फोबिया के 20 सबसे सामान्य प्रकार और उनके अर्थ

फोबिया एक प्रकार का चिंता विकार है जो किसी ऐसी चीज के बहुत मजबूत और तर्कहीन भय के रूप में प्रकट होता है जो वास्तव में बहुत कम या कोई वास्तविक खतरे का प्रतिनिधित्व करता है.

फोबिया की परिभाषा "किसी विशिष्ट वस्तु, गतिविधि या स्थिति का लगातार और तर्कहीन भय हो सकता है, जिससे बचने की इच्छा होती है".

फोबिया के प्रकारों को वस्तु / परिस्थिति / अनुभव के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है, ताकि मौजूद हर एक का नाम हो। कुछ बहुत दुर्लभ नहीं हैं, क्योंकि अधिकांश लोग आमतौर पर उस वस्तु से डरते नहीं हैं जो फ़ोबिया वाले व्यक्ति को डर लगता है.

"विशिष्ट फ़ोबिया" शब्द का अर्थ है कि डर सामान्य नहीं है, लेकिन किसी विशेष वस्तु के लिए विशिष्ट है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति को हाइट्स का फोबिया हो सकता है, लेकिन कुत्तों का फोबिया नहीं.

किसी तरह के फोबिक डिसऑर्डर से पीड़ित लोगों में टैचीकार्डिया, पसीना, सांस की तकलीफ, कंपकंपी और भागने की तीव्र इच्छा होती है, जब स्थिति या उनके फोबिया का सामना करना पड़ता है.

विकासवादी और व्यवहार सिद्धांतों सहित फोबिया क्यों विकसित होते हैं, इसके लिए कई स्पष्टीकरण हैं। जो भी कारण, फोबिया उपचार योग्य स्थितियाँ हैं जिन्हें कम से कम किया जा सकता है और यहां तक ​​कि संज्ञानात्मक और व्यवहारिक चिकित्सा तकनीकों के साथ भी समाप्त किया जा सकता है।.

लगातार विशिष्ट फ़ोबिया के वर्गों की सूची

साधारण या विशिष्ट फ़ोबिया बहुत विशिष्ट चीज़ों से संबंधित तर्कहीन भय हैं, जैसे कि कुछ जानवरों की उपस्थिति, उड़ान या डर के कारण.

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जब कोई फोबिया होता है, तो यह सामान्य चिंता या चिंता नहीं होती है जो ज्यादातर लोग कुछ स्थितियों में महसूस करते हैं, लेकिन यह एक बेकाबू डर है जो कि टैचीकार्डिया और कंपकंपी जैसे लक्षणों के साथ है।.

यहाँ सबसे अक्सर और दुर्लभ विशिष्ट फ़ोबिया के कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

glossophobia

ग्लोसोफोबिया जनता में बोलने का डर है और यह बहुत आम है। ऐसा माना जाता है कि लोग अपनी मौत से ज्यादा लोगों के सामने बोलने से डरते हैं.

यह बचपन में ही प्रकट हो सकता है, और यह अनुमान लगाया जाता है कि 75 प्रतिशत तक लोगों में कुछ हद तक यह डर है.

arachnophobia

Arachnophobia एक बहुत ही सामान्य प्रकार का डर है। ऐसा माना जाता है कि यह फोबिया पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक प्रभावित करता है। एक मकड़ी की दृष्टि एक भय की प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकती है, लेकिन कुछ मामलों में, बस एक अरचिन्ड की एक छवि या एक मकड़ी के विचार से भय और आतंक की भावनाएं हो सकती हैं।.

trypophobia

ट्रिपोफोबिया त्वचा या अन्य वस्तुओं में छेद या छिद्र का डर है। जैविक प्रतिकर्षण और सांस्कृतिक रूप से सीखा गया डर मुख्य कारण हैं.

