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होमोस्टेसिस क्या है?
समस्थिति स्व-नियामक तरीकों का एक सेट है जो जीवों और कोशिकाओं को पर्यावरण में परिवर्तन होने पर आंतरिक संतुलन बनाए रखने के लिए होता है.
इस तरह, जब कोई बाहरी कारक जीव को प्रभावित करता है, तो इसकी आंतरिक स्थिरता को बनाए रखने के लिए इसकी घरेलू प्रतिक्रिया होगी.
होमोस्टैसिस शब्द ग्रीक "होमो" से निकला है जिसका अर्थ है समान और "स्टैसिस" जिसका अर्थ है स्थिरता। जड़ इस घटना को कुछ और समझाता है, जीव संतुलन प्राप्त करने के लिए एक समान स्थिरता बनाए रखना चाहते हैं.
होमोस्टैटिक प्रक्रियाओं का महत्व यह है कि यह शरीर को असंतुलन का शिकार नहीं होने देता है जो इसके कामकाज को प्रभावित करता है। प्राणियों की अपने वातावरण की परिस्थितियों के अनुकूल होने की क्षमता ने ही उनके अस्तित्व को बनाए रखा है.
आंतरिक संतुलन बनाए रखने और होमियोस्टेसिस देने में योगदान देने वाली सभी प्रक्रियाओं को "होमोस्टैटिक क्षमताएं" कहा जाता है। यह चिड़चिड़ापन, क्षमता है जो पौधों, जानवरों और मनुष्यों में हो सकती है.
वाल्टर तोप ने इस शब्द को पहली बार शारीरिक परिवर्तनों का संदर्भ देने के लिए लागू किया था। हालांकि, होमोस्टैसिस की अवधारणा इतनी व्यापक है कि इसका उपयोग विभिन्न संदर्भों और स्थितियों में किया गया है.
यह जैविक और सामाजिक विज्ञान में लागू किया गया है। उदाहरण के लिए: जैविक और मनोवैज्ञानिक होमोस्टेसिस। कुछ लोग कहते हैं कि एक ग्रह गृहस्थ भी है.
जैविक स्तर पर होमियोस्टैसिस
जीवित प्राणियों के पास अलग-अलग शारीरिक तंत्र होते हैं जो उन्हें आंतरिक संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं। शरीर में सेंसर होते हैं जो इसके प्रत्येक भाग के कामकाज का पता लगाते हैं.
जब ये सेंसर परिवर्तित मूल्यों पर कब्जा कर लेते हैं, तो वे मस्तिष्क को चेतावनी देते हैं कि परिणामस्वरूप, यह कुछ कार्यों को सक्रिय करने की कोशिश करेगा जो मूल्यों की भरपाई करता है। इस तरह, शरीर को स्थिर किया जाता है.
मनुष्यों में, ये सभी प्रक्रियाएं स्वचालित और आंतरिक हैं जबकि शरीर पूरी तरह से चालू है.
हालांकि, कुछ जीव हैं जो होमोस्टैसिस को बनाए रखने के लिए बाहरी कारकों का उपयोग करते हैं। इसका एक उदाहरण थर्मोरेग्यूलेशन है.
मनुष्यों में, आदर्श तापमान 37 डिग्री सेल्सियस है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपका वातावरण हमेशा उसी तापमान पर रहता है.
एक व्यक्ति 10 ° C के साथ-साथ एक निश्चित क्षेत्र में 40 ° C पर हो सकता है और उनका शरीर 36 और 37 ° C के बीच होगा। यदि व्यक्ति का शरीर पर्यावरण के तापमान से मेल खाने की कोशिश करता, तो वह शायद मर जाता.
उच्च तापमान का विनियमन
बहुत अधिक तापमान वाले वातावरण में, सेंसर मस्तिष्क को सचेत करते हैं कि इसे शरीर को ठंडा करना चाहिए क्योंकि तापमान अधिक हो जाता है.
शरीर रक्त प्रवाह को सक्रिय करता है और इसे बढ़ाता है ताकि रक्त वाहिकाएं पतला हो। फैलाव से, शरीर को ठंडा करने के लिए पर्यावरण में गर्मी का बेहतर हस्तांतरण करना संभव है.
रक्त के प्रवाह के साथ युग्मित, पसीना शुरू होता है। त्वचा से पसीने का वाष्पीकरण तापमान में कमी का कारण बनता है.
कम तापमान का विनियमन
बहुत ठंडे वातावरण में, सेंसर मस्तिष्क को सूचित करते हैं कि शरीर को गर्म किया जाना चाहिए। इस प्रकार के थर्मोरेग्यूलेशन का प्रयास है कि तापमान अपने सामान्य स्तर तक बढ़ जाए.
शरीर के पास जो विधि है, उनमें से एक कंपकंपी है। जब कोई व्यक्ति इसे हिलाता है, क्योंकि उनकी मांसपेशियों का एक अनैच्छिक संकुचन होता है। इन छोटे ऐंठन के पीछे कारण यह है कि मांसपेशियों को गर्मी विकीर्ण होती है.
"हंस धक्कों" या तेजी से बाल भी स्व-विनियमन की होमियोस्टैटिक प्रक्रिया में योगदान करते हैं, क्योंकि वे शरीर से गर्मी जारी करना अधिक कठिन बनाते हैं.
व्यवहार और स्वायत्त थर्मोरेग्यूलेशन
मनुष्य के पास थर्मोरॉग्यूलेशन के दो तरीके हैं: व्यवहारिक और स्वायत्त.
