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Anuptaphobia लक्षण, कारण और उपचार
anuptafobia es एक विशिष्ट फोबिया है जिसमें भयभीत तत्व एकल होने में निहित है। इस मनोवैज्ञानिक विकार से पीड़ित व्यक्ति को अपने भय की स्थिति के संपर्क में आने पर अत्यधिक भय होता है, अर्थात जब भी उसका कोई साथी नहीं होता है या उसे लगता है कि उसके पास नहीं है.
इस चिंता विकार को ठीक से परिसीमन करने के लिए, यह जानना आवश्यक है कि कौन से गुण अनुभव किए गए भय को दर्शाते हैं.
वास्तव में, सभी लोग हमारे जीवन के कई क्षणों में एकल होने के एक निश्चित डर से पीड़ित हो सकते हैं.
विशेष रूप से उन क्षणों में जब हम किसी रिश्ते को समाप्त करते हैं या हमें अपने साथी के साथ समस्याएं होने लगती हैं, हम अकेले होने के विचार और उस कंपनी को खोने का एक निश्चित डर महसूस कर सकते हैं जिसे हमने इतने लंबे समय तक खो दिया.
उसी तरह, कुछ जीवन चरणों में, जो प्रतिबद्धता से संबंधित हैं, बच्चे हैं या एक परिवार बना रहे हैं, हम भविष्य के लिए इन योजनाओं को अमल में लाने के लिए एक व्यक्ति नहीं होने के विचार से घबरा जाते हैं।.
हालांकि, जैसा कि हमने टिप्पणी की है, एंथोफोबिया एकल होने के एक साधारण डर से परे है, इसलिए इस विकार में अनुभव होने वाले डर को विशेषताओं की एक श्रृंखला को पूरा करना चाहिए.
1- यह असम्बद्ध है
एंथोफोबिया में अनुभव किया जाने वाला डर स्थिति की मांगों के लिए पूरी तरह से असम्बद्ध है.
इसका मतलब यह है कि इस प्रकार के फोबिया से पीड़ित व्यक्ति को एक उच्च भय का अनुभव होगा, जो उस स्थिति का जवाब नहीं देता है जो एक वास्तविक खतरे को प्रस्तुत करता है.
यह पहला नैदानिक पहलू कुछ हद तक अस्पष्ट हो सकता है क्योंकि अक्सर यह परिभाषित करना मुश्किल होता है कि साथी नहीं होने का डर कितना है?.
हालांकि, सामान्य शब्दों में, आतंक की उच्च संवेदनाओं के साथ अनुभव किए गए इस डर को फोबिक माना जा सकता है.
2- इसे समझाया या तर्क नहीं दिया जा सकता
अंगोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति यह समझाने में सक्षम नहीं होता है कि वह साथी के न होने के विचार से भय की संवेदनाओं को इतना अधिक क्यों अनुभव करता है.
इस तरह, हालांकि व्यक्ति अपने जीवन के अन्य पहलुओं के बारे में तार्किक तर्क दे सकता है, लेकिन उसकी भावुक स्थिति के बारे में उसके द्वारा अनुभव किए गए डर के लिए स्पष्टीकरण खोजना मुश्किल होगा।.
3- यह स्वैच्छिक नियंत्रण से परे है
अनूपोफोबिक, किसी अन्य व्यक्ति की तरह जो एक चिंता विकार से पीड़ित है, डर की भावनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं है जो वह पीड़ित है।.
डर आपके दिमाग को जब्त कर लेता है और इसे कम करने या कम करने में सक्षम नहीं है, चाहे आप कितना भी विरोधी विचारों को पेश करने की कोशिश करें.
4- इससे भयभीत स्थिति से बचाव होता है
ऑन्ताफोबिया से पीड़ित लोग हर तरह से बचने की कोशिश करेंगे, जिस स्थिति से वे सबसे ज्यादा डरते हैं, वह है एकल होना.