हालांकि यह डर "सामान्य" लोगों के लिए तर्कहीन लग सकता है, छिद्रों की दृष्टि या विचार केवल उस व्यक्ति के लिए एक आतंक हमले को ट्रिगर कर सकते हैं जो इसे पीड़ित करता है।.

रक्त फोबिया या हेमाटोफोबिया

कई लोग इस तरह के डर से पीड़ित होते हैं, इंजेक्टेबल्स, घाव, रक्त के अर्क, आदि से संबंधित।.

यह फोबिया आमतौर पर एक महत्वपूर्ण वासोवागल प्रतिक्रिया के साथ जुड़ा होता है, रक्तचाप में कमी और बेहोशी होने पर जब व्यक्ति रक्त देखता है या उसे चिकित्सा प्रक्रिया से गुजरना पड़ता है.

mysophobia

मिसोफोबिया कीटाणुओं का अत्यधिक डर है और गंदगी लोगों को अत्यधिक सफाई या हाथ धोने के लिए मजबूर कर सकती है.

कुछ मामलों में, यह फोबिया जुनूनी-बाध्यकारी विकार से संबंधित हो सकता है.

ओफिडीवोफोबिया

सांपों का डर काफी आम है और विकासवादी कारणों, व्यक्तिगत अनुभवों या सांस्कृतिक प्रभावों के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है.

कुछ का सुझाव है कि क्योंकि सांप कभी-कभी जहरीले होते हैं, ऐसे खतरों से बचने वाले हमारे पूर्वजों के बचने की अधिक संभावना थी.

फोबिया से ऊंचाइयों तक

इसे एक्रॉफोबिया कहा जाता है, और यह एक साधारण चक्कर नहीं है, लेकिन एक गहन भय और चिंता है जो हर रोज़ स्थितियों में हो सकती है जैसे कि एक बालकनी में peering, एक ऊंचे दृष्टिकोण से परिदृश्य का निरीक्षण करना या बस छत के किनारे पर बैठे.

सिनेफोबिया या डॉग फोबिया

Cynophobia विशिष्ट व्यक्तिगत अनुभवों से जुड़ा हुआ है, जैसे कि बचपन के दौरान कुत्ते द्वारा काट लिया जाना। इस तरह की घटनाएं काफी दर्दनाक हो सकती हैं और उन प्रतिक्रियाओं का डर पैदा कर सकती हैं जो वयस्कता में होती हैं.

nyctophobia

निक्टोफोबिया अंधेरे का डर है और बचपन का सबसे आम डर है। यह फोबिया मस्तिष्क की इस धारणा से उत्पन्न होता है कि अंधेरे में क्या हो सकता है.

emetophobia

एमिटोफोबिया उल्टी का डर है। उल्टी का भय एक अक्षम स्थिति हो सकती है जो इसके साथ संघर्ष करने वालों के जीवन को गंभीर रूप से सीमित कर देती है.

इस विशिष्ट फोबिया में चिंता का कारण उपश्रेणियाँ भी शामिल हो सकती हैं, जिनमें सार्वजनिक रूप से उल्टी होने का डर, उल्टी देखने का डर, उल्टी की क्रिया या मतली का डर शामिल है।.

aichmophobia

Aicmofobia पेन्सिल, सुई, चाकू जैसी तेज चीजों का डर है ...

Atelophobia

Atelophobia कुछ सही न करने का डर या पर्याप्त अच्छा न होने का डर है। संक्षेप में, यह अपूर्णता का डर है। जो लोग इस मनोवैज्ञानिक विकार से पीड़ित हैं, वे अक्सर उदास हो सकते हैं जब उनकी कथित उम्मीदें वास्तविकता से मेल नहीं खाती हैं.

Filofobia

फिलोफोबिया प्यार या भावनात्मक लगाव में गिरने का डर है। यह आमतौर पर तब विकसित होता है जब किसी व्यक्ति ने अतीत में प्यार से संबंधित किसी भावनात्मक उथल-पुथल का सामना किया हो.

