आत्म-सम्मान कैसे विकसित और बनता है?

बचपन और किशोरावस्था के दौरान आत्मसम्मान विकसित होता है और रूपों; यह व्यक्ति की परिपक्वता का हिस्सा है, क्योंकि यह उसके विकास में एक मौलिक संकेतक है। यह उन स्थितियों में देखा जा सकता है जिनमें संतुलन को प्रकट करना पड़ता है या, शायद, उन स्थितियों के प्रति एक निश्चित उदासीनता, जिन्हें सापेक्ष बनाया जा सकता है, उन्हें अस्थायी बना देता है।.

व्यक्ति के जीवन के दौरान ऐसे क्षण होते हैं, जो उस आत्म-सम्मान के स्तर पर निर्भर करता है जो व्यक्ति दिखाता है, व्यक्ति खुश हो सकता है या, इसके विपरीत, यह बीमारियों और जटिल स्थितियों को उत्पन्न करने का मामला हो सकता है। जो पूरी तरह से रह सकते हैं.

यह सब उस समर्पण के साथ बहुत कुछ करना है जो व्यक्ति के पूरे जीवन में आत्म-सम्मान के लिए दिया गया है, एक स्वस्थ और सकारात्मक आत्म-सम्मान से बच्चे को विकसित करने के लिए शिक्षित करना आवश्यक है.

आत्म-सम्मान क्या है?

इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, व्यक्ति को अपने आंतरिक "मुझे" पर एक नज़र रखना आवश्यक है, एक आत्मनिरीक्षण, जहां वे पहचानते हैं और निरीक्षण करते हैं कि वे किस स्तर पर हैं.

आत्म-सम्मान जो किसी के व्यक्तिगत गुणों की धारणा से बनता है, क्योंकि यह उस व्यक्ति को प्रतिबिंबित करने और महसूस करने का तरीका है.

इसी तरह, आत्म-सम्मान का जन्म उसी समय होता है जब बच्चा स्वयं, "आत्म-छवि" के गठन और व्यक्तिगत मूल्यांकन से बनता है। जीवन भर होने वाली संवेदनाओं से जुड़कर आत्मसम्मान को साकार किया जाता है.               

इसलिए, यह निरंतर आत्म-मूल्यांकन है जो अन्य करते हैं, और यह अंततः अपने स्वयं के एक विचार के लिए अतिरिक्त है। यह कम या ज्यादा मूल्य वाले व्यक्ति के अधीन है और इसलिए, यह उनके जीवन के दौरान उनके लक्ष्यों की उपलब्धि को प्रभावित करता है.

हमें उस सुरक्षा का भी संदर्भ देना चाहिए जो व्यक्ति ने अपने कार्यों को निष्पादित कर रहा है, क्योंकि आत्मसम्मान से वह है जहां व्यक्तिगत प्रेरणा के स्तंभ आधारित हैं, क्योंकि एक सकारात्मक और आदर्श आत्मसम्मान से पहले व्यक्ति बाधाओं को नहीं डालता है और करने के लिए जाता है अपने आप को एक कम आत्म-सम्मान दे सकते हैं जो संभव विफलता को छोड़कर, दूर हो गया.

हालांकि, कई अध्ययन हैं जो इंगित करते हैं कि सकारात्मक और नकारात्मक दोनों ही व्यक्ति की धारणा से आत्मसम्मान की स्थिति होती है, जो कि स्वयं पर हो सकती है।. 

संक्षेप में, आत्म-सम्मान व्यक्तिगत धारणा से मेल खाता है जो व्यक्ति को अपने पूरे जीवन में मिलता है। इसी समय, यह बाहरी कारकों से बना होता है जैसे कि पर्यावरण के दृष्टिकोण से और, कभी-कभी इसे साकार किए बिना, व्यक्ति इसे अपने स्वयं के रूप में मानता है और आत्म-सम्मान का एक मूलभूत हिस्सा बनाता है।.

मनुष्य के लिए आत्म-सम्मान क्यों महत्वपूर्ण है?

