शारीरिक शिक्षा में समूह गठन क्या हैं?

शारीरिक शिक्षा में समूह निर्माण कई सदस्यों के समूहों में गतिविधियों को अंजाम देने का एक साधन है.

यह एक समूह को व्यवस्थित और केंद्रित रखने का एक सरल तरीका है, क्योंकि प्रतिभागियों को समायोजित करने का तरीका उन्हें आसानी से एक प्रशिक्षक को देखने और सुनने की अनुमति देता है।.

समूह संरचनाओं का उपयोग करके आप एक बहुत बड़े समूह का प्रबंधन करने के लिए प्रशिक्षकों द्वारा अधिक नियंत्रण प्राप्त करते हैं, इसे छोटे और अधिक प्रबंधनीय समूहों में विभाजित करने में सक्षम होने के लिए.

शारीरिक शिक्षा में, अवधारणाओं या उदाहरणों की व्याख्या करने, एथलेटिक कौशल की जांच करने और कौशल प्रदर्शन करने के लिए समूह प्रशिक्षण करना आम है। आप एक व्यायाम सर्किट के कुछ हिस्सों को "स्टेशन" भी बना सकते हैं.

शारीरिक शिक्षा में समूह निर्माण का महत्व

जब समूह संरचनाओं का उपयोग किया जाता है, तो एक प्रशिक्षक के लिए एक विचार को व्यक्त करना और व्याख्या करना आसान होता है, यह आमतौर पर होता है क्योंकि ध्यान केंद्रित व्यक्ति बोलने पर होता है।.

अधिकांश समूह संरचनाएं सभी लोगों को सामने रखती हैं या प्रशिक्षक की ओर देखती हैं, इस तरह संचार अधिक तरल हो जाता है.

शारीरिक शिक्षा आमतौर पर व्यावहारिक रूप से व्यायाम की अवधारणाओं को प्रदर्शित करती है, इसलिए यदि हर कोई सीधे आगे देख रहा है, तो मैकेनिक्स को समझना आसान होगा.

समूह संरचनाओं के प्रकार

शारीरिक शिक्षा में कई प्रकार के समूह निरूपण हैं, हालांकि सबसे अधिक उपयोग किए जाते हैं:

- स्तंभ प्रशिक्षण.

- लाइन प्रशिक्षण.

- सर्किल का गठन.

- अर्धवृत्त या यू-आकार का प्रशिक्षण.

- शतरंज का प्रशिक्षण.

- सर्किट में प्रशिक्षण.

समूह संरचनाओं का उपयोग

समूह संरचनाओं का उपयोग संयुक्त किया जा सकता है, लेकिन प्रत्येक का सार है:

स्तंभ प्रशिक्षण

इस प्रकार के गठन में सदस्य एक के बाद एक क्रमिक रूप से स्थित होते हैं। इसका उपयोग रेसिंग या ट्रोटिंग के लिए किया जाता है, क्योंकि यह आपको एक समूह को आसानी से व्यवस्थित करने और व्यायाम करने के दौरान अनुवर्ती तरीके से कल्पना करने की अनुमति देता है।.

इसकी उपयोगिता केवल ट्रोटिंग तक सीमित नहीं है, यह कई कौशल प्रदर्शित करने के लिए सेवा कर सकता है, जैसे गति स्प्रिंटिंग, कूद या एक गेंद फेंकना।.

लाइन प्रशिक्षण

सदस्य कंधे से कंधा मिलाकर स्थित होते हैं, जिसे "शोल्डर टू शोल्डर" भी कहा जाता है.

यह कॉलम प्रशिक्षण के साथ सबसे अधिक उपयोग किया जाता है और सबसे उपयोगी तब होता है जब सभी सदस्यों को स्पष्टीकरण दिया जाना चाहिए, क्योंकि वे सभी प्रशिक्षक के सामने देखते हैं.

कई बार व्यायाम करने के लिए एक दूसरे के सामने दो रेखाएँ बन जाती हैं.

सर्किल का गठन

एक सर्कल का निर्माण होता है, प्रशिक्षक किसी व्यायाम के बारे में बात करने या प्रदर्शित करने के लिए इसके बीच में हो सकता है या नहीं भी हो सकता है। इसका उपयोग मुख्य रूप से प्री-एक्सरसाइज वार्म-अप के लिए किया जाता है.

अर्धवृत्त या यू-आकार का प्रशिक्षण

सदस्य इस तरह से स्थित हैं कि वे एक आधा चक्र या यू बनाते हैं। यह समझाने और संकेत देने के लिए अच्छा है.

सर्कल के गठन की तरह, यह आमतौर पर वार्मिंग के लिए उपयोग किया जाता है, इस मामले में प्रशिक्षक कुछ पूर्व-निर्धारित अभ्यास का प्रदर्शन करने के लिए सामने होता है।.

शतरंज का प्रशिक्षण

यह स्तंभ निर्माण और रेखा निर्माण का एक संयोजन है। समूह के सदस्य एक शतरंज की बिसात की तरह पंक्तियों और स्तंभों को बनाने के लिए स्थित हैं। बड़े समूहों के प्रबंधन के लिए आदर्श.

संदर्भ

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