यह जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है और लोगों को प्रतिबद्धता से दूर ले जाता है। प्यार होने के डर का सबसे बुरा पहलू यह है कि यह व्यक्ति को एकांत में रखता है.

entomofobia

एंटोमोफोबिया एक विशिष्ट फ़ोबिया है जो एक या अधिक प्रकार के कीड़ों के अत्यधिक या अवास्तविक भय की विशेषता है और डीएसएम -5 द्वारा एक फ़ोबिया के रूप में वर्गीकृत किया गया है।.

क्लौस्ट्रफ़ोबिया

यदि आपको संदेह है, तो क्लॉस्ट्रोफोबिया सबसे अच्छे ज्ञात फोबिया में से एक है। जो लोग इससे पीड़ित होते हैं वे उदाहरण के लिए, जैसे कि एक लिफ्ट, मेट्रो या सुरंग के रूप में बंद स्थानों में आतंक महसूस करते हैं। अनुमान है कि 2% से 5% आबादी इस फोबिया से पीड़ित है.

aerofobia

क्या आप अपने पेट में एक गाँठ महसूस करते हैं जब आपको एक विमान पर उतरना होता है लेकिन आप अभी भी करते हैं? फिर आपके पास एयरोफोबिया नहीं है, हालांकि यह सबसे आम फोबिया में से एक है। एयरोफोबिया वाले लोग चिंता के लक्षणों को दिखाने के लिए शुरुआत के बिना एक विमान यात्रा के बारे में सोच भी नहीं सकते हैं.

यदि कुछ परिस्थितियों में वे उड़ान भरने के लिए मजबूर हो जाते हैं, तो यात्रा से कुछ महीने पहले भय और चिंता प्रकट हो सकती है, और कुछ लोगों के लिए, विमान यात्रा करना असंभव है, क्योंकि भय उन्हें पूरी तरह से लकवाग्रस्त कर देता है।.

भीड़ से डर लगना

क्लेस्ट्रोफोबिया के विपरीत, अगोराफोबिया खुले स्थानों में शेष रहने का आतंक है। एगोराफोबिक लोग थोड़ा घर छोड़ देते हैं, वे घर के बाहर सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं.

अक्सर, जो लोग इस बीमारी से पीड़ित होते हैं, उन्हें भीड़-भाड़ वाली जगहों, खुले स्थानों, जैसे कि ग्रामीण इलाकों या चौक में डर लगता है, या अकेले रहने से डरते हैं और ज़रूरत पड़ने पर मदद नहीं मिलती है।.

एगोराफोबिया वाले कुछ लोगों को अपने शरीर या वे जिस वातावरण में होते हैं, उसके बारे में असत्यता की भावना हो सकती है, जब वे उन स्थितियों में से एक होते हैं जो उन्हें भय का कारण बनाते हैं.

जैसा कि अन्य प्रकार के फोबिया में होता है, लक्षणों की तीव्रता एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है, और यह हल्की, मध्यम या गंभीर हो सकती है।.

Brontophobia

यह फोबिया प्राकृतिक घटनाओं से संबंधित है, जैसे बिजली, तूफान, हवाएं, वेग या गहरे पानी.

कुछ लोगों में, ब्रोंटोफोबिया इतना चिह्नित है कि घर से बाहर निकलें या काम पर न जाएं अगर मौसम का पूर्वानुमान वैसा न हो, जिसकी उन्हें उम्मीद थी.

