स्मार्ट ड्रग्स (nootropics) वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है

स्मार्ट दवाओं या nootropicsयाददाश्त, सीखने की क्षमता, एकाग्रता या लेखन को बेहतर बनाने के कौशल को बढ़ाने के लिए संज्ञानात्मक सहायक हैं.

नॉओट्रोपिक शब्द ग्रीक "नोस" (दिमाग) और "ट्रोपो" (दिशा) से निकला है। 1972 में वैज्ञानिक कॉर्नेलियु ई। गिर्गिया (1923-1995) द्वारा गढ़ा गया शब्द, यह दर्शाता है कि वे ड्रग्स थे जो निम्नलिखित विशेषताओं को पूरा करते थे:

• सीखने और स्मृति में सुधार.
• कुछ साइड इफेक्ट्स और बहुत कम विषाक्तता के साथ.
• मस्तिष्क को शारीरिक या रासायनिक क्षति से सुरक्षा, जैसे कि चोट, बार्बिटुरेट्स या स्कोपोलामाइन.
• न्यूरॉन्स की बेहतर फायरिंग तंत्र.
• वे सीखे हुए व्यवहारों और स्मृति गठन की रुकावट से बचते हैं, जो उन्हें परेशान करने की स्थिति में होते हैं, जैसे इलेक्ट्रोकोनवल्सी या हाइपोक्सिया.

आजकल उन्हें ड्रग्स, ड्रग्स, ड्रग्स, सप्लीमेंट्स या कार्यात्मक खाद्य पदार्थों के रूप में परिभाषित किया गया है जो कुछ क्षमताओं को बेहतर बनाने में मदद करने की क्षमता रखते हैं जैसे:

• अनुभूति
• बुद्धि
• रचनात्मकता
• स्मृति
• प्रेरणा
• ध्यान
• एकाग्रता

संक्षेप में, वे गोलियां हैं जो आपको सचेत रखेंगी और आपके कार्य, सामाजिक या खेल उत्पादकता को बढ़ाएंगी.

दुनिया भर में nootropics के एक प्रदाता, Nootroo में भाग लेते हैं, इसके कैप्सूल का तत्काल प्रभाव लगभग 30 मिनट होता है और इसका प्रभाव 6 से 8 घंटे के बीच रहता है। 24 घंटे से कम समय में 3 से अधिक गोलियां नहीं लेने की सलाह देते हैं.

जब मीडिया ने बताया कि सिलिकॉन वैली में इसका उपयोग अक्सर इसके सदस्यों के बीच होता था, तो स्मार्ट ड्रग्स ने काफी प्रासंगिकता लेना शुरू कर दिया था। वर्तमान में, विशेष रूप से संयुक्त राज्य अमेरिका में, हम 'स्मार्ट बार' पा सकते हैं, उन स्थानों पर जहां छात्र पाउडर नॉट्रोपिक गोलियों के साथ ऊर्जा पेय का सेवन करते हैं।.

यद्यपि इसका उपयोग फैल रहा है, वैज्ञानिक समुदाय के भीतर, अभी भी कोई आम सहमति नहीं है जहां मन और शरीर में nootropics की वास्तविक क्षमता की मात्रा निर्धारित की गई है.

विभिन्न प्रकार के nootropics

Nootropics रासायनिक रचनाओं से प्राप्त होते हैं, इसलिए उनका विकास निरंतर होता है और इसलिए उनका वर्गीकरण व्यापक और बढ़ता है। आजकल सबसे आम प्रकार की सिंथेटिक दवाएं हैं:

Racetamos

यह स्पष्ट नहीं है कि वे अपने औषधीय गुणों के कारण नॉट्रोपिक हैं। वे सबसे पहले बाजार में लाए जाने वाले थे और सबसे अधिक खपत होते थे क्योंकि उन्हें नुस्खे की आवश्यकता नहीं होती है.