भय के इस प्रकटीकरण को एक रोमांटिक रिश्ते को समाप्त करने के लिए एक साथी या उच्च प्रतिरोध की खोज के जुनूनी व्यवहार में अनुवाद किया जा सकता है.
5- समय के साथ दृढ़ता
चिंता का यह परिवर्तन अलगाव में या विशिष्ट क्षणों में प्रकट नहीं होता है, लेकिन समय बीतने के साथ बना रहता है.
इस प्रकार, जबकि गुप्तविहीन व्यक्ति को अपने जीवन के नाजुक क्षणों में एकल होने का डर हो सकता है, इस फोबिक विकार से पीड़ित व्यक्ति को साथी के लगातार और स्थायी रूप से न होने का भय प्रस्तुत करेगा।.
6- यह असाध्य है
यह माना जाता है कि व्यक्ति द्वारा अनुभव किया जाने वाला भय अनुकूली कार्यों को पूरा नहीं करता है, अर्थात, वास्तविक खतरे का जवाब नहीं देता है और न ही व्यक्ति को अपने वातावरण के लिए पर्याप्त रूप से अनुकूल होने देता है, बल्कि इसके विपरीत.
एंथोफोबिया कैसे प्रकट होता है?
जैसा कि हमने देखा है, एंथोफोबिया को विचार या एकल होने की वास्तविकता का एक विशिष्ट डर अनुभव करने की आवश्यकता होती है.
इस तरह, यदि आपके पास एक साथी होने के लिए प्राथमिकता है, तो आपके पास नहीं होने पर आप सहज महसूस नहीं करते हैं, लेकिन आपको 6 बिंदुओं की विशेषता वाले डर का अनुभव नहीं होता है जो हमने अभी टिप्पणी की है, सबसे अधिक संभावना है कि आप anuptaphobia से पीड़ित नहीं हैं.
हालांकि, अक्सर भावना के गुणों को गहन और अप्रिय के रूप में चित्रित किया जाता है क्योंकि भय जटिल हो सकता है.
एकल होने के गैर-पैथोलॉजिकल डर से एंथोफोबिया को भेद करने में सक्षम होने के लिए, इस विकार की नैदानिक विशेषताओं पर ध्यान देना बहुत स्पष्ट है.
सामान्य शब्दों में, तीन मुख्य क्षेत्रों जिन्हें एंथोफोबिया की उपस्थिति से बदल दिया जाता है, को परिभाषित किया जा सकता है: शारीरिक विमान, संज्ञानात्मक विमान और व्यवहारिक विमान.
1- शारीरिक योजना
अनुपटफोबिया में एक बहुत ही उच्च और अत्यंत तीव्र भय प्रतिक्रिया शामिल होती है.
इस सक्रियण की विशेषता केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (SNA) की गतिविधि में वृद्धि से उत्पन्न शारीरिक प्रतिक्रियाओं के एक पूरे सेट के शुरू होने से है।.
मुख्य प्रतिक्रियाओं में आमतौर पर हृदय की दर में वृद्धि, श्वास और पसीने में वृद्धि, मांसपेशियों में तनाव, प्यूपिलरी फैलाव, शुष्क मुंह और कुछ मामलों में पेट में दर्द, मतली और उल्टी होती है।.
इसलिए, एक भौतिक स्तर पर यह उसी सक्रियता के माध्यम से खुद को प्रकट करता है जो लोग अनुभव करते हैं जब हम खुद को एक ऐसे तत्व से उजागर करते हैं जो आपकी अखंडता के लिए अत्यधिक खतरनाक हो सकता है.
2- संज्ञानात्मक विमान
संज्ञानात्मक स्तर पर, एंथोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति भय की स्थिति के बारे में विश्वासों की एक पूरी श्रृंखला प्रदर्शित करेगा, अर्थात, साथी न होने का तथ्य.
इन विश्वासों को आमतौर पर नकारात्मक गुणों की एक श्रृंखला के साथ-साथ निराशावादी विचारों का सामना करने की क्षमता के बारे में बताया जाता है.