पहला वह है जो होशपूर्वक दिया जाता है, उच्च तापमान वाले अतिरिक्त कपड़ों को हटा दें और कम तापमान होने पर इसे कवर करें। दूसरा वह है जो ऊपर दिए गए उदाहरणों के रूप में स्वचालित रूप से होता है.
अस्थानिक प्राणियों में विनियमन
मनुष्य अपनी आंतरिक गतिविधि के कारण निरंतर तापमान बनाए रखता है। इसलिए, वे एंडोथर्म हैं। हालांकि, कुछ ऐसे प्राणी हैं जिनका आंतरिक तापमान उनके पर्यावरण के तापमान पर निर्भर करता है.
इस मामले में, होमियोस्टैसिस हमेशा सचेत रहता है और स्वचालित नहीं होता है। अपने तापमान को विनियमित करने के लिए, सरीसृप जैसे एक्टोथर्मल प्राणियों को उन स्थानों पर जाना चाहिए, जिनमें वांछित तापमान होता है.
यदि उनका आंतरिक तापमान बहुत कम है, तो उन्हें धूप वाली जगह पर जाना चाहिए। वहां वे होमोस्टेसिस प्राप्त करेंगे, इसके तापमान को विनियमित करेंगे। इसके विपरीत, यदि उनका तापमान बहुत अधिक है, तो ये जानवर छाया की तलाश करेंगे.
मनोवैज्ञानिक स्तर पर होमोस्टैसिस
मनोविज्ञान के साथ काम करते समय, इस होमियोस्टेसिस को करने के लिए व्यक्ति को चेतना का एक उच्च स्तर होना चाहिए। इसलिए, यह केवल मनुष्यों पर लागू होता है.
असंतुलन मानसिक स्तर पर भी हो सकता है और स्थिरता की वसूली में एक होमोस्टैटिक प्रक्रिया शामिल होती है.
मनोवैज्ञानिक होमोस्टैसिस वह है जो तब होता है जब प्रत्येक व्यक्ति की आवश्यकताएं पूरी होती हैं। आप एक गाइड के रूप में प्रसिद्ध मास्लो के पिरामिड ले सकते हैं। यह स्थापित करता है कि एक इंसान ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता है और न ही "अच्छी तरह से" हो सकता है अगर यह कुछ जरूरतों को पूरा नहीं करता है.
बुनियादी जरूरतें सभी शारीरिक जरूरतें हैं। उदाहरण के लिए, सो और खाओ.
यदि कोई व्यक्ति अपनी भूख को संतुष्ट नहीं करता है, तो इसका परिणाम मनोवैज्ञानिक असंतुलन होगा। व्यक्ति चिड़चिड़ा हो जाएगा, खराब मूड होगा और बुरा महसूस करेगा। भोजन करते समय, व्यक्ति अपने सामान्य अवस्था में लौट आता है। इसलिए, होमोस्टेसिस फिर से हासिल किया जाता है.
तनाव और चिंता भी ऐसी स्थिति हो सकती है जो अस्थायी रूप से होमियोस्टेटिक संतुलन को बाधित करती है। किसी समस्या से उत्पन्न तनाव और चिंता के तहत एक व्यक्ति तब तक स्थिर नहीं होगा जब तक कि उसने इसे हल नहीं किया है.
ये स्थितियाँ आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करेंगी; जिस समय उन समस्याओं का समाधान हो जाता है, व्यक्ति अपनी सामान्य स्थिति में लौट सकता है.
होमियोस्टेसिस और अवसाद
अवसाद एक ऐसी स्थिति है जो पीड़ित व्यक्ति की गतिविधि को सीमित करती है। यह व्यक्ति को उदास, उदास और निराश महसूस कराता है। यह एक बड़े पैमाने पर मानसिक असंतुलन का कारण बन सकता है कि अगर इलाज नहीं किया जाता है तो यह बदतर और बदतर हो सकता है.
ज्यादातर समय अवसाद भावनात्मक समस्याओं से उत्पन्न होता है। हालांकि, ऐसे लोग हैं जिनके पास आवश्यक रसायनों की कमी है और उनके मस्तिष्क में खराबी है.
सेरोटोनिन की कमी अवसाद की गंभीर समस्याओं में से एक है, क्योंकि सेरोटोनिन लोगों की भावनात्मक स्थिति की कुंजी है। विभिन्न कारक इसकी कमी का कारण बन सकते हैं.
सेरोटोनिन की कमी मनोवैज्ञानिक होमोस्टैसिस के रुकावट में महत्वपूर्ण हो सकती है, उस समय मस्तिष्क संतुलन में होने की घरेलू क्षमता के अधिकारी नहीं होता है.
मस्तिष्क की गतिविधि को फिर से विनियमित करने और मस्तिष्क में होमोस्टैसिस को बहाल करने के लिए, लोगों को सेरोटोनिन का पर्याप्त स्तर फिर से प्राप्त करना होगा.
दूध के मामलों में, आहार में बदलाव से इन स्तरों को ठीक करने में मदद मिल सकती है, जैसे कि कॉफी की खपत में कमी। बड़ी मात्रा में कैफीन सेरोटोनिन के उत्पादन को रोकता है.
यदि अवसादग्रस्त चित्र गंभीर है और शरीर में आवश्यक सेरोटोनिन का उत्पादन नहीं होता है, तो इस रसायन के साथ दवाएं आवश्यक हैं। यह मनोवैज्ञानिक होमोस्टैसिस में वापस लौटने पर संतुलन बहाल करेगा.
संदर्भ:
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