बीस से अधिक विभिन्न रेसमेटम हैं, और सभी को एक समान रासायनिक संरचना होने की विशेषता है। हम निम्नलिखित का उल्लेख कर सकते हैं:

• piracetam
• etiracetam
• Nefilacetam
• oxiracetam
• Pramiracetam
• coluracetam
• phenylpiracetam
• brivaracetam
• fasoracetam
• Dimiracetam
• Imuracetam
• levetiracetam
• Nicoractam
• Selectracem

रेसमेटम एसिटाइलकोलाइन को जारी करता है, जो मस्तिष्क में सबसे शक्तिशाली न्यूरोट्रांसमीटर में से एक है। यह सिनैप्स (न्यूरॉन्स के नेटवर्क) के माध्यम से तंत्रिका आवेगों और अन्य संकेतों को प्रसारित करने का कार्य करता है.

वे न्यूरोनल रक्षक के रूप में भी काम करते हैं, मस्तिष्क की कोशिकाओं के विकास को तेज करते हैं और उनकी गिरावट और मृत्यु को धीमा करते हैं, जिससे मस्तिष्क के कई अलग-अलग क्षेत्रों में सुधार होता है।.

पहाड़ी

Choline एक अणु है जिसमें से एसिटाइलकोलाइन प्राप्त किया जाता है, मस्तिष्क या मांसपेशियों के नियंत्रण जैसे मस्तिष्क कार्यों में शामिल न्यूरोट्रांसमीटर। इसका महत्व ऐसा है कि यह हमारे मस्तिष्क का दूसरा सबसे महत्वपूर्ण न्यूरोट्रांसमीटर है.

कई प्रकार के कोलीन सप्लीमेंट हैं, जिनमें अल्फा-जीपीसी, सिटिकोलिन या सेंट्रोफिन सबसे आम है। इसके उपभोक्ता ध्यान केंद्रित करते समय अपनी मेमोरी संकायों और अधिक से अधिक तरलता में सुधार करना सुनिश्चित करते हैं.  

बाजार में आप choline बिटारेट भी पा सकते हैं, सस्ता लेकिन कम प्रभावी परिणामों के साथ। यह सिरदर्द जैसे दुष्प्रभावों से भी जुड़ा हुआ है.

Ampakine

सबसे हाल ही में बाजार जाने के लिए। वे मजबूत nootropics हैं, जिन्हें रक्त में ग्लूटामेट के स्तर को बढ़ाने के लिए जाना जाता है। ग्लूटामेट सिनैप्टिक प्लास्टिसिटी के लिए सबसे महत्वपूर्ण न्यूरोट्रांसमीटर में से एक है, अर्थात, सीखने और स्मृति के लिए जिम्मेदार.

इसका प्रभाव बहुत हद तक कैफीन पैदा करने वालों के समान होता है, लेकिन अनिद्रा, आंदोलन या चिंता जैसे दुष्प्रभावों का कारण नहीं होता है। किसी भी मामले में, इस तरह के एक उपन्यास उत्पाद होने के नाते, इसके संभावित दुष्प्रभावों के बारे में निष्कर्ष निकालना अभी तक संभव नहीं हुआ है.

विटामिन बी के डेरिवेटिव

सिंथेटिक बीटोट्रोपिटोस के कई विटामिन बी से विकसित किए गए हैं। हम इसे बुद्धिमान दवा के रूप में भी पा सकते हैं, सबसे अच्छा ज्ञात सुल्बुटामाइन (या आर्कलियन) है। इसका उपचार थकान से लड़ने, सतर्कता बढ़ाने और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के लिए प्रभावी है। इसके अलावा, यह विटामिन बी 1 (या थायमिन) से भी बना होता है, जिसे अच्छे हास्य के विटामिन के रूप में जाना जाता है.

वैज्ञानिकों ने चूहों के साथ अध्ययन के आधार पर सुझाव दिया कि सल्बुटायमाइन अल्जाइमर, सिज़ोफ्रेनिया या अतिसक्रियता वाले रोगियों में संज्ञानात्मक प्रदर्शन में सुधार कर सकता है, हालांकि अभी तक मनुष्यों के साथ कोई अध्ययन नहीं किया गया है.

