कंधे की मांसपेशियाँ और उनके कार्य

 कंधे की मांसपेशियां वे सभी दिशाओं से स्कैपुला, हंसली और पसलियों से लेकर ह्यूमरस तक फैले हुए सुपरिंपोज्ड और क्रिस्क्रॉस मांसपेशियों के फाइबर की एक जटिल प्रणाली का गठन करते हैं। यह जटिल विन्यास इस तथ्य के कारण है कि कंधे पूरे जीव के आंदोलनों की सबसे बड़ी श्रृंखला के साथ अभिव्यक्ति है.

इसलिए, कई मांसपेशियों की आवश्यकता होती है जो इस तरह की विभिन्न गतिशीलता को प्राप्त करने के लिए सहक्रियात्मक तरीके से कार्य करती हैं। यद्यपि इन मांसपेशियों में से अधिकांश छोटे या मध्यम हैं, क्रमिक रूप से काम करके वे आंदोलन की सटीकता और सुंदरता से समझौता किए बिना एक उल्लेखनीय मात्रा में बल का प्रबंधन करते हैं।

यह सटीकता इस तथ्य के कारण है कि प्रत्येक आंदोलन में एगोनिस्ट (प्रभावकार) और प्रतिपक्षी (ब्रेक) मांसपेशियां हैं। इन मांसपेशियों में से प्रत्येक कंधे द्वारा किए गए प्रत्येक आंदोलन के मिलीमीटर नियंत्रण की अनुमति देता है.

सूची

• 1 कंधे की हरकत 
  • १.१ अपहरण 
  • 1.2 अनुगमन 
  • 1.3 लचीलापन
  • 1.4 एक्सटेंशन
  • 1.5 आंतरिक रोटेशन
  • 1.6 बाहरी रोटेशन 
  • 1.7 परिमाण
• 2 कंधे की मांसपेशियां और उनके कार्य
  • २.१ डिल्टो
  • २.२ सहायक
  • 2.3 सुपरस्पिनस
  • २.४ इन्फ्रास्पिनैटस
  • 2.5 ग्रेटर राउंड
  • 2.6 रेडोंडो नाबालिग
  • 2.7 कोरकोबराचियल
  • 2.8 पेक्टोरल मेजर
  • 2.9 पृष्ठीय चौड़ाई
• 3 संदर्भ

कंधे की हरकत 

कंधे की मांसपेशियों को समझना असंभव है अगर आंदोलनों कि यह संयुक्त प्रदर्शन करने में सक्षम है अज्ञात हैं.

इस अर्थ में और कंधे की मांसपेशियों के बायोमैकेनिक्स की समझ को सुविधाजनक बनाने के लिए, इस क्षेत्र के आंदोलनों की एक संक्षिप्त समीक्षा अपरिहार्य है, ताकि प्रत्येक मांसपेशी समूह की कार्रवाई को समझा जा सके:

अपहरण 

यह ट्रंक से हाथ की जुदाई है; यही है, वह आंदोलन जो हाथ को आगे बढ़ाता है और शरीर से दूर निकल जाता है. 

हवाला देन 

यह अपहरण के विरोध में आंदोलन है; वह है, जो हाथ को ट्रंक में लाता है। यद्यपि कंधे के अपहरणकर्ताओं की कार्रवाई की समाप्ति से हाथ गुरुत्वाकर्षण के कारण गिर सकता है, यह एक अनियंत्रित आंदोलन होगा.

इससे बचने के लिए, नशेड़ी अपहरणकर्ताओं के साथ मिलकर कार्य करते हैं ताकि हाथ को ट्रंक के पास धीरे से आ सकें। इसके अलावा, कंधे के जोड़, हाथ के अंदरूनी हिस्से और ट्रंक के बीच दबाव डालने की अनुमति देते हैं. 

मोड़

कंधे का फ़्लेक्स फ़्लेशन की क्लासिक अवधारणा से भिन्न होता है, जहाँ चरम का एक हिस्सा दूसरे के पास जाता है, जैसा कि कोहनी के फ़्लेक्स के साथ होता है, जब अग्र भाग भुजा के पास आता है.

कंधे के मामले में, भुजाओं के आगे की ऊंचाई में फ्लेक्सन होता है, जो ऊर्ध्वाधर तक भी संभव हो सकता है.

यही है, प्राकृतिक स्थिति (शरीर के दोनों किनारों तक विस्तारित हथियार) से जाएं, मध्यवर्ती फ्लेक्सन (आगे की ओर इशारा करते हुए उंगलियों की नोक) के माध्यम से जाएं और 180º के अधिकतम flexion तक पहुंचें, जिसमें उंगलियां आकाश की ओर इशारा करती हैं. 

विस्तार

यह पिछले एक के विपरीत एक आंदोलन है। इस मामले में, हाथ "पीछे की ओर" फैला हुआ है। विस्तार की सीमा बहुत अधिक सीमित है, 50º से अधिक नहीं पहुंचती है.

आंतरिक रोटेशन

आंतरिक रोटेशन के दौरान, हाथ का पूर्वकाल पहलू ट्रंक के पास पहुंच जाता है जबकि पीछे की ओर एक चलता है। यदि कंधे को ऊपर से देखा जाता है, तो यह एक वामावर्त आंदोलन है.

बाहरी घुमाव 

पिछले एक के विपरीत आंदोलन। इस मामले में, भुजा के पूर्वकाल पक्ष ट्रंक से दूर हो जाता है और पीछे की ओर दृष्टिकोण होता है। इसके ऊपर से घड़ी की दिशा में एक आंदोलन है.

