एक विशिष्ट तरीके से खुद को व्यक्त करना होगा.

मूल भावना पर विचार करने के लिए मुख्य पहलुओं में से एक (यदि सबसे नहीं तो) विशिष्ट और विशिष्ट चेहरे की अभिव्यक्ति या विन्यास है.

उदाहरण के लिए, इज़ार्ड जैसे लेखक, इसे विशिष्ट आवश्यकताओं के बीच शामिल करते हैं, इसके अलावा दूसरों को भी शामिल करते हैं जैसे विशिष्ट तंत्रिका सब्सट्रेट या तथ्य यह है कि उन्हें उन भावनाओं का अधिकारी होना चाहिए जो इसे अलग करते हैं और जो विशिष्ट हैं.

आम तौर पर, और विवाद के बावजूद, जो लेखक यह मानते हैं कि बुनियादी भावनाओं की एक श्रृंखला है, विचार करें कि वे अनुकूलन और हमारे स्वयं के विकास से संबंधित हैं और इसलिए एक सार्वभौमिक और सहज सब्सट्रेट मौजूद है.

अधिक या कम सामान्य समझौता तथ्य यह है कि मूल भावनाएं छह हैं: खुशी, उदासी, क्रोध या क्रोध, भय, घृणा और आश्चर्य। माध्यमिक भावनाएं, जिनके बीच हम अपराध, शर्म या परोपकारिता पा सकते हैं, उन सामाजिक संदर्भों से अधिक जुड़ी होंगी जिनमें लोग विकसित होते हैं।.

भावनाओं का कार्य

सभी भावनाओं का कुछ कार्य होता है जो उन्हें उपयोगी बनाता है और जो हमें सुखद या अप्रिय होने की परवाह किए बिना प्रभावी ढंग से प्रतिक्रिया करने की अनुमति देता है.

सभी भावनाओं की उपयोगिता और सामाजिक अनुकूलन का एक कार्य है, व्यक्तिगत समायोजन का, जीवित रहने का ... हालांकि वे हमारे लिए अप्रिय हैं.

रीव के लिए भावना के तीन मुख्य कार्य होंगे जैसे कि अनुकूली, सामाजिक और प्रेरक.

उन कार्यों के बीच हम अनुकूली पाते हैं, जो महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हमें पर्यावरण की मांगों के प्रति व्यवहारिक रूप से प्रतिक्रिया करने के लिए तैयार करता है। इस तरह, यह हमें एक उद्देश्य की ओर एक व्यवहार करने के लिए ले जाता है (या तो हमारे पास आता है या दूर होता है).

इस अर्थ में, उदाहरण के लिए घृणा अस्वीकृति, आश्चर्य अन्वेषण या भय सुरक्षा होगी.

एक अन्य कार्य सामाजिक कार्य है; इस तरह, भावना उपयुक्त व्यवहार के संचालन की सुविधा प्रदान करती है और अन्य लोगों को भविष्यवाणी करने की अनुमति देती है कि हमारा व्यवहार क्या होगा.

यह पारस्परिक संबंधों के लिए बहुत प्रासंगिक है, उदाहरण के लिए भावात्मक राज्यों से संवाद करने, सामाजिक संपर्क को सुविधाजनक बनाने या अभियोजन व्यवहार को बढ़ावा देने के लिए.

अंत में, हम प्रेरक कार्य भी पाते हैं, इस बात को ध्यान में रखते हुए कि दोनों प्रक्रियाओं (प्रेरणा और भावना, के बीच का संबंध बहुत करीब है)। भावना वह है जो प्रेरित होने वाले व्यवहार को सक्रिय करती है। एक ऐसा व्यवहार जो भावना के साथ संस्कारित होता है, अधिक मजबूत होता है.

उदाहरण के लिए, आश्चर्य हमें उत्तेजनाओं में शामिल होने के लिए आमंत्रित करता है जो हमारे लिए नए हैं, क्रोध हमें अपनी रक्षा करने के लिए प्रेरित करता है और आनन्द हमें दूसरे व्यक्ति के लिए आकर्षण लाता है.

इसके अलावा, भावना हमारे व्यवहार को इस बात पर भी निर्भर करती है कि क्या भावना हीडोनिक है या उसमें सकारात्मक वैधता है (उदाहरण के लिए, आनंद, जो कि उत्साह में कमी लाता है) या यदि उसके पास एक नकारात्मक भाव है (उदाहरण के लिए, भय या क्रोध, जो परिहार पैदा करता है या दूरी).

और आप, आप मूल भावनाओं के कार्य को जानते थे?

संदर्भ

1. Calatayud Miñana, C. और Vague Cardona, M. E. Module II: भावनाएँ। इमोशनल इंटेलिजेंस में मास्टर। वालेंसिया विश्वविद्यालय.
2. चोलिज़, एम। (2005)। भावनाओं का मनोविज्ञान: भावनात्मक प्रक्रिया.
3. फर्नांडीज-अबस्कल, ई। (2003)। भावना और प्रेरणा। विश्वविद्यालय के संपादकीय रेमन आर.
4. मौरिरा, एफ।, और सेंचेज, सी। (2011)। जैविक और सामाजिक भावनाएं. विश्वविद्यालय मनोरोग.
5. ओस्ट्रोस्की, एफ।, वेलेज़, ए। (2013)। भावनाओं का तंत्रिका विज्ञान. जर्नल न्यूरोपैसाइकोलॉजी, न्यूरोसाइकियाट्री और न्यूरोसाइंसेस, 13 (1), 1-13.
6. पामेरो, एफ (1996)। भावना के अध्ययन के लिए जैविक दृष्टिकोण. एनल्स ऑफ साइकोलॉजी, 12 (1), 61-86.
7. रॉड्रिग्ज, एल। साइकोलॉजी ऑफ इमोशन: अध्याय 5: प्राथमिक भावनाएं: आश्चर्य, घृणा और भय। Uned.
8. रॉड्रिग्ज, एल। साइकोलॉजी ऑफ इमोशन: अध्याय 6: खुशी, दुख और गुस्सा। Uned.
9. तजेर, सी। द हार्ट। अध्याय 3: भावनाओं का जीवविज्ञान.