पेप्टाइड्स

अधिक noopept के रूप में जाना जाता है। यह रूसी शोधकर्ताओं द्वारा विकसित किया गया था जब वे प्रैमिरासेटम के लिए एक वैकल्पिक पूरक की तलाश कर रहे थे। हालांकि कुछ इसे एक प्रकार का रेसमोस मानते हैं, पेप्टाइड अलग तरह से काम करते हैं.

यह शक्तिशाली पूरक मौखिक रूप से लिया जा सकता है और रक्त-मस्तिष्क की बाधा को भेदते समय प्रभावी होता है। एक 10-30 मिलीग्राम की एक खुराक सोच समारोह, छोटी और लंबी अवधि की स्मृति में सुधार और सीखने की क्षमता में वृद्धि प्रदान कर सकती है, जो कि Piracetam (racetamo) की तुलना में 500 और 1000 गुना अधिक मजबूत है.

पेप्टाइड को तीन समूहों में अमीनो एसिड की संख्या के अनुसार वर्गीकृत किया गया है:

• ओलिगोपेप्टाइड: 2 से 10 एमिनो एसिड से.
• पॉलीपेप्टाइड: 10 से 100 एमिनो एसिड से.
• प्रोटीन: 100 से अधिक अमीनो एसिड.

नॉट्रोपिक प्रतिस्थापन घटकों के साथ भोजन

प्रकृति के भीतर, हम ऐसे खाद्य पदार्थ पा सकते हैं जो लोगों की एकाग्रता और प्रेरणा को बढ़ावा देने में मदद करते हैं.

• पागल: कई मध्य यूरोपीय देशों में छात्र के भोजन के रूप में जाना जाता है, वे अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (ALA) और ओमेगा -3 फैटी एसिड में समृद्ध हैं, बौद्धिक प्रदर्शन के पक्ष में हैं.
• मछली का तेल: ओमेगा -3 फैटी एसिड से समृद्ध, यह सीखने की समस्याओं वाले लोगों के लिए या अवसाद, स्किज़ोफ्रेनिया या अतिसक्रियता जैसी मानसिक बीमारियों के खिलाफ एक निवारक बचाव के रूप में अत्यधिक अनुशंसित है। सामन तेल या ताजा ट्यूना अनुशंसित मछली के तेल के कुछ उदाहरण हैं.
• शराब बनानेवाला है खमीर: इसमें बी विटामिन की उच्च सामग्री, खनिज जैसे फास्फोरस या मैग्नीशियम और उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन होते हैं, ये सभी मस्तिष्क प्रदर्शन और मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं.

प्राकृतिक nootropics

'नेचुरल हर्बल' भी कहा जाता है, पौधों से विकसित की गई खुराक है। इसका कार्य सिंथेटिक दवाओं के समान है, जैसे एकाग्रता क्षमता और मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार, लेकिन वे कम प्रभावी हैं.

कैप्सूल में nootropics से अधिक लाभ यह है कि वे लत पैदा नहीं करते हैं और बहुत सस्ता हैं। आप उन्हें हर्बलिस्ट या न्यूट्रिशन स्टोर पर प्राप्त कर सकते हैं.

 सबसे अधिक खपत हर्बल nootropics में से कुछ हैं:

• बकोपी मोननेरी
• vinpocetine
• जिन्कगो बिलोबा
• Huperzine-ए
• ऑन्नीट अल्फा ब्रेन

Nootropics के साइड इफेक्ट

स्मार्ट ड्रग्स के गढ़ों ने हमेशा सुनिश्चित किया है कि किसी भी तरह के दुष्प्रभाव का कोई खतरा नहीं है। हालांकि, कुछ निर्णायक अध्ययन हैं कि यह कथन सच है, एक पलटवार विकसित किया गया है जो यह दिखाने की कोशिश करता है कि यह प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकता है। हम उन लोगों को सूचीबद्ध करते हैं जो आमतौर पर इस प्रकार के अध्ययनों में मेल खाते हैं.

सिर दर्द

यह सबसे अधिक बार माना जाता है, विशेष रूप से नस्लीयता और पाइरसेटम वर्ग के nootropics में। इसका कारण केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के लिए अतिरंजना है, जो एक प्रकार का "जला" पैदा करता है जिसके परिणामस्वरूप दर्द और सिरदर्द होता है.

