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शरीर की कोशिकाओं के लिए पोषण के क्या लाभ हैं?
मानव शरीर की कोशिकाओं के लिए पोषण के लाभ मूल रूप से तीन हैं: ऊर्जावान, मरम्मत करने वाले और नियामक। एक समृद्ध और संतुलित आहार के माध्यम से उन्हें स्वस्थ रखकर, कोशिकाएं शरीर में बेहतर ढंग से कार्य कर सकती हैं.
प्रत्येक प्रकार के पोषक तत्व शरीर को ऊर्जा की आपूर्ति और शारीरिक स्वास्थ्य के रखरखाव की प्रक्रियाओं में कोशिकाओं के विशेष लाभ में योगदान करते हैं.
इसलिए, शरीर की इन बुनियादी संरचनाओं को एक सही और स्वस्थ भोजन योजना की आवश्यकता होती है ताकि शरीर सक्रिय रह सके, बढ़ सके, ऊतकों का पुनर्निर्माण कर सके और ठीक हो सके.
कोशिकाएं शरीर को संरचित करने, भोजन से पोषक तत्वों को अवशोषित करने और उन्हें ऊर्जा में बदलने के लिए जिम्मेदार होती हैं.
ये पोषक तत्व प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, विटामिन, खनिज और पानी से भरपूर खाद्य पदार्थों के माध्यम से प्राप्त होते हैं.
कोशिकाओं के लिए पोषण के लाभ
शक्ति
वे उचित सेल फ़ंक्शन के लिए ऊर्जा प्रदान करते हैं। मानव शरीर को अपनी मोटर, पाचन, मानसिक, श्वसन, संचार आदि गतिविधियों को पूरा करने के लिए प्रतिदिन पोषण की आवश्यकता होती है।.
उदाहरण के लिए, चलने के लिए पैरों को स्थानांतरित करना और कई मांसपेशियों की कोशिकाओं को अनुबंधित करना आवश्यक है। ऊर्जा के बिना, एक क्रिया जितनी सरल है, उतनी सरल नहीं हो सकती.
मिस्त्री
पोषक तत्व विकास प्रक्रिया के दौरान जीव की संरचना और उसके नवीकरण (त्वचा, हड्डियों, अंगों, बालों, दांतों, लाल और सफेद रक्त कोशिकाओं, आदि) को बनाने के लिए आवश्यक तत्व प्रदान करते हैं।.
शरीर विकास के चरण के दौरान बढ़ता है, क्योंकि कोशिकाओं को आवश्यक सामग्री प्राप्त होती है जो उन्हें जीव में अपनी संख्या को विभाजित करने और बढ़ाने की अनुमति देती है। पूरे जीवन के दौरान जीव मृत कोशिकाओं की जगह ले रहा है.
-नियामक। यह लाभ कोशिकाओं में होने वाली कुछ रासायनिक प्रतिक्रियाओं के नियंत्रण में होता है। कोशिकाओं के माध्यम से मानव शरीर का उचित कामकाज संभव नहीं होगा, अगर पोषक तत्व अपने कार्यों के नियामक एजेंटों के रूप में कार्य नहीं करते हैं.
कोशिकीय पोषण क्या है?
यह भोजन के माध्यम से आवश्यक विटामिन और खनिजों की स्थायी आपूर्ति है, जिससे कोशिकाओं को इन पोषक तत्वों को अवशोषित करने और शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने के अपने कार्य को पूरा करने में मदद मिलती है.
कोशिकाएं शरीर की ऊर्जा का स्रोत हैं, इसलिए, इसके संचालन के लिए सेलुलर पोषण आवश्यक है.
लेकिन जब लोग बड़े हो जाते हैं तो चयापचय धीमा हो जाता है और शरीर को इन पोषक तत्वों को अवशोषित करने से रोकता है, इस प्रकार कोशिकाओं की उचित कार्यप्रणाली के लिए समस्या बढ़ जाती है।.
फिर लोगों को शरीर के विषाक्त पदार्थों की कोशिकाओं को साफ करने के लिए सेलुलर पोषण के विशेष कार्यक्रमों की आवश्यकता होती है, जो हवा के माध्यम से और उपभोग किए जाने वाले खाद्य पदार्थों के माध्यम से जीवन भर प्राप्त होते हैं।.
विषाक्त पदार्थों से मनुष्यों में जीवन शक्ति कम हो जाती है। बच्चों में इतनी ऊर्जा क्यों होती है, इसका स्पष्टीकरण यह है कि वे अच्छी तरह से सोते हैं और उनकी कोशिकाएं अभी तक विषाक्त पदार्थों से ढकी नहीं हैं.
कोशिकाओं के कार्य
शरीर में बहुत विशिष्ट और महत्वपूर्ण कार्य करने के अलावा, कोशिकाओं में जीवित प्राणियों की वंशानुगत सामग्री होती है। शरीर में कोशिकाओं के मूल कार्य हैं: पोषण, संबंध और प्रजनन.
पोषण में भोजन के माध्यम से प्राप्त पोषक तत्वों का अवशोषण और ऊर्जा में इसका परिवर्तन शामिल है। पोषक तत्व भी कोशिका के मामले को बनाने में योगदान करते हैं.
रिश्ता कब्जा कर लिया उत्तेजनाओं के लिए प्रतिक्रियाओं को विकसित करने की प्रक्रिया है.
प्रजनन स्टेम सेल का नई कोशिकाओं या बेटी कोशिकाओं में विभाजन है.
मानव जीव अरबों कोशिकाओं से बना है, जिनकी संख्या शरीर के आकार पर निर्भर करती है। ये कोशिकाएँ ऊतकों का निर्माण करती हैं, ऊतक बारी-बारी से अंगों का निर्माण करते हैं और ये सिस्टम मानव शरीर को बनाते हैं.
संदर्भ
- अमेरिका नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन। सेल क्या है? Ghr.nlm.nih.gov से लिया गया
- कोशिकीय पोषण क्या है और शरीर की कोशिकाएँ क्या हैं? Nychealthynutrition.com से लिया गया
- क्या खराब सेलुलर पोषण अपक्षयी रोगों का सही कारण है? लिया गया निवारक- health-guide.com
- खाद्य और पोषण के बीच अंतर क्या है। /Tusaludestubienestar.com से लिया गया.
- कोशिकाओं में पोषक तत्वों का कार्य। Sites.google.com से लिया गया.