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शिक्षा में शारीरिक शिक्षा के 8 उद्देश्य
इनमें से एक है शिक्षा में शारीरिक शिक्षा के उद्देश्य एक स्वस्थ शरीर के लिए व्यक्तियों को उपकरण देना है। शारीरिक स्वास्थ्य छात्रों की दैनिक गतिविधियों में बेहतर प्रदर्शन कर सकता है.
वास्तव में, ऐसे अध्ययन हुए हैं जो यह साबित करते हैं कि स्मृति, ध्यान और अन्य संज्ञानात्मक कार्य सकारात्मक रूप से समन्वित शारीरिक गतिविधि (जैसे कि शारीरिक शिक्षा की कुर्सी पर किए गए) से प्रभावित होते हैं।.
इसके साथ, शिक्षा के क्षेत्र में भौतिक शिक्षा के अन्य उद्देश्य हैं। इनमें शामिल हैं: टीम वर्क को प्रोत्साहित करना, अनुशासन बनाना, प्राधिकरण और नियमों के प्रति सम्मान का दृष्टिकोण विकसित करना, एक स्वस्थ प्रतिस्पर्धा का माहौल तैयार करना, नेतृत्व के दृष्टिकोण को बढ़ावा देना, छात्रों के आत्म-मांग वाले रवैये को प्रोत्साहित करना और उनमें मूल्यों को पैदा करना।.
जैसा कि देखा जा सकता है, शारीरिक शिक्षा व्यक्तियों को कई लाभ पहुंचाती है। इस कारण से, यह स्कूल के पाठ्यक्रम का हिस्सा है.
शिक्षा में शारीरिक शिक्षा के मुख्य उद्देश्य
1- शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखें
शारीरिक शिक्षा का मुख्य उद्देश्य शारीरिक गतिविधि के माध्यम से छात्र के शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखना है.
इस कारण से, कुर्सी में विभिन्न खेलों का प्रदर्शन और पूरक अभ्यास का प्रदर्शन शामिल है.
यह चार भौतिक मूल्यों को विकसित करने की अनुमति देता है, जो शक्ति, गति, प्रतिरोध और लचीलापन हैं.
प्रतिरोध करने के लिए ताकत मांसपेशियों की क्षमता है। यह आइसोमेट्रिक हो सकता है (यदि किसी वस्तु का विस्थापन नहीं है) या आइसोटोनिक (यदि विस्थापन है).
गति वह गति है जिसके साथ आप एक उत्तेजना का जवाब देते हैं। यह तीन प्रकार के हो सकते हैं: प्रतिक्रिया गति, मांसपेशियों में संकुचन गति और यात्रा की गति.
- प्रतिक्रिया दर वह होती है जो तब होती है जब मांसपेशियां किसी बाहरी उत्तेजना का जवाब देती हैं.
- संकुचन की गति तब होती है जब मांसपेशियां फ्लेक्स हो जाती हैं और जितना संभव हो उतना तेजी से विस्तार होता है.
- अंत में, विस्थापन की गति वह है जो तब होती है जब व्यक्ति कम से कम समय में एक निश्चित दूरी तय करता है.
प्रतिरोध शारीरिक गतिविधियों द्वारा उत्पन्न थकान को झेलने की क्षमता है। समय के साथ, थकान की भावना कम हो जाती है, बढ़ती प्रतिरोध.
लचीलापन जोड़ों के आसपास की मांसपेशियों को विस्तारित करने की सशर्त क्षमता है.
इन क्षमताओं को जितना विकसित किया जाता है, व्यक्ति की स्थिति उतनी बेहतर होती है.
इसके अलावा, वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि शारीरिक गतिविधि और शारीरिक स्वास्थ्य किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं।.
स्मृति और ध्यान दो संज्ञानात्मक गतिविधियाँ हैं जो समन्वित शारीरिक गतिविधियों से प्रभावित होती हैं। इस तरह, यह छात्र की सीखने की क्षमता को भी बढ़ाता है और उनके शैक्षणिक प्रदर्शन में सुधार करता है.
2- टीम वर्क को प्रोत्साहित करें
शारीरिक शिक्षा की कुर्सी में प्रचलित कई गतिविधियाँ समूह हैं। उदाहरण के लिए, फुटबॉल, बास्केटबॉल और वॉलीबॉल का अभ्यास दो समूहों के साथ किया जाता है जो एक दूसरे का सामना करते हैं.
यह सब टीम वर्क को प्रोत्साहित करता है, क्योंकि समूह के सदस्य एकल इकाई के रूप में कार्य करते हैं। प्रत्येक प्रतिभागी एक भूमिका निभाता है और एक साथ मिलकर एक प्रणाली बनाता है.