विचार जैसे कि मुझे कभी कोई साथी नहीं मिलेगा, मैं हमेशा अकेला रहूंगा, कोई भी मुझे प्यार नहीं करेगा या मैं कभी खुश नहीं रहूंगा, उनमें से कुछ जो अक्सर दिखाई दे सकते हैं.
3- व्यवहारिक विमान
अंत में, अंतिम तत्व जो कि एंथोफोबिया की उपस्थिति का परिसीमन करने के लिए मौलिक है, उस प्रभाव में निहित है जो व्यक्ति के व्यवहार और व्यवहार पर भय है।.
भय, आशंकाएं और सभी अभिव्यक्तियाँ जो हमने अब तक टिप्पणी की हैं, सीधे व्यक्ति के व्यवहार को प्रभावित करती हैं.
यह प्रत्येक मामले में भिन्न हो सकता है, हालांकि सबसे आम व्यवहार आमतौर पर अलगाव के लिए प्रतिरोध करते हैं, साथी और निराशावाद की जुनूनी खोज या यहां तक कि अवसादग्रस्ततापूर्ण व्यवहार जब आप एकल होते हैं.
सीलोटिपिया और निर्भरता का संकेत
जैसा कि लेख की शुरुआत में चर्चा की गई है, एक साथी नहीं होने का डर कई अलग-अलग कारकों पर निर्भर करता है, उनमें से अधिकांश व्यक्ति की व्यक्तित्व विशेषताओं का जिक्र करते हैं.
इस तरह, बहुत बार, एंथोफोबिक वालों में निर्भरता और सीलिएटिक की विशेषता होती है.
एकल होने का उच्च भय निर्भरता व्यवहार और विश्वास को जन्म दे सकता है, क्योंकि व्यक्ति सोच सकता है कि वह केवल तभी ठीक होगा जब वह अपने साथी के साथ हो और रिश्ते की स्थायित्व में अपनी स्थिरता स्थापित करने के लिए.
इसी तरह, साथी को खोने का डर ईर्ष्या के व्यवहार और व्यवहार की एक श्रृंखला को जन्म दे सकता है, जो विकार के व्यवहार विमान से संबंधित होगा.
औंटाफोबिया, और निर्भरता और सीलोटाइप के बीच संबंध सिक्के के दोनों किनारों से किया जा सकता है.
इस प्रकार, एक साथी न होने के डर से निर्भरता और जाली की भावनाएं पैदा हो सकती हैं, उसी तरह निर्भरता और ईर्ष्या की भावनाएं एंथोफोबिया का कारण बन सकती हैं.
उन व्यक्तियों में जो इन तीन प्रतिक्रियाओं का गवाह हैं, व्यक्तित्व विशेषताओं और विकृति के विकास को जानने के लिए गहन मनोवैज्ञानिक अध्ययन किया जाना चाहिए।.
एंथोफोबिया के कारण
कई कारक हैं जो एंथोफोबिया विकसित करते समय प्रभावित कर सकते हैं.
यह तर्क दिया जाता है कि इस प्रकार के विकारों का कोई एक कारण नहीं है और यह कि उनकी उपस्थिति विभिन्न कारकों के संयोजन पर निर्भर करती है, उनमें से अधिकांश पर्यावरणीय हैं.
सबसे आम वे हैं जो जीवन के पहले चरणों के दौरान कंडीशनिंग के साथ करना है.
विशेष रूप से, प्रतिबद्धता और भावुक संबंधों से संबंधित दर्दनाक अनुभवों से पीड़ित जैसे कि माता-पिता के बुरे अलगाव को देखा जाना महत्वपूर्ण पहलू हो सकते हैं.
इसी तरह, यह तर्क दिया जाता है कि बचपन के दौरान मौखिक जानकारी प्राप्त करना भी एक प्रासंगिक तत्व हो सकता है.