व्यक्ति के अपने मूल्यांकन से, जीवन और समाज में उनकी भागीदारी को निकाला जाता है। इसी तरह, यह उनके व्यक्तिगत विकास और समाज में उनके सम्मिलन को भी प्रभावित करता है।.

यह पूछे जाने पर कि क्या व्यक्ति के विकास में आत्मसम्मान महत्वपूर्ण है, जवाब सरल है: एक उच्च और सकारात्मक आत्मसम्मान का तात्पर्य वास्तविकता की एक इष्टतम धारणा है, और इसलिए एक उचित सामाजिक और पारस्परिक संचार में है.

इस तरह, तनाव और चिंता चित्रों का स्तर जो व्यक्ति अलग-अलग समय पर प्रकट कर सकता है, कम हो जाता है.

इसलिए, हम यह निर्दिष्ट कर सकते हैं कि आत्म-सम्मान का विकास सीख रहा है और इसे किसी भी अन्य ज्ञान की तरह, समय के साथ संशोधित किया जा सकता है.

स्वाभिमान कैसे बनता है?

आत्म-सम्मान व्यक्ति के आत्म-ज्ञान से जुड़ा हुआ है। यह कुछ ऐसा है जो व्यक्ति अपने स्वयं के अनुभव और भावनाओं के माध्यम से अपने पूरे जीवन में विकसित करता है.

बच्चा विकसित आत्मसम्मान के साथ पैदा नहीं हुआ है, यह समय के साथ अर्जित किया जाता है, उस रिश्ते के माध्यम से जो पर्यावरण के साथ प्रकट होता है और परिणाम जो उस पर है.

हमें स्पष्ट होना चाहिए कि बच्चे को मिलने वाली शिक्षा में आत्मसम्मान का निर्माण जरूरी है और यह परिवार में दी जाने वाली शैक्षिक शैलियों से प्रकट होता है। इसलिए, मानकों की स्थापना, उदाहरण के लिए, आत्म-सम्मान की शिक्षा में एक महत्वपूर्ण धुरी है.

अगला, हम मानव के सीखने में दो महत्वपूर्ण चरणों का विश्लेषण करेंगे और इसलिए, आत्म-सम्मान में:

बचपन में

जिस क्षण जन्म होता है, उसी समय से आत्म-अवधारणा बनने लगती है। यह स्वयं मानव शरीर के अवलोकन और विश्लेषण की शुरुआत है, जहां व्यक्ति को पता चलता है कि उसका शरीर दो हाथों, दो पैरों और एक सिर से बना है, अन्य भागों के बीच.

यह सत्यापित करने का समय है कि बिल्कुल सभी व्यक्ति अलग-अलग हैं और यह समाज स्वयं उन मापदंडों को स्थापित करता है जहां स्वयं लोगों के बीच स्वीकृति और अस्वीकृति बनाई जाती है। इसलिए, इस विचार से बच्चा स्वीकार या अस्वीकार किए जाने के बीच संघर्ष करना शुरू कर देता है.

किशोरावस्था में

किसी की पहचान की खोज वह है जो किशोर अवस्था को सबसे कठिन बना देता है, यदि संभव हो तो उन सभी के बीच जो मानव अपने पूरे जीवन में विकसित करता है। इस कारण से, यह वह समर्थन है जो इसके पर्यावरण से आवश्यक हो सकता है, जो इसके विकास में पर्याप्त आत्म-सम्मान कायम करने के लिए आवश्यक है।.

एक व्यापक बदलाव है, क्योंकि किशोर घर से बाहर स्वतंत्रता की तलाश करने के लिए घर छोड़ता है। इसलिए, यह आवश्यक है कि बचपन में आत्मसम्मान का काम करें ताकि युवा व्यक्ति इस चरण को सफलतापूर्वक पार कर सके.

क्या स्तंभ आत्मसम्मान को बनाए रखते हैं?

ऐसे अध्ययन हैं जो आत्म-सम्मान के गठन में कुछ बुनियादी स्तंभों को स्थापित करते हैं: प्रभावशीलता और गरिमा.

क्या आत्मसम्मान के गठन को प्रभावित करता है?