3- अनुशासन बनाएं
किसी भी खेल या किसी भी शारीरिक गतिविधि का अभ्यास छात्रों में अनुशासन उत्पन्न करता है। एक शिक्षक के रूप में शारीरिक शिक्षा व्यक्तियों को व्यवहार के कुछ पैटर्न सिखाती है जो एक समूह के भीतर उनके प्रदर्शन को प्रभावी बनाते हैं.
4- सम्मान का दृष्टिकोण विकसित करें
अनुशासन के अलावा, शारीरिक शिक्षा छात्रों में सम्मान का दृष्टिकोण विकसित करती है। यह सम्मान दो स्तरों में दिया जाता है:
पहले स्तर पर, खेल नियमों के एक सेट द्वारा नियंत्रित होते हैं, जिनका खिलाड़ियों को पालन करना चाहिए। इस तरह, छात्र नियमों का सम्मान करना सीखते हैं.
दूसरे स्तर पर, एक मध्यस्थ है जो नियमों को लागू करता है और उन लोगों को दंडित करता है जिन्होंने अनुपालन नहीं किया है। इसके लिए धन्यवाद, खिलाड़ी एक प्राधिकरण व्यक्ति का सम्मान करना सीखते हैं.
5- एक स्वस्थ प्रतिस्पर्धा का माहौल बनाएं
खेलों के माध्यम से, शारीरिक शिक्षा स्वस्थ प्रतिस्पर्धा का वातावरण बनाती है। छात्र परिणाम की परवाह किए बिना अधिकतम प्रयास करने के महत्व को सीखता है.
हालांकि जीतना संतोषजनक है, लेकिन जब तक सर्वश्रेष्ठ प्रयास नहीं किया जाता है तब तक हारना बुरा नहीं है.
वास्तव में, शारीरिक शिक्षा में विजेता और हारने वाले नहीं होते हैं, केवल ऐसे व्यक्ति होते हैं जो अपने मोटर कौशल को विकसित करने के लिए खेलते हैं और साहचर्य और सहयोग बनाते हैं.
6- लीडरशिप एटिट्यूड को बढ़ावा दें
फुटबॉल, बास्केटबॉल, वॉलीबॉल टीमों में, अन्य कप्तान हैं जो टीम का मार्गदर्शन करते हैं और समूह के सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन को सुनिश्चित करने के लिए रणनीति विकसित करते हैं।.
शारीरिक शिक्षा की कुर्सी में इस स्थिति को फिर से बनाया गया है। इस तरह, छात्रों को अपने नेतृत्व गुणों को विकसित करने का अवसर दिया जाता है.
यह उन्हें अपने साथियों को बेहतर तरीके से जानने की अनुमति देता है, क्योंकि एक नेता को उन लोगों की ताकत और कमजोरियों के बारे में पता होना चाहिए जो वह या वह गाइड करते हैं.
7- आत्म-लगाया हुआ रवैया प्रोत्साहित करें
शारीरिक शिक्षा की कुर्सी छात्र को अपने शारीरिक कौशल को विकसित करने के लिए अनुकूल माहौल बनाती है.
इसके अलावा, यह तथ्य कि छात्र लगातार अन्य सहयोगियों के साथ प्रतिस्पर्धा में है, वह उसे खुद की अधिक मांग करने का निर्णय लेता है। फिर, प्रशिक्षक की आवश्यकता को आवश्यकता में जोड़ता है.
8- छात्रों को मूल्य प्रदान करें
अनुशासन और सम्मान के अलावा, शारीरिक शिक्षा अन्य मूल्यों को प्रदान करती है। शुरू करने के लिए, यह उन्हें सहयोग करना सिखाता है, क्योंकि कई खेलों में समूह की भागीदारी की आवश्यकता होती है। इससे मैत्री संबंध मजबूत होता है.
इसके अलावा, यह छात्रों को अपनेपन का एहसास दिलाता है, क्योंकि वे एक टीम का हिस्सा हैं.
यह जिम्मेदारी के मूल्य को बढ़ाता है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति टीम के भीतर एक भूमिका निभाता है और उसे अपने दायित्वों को पूरा करना चाहिए.
वे सहारा बनना सीखते हैं। कई बार कुछ खेलों के अभ्यासों को एक निश्चित समय पर पहुंचने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, वे सीखते हैं कि उनकी चाल सही है.
अंत में, शारीरिक गतिविधि में समर्पण की आवश्यकता होती है। इसका मतलब है कि छात्र खुद कमिट करना सीखें, अपना सर्वश्रेष्ठ दें और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करें.
संदर्भ
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