यह एक साइड इफेक्ट है जो कोलीन की खुराक को बढ़ाकर किया जा सकता है, ऊपर उल्लिखित नोटोप्रोपिक्स के प्रकारों में से एक। हिल आपकी रासायनिक जरूरतों को पूरा करता है और सिरदर्द से राहत देता है.

आंतों की समस्याएं

Nootropics का अत्यधिक उपयोग आंतों की प्रणाली के लिए एक गंभीर खतरा बन सकता है। जलन, मतली, दस्त, सूजन या दर्द से असुविधा कुछ सबसे आम लक्षण हैं.

इसका समाधान शरीर के लिए अनुशंसित स्तरों तक खुराक को कम करना है और अगर यह काम नहीं करता है, तो एक और प्रकार के नोटोप्रिक्स ले सकते हैं जैसे कि नोजपेप, जिसमें कम खुराक की आवश्यकता होती है और इसलिए जठरांत्र प्रणाली में बेहतर संसाधित होता है.

थकान

आंतों की समस्याओं के साथ, अत्यधिक खपत से थकान होती है। अंदर की जलन कई घंटों तक रह सकती है, जिससे व्यक्ति की एकाग्रता पूरी तरह से समाप्त हो सकती है.

खुराक को कम करें या किसी अन्य नॉट्रोपिक की सिफारिश करने के लिए एक विशेषज्ञ से परामर्श करें जो आमतौर पर उपयोग किए जाने वाले समाधान हैं.

अनिद्रा

नॉटोट्रोपिक्स का मुख्य कार्य ऊर्जा स्तरों को बढ़ाना है, जिससे सतर्कता स्तर को ट्रिगर किया जा सकता है और ध्वनिरहितता प्राप्त होती है। यह बहुत अधिक चीनी के साथ ऊर्जा पेय या शीतल पेय द्वारा उत्पादित के समान है.

अंतर यह है कि, भले ही आप सो जाने का प्रबंधन करते हैं, व्यक्ति को लगता है कि सपने ने मरम्मत प्रभाव उत्पन्न नहीं किया है और थकावट की भावना के साथ उठता है।.

इसका समाधान दोपहर और शाम को मजबूत नोटोप्रिक्स लेने से बचना है, ताकि सोते समय, ऊर्जा का स्तर कम हो। एक अन्य विकल्प यह है कि इनोसिटोल या मेलाटोनिन जैसे उच्च बोझ वाले नोटोप्रिक्स को पूरक करने के लिए, पूरक जो अधिक प्रभावी REM नींद को बढ़ावा देने में मदद करते हैं.

अन्य लोग

हालांकि ये प्रभाव कम आम हैं, प्रत्येक नॉटोट्रोपिक पूरक में कार्रवाई का एक अलग तंत्र है और इसलिए एक मूल दुष्प्रभाव हो सकता है। वे आम तौर पर शरीर के लिए अत्यधिक उच्च आंतों या प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं से जुड़े होते हैं। इन प्रभावों में से कुछ हैं:

• चिंता
• घबराहट
• मनोदशा के विकार
• बेचैनी
• रक्तचाप में वृद्धि
• अचंभे में डाल देना
• त्वचा में जलन
• त्वचा पर चकत्ते पड़ना

निष्कर्ष का प्रदर्शन किया जाना चाहिए क्योंकि वैज्ञानिक समुदाय यह सत्यापित कर सकते हैं कि वे वास्तव में स्मार्ट ड्रग्स को कैसे लाभ या प्रभावित करते हैं। इस बीच, ऐसा लगता है कि उनका सुरक्षित रूप से उपयोग किसी भी प्रकार की शारीरिक या मानसिक समस्या का कारण नहीं होना चाहिए.

किसी भी मामले में, विशेषज्ञों के साथ संभावित कारणों और सकारात्मकता के बारे में परामर्श करना हमेशा उचित होता है ताकि किसी भी प्रकार के जोखिम का सामना न करना पड़े.

हमने स्मार्ट दवाओं के बारे में बात की है, क्या आपको उनके उपयोग के साथ अनुभव है? हमें बताओ!