आलोचक, बिना किसी संदेह के, मामले के अनुसार आत्मसम्मान या विनाशकारी हैं। इसीलिए इसे अक्सर इस प्रशिक्षण में शामिल लोगों के रूप में उद्धृत किया जाता है क्योंकि, आत्मसम्मान के विकास के स्तर के आधार पर, आलोचना एक तरह से या किसी अन्य को प्रभावित करती है.

यह वह जानकारी है जो व्यक्ति बचाता है और मूल्यांकन करता है, क्योंकि वह इसे अपने रूप में मानता है और एक तरह से या किसी अन्य रूप में, पुनर्जन्म लेता है। निस्संदेह, यह उपयोगिता सकारात्मक और नकारात्मक दोनों हो सकती है। यदि यह नकारात्मक है, तो यह व्यक्ति को बुरा महसूस करने और असुरक्षा को स्थानांतरित करने के लिए भटकाव का रास्ता दे सकता है.

स्वाभिमान कैसे विकसित होता है?

स्व-अवधारणा आत्म-सम्मान के विकास में शामिल है, जिसका हमने पहले उल्लेख किया था, एक मूलभूत घटक के रूप में.

एक सकारात्मक या नकारात्मक आत्मसम्मान बनाने की संभावना हमेशा हो सकती है, क्योंकि व्यक्ति पर्यावरण के साथ निरंतर संबंध में है। आत्मसम्मान उसी संदर्भ में चलता है जिसमें व्यक्ति इसे करता है, परिवार से खुद स्कूल तक.

इसलिए, इसका विकास प्रासंगिक है, क्योंकि यह व्यक्ति के व्यक्तित्व के निर्माण में हस्तक्षेप करता है। यदि यह सकारात्मक है, तो यह व्यक्ति की स्वायत्तता और पारस्परिक संबंधों का समर्थन करेगा। इसके अलावा, यह विभिन्न स्थितियों में व्यक्ति की पीड़ा को भी प्रभावित करता है, क्योंकि यह ऐसा मामला हो सकता है जो विभिन्न विकारों और व्यवहार समस्याओं के लिए एक नकारात्मक आत्म-सम्मान पैदा करता है।.

आत्म-सम्मान में सुधार कैसे संभव है?

कम आत्मसम्मान के सामने, किसी को तुरंत कार्य करना चाहिए और इसलिए, इसे सुधारना चाहिए ताकि व्यक्ति एक सामान्य जीवन बना सके। इसलिए, नकारात्मक आत्म-सम्मान की स्थिति में व्यवहार को संशोधित करने के लिए निम्नलिखित चरणों की एक श्रृंखला नीचे प्रस्तुत की गई है:

नकारात्मक से सकारात्मक तक

"चुप्पी" - "मुझे बोलने के लिए एक पल चाहिए".

"यह मेरे लिए कठिन है" - "मैं इसमें बहुत अच्छा हूँ".

सामान्यीकरण बंद करो

लोगों की विफलताएं हैं और इसलिए, सभी कार्य नकारात्मक नहीं हैं, न ही वे उसी तरह से किए जाते हैं.

सकारात्मक के केंद्र में

सकारात्मक को सर्वोपरि होना चाहिए, क्योंकि इसकी सराहना की जानी चाहिए और मूल्य दिया जाना चाहिए, क्योंकि यह सभी कार्यों को लगातार मूल्यांकन के अधीन करने के लिए इष्टतम नहीं है.

तुलना का उपयोग न करें

व्यक्ति को अपनी विशेषताओं के बारे में पता होना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति की अपनी विशेषता होती है और दूसरों के साथ तुलना किए बिना अपनी सीमाओं को पहचानना चाहिए।.

खुद पर भरोसा

एक उच्च आत्म-सम्मान व्यक्ति को अपने आप पर विश्वास करने की संभावना देता है और, इसलिए, सुरक्षा में हासिल करने के लिए.

संदर्भ

1. फेरसस कासाडो, ई। (2007)। आत्मसम्मान। यांत्रिकी और बिजली के इतिहास। (१) १ (५४ - ६०).