बैटोफोबिया के लक्षण, कारण और उपचार

batofobia यह गहराई का चरम और अपरिमेय भय है, एक चिंता विकार का निर्माण करता है जिसमें इससे पीड़ित व्यक्ति को घबराहट और आतंक की अनुभूति होती है जब उसकी फोबिक उत्तेजना के संपर्क में आता है। यह एक विशिष्ट प्रकार का फोबिया है, इसलिए यह समान विशेषताओं को साझा करता है जैसे कि क्लॉस्ट्रोफोबिया, ब्लड फ़ोबिया या स्पाइडर फ़ोबिया.

इस प्रकार, जब बोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति ऐसी स्थिति में होता है, जहां वह निचले हिस्से या अंतिम भाग (उदाहरण के लिए, एक अंधेरे सुरंग या बहुत ऊंचे गड्ढे) को नहीं देख सकता है, तो वह पीड़ा और चिंता की भावनाओं का अनुभव करेगा। आप उच्च.

अनुभव की गई पीड़ा और चिंता अस्वस्थता, बेचैनी या मनाया गहराई के सम्मान की भावनाओं तक सीमित नहीं है.

बैटोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति उन सभी परिस्थितियों से ऊपर उठता है जिसमें वह अंत नहीं देख सकता है, इसलिए वह हर कीमत पर इस तरह के रिक्त स्थान से बचने की कोशिश करेगा, जिसका उद्देश्य अत्यंत अप्रिय चिंता की प्रतिक्रिया को न झेलना है जो उसे उत्तेजित करता है.

जब व्यक्ति इन स्थितियों के संपर्क में आता है, तो शारीरिक और संज्ञानात्मक और व्यवहारिक दोनों तरह की प्रतिक्रियाएँ झेलनी पड़ेंगी, और यह सब उच्च असुविधा के साथ होगा.

हम बैटोफोबिया की पहचान कैसे कर सकते हैं?

अब तक हमने देखा है कि बैटोफोबिया एक ऐसी बीमारी से ग्रस्त होता है जिसमें व्यक्ति पूरी तरह से उन जगहों से डरता है जो गहराई की भावनाओं को व्यक्त करते हैं.

हालाँकि, यदि स्थितियाँ बहुत गहरी हैं, तो संभवत: अभी आपको यह संदेह है कि आपको बैटोफोबिया है या नहीं.

पहली जगह में, हमें यह ध्यान में रखना चाहिए कि बहुत गहरे स्थानों की ओर डर, भय या मरम्मत एक पूरी तरह से सामान्य प्रतिक्रिया हो सकती है और इसे हमेशा एक फोबिक विकार नहीं करना पड़ता है.

लोगों की प्रकृति को ध्यान में रखते हुए, उन स्थितियों में जिनमें ऐसे तत्व होते हैं जिन्हें हम नियंत्रित नहीं कर सकते हैं (जैसे कि बहुत गहरी जगह) स्वचालित रूप से हमारी प्रतिक्रिया का अनुभव कर सकते हैं.

शरीर अधिक चौकस रहने के लिए अधिक स्पष्ट तरीके से सक्रिय होगा और नियंत्रित होने वाले संभावित खतरों की निगरानी करने में सक्षम होगा (क्योंकि गहराई उन्हें देखने से रोकती है).

हालांकि, जब तक यह चिंता प्रतिक्रिया अतिरंजित नहीं होती है और अनुभवी डर को नियंत्रित किया जा सकता है, हम बैटोफोबिया के बारे में बात नहीं कर रहे हैं और हम पूरी तरह से सामान्य प्रतिक्रिया की बात कर रहे हैं.

इसलिए, मुख्य स्थान जिसे हमें ध्यान में रखना है, जो गहन स्थानों में चिंता के प्रति हमारी प्रतिक्रिया को सही ढंग से पहचानने के लिए डर या अनुभव के प्रकार में निहित है।.

बैटोफोबिया का डर कैसा है?

बैटोफोबिया वाले लोगों द्वारा अनुभव किए जाने वाले डर और भय की विशेषताओं की एक श्रृंखला है.

इस तरह, भय का कोई भी अनुभव इस चिंता विकार की उपस्थिति की पुष्टि करने के लिए मान्य नहीं है.

