इंसान में पानी खत्म करने के मुख्य तरीके क्या हैं?

मानव में मुख्य जल उन्मूलन मार्ग वे मूत्रमार्ग हैं, मूत्र प्रणाली में; गुदा में, पाचन में और त्वचा में छिद्र.

मनुष्यों में पानी के उन्मूलन का तंत्र तरल पदार्थों के आंतरिक विनियमन का एक कार्य है जो शरीर के लिए स्वस्थ सांद्रता में इलेक्ट्रोलाइट्स के संतुलन को बनाए रखता है, साथ ही आवश्यक पानी की मात्रा को बनाए रखता है.

मानव शरीर में इस द्रव संतुलन का सिद्धांत निम्नलिखित तरीके से काम करता है: एक व्यक्ति जितना पानी निकालता है, उतना ही पानी होना चाहिए जो व्यक्ति को निगलना चाहिए। खनिज लवण के लिए प्यास और लालसा एक संकेतक तंत्र के रूप में कार्य करता है जिसे आपको पानी पीने और इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से भरने की आवश्यकता होती है.

यह मानते हुए कि पानी का उन्मूलन एक प्रक्रिया है, या शारीरिक रूप से पूरी तरह से अनैच्छिक से बचने या असंभव है, मनुष्यों के लिए पीने का पानी अच्छे स्वास्थ्य और जीवन के लिए सबसे महत्वपूर्ण और आवश्यक स्वैच्छिक गतिविधियों में से एक है, अगर यह नहीं है अधिक महत्व का.

एक इंसान खाने के लिए पांच सप्ताह तक जीवित रह सकता है, लेकिन पानी के बिना केवल चार या पांच दिनों के लिए। तरल पदार्थ और भोजन शरीर के लिए कीमती पानी का उपभोग करने के मुख्य तरीके हैं.

मनुष्यों में पानी के उन्मूलन के लिए सबसे आम मार्ग

1- पेशाब

यह मूत्र को खत्म करने और शरीर के अधिक से अधिक विनियमन और पानी के निष्कासन का कार्य है.

किडनी अशुद्धियों के रक्त को छानने के लिए जिम्मेदार होती है, जो तब तरल के रूप में अपशिष्ट के रूप में मूत्राशय में जाती है। एक बार जब यह भर जाता है, तो व्यक्ति इसे विषाक्त भार से मुक्त करने की आवश्यकता महसूस करता है, और यह मूत्रमार्ग के माध्यम से ऐसा करता है.

मूत्र में अधिकांश अपशिष्ट यूरिया और क्रिएटिनिन जैसे नाइट्रस प्रोटीन के रूप में आता है। उन्हें निस्पंदन, पुनर्जीवन और गुर्दे में होने वाले स्राव की प्रक्रिया के बाद मूत्र द्वारा समाप्त कर दिया जाता है.

शरीर में लगभग तीन लीटर रक्त होता है और दोनों गुर्दे प्रति दिन लगभग 180 लीटर रक्त (125 मिली / मिनट) को छान लेते हैं। यह मात्रा प्रति दिन 50 और 60 बार के बीच फ़िल्टर की जाती है, लेकिन हर दिन केवल एक या दो लीटर मूत्र में समाप्त हो जाता है.

इस तरह, शरीर में पानी की मात्रा और तरल पदार्थों के खारा संरचना के संतुलन को बनाए रखने के लिए गुर्दे आवश्यक हैं; रक्त से फ़िल्टर्ड विषाक्त पदार्थों के साथ अतिरिक्त पानी को बाहर निकालना.

2- शौच करना

यह मल के निष्कासन का कार्य या प्रक्रिया है, जिसके साथ शरीर को उस ठोस पदार्थ से छुटकारा दिलाया जाता है जिसे पहले भोजन के रूप में खाया जाता था.

भोजन के बोल्ट, एक बार संसाधित और पेट से जारी होने के बाद, अर्ध-ठोस पेस्टी द्रव्यमान (चाइम कहा जाता है) के रूप में ग्रहणी में गुजरता है, जहां यकृत से पित्त के स्राव हानिकारक पदार्थों के अपघटन और वसा को संसाधित करते हैं.