एक ऐसे वातावरण में शिक्षित किया गया है जहाँ एक जोड़े के रूप में जीवन को अधिक महत्व दिया जाता है, बच्चों के होने या एक स्थिर परिवार के गठन से भी एंथोफोबिया के विकास की संभावना हो सकती है.
उपरोक्त व्यक्तित्व के लक्षण जैसे कि निर्भरता या कम आत्मसम्मान अन्य जोखिम कारक हैं जो विकार की शुरुआत का कारण बन सकते हैं.
अंत में, यह सहमति है कि एकल बुजुर्ग लोगों पर मौजूद दबाव और सामाजिक अस्वीकृति ऐसे कारक हो सकते हैं जो इस विकार की व्यापकता को बढ़ाते हैं.
एंथोफोबिया का इलाज क्यों किया जाना चाहिए??
Anuptaphobia एक विकार है जो लोगों के जीवन को काफी खराब कर सकता है.
इस विकार के साथ व्यक्ति को बहुत अधिक उत्तेजना और चिंता की अभिव्यक्तियां दिखाई दे सकती हैं, जो उनके व्यवहार को, उनके दिन-प्रतिदिन और विशेष रूप से उनके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती हैं।.
इसके अलावा, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों की मदद के बिना इस परिवर्तन पर काबू पाना व्यावहारिक रूप से असंभव है.
हालांकि, अधिकांश विशिष्ट फ़ोबिया के साथ, एंथोफोबिया वाले व्यक्तियों से मदद के लिए अनुरोध आम नहीं है।.
वास्तव में, अधिकांश लोग जो अपने फोबिया को दूर करने के लिए मनोवैज्ञानिक सहायता चाहते हैं, वे इन तीन निर्धारकों में से एक द्वारा करते हैं:
- रोगी के जीवन में कुछ बदल गया है जो फॉबिक उत्तेजना को अधिक उपस्थिति या प्रासंगिकता प्राप्त करता है.
- अचानक हुई घटना से कुछ आशंकाएँ सामने आई हैं जो उनके वर्तमान जीवन से पहले और हालत में नहीं थीं.
- व्यक्ति एक निश्चित भय के साथ जीने से थक जाता है और अंत में अपनी समस्या को हल करने के लिए स्वयं या तीसरे पक्ष से प्रभावित होकर निर्णय लेता है.
एंथोफोबिया के लिए उपचार
ऑन्ताफोबिया के सबसे आशावादी पहलुओं में से एक यह है कि उपयुक्त हस्तक्षेपों को लागू किए जाने पर इसे दूर किया जा सकता है और दूर किया जा सकता है।.
इस विकार के उपचार में, दवाओं का आमतौर पर उपयोग नहीं किया जाता है, सिवाय उन मामलों में जिनमें चिंता की प्रतिक्रिया बहुत अधिक होती है और स्थिरीकरण के लिए एक्सीलियोलाईटिक्स का उपयोग आवश्यक होता है।.
इस तरह, मुख्य हस्तक्षेप जिसे एंथोफोबिया में लागू किया जाना चाहिए, वह मनोचिकित्सा है.
विशेष रूप से, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी ऐसी तकनीकें प्रदान कर सकती हैं, जो एंथोफोबिया के उपचार के लिए प्रभावी हैं.
व्यवस्थित desensitization की तकनीक, कल्पना में एक्सपोजर, संज्ञानात्मक चिकित्सा और विश्राम मनोवैज्ञानिक उपचार हैं जो इस प्रकार के परिवर्तनों में सबसे अधिक बार उपयोग किए जाते हैं।.
इन तकनीकों के माध्यम से रोगी को भयभीत तत्वों से अवगत कराया जाता है और परिहार प्रतिक्रिया से बचने के लिए काम करता है, ताकि थोड़ा-थोड़ा करके व्यक्ति उसके डर का आदी हो जाए और वह कौशल विकसित करे जिससे वह उसका सामना कर सके.
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