सबसे पहले, हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि बैटोफोबिया के बारे में बात करने के लिए, डर का अनुभव गहराई की विशिष्ट स्थिति के साथ करना पड़ता है.

इसलिए, यदि भय एक विशिष्ट तरीके से अंतरिक्ष के सामने प्रकट नहीं होता है जिसमें गहराई की अनुभूति की स्पष्ट रूप से परिचालित तरीके से व्याख्या की जाती है, तो हम बैटोफोबिया की बात नहीं कर सकते.

इसके अलावा, बैटोफोबिया के साथ गहराई के डर से संबंधित होने के लिए, इस डर में विशेषताओं का एक और सेट होना चाहिए.

1- बधाई नहीं

आशंकित उत्तेजना (गहराई) को व्यक्ति की चिंता प्रतिक्रिया को समझाने के लिए पर्याप्त मांगें प्रस्तुत नहीं करनी चाहिए.

तो, वे तर्क देते हैं कि बैटोफोबिया वाले व्यक्ति द्वारा अनुभव किया गया डर पूरी तरह से अनुपातहीन है.

वह स्थिति या स्थान जो गहराई तक पहुंचाता है, वह व्यक्ति के लिए किसी वास्तविक खतरे का प्रतिनिधित्व नहीं करता है, लेकिन यह इसे अत्यधिक संकटपूर्ण, खतरनाक और हानिकारक के रूप में व्याख्या करता है, और अतिरंजित उच्च चिंता प्रतिक्रिया के साथ प्रतिक्रिया करता है.

2- तर्कसंगत नहीं है

डर का अनुभव भी पूरी तरह से तर्कहीन है, क्योंकि व्यक्ति तटस्थ स्थिति में उच्च चिंता के साथ प्रतिक्रिया करता है जिसमें कोई खतरा नहीं होता है.

इसके अलावा, अनुभव की गई डर की तर्कहीनता न केवल दूसरों द्वारा देखी या पहचानी जा सकती है, बल्कि व्यक्ति स्वयं भी इसकी व्याख्या कर सकता है।.

बैटोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति इस बात की पुष्टि करता है कि उसका फोबिया पूरी तरह से अतार्किक है और वह यह तर्क देने में सक्षम नहीं है कि वह इसे क्यों झेलता है या गहरे स्थानों के कौन से तत्व उसे इतना भय देते हैं.

3- नियंत्रणीय नहीं

अनियंत्रितता का एक स्पष्ट घटक पिछले दो बिंदुओं में जोड़ा जाना चाहिए.

बैटोफोबिया से ग्रस्त व्यक्ति अपनी चिंता की प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने में असमर्थ होता है और जब यह प्रतीत होता है तो यह पूरी तरह से उनकी भावनाओं और उनके विचारों और व्यवहार दोनों को लेता है.

४- बीमरबल नहीं

बैटोफोबिया से ग्रस्त व्यक्ति ऐसी स्थिति का समर्थन करने में असमर्थ होता है जिसमें गहराई की स्पष्ट भावना प्रकट होती है.

इस प्रकार, जब व्यक्ति सुरंगों या गहरे कुओं जैसे स्थानों में होता है, तो वह अपनी असुविधा और उच्च चिंता प्रतिक्रिया से बचने के लिए जितनी जल्दी हो सके बचने की कोशिश करेगा।.

चिंता प्रतिक्रिया के लक्षण क्या हैं?

जैसा कि हम देखते हैं, बैटोफोबिया से ग्रस्त व्यक्ति में गहराई पैदा करने वाला डर एक उच्च चिंता प्रतिक्रिया उत्पन्न करता है.

विकार के चिंताजनक लक्षण विज्ञान में विशेषताओं की एक श्रृंखला है जो इसे परिभाषित करती है, हालांकि यह एक निश्चित परिवर्तनशीलता के अधीन है और प्रत्येक व्यक्ति के आधार पर अलग-अलग तरीकों से हो सकता है।.

सामान्य तौर पर, चिंता के सापेक्ष शारीरिक लक्षणों की स्पष्ट आशंका है, हालांकि संज्ञानात्मक और व्यवहार घटक भी मौजूद हैं और एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं.