फिर चाइम शेष छोटी आंत के माध्यम से अपना रास्ता जारी रखता है जो मार्ग में आवश्यक पोषक तत्वों को अवशोषित करता है। तेजी से ठोस द्रव्यमान को बड़ी आंत में अपशिष्ट के रूप में ले जाया जाता है। अंत में यह मलाशय तक पहुंचता है, जहां यह गुदा के माध्यम से मल के रूप में निष्कासित होने के लिए तैयार है.

इस सारी प्रक्रिया में पाचन और आंत्र पथ दोनों में परिवहन भोजन की मदद करने के लिए तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है, साथ ही पाचन, अपघटन और परिवर्तन के आवश्यक पदार्थों के स्राव के लिए.

इसलिए मल में, जो अर्ध-ठोस होते हैं, मानव शरीर से प्रति दिन लगभग 100 से 200 मिलीलीटर पानी समाप्त हो जाता है, जो मूत्र द्वारा समाप्त मात्रा के अलावा, प्रतिदिन 1,200 और 2,200 मिलीलीटर पानी के बराबर होता है।.

मल द्वारा समाप्त किए गए पानी की मात्रा दस्त के मामले में 5 से 7 गुना अधिक तक बढ़ सकती है। इस कारण से यह पानी और खनिज लवणों के सेवन को बनाए रखने के लिए अत्यधिक अनुशंसित है और इस प्रकार शरीर को ऊपर उल्लेखित संतुलन बनाए रखने में मदद करता है।.

3- वाष्पोत्सर्जन

यह अपने स्वयं के तापमान को विनियमित करने के लिए मानव शरीर के एक तंत्र के रूप में पसीना उत्पादन की प्रक्रिया है। इसे पसीना आना भी कहते हैं। 5 और 7 के बीच PH के साथ आमतौर पर 99% पानी पसीना होता है, 0.5% खनिज जैसे पोटेशियम और लवण, और 0.5% कार्बनिक पदार्थ जैसे यूरिया.

यह पसीने की ग्रंथियों द्वारा त्वचा के डर्मिस में उत्पन्न होता है और त्वचा के छिद्रों द्वारा निष्कासित होता है। यह तरल पदार्थ शरीर के आंतरिक ऊतकों की कोशिकाओं के बीच स्थित पानी से आता है, जिसे अंतरालीय द्रव कहा जाता है, जो पसीने की ग्रंथियों की गेंद से छनता है.

गतिहीन लोगों के लिए, उनका उत्पादन मध्यम पर्यावरणीय तापमान में लगभग 300 मिलीलीटर प्रति दिन बहुत कम होता है, लेकिन तीव्र शारीरिक गतिविधियों, पर्यावरण में उच्च तापमान और / या उच्च आर्द्रता के स्तर के कारण एक दिन में कई लीटर तक बढ़ सकता है, 2 से अधिक, 6 लीटर.

इस प्रक्रिया में पानी और खनिज लवण दोनों समाप्त हो जाते हैं, इसलिए लंबे समय तक पसीना आने के बाद शरीर के जलयोजन और भोजन की खपत को बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है, और इस तरह से लेख की शुरुआत में पहले से वर्णित संतुलन बनाए रखें।.

शारीरिक व्यायाम के दौरान गर्मी के रूप में ऊर्जा जारी करने की प्रक्रिया में, उत्पादित पसीने का वाष्पीकरण तापमान को विनियमित करने और कैलोरी से जारी करने के लिए शरीर का सबसे कुशल तरीका है। 30 डिग्री सेल्सियस पर वाष्पित एक लीटर पसीना 580 किलो कैलोरी जलता है.

सामान्य परिस्थितियों में, एक इंसान पसीने के रूप में प्रति दिन लगभग 300 मिलीलीटर पानी निकालता है। मूत्र और मल द्वारा समाप्त होने वाले लोगों के अलावा, पानी का औसत उन्मूलन लगभग 2500 मिलीलीटर प्रति दिन है, जो कि एक व्यक्ति द्वारा प्रतिदिन पानी की समान मात्रा होनी चाहिए।.

तरल पदार्थ को खत्म करने के अन्य तरीके

मानव शरीर भी पानी छोड़ता है: साँस छोड़ते समय वाष्प के रूप में और लार के रूप में जब हम थूकते हैं या खांसी या छींकते हैं। महिलाएं योनि स्राव में तरल पदार्थ को खत्म करती हैं.

उन्मूलन तंत्र भी माना जाता है, तीन मुख्य लोगों की तुलना में निष्कासित पानी की मात्रा बहुत कम है.

संदर्भ

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