पर्यावर्तन

कुछ लेखक इसे एक अलग आंदोलन मानते हैं जबकि अन्य के लिए यह सभी कंधे आंदोलनों का क्रमिक संयोजन है.

परिधि के दौरान हाथ एक चक्र खींचता है जिसका केंद्र ग्लेनोह्यूमरल जोड़ (स्कैपुला और ह्यूमरस के सिर के बीच) है। जब यह आंदोलन किया जाता है, तो व्यावहारिक रूप से कंधे की सभी मांसपेशियों का उपयोग समन्वित और अनुक्रमिक तरीके से किया जाता है. 

कंधे की मांसपेशियां और उनके कार्य

कुछ आंदोलनों में मुख्य इंजन के रूप में कंधे की विभिन्न मांसपेशियां, अन्य में माध्यमिक इंजन और आंदोलनों के दूसरे समूह में विरोधी। उनके सबसे महत्वपूर्ण कार्यों के साथ निम्नलिखित मांसपेशियां हैं:

त्रिभुजाकार

यह कंधे की सबसे बड़ी और सबसे अधिक दिखाई देने वाली मांसपेशी है, एक होने के नाते जो विकास की अधिक से अधिक डिग्री तक पहुंचती है.

हालांकि यह एक एकल पेशी है, डेल्टोइड तीन भागों या बेलियों से बना है: एक पूर्वकाल (डेल्टो-पेक्टोरल नाली के सामने), एक माध्यम (ऊपर कंधे को ढंकना) और एक बाद में.

जब आपस में अभिनय करते हैं, तो तीन घंटी डेल्टॉइड कंधे के मुख्य संचालक बन जाते हैं, क्योंकि वे नशे के विरोधी हैं.

जब डेल्टॉइड के पूर्वकाल पेट को अनुबंधित किया जाता है, तो मांसपेशी कंधे के बल में द्वितीयक मोटर के रूप में कार्य करती है; जब यह पीछे के पेट को करता है, तो यह विस्तार में एक माध्यमिक इंजन है.

subscapularis

यह मांसपेशी कंधे के आंतरिक रोटेशन के लिए जिम्मेदार है.

supraspinatus

सुप्रास्पिनैटस का मुख्य कार्य कंधे के अपहरणकर्ता होना है; इसलिए, यह एक लत विरोधी है.

infraspinatus

एनाटोमिक रूप से यह सुप्रास्पिनैटस का प्राकृतिक विरोधी है और इसलिए, इसे कंधे का एक योजक माना जाता है, जो डेलीटॉइड के साथ सहक्रियाशील रूप से काम करता है। इसके अलावा, यह कंधे के बाहरी रोटेशन में एक माध्यमिक मोटर है.

अधिक से अधिक गोल

यह कई आंदोलनों में शामिल एक पॉलीवलेंट मांसपेशी है। इसका मुख्य कार्य कंधे को जोड़ने वाला होना है; क्योंकि यह सुप्रास्पिनैटस के साथ मिलकर काम करता है.

इसके अलावा, कंधे के विस्तार में इसकी महत्वपूर्ण भूमिका होती है और उसी के आंतरिक घुमाव में द्वितीयक मोटर के रूप में काम करता है.

रेडोंडो नाबालिग

शारीरिक रूप से यह बड़े दौर के समान है लेकिन एक ही समय में काफी अलग है। इसके स्थान को देखते हुए, यह एक योजक कवच है, इसलिए यह अधिक से अधिक दौर के साथ सहक्रियाशील रूप से काम करता है और इसके प्रभाव को बढ़ाता है.

हालांकि, जब कंधे के घूमने की बात आती है, तो मामूली गोल कंधे के बाहरी घुमाव का एक बड़ा हिस्सा होता है,.

coracobrachialis

यह एक कंधे की मांसपेशी उचित नहीं है; वास्तव में, यह पूर्वकाल ब्रेशियल क्षेत्र का हिस्सा है। हालांकि, स्कैपुला की कोरैकॉइड प्रक्रिया में इसका सम्मिलन इस मांसपेशी को एक उल्लेखनीय कंधे जोड़ने वाला बनाता है।.

पेक्टोरलिस मेजर

पिछले एक की तरह, यह कंधे क्षेत्र की एक मांसपेशी नहीं है। हालांकि, इसकी नमकीन आवेषण और इसके बड़े आकार इसे कई कंधे आंदोलनों का एक महत्वपूर्ण मोटर बनाते हैं.

पेक्टोरलिस मेजर कंधे के विस्तार के साथ-साथ आंतरिक घुमाव और जोड़ में भी भाग लेता है.

यह एक बहुत शक्तिशाली मांसपेशी है जो पेक्टोरलिस मेजर के साथ एक विरोधी तरीके से काम करके, नियंत्रित और सटीक हाथ अपहरण की अनुमति देता है। इसके अलावा, जबरन नशे की लत में बाहों को मजबूती से ट्रंक से जोड़े रखने के लिए बहुत ताकत पैदा करता है।.

पृष्ठीय चौड़ाई

यह एक बड़ी पीठ की मांसपेशी है जो ह्यूमरस में आवेषण लेती है। इसकी शारीरिक स्थिति इसे कंधे के एक्सटेन्सर और एडिक्टर के रूप में कार्य करने की अनुमति देती है, जब यह पीठ के आवेषण में निश्चित बिंदु लेती है और अपने अंतिम भाग के साथ गति को बढ़ाती है। यह कंधे के आंतरिक रोटेशन में एक माध्यमिक एगोनिस्ट भी है.

संदर्भ

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