बैटोफोबिया के मुख्य लक्षण हैं:

1. दिल की दर में वृद्धि.
2. सांस फूलना.
3. पसीने में अतिरंजित वृद्धि.
4. उच्च रक्तचाप.
5. मांसपेशियों की कठोरता.
6. मतली और उल्टी.
7. पेट दर्द.
8. ठंड लगने की अनुभूति.
9. डूबती हुई अनुभूति.
10. प्रलयकारी विचार.
11. विचार है कि कुछ बुरा होने वाला है.
12. नियंत्रण की कमी का सनसनी.
13. भागने की जरूरत है.
14. परिहार व्यवहार.
15. थकावट का व्यवहार.

जैसा कि हमने कहा है, ये सभी लक्षण हैं जो कि बैटोफोबिया वाले व्यक्ति को उनके आशंकित उत्तेजना के संपर्क में आने का अनुभव हो सकता है, हालांकि, इसे हमेशा प्रस्तुत नहीं करना पड़ता है.

सामान्य तौर पर, सबसे तीव्र और कष्टप्रद शारीरिक लक्षण हैं, जो व्यक्तिगत रूप से एक गहरे स्थान के संपर्क में आने पर प्रकट हो सकते हैं.

इसी तरह, कुछ मामलों में चिंता की प्रतिक्रिया बस गहरी जगहों की कल्पना के साथ दिखाई दे सकती है, इन वास्तविक स्थितियों में से एक को उजागर करने के लिए आवश्यक नहीं होने के बिना।.

बोटोफोबिया का निदान

बैटोफोबिया की उपस्थिति की पहचान करने में सक्षम होने के लिए, जो पहले उल्लेख किया गया था, उससे परे, निम्नलिखित नैदानिक ​​मानदंडों को पूरा करना होगा.

यद्यपि नीचे हम विकार की बेहतर समझ प्रदान करने के लिए बैटोफोबिया के निदान के लिए मानदंड निर्दिष्ट करते हैं, इस मनोचिकित्सा के निदान को हमेशा एक चिकित्सा पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए।.

1. एक विशिष्ट स्थिति या स्थान की उपस्थिति या प्रत्याशा द्वारा ट्रिगर किया गया अत्यधिक और तर्कहीन भय, जो अत्यधिक या तर्कहीन है, जिसमें गहराई की भावनाओं की सराहना की जाती है.
2. फ़ोबिक उत्तेजना के संपर्क में लगभग हमेशा एक तत्काल चिंता प्रतिक्रिया होती है, जो किसी दिए गए स्थिति से अधिक या कम स्थितिजन्य संकट के संकट का रूप ले सकती है।.
3. व्यक्ति पहचानता है कि यह डर अत्यधिक या तर्कहीन है.
4. तीव्र चिंता असुविधा की कीमत पर फोबिक स्थितियों से बचा जाता है या समाप्त हो जाता है.
5. परिहार स्थितियों से चिंतित व्यवहार, चिंताजनक प्रत्याशा, या बेचैनी, व्यक्ति के सामान्य दिनचर्या में तेजी से हस्तक्षेप करते हैं, काम (या शैक्षणिक) या सामाजिक संबंधों के साथ, या चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण असुविधा का कारण बनते हैं।.
6. 18 साल से कम उम्र के लोगों में, इन लक्षणों की अवधि कम से कम 6 महीने होनी चाहिए.
7. चिंता, घबराहट के दौरे या गहराई से जुड़े फोबिक परिहार व्यवहार को किसी अन्य मानसिक विकार की उपस्थिति से बेहतर ढंग से नहीं समझाया जा सकता है.

बैटोफोबिया के कारण

फोबिया की उत्पत्ति का पता लगाना आमतौर पर एक जटिल काम है, इसलिए यदि आप कुछ तत्व या अनुभव खोजने की कोशिश करते हैं, जब आप कम थे जो बताते हैं कि आपके पास बैटोफोबिया क्यों है, तो आप शायद इसे प्राप्त नहीं करेंगे.

वास्तव में, यह माना जाता है कि बैटोफोबिया की एक अनोखी उत्पत्ति नहीं है और सबसे सामान्य बात यह है कि यह कारकों की एक श्रृंखला का संयोजन है जो विकार को जन्म देता है.

कुछ मामलों में, बचपन के दौरान गहरी और दर्दनाक स्थितियों के संपर्क में और वयस्क अवस्था के दौरान बैटोफोबिया के विकास के बीच एक संबंध देखा जा सकता है।.