यह एक ऐसी स्थिति है जो आमतौर पर बचपन में शुरू होती है और दवा और मनोचिकित्सा के साथ अन्य फोबिया की तरह इसका इलाज किया जा सकता है.

coulrophobia

कल्लोफ़ोबिया मसख़रों का डर है। बहुत से लोग बचपन में इस डर को विकसित करते हैं, हालांकि यह वयस्कता में भी हो सकता है। मसख़रों को अक्सर मीडिया में खराब समझा जाता है, जैसा कि फिल्म "इट" में, या वास्तविक जीवन में जैसा कि सीरियल किलर जॉन वेन गेसी के साथ हुआ था.

thanatophobia

तनाटोबोबिया मृत्यु का भय है, जो हमारी प्रजातियों में स्वाभाविक और सहज है, हालांकि, मृत, मृत्यु और इससे जुड़ी हर चीज का एक तर्कहीन भय भी है.

Necrophobia

नेक्रोफोबिया मृत्यु या मृत चीजों का डर है। यह एक बहुत ही सामान्य डर है, खासकर किसी प्रियजन के खोने के बाद। यह मन का एक प्रकार का रक्षा तंत्र है। यह एक फोबिया हो सकता है जो अनिश्चितता से घिरी मौत और संबंधित विश्वास के महान घटक की वजह से दूर हो सकता है.

सामाजिक भय

यह सामाजिक स्थितियों का लगातार और तर्कहीन भय है, जैसे कि बैठक या पार्टियां। सामान्य तौर पर, जो लोग इस फोबिया से पीड़ित होते हैं उन्हें इन सामाजिक स्थितियों के ढांचे के भीतर अन्य लोगों द्वारा देखे जाने और न्याय करने का डर होता है.

कई बार सामाजिक भय किशोरावस्था में शुरू होता है, माता-पिता के अतिरंजना और सामाजिक घर्षण के अवसरों की कमी से प्रभावित होता है.

इस स्थिति वाले लोग रोज़मर्रा की सामाजिक स्थितियों में बहुत चिंतित और डरपोक महसूस करते हैं, वे एक घटना के लिए चिह्नित दिन से पहले कई दिनों तक चिंता करते हैं जो उन्हें भाग लेना चाहिए और वे खाने, पीने या सार्वजनिक बोलने से डरते हैं.

यह अक्सर होता है कि यह फोबिया व्यक्ति के जीवन के सामान्य विकास में बाधा डालता है, स्कूल की गतिविधियों, काम को प्रभावित करता है और दोस्त बनाने और रखने में बहुत कठिनाई पैदा करता है.

स्कूल फोबिया

स्कूल प्रदर्शन के साथ अपने संबंधों के कारण स्कूल फोबिया की बहुत प्रासंगिकता है। स्कूल के संदर्भ के कुछ विशिष्ट पहलुओं के कारण स्कूल जाते समय कुछ बच्चे बहुत चिंतित महसूस करते हैं और यही कारण है कि उन्हें इस प्रकार के भय से पीड़ित बताया जाता है.

यह शिक्षकों, अन्य बच्चों के साथ संबंधों की समस्याओं, या किसी की उपस्थिति के साथ समस्याओं, अस्वीकृति के डर आदि के कारण प्रकट हो सकता है।.

बच्चा बहुत धीरे-धीरे कपड़े पहनता है या स्कूल जाने की तैयारी के समय खाना नहीं खाता है, फ्लैट में जाने से मना करता है, चिल्लाता है और रोता है, या कुछ मामलों में, भाग लेता है, लेकिन कमरे में प्रवेश नहीं करता है। शारीरिक दृष्टिकोण से, पसीना आना, पेट में दर्द, सिरदर्द, उच्च मांसपेशियों में तनाव और चक्कर आना या बेहोशी हो सकती है.

यदि इलाज नहीं किया जाता है, तो फोबिया जीवन भर बना रहेगा, क्योंकि यह पुरानी बीमारी है। ज्यादातर लोग उचित दवा, मनोचिकित्सा या दोनों के साथ बेहतर हो जाते हैं.

और क्या आपको कोई फोबिया है? क्या आप किसी को जानते हैं जिसके पास है? मुझे आपकी राय में दिलचस्पी है धन्यवाद!