इसी तरह, कुछ मामलों में, भयानक स्थानों के बारे में भयानक कहानियों या विज़ुअलाइज़ेशन के संपर्क में भी बैटोफोबिया के विकास में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जा सकती है.

हालांकि, ज्यादातर मामलों में ऐसे प्रत्यक्ष संबंध नहीं देखे जाते हैं, जो आनुवांशिक कारकों की भागीदारी का भी समर्थन करते हैं.

वास्तव में, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, गहरी जगहों से पहले सावधानी या सम्मान होना एक सामान्य प्रतिक्रिया है.

यदि हम उदाहरण के लिए, सभी लोग समुद्र में हैं और हम पानी की कुल गहराई को नहीं देख सकते हैं, तो हम इस स्थिति में एक निश्चित मात्रा में पुनरावृत्ति का अनुभव कर सकते हैं।.

बैटोफोबिया में, व्यक्ति बहुत अधिक गहन प्रतिक्रिया के लिए सावधानी या सम्मान की उन भावनाओं को बदल देता है, जहां अनुभव की गई चिंता स्पष्ट फ़ोबिक घटक प्राप्त करती है.

बैटोफोबिया का उपचार

इस प्रकार के विकारों में मनोवैज्ञानिक विशेषज्ञ के माध्यम से मनोचिकित्सा की प्राप्ति में बैटोफोबिया के मुख्य उपचार शामिल हैं.

वास्तव में, मनोचिकित्सा को फ़ोबिया में हस्तक्षेप करने और बहुत अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए सबसे प्रभावी उपचार के रूप में दिखाया गया है.

यदि आपके पास बैटोफोबिया है, तो आप अपने डर को दूर करना चाहते हैं और एक अच्छे मनोवैज्ञानिक के पास जाना चाहते हैं, आपको निश्चित रूप से परिणाम मिलेंगे.

बैटोफोबिया को उलटने के लिए सबसे प्रभावी मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार है.

इसलिए, जबकि अन्य उपचार भी सकारात्मक पहलू प्रदान कर सकते हैं, जब इस विकार को रोकते हुए एक मनोचिकित्सक के पास जाने की सलाह दी जाती है जो इस प्रकार के उपचार को करता है।.

फोबिया के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार आमतौर पर निम्नलिखित तत्वों को शामिल करता है.

1- लाइव प्रदर्शनी

यह बैटोफोबिया को दूर करने के लिए एक बुनियादी कदम है और इसमें रोगी को अपनी फ़ोबिक उत्तेजनाओं के साथ उजागर करना शामिल है, अर्थात गहराई के साथ रिक्त स्थान.

यह दिखाया गया है कि कैसे डरने वाली उत्तेजनाओं से बचाव मुख्य कारक है जो चिंता प्रतिक्रियाओं को बनाए रखता है, इसलिए अपने आप को निर्देशित और नियंत्रित तरीके से उजागर करना हमें आतंक के अनुभवों को कम करने और आशंकाओं को दूर करने की अनुमति देता है।.

2- व्यवस्थित निराशा

उन रोगियों में जिनके संपर्क में प्रदर्शन नहीं किया जा सकता है क्योंकि अनुभव किया गया डर बहुत तीव्र है, व्यवस्थित निराशा का प्रदर्शन किया जाता है, एक ऐसा दृष्टिकोण जो रोगी को उनके फोबिक उत्तेजनाओं से थोड़ा कम उजागर करेगा.

3- विश्राम तकनीक

वे रोगी की चिंता को कम करने के लिए प्रदर्शन से पहले प्रदर्शन करते हैं और शांति की स्थिति प्रदान करते हैं जो कि फॉस्फेटुलस के लिए दृष्टिकोण की सुविधा प्रदान करता है.

4- संज्ञानात्मक चिकित्सा

ऐसे मामलों में जहां भयभीत उत्तेजना के बारे में मजबूत नकारात्मक विचार और विश्वास हैं, संज्ञानात्मक चिकित्सा का उपयोग उन्हें संशोधित करने और यह सुनिश्चित करने के लिए किया जाता है कि वे व्यक्ति के दैनिक जीवन में हस्तक्षेप न करें।.

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